![健身後不能做這6件事：否則會對身體造成傷害！]( "健身後不能做這6件事：否則會對身體造成傷害！")
- 導讀：健身讓你擁有一個好身體，別隻顧着健身，認識這些健身後的知識，減少對身體的傷害！健身是對人體健康有一定的好處的，讓自己的身體擁有更好的健康條件，但是健身後的知識你都知道嗎？一起來了解下，這些事情都不要做！1、健身後蹲坐休息剛健完身的人，並不適宜蹲坐休息，因為剛健身後的你，...
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![並列榜首：髮型一]( "並列榜首：髮型一")
- 導讀：並列榜首發型一平頭。。。。。。。。。。。。。。。。...
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![如何按摩瘦臉：排毒瘦臉操讓你變巴掌臉]( "如何按摩瘦臉：排毒瘦臉操讓你變巴掌臉")
- 導讀：最有效的瘦臉方法有哪些？如何按摩瘦臉？還在羨慕別人的巴掌臉麼，還在為尋找最有效的瘦臉方法而煩惱？臉部浮腫一直是眾多MM們的頭號心病，來了就很難減去，卻是每天第一眼讓人看見的地方。如何瘦臉？當然首推薦按摩瘦臉。瘦臉，小臉，巴掌臉，今天小編推薦一套瘦臉按摩操，趕快來嘗試下吧...
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![增強臂力：本站教你幾招]( "增強臂力：本站教你幾招")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![養血讓女性更加健美]( "養血讓女性更加健美")
- 導讀：養血讓女性更加健美由於女性生理有周期耗血多的特點，祖國醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脱牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見...
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![膚色很黃：請問在化粧可以用什麼方法？]( "膚色很黃：請問在化粧可以用什麼方法？")
- 導讀：你好選擇粉底不是越白越好的粉底的顏色要選擇臉跟脖子的中間色（因為通常臉會比脖子白一點）這樣才會自然膚色也會顯得好看你可以到專櫃去請專櫃小姐給你推薦（個人比較推薦羽西的粉底顏色比較全）另外如果膚色黃可以選擇紫色的隔離霜是可以調整膚色使膚色顯得白皙（個人比較推...
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![冬季的四款瘦身運動]( "冬季的四款瘦身運動")
- 導讀：運動可説是最佳的瘦身美體方法了，因為它既沒有副作用，又能強身健體。讓你即使減肥也能保持良好的身體素質。本站將為你獻上四款冬季瘦身運動。運動有益健康，而且很多運動都具有瘦身的效果，再加上其沒有副作用、併發症等一系列可怕的問題，可以説，運動是最佳的減肥瘦身方法了...
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![健美——讓你女人味十足]( "健美——讓你女人味十足")
- 導讀：健身不是隻能和肌肉劃等號，只要你用心，誰説，不可以練出十足女人味？健美乃女子的追求，怎樣才能如願呢？筆者奉獻一招：鍛鍊胸肌、臀肌和PC肌。一、胸肌乳房美是女性美的重要標誌。要獲得健美的乳房，必須有健美的胸肌作基礎，而胸肌健美的標準就是發達．結實．柔軟且富於彈性。要使胸肌...
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![第一次練瑜伽要注意什麼：這六點都很重要！]( "第一次練瑜伽要注意什麼：這六點都很重要！")
- 導讀：瑜伽是現在很流行的娛樂放鬆方式，那麼，第一次練瑜伽要注意什麼呢？隨着瑜伽的興起，越來越多的女性都開始加入瑜伽的行列了。但是，第一次練瑜伽需要注意的事情還是比較多的。所以接下來我們就一起來了解一下，第一次練瑜伽要注意什麼吧！第一次練瑜伽要注意什麼一兩到三小時的空...
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![豐胸的最快方法：做女人挺好]( "豐胸的最快方法：做女人挺好")
- 導讀：本文帶來豐胸的最快方法，其實做女人挺好！你還在為自己為什麼你的胸部無法變得豐滿發愁？還在尋找快速豐胸的好方法，還在懷疑為什麼其他人使用有效果的豐胸產品為什麼自己使用沒有效果？帶着你的疑惑陪我一起走下去看看個究竟。根據我個人多年從業經驗，希望能給各位妹妹點借鑑...
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![我的風采從220斤減到106斤：酷似周慧敏！(轉載)]( "我的風采從220斤減到106斤：酷似周慧敏！(轉載)")
- 導讀：減肥前後對比照片1減肥前後對比照片2暈呀！減肥前後對比照片3減肥前後對比照片4剛才那張沒貼上，再帖一次減肥前後對比照片4減肥前後對比照片5減肥前後對比照片6下面這張是五歲時候和媽媽。跟電視上那種減……減肥前後對比照片1減肥前後對比照片2暈呀！減肥前後對比照片3減...
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![蒸桑拿有什麼作用：蒸桑拿的注意事項及最佳時間]( "蒸桑拿有什麼作用：蒸桑拿的注意事項及最佳時間")
- 導讀：現代人生活忙碌，工作緊張，偶爾去蒸蒸桑拿可以緩解壓力，放鬆身心，那蒸桑拿還有什麼作用呢？一起來了解。蒸桑拿是很多白領一族的減壓方式，好處多多，今天就來看看蒸桑拿有什麼作用，還有需要注意的事項。什麼是桑拿桑拿，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程，通常...
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![甩脂機真的能減肥]( "甩脂機真的能減肥")
- 導讀：不能。現在肥胖是全球的問題，不僅僅是女性的美沒有了，更重要的是健康受到了威脅。不知道從什麼時候起，利用機械甩脂減肥法被頭腦“精明”的人士提了出來，於是甩脂機也是從大到小，越來越精緻，功能越來越“神奇”，真是象廣告上説的，能甩掉那煩人的脂肪嗎？我認為不能，理由是：1、從...
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![米你甩脂機除了減肥還有什麼用]( "米你甩脂機除了減肥還有什麼用")
- 導讀：還是減肥過變頻電機的高速旋轉，快速、高效地衝擊和推出體內大量多餘的脂肪羣，並通過激活臀部、大腿、腰腹部的彈性纖維，阻止多餘脂肪的再次產生和堆積，加速頑固性脂肪的新陳代謝，能夠高效地達到塑身纖體效果。（圖片ID：19632651，甩脂機）……還是減肥過變頻電機的高速旋轉，快速、...
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![精油豐胸保養歷程]( "精油豐胸保養歷程")
- 導讀：文中帶來精油豐胸保養歷程。精油並非激素類產品，它的作用在於幫助我們改善內在環境，增強身體對養份的吸收和毒素的排除，平衡身心，從而令我們達到由內而外的自然美和年輕有活力的成熟美。此外，胸部的成長髮育是個複雜而持續的過程，我們知道，雖然先天的因素有着不可小覷的影響...
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![冬季泡腳方法：掌握技巧治百病]( "冬季泡腳方法：掌握技巧治百病")
- 導讀：進入冬季，很多人都經常用熱水泡腳，尤其是中藥泡腳，配合按摩，可以起到強身健體、祛除疾病的作用，但是也要掌握正確的方法喲。冬季泡腳並不是一盆熱水就搞掂了，當中也有很大的學問哦，下面我們一起來學習下正確的泡腳方法吧。要選對泡腳桶泡腳怎能少了泡腳桶，選擇對的泡腳工具才...
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![資生堂有哪些系列產品?]( "資生堂有哪些系列產品?")
- 導讀：資生堂中國官方網站！資生堂系列產品大全ZT日本官方網站台灣網站這是花窩一個叫lakeside的jm花大力氣寫成的，偶看可以作為期末論文了。資生堂是日本最有名的……資生堂中國官方網站！資生堂系列產品大全ZT日本官方網站台灣網站這是花窩一個叫lakeside的jm花大力氣寫成的，偶...
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![教你怎麼調出好吃的木瓜粉：葛根粉]( "教你怎麼調出好吃的木瓜粉：葛根粉")
- 導讀：豐胸葛根粉和木瓜粉怎麼調？本文將帶來教程。經常遇到一些豐胸的妹妹問,怕這些純天然的豐胸產品太難吃,不容易堅持,,呵呵,,是的,純天然的東西沒有加任何的東西,百分百純的,什麼香精,香料啊,都沒有,味道自然也就不能和平時我們喝的飲料啊什麼的比了.....為了美麗,,為了...
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![增強臂力：愛靚網教你幾招]( "增強臂力：愛靚網教你幾招")
- 導讀：怎麼增強臂力？本站教你幾招實用的增強臂力方法。作為一個男人,誰不想擁有強壯的臂腕保護自己心愛的女人.那麼如何增強臂力呢?臂力有天生的因素,但是後天鍛鍊也可以令你"力大無窮".就運動方式來説,有很多,比如:臂力棒.俯卧撐.引體向上.網上還流行着臂力練習十五條：1．意...
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- 導讀：本文是教你如何能使自己的腳腕變得漂亮纖細一些女生總是抱怨自己的腳難看，也不知道如何去改變，不用苦惱啦，下面就教你這個既能鍛鍊身體又能讓你的腳變得更漂亮的方法，看好咯。A按摩腳掌利用指壓棒按摩腳掌，如果沒有指壓棒，用筆按壓腳掌也可以。B按摩小腿用家中的啤酒瓶等物...
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![關於遮瑕問題]( "關於遮瑕問題")
- 導讀：感覺如果你是男生的話沒必要用遮瑕膏,因為無論如何都是能看出來的,真正的隱型根本實現不了,畢竟塗脂抹粉會給人娘娘腔的感覺~~建議你吃點膠原蛋白,或直接煲豬手湯喝,絕對管用,呵呵~~也可能因為吃着個會長胖,自然就填充平整了（圖片ID：34717101，遮瑕）……感覺如果你是男生...
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![夏天健身要注意哪些：夏季健身注意事項]( "夏天健身要注意哪些：夏季健身注意事項")
- 導讀：夏天不減肥，美衣不敢穿，夏天健身要注意哪些方面？下面小編為您一一講解。在一年四季的健身時間裏，要數夏季這個季節的運動量最大嗎，那麼夏天健身要注意哪些呢？趕緊來了解下。夏季健身注意事項一：合理攝入食物營養在健身運動前一個小時最好吃些主食或者水果類的食物，以防止攝入...
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![初練健美者的誤區]( "初練健美者的誤區")
- 導讀：初練健美者的誤區一些初練健美的人由於不瞭解健美運動的特點和運動規律，或自身存在某些錯誤觀念，或照搬他人的鍛鍊方法，往往會走入誤區，以致動搖了繼續鍛鍊的信心。為此，我們列出了一些常見的錯誤觀點和方法，以助某些初學者走出誤區。1.只練自己感興趣的肌肉很多人一到健身...
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![想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西]( "想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西")
- 導讀：文章教你如何能把雙腿變美1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3、不蹺二郎腿--這會嚴重影響...
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![甩脂機甩不出好身材？]( "甩脂機甩不出好身材？")
- 導讀：由於天氣炎熱，不少市民選擇了到商場閒逛納涼，出於好奇，加上促銷員的熱情邀請，很多人勇敢地或站或坐到甩脂機上，親自體驗全身瘋狂抖動的樂趣，站在一邊看稀奇的人更多。針對眼下流行的甩脂減肥瘦身風潮，北京市消費者協會在向相關專家諮詢後發出消費警示，稱甩脂減肥根本沒有科學...
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時髦範
