孕婦秋季飲食禁忌:大閘蟹與生肉不可食
- 孕婦食譜
- 關注:2.81W次
提要:秋季雖是進補的好季節,但對於孕婦來説,卻不可以大補特補哦!一起來看看孕婦秋季飲食禁忌。
秋季孕婦在飲食上也有一定的禁忌,下面就跟大家討論一下孕婦秋季飲食禁忌。
孕婦秋季飲食營養要均衡
孕婦秋季的營養要均衡,因為均衡的營養對胎兒的發育有着重大的關係,這裏所説的營養均衡,是指胎兒發育所需的各種營養,媽咪都要攝入充足,這樣才能確保胎兒的正常發育。
孕婦秋季飲食不可盲目進補
秋季是進補的好時機,當然孕婦也不可錯過這個機會,但孕婦進補不可盲目進行,孕婦在秋季進補應以温補為主,温補也要以清淡為宜,少吃羊肉或狗肉等熱性食物。
(圖片ID:10294941,秋季吃水果)
孕婦秋季不可吃大閘蟹或甲魚
大閘蟹和甲魚在秋季是最肥美的,所以,很多人在秋季都會常常吃,但孕媽媽可要注意啦,這兩樣食物都不適合你吃哦!因為這兩種食物有活血化瘀的作用,孕婦吃了容易流產哦!緊記哦!
孕婦秋季不可多吃葡萄
秋季是葡萄的上市時間,看到到處都是清甜的葡萄,相信各位孕媽媽都非常想吃,但在秋季,孕婦不可以多吃葡萄哦!因為葡萄含有大量的糖份,孕媽媽吃得太多的話,容易患上妊娠糖尿病哦!
孕婦秋季不可吃未煮熟的肉類
秋季一到,火鍋又開始逐漸盛行,很多人都喜歡把肉類焯得半生熟的時候吃,但孕婦特別要注意哦!未熟透的肉類絕對不可以吃哦!因為未熟透的肉類含有大量的細菌,會影響胎兒成長哦!
各位孕媽媽,現在該知道孕婦秋季飲食的禁忌了吧!一定不可大意哦!
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shimaofan.com/zh-hk/mama/yunfushipu/opm62.html