人工流產後補什麼恢復快：女人流產恢復快的食譜

提要：眾所周知，女人人工流產對於身體的傷害是非常大的，此時就要補一些營養的食物，那麼女人流產後補什麼恢復快呢？

雖然説現在人流手術很先進，但是女人也要多愛惜自己的身體，下面小編為大家分享一些女人流產恢復快的食譜，一起來看看吧。

女人流產恢復快的食譜一：豆漿大米粥

豆漿大米粥材料：豆漿2碗、大米50克、白糖適量

做法步驟：首先將大米淘洗淨，以豆漿煮米做粥，待熟後便加糖調服，每天早上空腹服食。

功效：調和脾胃、清熱潤燥，特別適用於人流後體虛的調養。

女人流產恢復快的食譜二：乳鴿枸杞湯

乳鴿枸杞湯材料：乳鴿1只、枸杞30克、鹽少許

做法步驟：首先將乳鴿去毛、去內臟雜物，後洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，待熟時加少許鹽即可，每日2次。

功效：益氣、補血、理虛，特別適用於人流後體虛及病後氣虛調養。

女人流產恢復快的食譜三：糖餞紅棗

糖餞紅棗材料：乾紅棗50克、花生米100克、紅糖50克

做法步驟：首先將乾紅棗洗淨，後用温水浸泡；花生米略煮，後去皮備用，接着把棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，便撈出花生米，加紅糖，最後待紅糖溶化收汁即可。

功效：養血、理虛，特別適用於流產後貧血或血象偏低的調養。

女人流產恢復快的食譜四：荔枝大棗湯

荔枝大棗湯材料：幹荔枝、幹大棗各7枚

做法步驟：首先將荔枝去皮核，切成小塊，然後將大棗洗淨，放入鍋內，加清水200毫升燒開後，便放入荔枝、白糖，最後待糖溶化燒沸即可，每日1劑。

功效：生津止渴、補脾養血，特別適用於便血、血崩、脾虛泄瀉的調養。

女人流產恢復快的食譜五：雞蛋棗湯

雞蛋棗湯材料：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量

做法步驟：首先在鍋內放水煮沸，後打入雞蛋卧煮，待水再沸時便下紅棗及紅糖，用文火煮20分鐘即可。

功效：補中益氣、養血，特別適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

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