準媽媽必知去妊娠紋的最好方法
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導讀:妊娠紋其實是可以去掉的,下面這些去妊娠紋的最好方法不可錯過哦!
從懷孕開始,大部分的媽咪都會出現妊娠紋,如何將妊娠紋去掉呢?小編給大家介紹去妊娠紋的最好方法,趕緊來看看吧!
爲什麼會長妊娠紋
隨着懷孕的月份增長,腹部面板拉伸,彈力纖維與膠原纖維出現不同程度的損傷或斷裂,出現寬窄不同及長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋,多數孕婦在懷孕5-6個月出現妊娠紋,並多以腹部爲主,另外,大腿上部、乳房等部位也可能出現妊娠紋。
如何預防妊娠紋
妊娠紋的出現除了取決於體質及遺傳因素外,孕前與孕期的保養也很重要。
不想有妊娠紋的,孕媽們在懷孕前就應該加強鍛鍊,可適當做按摩,或者使用溫水擦浴等,另外,在日常中多吃含有蛋白質、維生素的食物,以增強面板彈性。
而在懷孕後,除了要保證均衡的營養外,還要堅持適當的運動鍛鍊,避免體重增長過快,同時,在沐浴時輕輕按摩腹部,讓肌膚更有彈性,可有效預防妊娠紋。
去妊娠紋最好的方法
當妊娠紋出現後,如果不遲早處理,妊娠紋就難以去除,以下是去妊娠紋最好的方法。
1、橄欖油按摩
橄欖油對肌膚有保溼滋潤的作用,並且也可預防面板乾燥發癢,在孕期堅持使用橄欖油按摩肌膚,可增加肌膚的延展性,讓肌膚細胞再生,有效修復斷裂纖維,減少妊娠紋。
2、多吃維生素C
維生素C可刺激膠原蛋白的再生,對於早期妊娠紋有減輕作用,多吃含維生素C食物,也可口服維生素C補充劑,都可改善妊娠紋。
3、多喝牛奶及奶製品
牛奶及奶製品中含有維生素B6,可增加肌膚的彈性,有效去除妊娠紋,而且常喝牛奶還可以補充營養及美白肌膚哦!
4、冷熱水交替沖洗
在洗澡的時候,用冷熱水交替的方法沖洗妊娠紋部位,可促進血液循環,促進分解黑色素速度,讓肌膚再生,有效消除妊娠紋。
別等妊娠紋出現了再來找方法,去除妊娠紋重在預防哦!大家在孕前就要做好預防工作。
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