![夏天多喝老黃瓜瘦肉湯美味又養生！]( "夏天多喝老黃瓜瘦肉湯美味又養生！")
- 提要：老黃瓜瘦肉湯可是美味又養生的食膳！小編今天就教大家在家裏煲靚湯養生！老黃瓜性涼味甘，有清熱、利水、解毒、祛濕等功效。老黃瓜瘦肉湯在這個夏天最適合不過了！小編就教大家做老黃瓜瘦肉湯！（圖片id：21478031，老黃瓜瘦肉湯）老黃瓜瘦肉湯主要材料：老黃瓜、瘦肉、赤小豆、鹽、陳皮...
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![大白菜三絲豆腐湯消暑解燥熱]( "大白菜三絲豆腐湯消暑解燥熱")
- 提要：大白菜三絲豆腐湯很適合夏季食用，營養豐富，而且還有解暑的功效。下面帶來大白菜三絲豆腐湯的做法，有興趣的朋友趕緊跟着下面的做法步驟做來試試。（圖片id：35070989，大白菜三絲豆腐湯）大白菜三絲豆腐湯所需材料原料：豆腐，大白菜，胡蘿蔔，香菇配料：油，鹽，雞精，胡椒粉，蒜苗，葱大白菜三絲豆...
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![山楂牛肉豬蹄湯的做法]( "山楂牛肉豬蹄湯的做法")
- 提要：山楂牛肉豬蹄湯怎麼做好吃？下面小編給大家帶來山楂牛肉豬蹄湯的家常做法，一起來看看。山楂牛肉豬蹄湯營養豐富，想知道如何做好吃嗎？一起來學習做法。山楂牛肉豬蹄湯所需材料原料：瘦牛肉，豬蹄，紅棗，山楂配料：油，鹽（圖片id：22365416，山楂牛肉豬蹄湯）山楂牛肉豬蹄湯的做法1、將瘦牛肉...
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![桂圓板慄雞湯：調理腸胃增強記憶力]( "桂圓板慄雞湯：調理腸胃增強記憶力")
- 提要：氣色不好？今天給大家推薦一款桂圓板慄雞湯，補血補腎的同時還可以調理腸胃，增強記憶力。栗子性味甘温，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效，看看桂圓板慄雞湯怎麼做的。主料：雞半隻，板栗250g，桂圓15粒。輔料：鹽適量，紅棗10顆，枸杞適量，土雞蛋3個，黃20g，黨蔘25g，姜1塊。（圖...
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![清熱潤燥喝白菜乾豬肺湯]( "清熱潤燥喝白菜乾豬肺湯")
- 提要：炎熱的夏天，容易引起肺熱，但如果喝上一碗白菜乾豬肺湯，立刻會舒服很多哦！白菜乾豬肺湯有清熱潤燥的功效，非常適合夏天食用，一起來看看它的做法。白菜乾豬肺湯所需材料原料：豬肺，白菜乾，胡蘿蔔，玉米，蜜棗配料：鹽（圖片id：21746869，白菜乾豬肺湯）白菜乾豬肺湯的做法1、把白菜乾用清水浸...
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![腐竹白果雞蛋湯養陰潤秋燥]( "腐竹白果雞蛋湯養陰潤秋燥")
- 提要：腐竹白果雞蛋湯非常適合秋季食用，可養陰潤燥，效果是非常好的哦！腐竹白果雞蛋湯的做法很簡單，下面就一起來學習腐竹白果雞蛋湯的做法。腐竹白果雞蛋湯所需材料原料：腐竹，白果，雞蛋，蓮子配料：鹽（圖片id：6777608，腐竹白果雞蛋湯）腐竹白果雞蛋湯的做法1、把蓮子放入清水中浸泡一個晚上...
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![蟲草花燉雞湯讓你在這個冬季温補温補]( "蟲草花燉雞湯讓你在這個冬季温補温補")
- 提要：蟲草花燉雞湯在冬季裏可以温補，所以在這個冬季就可以多燉一些這款湯來滋補一下。冬季暖身，滋補，蟲草花燉雞湯就有這樣的功效，讓你在這個冬季也不會寒冷。蟲草花燉雞湯的材料原料：雞半隻，蟲草花一小把，枸杞適量，蜜棗2個配料：鹽，姜2片蟲草花燉雞湯的做法1、雞洗淨剁成塊，蟲草花和...
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![幹冬咽乾喉癢喝百合蓮子銀耳羹]( "幹冬咽乾喉癢喝百合蓮子銀耳羹")
- 提要：乾燥的冬季，常常令人出現咽痛、喉癢、肺熱的症狀，讓百合蓮子銀耳羹來滋潤滋潤吧！讓你水潤過冬季。百合蓮子銀耳羹有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，是冬季不可缺少的湯水，下面一起跟着做法動手吧！百合蓮子銀耳羹所需材料原料：百合，銀耳，蓮子冰糖：冰糖，枸杞（圖片id：8695752，百合蓮子銀耳...
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![清熱祛濕：百合薏米南瓜湯]( "清熱祛濕：百合薏米南瓜湯")
- 提要：本期小編為大家分享清熱祛濕的百合薏米南瓜湯做法，口味甘甜很美味喔！一起來看看吧。這個季節的南瓜很甜美，用來煮湯十分好喔！下面小編就大家一起分享百合薏米南瓜湯的做法，有清熱祛濕的功效喔！（圖片id：38981158，百合薏米南瓜湯）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜適量做法：1.首...
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![秋季養血靚湯——青蘿蔔煲鴨腿]( "秋季養血靚湯——青蘿蔔煲鴨腿")
- 提要：秋季適合養陰潤燥，鴨肉是非常適合的食物，下面為大家帶來青蘿蔔煲鴨腿，常吃可預防秋季感冒。青蘿蔔煲鴨腿不但有滋補的功效，還有清熱的功效，下青蘿蔔煲鴨腿所需材料原料：鴨肉，青蘿蔔，杏鮑菇配料：胡椒粉，雞精，白酒，鹽，姜，葱（圖片id：12680671，青蘿蔔煲鴨腿）青蘿蔔煲鴨腿做法1、把鴨肉洗幹...
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![補虛健脾胃的豬肚花生湯做法]( "補虛健脾胃的豬肚花生湯做法")
- 提要：豬肚花生湯營養豐富，可以增強抵抗力，大家不妨也做來補一補。豬肚有補虛、健脾胃的功效，下面為大家帶來豬肚花生湯的做法，喜歡吃的朋友得趕緊來試試哦！（圖片id：44153605，豬肚花生湯的做法）豬肚花生湯所需材料原料：豬肚，花生，幹香菇配料：油，料酒，味精，鹽，姜豬肚花生湯的做法1、把豬肚洗...
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![紫菜絲瓜瘦肉湯清淡不失營養]( "紫菜絲瓜瘦肉湯清淡不失營養")
- 提要：絲瓜營養很豐富，煮湯最適合不過了，下面給大家推薦紫菜絲瓜瘦肉湯，不可錯過哦！紫菜絲瓜瘦肉湯清淡而有營養，還有提高抵抗力的功效，趕緊試試吧！（圖片id：47113315，紫菜絲瓜瘦肉湯）紫菜絲瓜瘦肉湯所需材料原料：絲瓜，瘦肉，紫菜，冬菜配料：橄欖油，芝麻油，胡椒粉，鹽，白糖，生粉紫菜絲瓜瘦肉湯的做法...
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![香芹牛肉藜麥羹輕鬆度過多事之秋]( "香芹牛肉藜麥羹輕鬆度過多事之秋")
- 提要：秋天雖涼爽，但也變得非常乾燥，令人非常的不舒服，想要輕鬆度過這個多事之秋，不妨多飲用香芹牛肉藜麥羹。下面為大家帶來美味而滋潤的香芹牛肉藜麥羹，除了可以滋潤皮膚外，還可以補充精力。香芹牛肉藜麥羹所需材料原料：牛肉，藜麥輔料：胡蘿蔔，香芹，洋葱配料：黑胡椒粉，牛肉粉，鹽，橄欖油，生...
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![秋季潤燥養顏少不了排骨蓮藕湯]( "秋季潤燥養顏少不了排骨蓮藕湯")
- 提要：排骨湯是一道非常適合秋季飲用的湯水，不但好喝，而且還能清熱潤燥和養顏。下面為大家帶來排骨蓮藕湯的做法，讓大家清爽舒心度過秋過。排骨蓮藕湯所需材料原料：蓮藕，排骨，香菜配料：鹽（圖片id：47344041，排骨蓮藕湯）排骨蓮藕湯的做法1、把蓮藕去皮洗乾淨，切塊，香菜洗乾淨切碎備用。2、...
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![秋季去燥不可錯過——蓮子豬肚湯]( "秋季去燥不可錯過——蓮子豬肚湯")
- 提要：養胃護胃，多吃蓮子豬肚湯是不會錯的，蓮子豬肚湯不但有營養，而且非常美味。秋天飲食要養胃，下面給大家推薦蓮子豬肚湯，養胃效果非常好，一起來學習蓮子豬肚湯的做法。蓮子豬肚湯所需材料原料：豬肚，蓮子，白果輔料：麪粉，枸杞配料：料酒，鹽（圖片id：44153605，蓮子豬肚湯）蓮子豬肚湯的做法1、...
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![適合夏天煲的湯清熱解暑輕鬆度過一夏]( "適合夏天煲的湯清熱解暑輕鬆度過一夏")
- 提要：炎炎夏天，吃什麼都沒有胃口，這時如果喝上一碗清涼爽口的湯是多麼的愜意呀，適合夏天煲的湯教你做清涼靚湯。本文為大家帶來適合夏天煲的湯，不但美味可口，而且還有清熱解暑的作用，不妨來試試。適合夏天煲的湯一：百合白果牛肉湯原料：牛肉，百合，白果，紅棗配料：鹽，香油做法1、把牛肉洗...
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![豬肺百合蜜棗湯：潤肺清心又固腎]( "豬肺百合蜜棗湯：潤肺清心又固腎")
- 提要：百合含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，是個煲湯的好材料，今天就和大家分享一道夏季靚湯——豬肺百合蜜棗湯。豬肺百合蜜棗湯不但易做，而且很好喝，趕緊來煲一碗吧！用料：豬肺1個，南、北杏25克，百合15克，蜜棗6粒。（圖片id：21746869，豬肺百合蜜棗湯）豬肺百合蜜棗湯的做法1、豬肺清...
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![防治糖尿病不妨吃南瓜綠豆湯]( "防治糖尿病不妨吃南瓜綠豆湯")
- 提要：南瓜有很高的保健價值，和綠豆煮湯即好喝又有營養，不錯的選擇。南瓜綠豆湯的做法很簡單，南瓜綠豆湯可以促進造血，並可防治糖尿病，還可以降低血糖，一起來看看做法。南瓜綠豆湯所需材料原料：南瓜，綠豆配料：鹽（圖片id：10170722，南瓜綠豆湯的做法）南瓜綠豆湯做法1、把綠豆放入清水中浸...
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![驅趕秋老虎利器——絲瓜花甲湯]( "驅趕秋老虎利器——絲瓜花甲湯")
- 提要：秋老虎漸漸臨近，如果不注意，就容易中招哦！絲瓜花甲湯是驅趕秋老虎的利器。秋天我們一定要注意秋老虎的肆虐，下面給大家介紹一款絲瓜花甲湯，試試吧，可清熱祛暑哦！絲瓜花甲湯所需材料原料：花甲，絲瓜，香菇配料：油，鹽，姜（圖片id：22365416，絲瓜花甲湯）絲瓜花甲湯的做法1、把絲瓜去皮洗乾淨，...
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![雪梨蘋果豬展湯：去秋燥滋潤過秋季]( "雪梨蘋果豬展湯：去秋燥滋潤過秋季")
- 提要：乾燥的秋季，想要滋潤度過，不妨多喝這款雪梨蘋果豬展湯，這道湯真的是滋潤極了。秋天要多喝滋潤的湯水，下面就為大家帶來雪梨蘋果豬展湯，一起看看。雪梨蘋果豬展湯所需材料原料：豬展，雪梨，蘋果，南北杏，蜜棗配料：油，鹽（圖片id：10752562，雪梨蘋果豬展湯）雪梨蘋果豬展湯的做法1、把蘋果和...
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![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
- 提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯所需材料原料：雞肉，黃芪，紅棗配料：鹽，姜（圖片id：13105506，黃芪...
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![竹蓀豬蹄湯清淡甘香的做法]( "竹蓀豬蹄湯清淡甘香的做法")
- 提要：竹蓀豬蹄湯味道鮮美，而且湯也不會油膩，非常的清淡甘香，有興趣的趕緊來看看。下面給大家帶來竹蓀豬蹄湯做法，大家趕緊來試試這款湯吧！（圖片id：16848095，竹蓀豬蹄湯）竹蓀豬蹄湯所需材料原料：竹蓀，豬蹄，蜜棗配料：雞粉竹蓀豬蹄湯的做法1、將竹蓀用清水浸泡2小時，期間需要換清水，然後洗幹...
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![冬季潤肺湯：沙蔘玉竹菜乾豬肺湯]( "冬季潤肺湯：沙蔘玉竹菜乾豬肺湯")
- 提要：冬季潤肺，沙蔘玉竹菜乾豬肺湯，滋補又潤肺。冬季乾燥，正是潤肺的好時節，那麼就來看看這款沙蔘玉竹菜乾豬肺湯的做法，讓你潤一潤。沙蔘玉竹菜乾豬肺湯的材料原料：豬肺1個，豬展肉200克，白菜乾一小把，玉竹30克，沙蔘30克，陳皮1塊，蜜棗3粒。沙蔘玉竹菜乾豬肺湯做法1.豬肺反覆多次洗淨，直...
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![蘿蔔湯清熱解毒適合夏天食用]( "蘿蔔湯清熱解毒適合夏天食用")
- 提要：蘿蔔有清熱解毒、健脾開胃、化痰止咳等功效，用來煲湯最適合炎熱夏天食用。蘿蔔湯也是一道家常靚湯，美味可口，下面來看看小編分享的蘿蔔湯做法。蘿蔔湯所需材料原料：白蘿蔔，骨頭配料：鹽，姜（圖片id：19299619，蘿蔔湯）蘿蔔湯的做法1、把白蘿蔔去皮洗乾淨，切大塊，把骨頭洗乾淨，斬塊，放入...
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![板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨]( "板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨")
- 提要：板栗老鴨是一款滋補靚湯，年夜飯必不可少，趕緊學習做法吧！板栗老鴨湯有補腎益氣、潤肺滋補的功效，趕緊來試試吧！板栗老鴨湯所需材料原料：老鴨，板栗配料：鹽，陳皮（圖片id：36985622，板栗老鴨湯）板栗老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。2、把薑切片，陳皮洗乾淨，板...
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時髦範
