南瓜百合銀耳羹:冰涼滋潤過一夏
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夏季太陽猛烈,宅在家裏趕緊來一款冰涼滋潤的南瓜百合銀耳羹吧!補充一下流失的水分。
南瓜百合銀耳羹所需材料
原料:銀耳,南瓜,百合
配料:蜂蜜
南瓜百合銀耳羹的做法
1、將銀耳放入水中浸泡透,洗乾淨,撕成碎片。
2、百合也用水浸泡軟,洗乾淨備用。
3、將銀耳放入鍋中,加水,再放入百合,大火煮開,再用小火燉半小時。
4、將南瓜去皮,去瓤,切成薄片。
5、待銀耳煮出膠質,再放放南瓜片,繼續煮15分鐘,最後,關火,待涼後,加入蜂蜜即可。
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