![小學生三餐食譜大全及做法]( "小學生三餐食譜大全及做法")
- 小學生三餐食譜大全及做法，常言道，民以食為天，美食美味為我們的生活添彩，而孩子的飲食還得需要營養均衡，下面來分享小學生三餐食譜大全及做法。小學生三餐食譜大全及做法1香辣土豆燒牛肉材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、乾紅椒3個、小葱適量、番茄醬適量、姜適量。做...
- 24449
![一日三餐家庭健康食譜]( "一日三餐家庭健康食譜")
- 一日三餐家庭健康食譜，健康的飲食是保證身體健康的重要基礎，所以在吃飯的時候合理搭配食物顯得尤為重要。由於一日三餐對人體發揮的作用不同，所以儘量選擇不同種類的食物，一起來看看一日三餐家庭健康食譜。一日三餐家庭健康食譜1週一一日三餐食譜早餐豆漿1杯、菜肉蒸包100克～2...
- 8796
![二週必瘦精典美味7日食譜]( "二週必瘦精典美味7日食譜")
- 導讀：這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食...
- 24949
![娛樂圈減肥新食譜大揭密]( "娛樂圈減肥新食譜大揭密")
- 導讀：在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。第一招：多吃纖維食物代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍...
- 19197
![冬季豐胸食譜詳細介紹]( "冬季豐胸食譜詳細介紹")
- 導讀：冬季確實是豐胸的好季節，因為秋風起，補就不會那麼熱氣了，但是冬季豐胸食譜有哪些呢？小編蒐羅了很多，你要認真瞭解哦。冬季豐胸食譜要注意搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。（一）蘆筍手卷材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦去皮3支，沙拉醬少許。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。...
- 14981
![好看又好吃的過年食譜大全及做法]( "好看又好吃的過年食譜大全及做法")
- 提要：春節是一家團圓的日子，怎能少了一桌美味豐盛的飯菜，有什麼好的過年食譜推薦呢？看看小編準備的食譜大全及做法吧。下面就給各位介紹過年食譜大全及做法，讓每個家庭都能吃一頓美味的團圓年夜飯。一、孔雀開屏魚主料：武昌魚輔料：葱、姜、辣椒(紅，小)。調料：蒸魚豉油、料酒、食鹽...
- 15687
![超酷瘦身食譜3天減6斤]( "超酷瘦身食譜3天減6斤")
- 導讀：超酷瘦身食譜3天減6斤對於懶一些的減肥MM來説還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裏，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。第一天早餐——西柚半個、花生醬2茶匙、麪包1片、咖啡1杯午餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐...
- 8233
![冬天吃什麼菜好：冬季養生保健食譜]( "冬天吃什麼菜好：冬季養生保健食譜")
- 提要：寒冷的冬季，在飲食方面要吃得好，而且還要吃得健康，現在即將進入冬季，那麼吃什麼好呢？一起來看看冬季養生保健食譜。冬季吃什麼菜好呢？哪些菜既健康又養生呢？下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜，趕緊來學習咯。冬季養生保健食譜一：魚頭豆腐湯菜系：粵菜功效：滋陰補腎、補氣益氣、...
- 20337
![一日三餐食譜的營養搭配]( "一日三餐食譜的營養搭配")
- 一日三餐食譜的營養搭配，每個人一天都是一日三餐，現在的人一日三餐不僅僅要吃飽還要吃得營養健康，但是生活中有很多人都因為每天要吃什麼而很煩惱，下面小編分享一日三餐食譜的營養搭配。一日三餐食譜的營養搭配1一、早餐喝粥當然不是説只能在早餐才能喝粥，其他時間段不可以喝...
- 13692
![夏季保健食譜]( "夏季保健食譜")
- 導讀：夏季保健食譜西瓜：【科屬】為葫蘆科植物西瓜的果實。【別名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味歸經】性寒，味甘；入心、胃、膀胱經。【功效主治】清熱解暑，除煩止渴，利小便。主治暑熱疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生瘡，風火牙痛，熱病煩渴以及尿路感染，高血壓等病症。【營養成分】每100克...
- 22032
![運動員食譜一日三餐]( "運動員食譜一日三餐")
- 運動員食譜一日三餐，對運動員來説，由於運動時比常人所消耗的能量物質多，因此就需要得到更多、更全面的營養才能滿足運動的需要，更應注意食物的搭配合理，下面我來説説運動員食譜一日三餐。運動員食譜一日三餐1動員的日常膳食1、個體化設定熱量需求：運動員每天需要的熱量，隨着運動...
- 21893
![冬季強效豐胸食譜]( "冬季強效豐胸食譜")
- 導讀：冬季強效豐胸食譜：花生滷豬蹄、豬尾鳳爪香菇湯、木瓜燉魚、歸耆雞湯。如何豐胸？豐胸，首先要從吃開始！那麼，吃什麼豐胸？下面4款豐胸食譜是廣大平胸MM的最佳選擇!讓你輕鬆大起來，豐胸的同時也享受美食！花生滷豬蹄材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：1.將花生洗淨，備用。2....
- 19580
![食譜3類 七天減肥3 5公斤]( "食譜3類 七天減肥3 5公斤")
- 導讀：食譜3類七天減肥3-5公斤想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1．全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。...
- 15802
![小學生三餐食譜]( "小學生三餐食譜")
- 小學生三餐食譜，孩子是每個家庭的希望，每個家長都希望自己的孩子快樂健康的成長。孩子的成長需要科學的營養搭配，尤其是當孩子進入小學階段成為一個小學生時，對孩子的身體成長尤為重要。今天小編分享的文章是關於小學生三餐食譜的安排，家長們來看看吧。小學生三餐食譜1小學生...
- 10077
![三餐食譜應遵循什麼原則]( "三餐食譜應遵循什麼原則")
- 三餐食譜應遵循什麼原則，眾所周知，人體每天都需要有營養物質供給，才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食，補充人體需要的營養元素，這樣才能有效促進身體健康。一起來看看三餐食譜應遵循什麼原則。三餐食譜應遵循什麼原則11、早餐需要補充足夠蛋白質一般情況下，早餐需...
- 3974
![兒童食譜糕類：香煎芋頭糕]( "兒童食譜糕類：香煎芋頭糕")
- 用料粘米粉180克清水280克檳榔芋頭480克廣式臘腸2根大蒜3顆中型蝦米20克植物油20克五香粉1/2小匙鹽1又1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙雞精1/2小匙將蝦米浸泡2小時備用步驟1粘米粉180克+清水280克在碗內調勻成粉漿步驟2將臘腸切成小顆粒，大蒜切碎，蝦米切碎，芋頭切成鍵盤大小的方形顆...
- 5812
![兒童早餐吃什麼好：看看這個兒童早餐食譜]( "兒童早餐吃什麼好：看看這個兒童早餐食譜")
- 1、雞肉青菜粥原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個。製作方法：粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等，最後撒入青菜末盛出。2、白菜粥做白菜粥首先要把菜洗淨，切成絲，粳米、姜材料準備好...
- 5470
![劉亦菲瘦身食譜]( "劉亦菲瘦身食譜")
- 導讀：劉亦菲瘦身食譜劉亦菲--這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，就是劉亦菲為廣大網友透露的"瘦身食譜"啦！NO.1--雜食瘦身食療法早餐：一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋...
- 11018
![營養均衡的一日三餐食譜有哪些]( "營養均衡的一日三餐食譜有哪些")
- 營養均衡的一日三餐食譜有哪些，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。下面分享營養均衡的一日三餐食譜有哪些？營養均衡的一日三餐食譜有哪些11、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚...
- 11005
![秋季預防感冒食譜：蘿蔔絲鯽魚湯]( "秋季預防感冒食譜：蘿蔔絲鯽魚湯")
- 提要：秋季是多發病季節，特別是感冒，想要預防感冒，大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。下面為大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯，媽咪們可以多做給不朋友吃，可以預防感冒。蘿蔔絲鯽魚湯所需材料原料：鯽魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：27768882，蘿蔔絲鯽魚湯）蘿蔔絲鯽魚湯做法1、把鯽魚去內臟、磷和腮，洗乾淨，在...
- 18986
![健康食譜推薦：蛋黃焗南瓜]( "健康食譜推薦：蛋黃焗南瓜")
- 提要：本期小編為大家推薦，健康食譜蛋黃焗南瓜，營養又美味，一起來學習一下吧。秋季吃南瓜能有效改善秋燥，下面小編為大家推薦好吃營養的蛋黃焗南瓜的做法，一起來學習一下吧。材料：南瓜500克鹹鴨蛋3個幹澱粉100克鹽1.5茶匙白糖1湯匙步驟：1.南瓜洗乾淨後去皮，去掉中心的瓜瓢，然後切成1...
- 28638
![營養又健康：博實樂學生食譜煉成記]( "營養又健康：博實樂學生食譜煉成記")
- 營養又健康，博實樂學生食譜煉成記一邊仔細查看，一邊相互交流，不時的還拿起來聞一聞；拿出手機對每一種食材都反覆拍照；有不瞭解或不清楚的地方，刨根問底也要問清楚……看到這樣的場景，你可能以為是上級衞生部門到學校進行檢查，其實，這是博實樂句容碧桂園學校新推出的一項舉措：邀請學...
- 8235
![34天減肥健康每日食譜：減肥應該要怎麼吃]( "34天減肥健康每日食譜：減肥應該要怎麼吃")
- 減肥這件事情要做好計劃，要看自己的體質，選擇合理的減肥方法。每種減肥方法不是所有人都適用的，有些人可能減肥的效果不好，設置是會危害身體健康。減肥需要有科學合理的飲食，要做好食譜搭配，下面看看34天減肥健康每日食譜，幫助大家輕鬆瘦身。比較胖的人會羨慕瘦的人，但是每個人的...
- 7802
![實戰3個夏季減肥最快的食譜：暴瘦]( "實戰3個夏季減肥最快的食譜：暴瘦")
- 導讀：5個頂級的夏季減肥最快的食譜，網友實戰數據，追求苗條的MM們有福了~網友暴強的減肥實戰經驗，根據網上流行的減肥食譜來嚴格執行，得出了寶貴的減肥效果數據！對想依靠飲食減肥MM具有很好的參考作用！夏季減肥最快的食譜一：脱脂牛奶+全麥麪包堅持時間：5天效果：共瘦4斤具體食譜：早餐：...
- 6709
![小學生三餐健康食譜]( "小學生三餐健康食譜")
- 小學生三餐健康食譜，合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。主食是我們國人最好的基礎食物，一起來看看小學生三餐健康食譜。小學生三餐健康食譜1小學生一天營養食譜1早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜...
- 25505
時髦範
