![考前心理減壓有妙招輕鬆應對高考]( "考前心理減壓有妙招輕鬆應對高考")
- 提要：針對考生在考試前因種種原因引起的壓力，應積極進行減壓，才能使考生在考前心理放鬆。高考的臨近，往往使考生心理緊張等，這些焦慮會使考生產生一定的心理壓力，針對考生的壓力，可以採取以下幾種方法來減壓。飲食減壓法食物是有很好的減壓作用，有些食物可令人減輕心理壓力，有些可...
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![提神、減壓又健康的茶水：如何喝才能最養生？]( "提神、減壓又健康的茶水：如何喝才能最養生？")
- 喝茶要分時間？①人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，在吃過早餐以後，適當喝點紅茶或者花茶能夠促進血液循環，有助於祛除體內的寒氣。②綠茶具有抗氧化、消除自由基、清熱消暑等功效，通常情況下，人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者青茶有利於清熱降火。③人在吃了一...
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![白領減壓方法遠離過勞肥]( "白領減壓方法遠離過勞肥")
- 提要：白領一族們工作壓力大，如果不懂得減壓，就會容易過勞肥或過勞醜哦！趕緊過來看看白領減壓方法，讓自己的生活也能變得更精彩吧！很多白領都染上了過勞肥或過勞醜的職業病，不想變醜或變胖，就得學習減壓，下面的白領減肥方法趕緊學起來。白領減壓方法一：運動運動是一個最積極的減壓方...
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![做運動能減壓嗎：哪些運動能夠有效減壓]( "做運動能減壓嗎：哪些運動能夠有效減壓")
- 提要：現代每個人都有來自各方面的壓力，所以有不少人都會選擇運動來減壓，但是運動真的能減壓嗎？哪些運動能減壓呢？一個人壓力大如果不及時處理減壓，那麼不僅對生活有影響對自己身心上的健康也有害，因此壓力大一定要選擇正確的減壓方式。一.做運動能減壓嗎？我們都知道適當的運動鍛...
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![紫微十四星女性職場減壓方法：讓壓力滾離自己]( "紫微十四星女性職場減壓方法：讓壓力滾離自己")
- 提要：職場的競爭越來越激烈，而職場上女性的壓力也越來越大，那麼，紫微十四星應如何減壓呢？一起來看看紫微十四星職場減壓方法。職場的壓力能令一個女性失去活力，甚至皮膚變得粗糙，想讓職場壓力滾離自己，不妨來參考一下紫微十四星女性的職場減壓方法。開創型主星減壓方法（七殺星、貪...
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![壓力大吃哪些減壓的食物比較好]( "壓力大吃哪些減壓的食物比較好")
- 緩解壓力的食物之捲心菜及其同類營養超級豐富的捲心菜——連同其他十字花科類的蔬菜，如西藍花、菜花、紫甘藍、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷這種硫化合物，有助於肝臟排出應激激素。多吃十字花科類的蔬菜不僅可以緩解壓力大的情況，還對有經前綜合徵的女性有幫助。緩解壓...
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![壓力無限大：教你職場女性減壓技巧]( "壓力無限大：教你職場女性減壓技巧")
- 提要：職場女性減壓技巧有深呼吸、自我按摩等，可以幫助職場女性輕鬆的減掉心理壓力。在職場的女性或多或少都會有壓力，那麼，職場女性如何減壓呢？來看看一些小技巧。減壓技巧一：深呼吸深呼吸是很好的減壓方法，工作累時，不妨集中思想在腹部，大力地吸一口氣入腹部，然後再輕輕地呼出來，吸...
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![減壓美容spa按摩有哪些]( "減壓美容spa按摩有哪些")
- 泰式按摩泰式按摩以活動關節為主，按摩師會通過她的手法把你的肢體調動起來，甚至調整至瑜伽的動作姿勢。在這個過程中，你緊閉的關節得到充分鬆弛，亦能舒緩神經。瑞典式按摩如果你的腦子裏已經有了一個按摩的大概草圖輪廓，瑞典式按摩肯定是最符合你想象的。長時間的按摩會加快血...
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![辦公室OL瘦腿法輕鬆減壓簡單又有效]( "辦公室OL瘦腿法輕鬆減壓簡單又有效")
- 提要：坐在辦公室的OL們因為長時間的久坐導致了下半身肥胖令到大家都很煩惱，到底要怎麼樣才能令到美腿輕鬆瘦下來呢？來看愛靚達人給你支招。OL們知道嗎？其實有時候不正確的坐姿也是會導致腿部肥胖的，下面達人告訴你幾種可以有效控制腿部脂肪堆積的方法，讓你在上班的時候既能減壓...
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![緩解壓力小方法：輕鬆減壓]( "緩解壓力小方法：輕鬆減壓")
- 提要：在現實生活中，因為各種各樣的原因都會產生壓力。學會緩解壓力，給自己一個愉快健康的心情！在這個越來越現實的社會當中，很多人都因為各種各樣的原因感到心理壓力很大。因此，學會緩解壓力很重要！現在，愛靚小編給你帶來幾個緩解壓力的小方法，讓你放鬆心情！1.推移時間遺忘法很多人...
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![周公解夢：3個暗示你需要減壓的夢境]( "周公解夢：3個暗示你需要減壓的夢境")
- 提要：夢見牙齒掉了，夢見自己飛來飛去，夢見面前出現很多螞蟻，這些是暗示你需要減壓的夢境。人的夢境很多是反映的是你現實生活中的東西，所以來看看哪些夢暗示你需要減壓了。一起來看看吧。夢見與人對話時牙齒掉了或者失聲周公解夢裏説到，牙齒掉了或者失聲的夢一般的象徵意義有很...
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![12星座舒緩情緒的方法：輕鬆減壓度過每一天]( "12星座舒緩情緒的方法：輕鬆減壓度過每一天")
- 提要：如今人們的生活壓力，工作壓力，情感壓力不斷，當這些壓力撲面而來時，我們要如何應對？下面小編教你12星座舒緩情緒的方法。每個人都會遇到心情不好的時候，不開心就要釋放出來，看看12星座舒緩情緒的方法是怎樣的。白羊座白羊座的性格熱情奔放，像草原上奔跑的羊，當心情不好時的最好...
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![辦公室減肥操：減壓又瘦身]( "辦公室減肥操：減壓又瘦身")
- 導讀：白領一族長時間坐在電腦前，容易堆積脂肪，不妨好好利用辦公室的空間來做做減肥操，瘦身的同時也能減壓，一舉兩得。整天坐着，小肚子越來越明顯，腿也變粗了，怎麼辦？不怕，趕緊學學下面的辦公室減肥操，在辦公室就可以輕鬆達到減肥的效果。抬腳瘦小腿小運動抬頭挺胸坐在椅子上，雙手抓住...
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![高考減壓食譜之洋葱炒雞蛋的做法]( "高考減壓食譜之洋葱炒雞蛋的做法")
- 提要：洋葱炒雞蛋有減壓的作用，很適合高壓生食用，家長們趕緊做給考生吃吧！高考承受很大的壓力，通過飲食可調節，這款洋葱炒雞蛋有很好的減肥作用，考生們不妨試試。洋葱炒雞蛋所需材料原料：洋葱，雞蛋配料：油，鹽，雞精，醬油，料酒，泡椒洋葱炒雞蛋的做法1、將洋葱洗乾淨，切條，雞蛋打入碗裏，加入料...
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![減壓的方法輕鬆緩解壓力]( "減壓的方法輕鬆緩解壓力")
- 提要：很多人因各方面的壓力而壓得喘不過氣，這時，應進行應當的減壓，才不致於身心受損。如何應對壓力呢？這是很多人問的問題，適當減壓才能使我們保持身心健康，一起來看看減壓的方法。減壓方法一：面對現實很多人在工作上或生活上遇到不開心的事，而得不到適當的處理往往會鑽牛角尖，導致...
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![警惕四大年終病：教你如何減壓保健康]( "警惕四大年終病：教你如何減壓保健康")
- 痛風歲末年初突發痛風的病人增多。痛風因大量飲酒、食物過敏等誘發，引起全身關節紅腫疼痛。該病在任何年齡，都可能發生，但最常見的是40歲以上應酬多的中年男性為高發人羣。保持良好的飲食習慣對痛風發病有着重要預防作用。多食瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低...
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![SPA的簡介與由來：集養生減壓一體]( "SPA的簡介與由來：集養生減壓一體")
- 導讀：SPA逐漸流行起來，何為SPA呢？SPA的意思是指用水來達到健康的意思，SPA也就是水療，是一種休閒、減壓的健康娛樂。SPA到底是怎樣的呢？一起來看看SPA的簡介，看看對人體到底有什麼作用。SPA的簡介SPA是一種健康的休閒娛樂方式，意思是在礦泉區裏享受純淨的空氣，是通過人體的五大感官...
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![給孩子們減壓：不是説説而已]( "給孩子們減壓：不是説説而已")
- 社會在進步，但是加在孩子小小身軀上的壓力也是越來越大，孩子的揹包中都裝滿了厚厚的書籍，每天有着上不完的輔導班這讓很多孩子感到疲累不堪，清澈明亮的眼神也逐漸失去了光彩，看着寶寶每天辛苦做父母的也很心疼。給孩子減負減壓一直都是社會熱議話題，但是實施效果卻不明顯，主要還...
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![水象星座咋減輕心理壓力]( "水象星座咋減輕心理壓力")
- [巨蟹座]巨蟹座的小夥伴他們想東西很全面心思縝密，遇到想要的想達成的事情，他們會努力的不顧一切的去達成，但是巨蟹座的人要知道的是，很多時候，心理壓力是自己給自己製造的，所以，巨蟹座的小夥伴應該思考清楚，什麼才是我們和和家人説最需要的，也是最重要的？我們努力到底是為了什麼？要...
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![蘋果醋減肥法瘦身沒壓力]( "蘋果醋減肥法瘦身沒壓力")
- 導讀：蘋果醋可是減肥的最佳飲品哦，其中含有的有機酸能夠消耗掉脂肪，瘦身完全沒壓力！蘋果醋裏面含有氨基酸和有機酸等物質，能夠促進身體內的脂肪轉化為體能消耗掉。那麼，蘋果醋又該怎麼喝才能夠減肥呢？跟着瘦身達人一起利用蘋果醋快速減肥！1.蘋果醋+牛奶可以減肥在平常喝的蘋果醋...
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![辦公室瑜伽減肥動作：白領減肥無壓力]( "辦公室瑜伽減肥動作：白領減肥無壓力")
- 導讀：白領最典型的症狀就是久坐少運動，因此很容易會引起肥胖。今天Reiko專門給愛美的ＯＬ們提供辦公室瑜伽減肥動作，一起來看看吧。白領每天都坐在辦公室裏很少運動，不僅容易造成各種身體問題，還容易讓自己變得臃腫，今天Reiko就教各位一些辦公室瑜伽減肥動作，讓你減肥無壓力，真的十分...
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![高血壓怎麼辦：高血壓自然降壓方法]( "高血壓怎麼辦：高血壓自然降壓方法")
- 提要：今天小編主要給高血壓患者推薦幾種比較有效的自然減壓方法。高血壓是世界上最常見的心血管疾病，被世人稱為國人第一疾病，嚴重危害着人類的健康，下面小編帶你們一起來了解一下高血壓有什麼自然降壓的方法。什麼是高血壓：高血壓，簡單來説就是人體的收縮壓和舒張壓升高的一系...
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![同性間交往可減緩心理壓力]( "同性間交往可減緩心理壓力")
- 讓女人最放鬆、最舒適的心理減壓方式，既不是健身操，也不是長途旅遊，而是向同性密友開懷傾訴。美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公佈，87%的已婚女人和95%的單身女人説，她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感關係也是最深刻的，為她們帶來一...
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![秋季減肥大法：毫無“壓力”瘦下去]( "秋季減肥大法：毫無“壓力”瘦下去")
- 提要：秋季是最應該減肥的時候，因為秋季不減肥，冬季胖如豬。天啊，太可怕了。所以胖妹子，趕緊看看：秋季減肥大法，毫無“壓力”瘦，來定定驚吧。秋季不減肥，冬季徒傷悲。因為冬季到時候要穿很多衣服，本來都胖的不要不要的，加上厚重的衣服，那真的就醜到爆了。所以胖妹子們，從今天開始一定要...
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![今天不喝酒解壓減肥明天徒傷悲]( "今天不喝酒解壓減肥明天徒傷悲")
- 提要：現在的人因為社會的種種壓力和各種原因，身體變得肥胖起來了，有人説因為現在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其實秋季喝酒小酌是能減肥的哦，一起來看看。現在都市人難免工作壓力大，不少人都喜歡在週末時約上三五知己一起去happyhour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕飲酒會致肥，今天小編...
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時髦範
