![這樣使用睡眠面膜：做個任性的睡美人]( "這樣使用睡眠面膜：做個任性的睡美人")
- 導讀：金泰希又出神劇了，在《龍八夷》裏飾演的“睡美人”360度無死角，水嫩光滑的肌膚吹彈可破，美瞎了眼，也想要像金泰希那樣做個睡美人嗎？其實不難，只要一瓶睡眠面膜即可。金泰希在《龍八夷》裏可是迷倒了一堆少男少女們，雖然在前幾集裏都處於昏迷狀態，但有顏任性，今天本站小編Susan...
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![懶人必備：冬季夜間免洗睡眠面膜]( "懶人必備：冬季夜間免洗睡眠面膜")
- 導讀：下面Aries帶來的冬季夜間免洗睡眠面膜，是懶妹子們冬天的必備哦！在冬天很多MM都懶得敷面膜，所以夜間免洗面膜就是個不錯的選擇啦！讓你敷在臉上睡一覺，第二天肌膚就變得水噹噹的，快來看看Aries帶來的有哪些免洗睡眠面膜吧！1.膜法世家白松露睡眠面膜適合膚質：適用於中性、乾性、...
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![睡眠面膜可以天天做嗎：睡眠面膜使用誤區]( "睡眠面膜可以天天做嗎：睡眠面膜使用誤區")
- 導讀：很多愛美女生喜歡使用睡眠面膜，方便又可以美容，那睡眠面膜可以天天做嗎？會不會變美呢？本文將為你詳細分析。睡眠面膜雖然也起到美容護膚的功效，但是真的可以天天做嗎？看看下文的分析。睡眠面膜不宜每天使用市面上很多睡眠面膜標籤上都寫的是每晚睡前洗淨臉塗抹等，但是睡眠面...
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![春季睡眠不好怎麼辦：睡眠姿勢很重要]( "春季睡眠不好怎麼辦：睡眠姿勢很重要")
- 提要：春困秋乏，來到春天很多讓都無精打采，春季睡眠不好怎麼辦？讓小編給大家詳細分析。春季的睡姿養生知識很重要，春季睡眠不好的朋友趕緊來看看怎麼辦哦。一、復原式側卧利：防止胃食管返流。弊：增加皺紋。分析：左側卧有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心，右側卧不會壓迫心臟，適合...
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![保證孕期睡眠的十大方法]( "保證孕期睡眠的十大方法")
- 1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康，也有利於夫妻之間的感情培養。3.學會用嬰兒威脅自己...
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![選擇正確食物提高睡眠質量]( "選擇正確食物提高睡眠質量")
- 1.意大利麪意大利麪本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，只要調製出低卡的健康醬汁，意大利麪就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡意大利麪醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎上...
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![能提高睡眠質量的食物]( "能提高睡眠質量的食物")
- 提要：睡眠不足不僅會影響正常的工作、生活，如果長時間不改正，那麼還會危及身體健康，所以小編在此為大家介紹幾種安眠的食物，對提高睡眠質量有很大的幫助。長時間的睡眠不好不僅出現大大的黑眼圈還會伴隨有其它的肌膚的問題出現，所以睡眠不好不僅危及身體健康對其它方面也有很大...
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![蘭芝夜間修護睡眠面膜價格]( "蘭芝夜間修護睡眠面膜價格")
- 導讀：白天沒時間敷面膜，那就晚上敷上美美的睡上一覺，早上醒來，肌膚好到爆呢~那麼小編就給你們推薦一款蘭芝夜間修護睡眠面膜，來看看吧！睡眠面膜是夏日睡美人的必備神器哦！睡前敷上，第二天起來，肌膚水嫩嫩的！下面趕緊來看看小編推薦蘭芝夜間修護睡眠面膜吧！1、蘭芝夜間修護睡眠面膜￥19...
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![夏季睡眠養生知識：這些注意事項須知]( "夏季睡眠養生知識：這些注意事項須知")
- 提要：夏季睡眠養生需要注意些什麼呢？小編今期給大家分享下夏季睡眠養生方面的健康小知識，一起來了解下吧。一個充足良好的睡眠對身體健康很重要，夏季天氣炎熱，很多人都睡不好覺，睡眠養生是夏季養生重要的一個方面，快跟小編來了解下夏季睡眠養生的注意事項吧。夏季睡眠養生注意事...
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![五款功效強大韓國睡眠面膜推薦]( "五款功效強大韓國睡眠面膜推薦")
- 導讀：説到睡眠面膜，首當其衝的是韓系的睡眠面膜，今天就給大家推薦幾款美粧達人都愛用的睡眠面膜，不買後悔哦。晚上是肌膚修復的最佳時期，在睡前敷上好用的睡眠面膜，肌膚變得美美的，快來看看韓國睡眠面膜推薦。推薦一：韓國蝸牛原液睡眠面膜淨含量：75g面膜分類：睡眠免洗式適合膚質：所...
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![睡眠不好吃什麼食物調理：睡眠不好的危害]( "睡眠不好吃什麼食物調理：睡眠不好的危害")
- 提要：現代許多人因為生活壓力大或者其他原因，導致睡眠不好的人越來越多，那睡眠不好吃什麼食物調理呢？一起來看看！睡眠不好是很折磨人的，我們白天都需要工作或學習，晚上再睡不着到了白天整個人都很沒精神，對於第二天的工作或生活影響很大。睡眠不好吃什麼食物調理呢？朋友們趕緊來看...
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![自制睡眠面膜：晚間護膚更有效]( "自制睡眠面膜：晚間護膚更有效")
- 導讀：自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，睡眠面膜，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜，夜晚是護膚的黃金時段，晚間護膚不能偷懶哦！現在我們來學學睡眠面膜自制方法吧！自制睡眠面膜，晚間護膚更有效，選擇夜晚時段進行肌膚保養，更能得到雙倍的效果。睡眠面膜...
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![神奇：睡眠美腿襪專業瘦小腿]( "神奇：睡眠美腿襪專業瘦小腿")
- 導讀：睡眠美腿襪可以讓你在睡覺的時候也能輕鬆瘦小腿，效果不錯~小腿是最難瘦下來的地方，不過再難也是有方法的。最新的睡眠瘦腿襪可以讓你睡着也能減小腿哦！神奇？想瘦小腿就來了解一下吧！簡單省心的瘦小腿方法，睡着也可以輕鬆瘦下來哦！彈性超級好，可以有效收緊腿部的贅肉，現在不少m...
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![嬰兒睡眠不好怎麼辦：嬰兒睡眠不好的原因]( "嬰兒睡眠不好怎麼辦：嬰兒睡眠不好的原因")
- 提要：睡眠質量方面，不論是對成人還是嬰兒來説都很重要，那麼嬰兒睡眠不好怎麼辦呢？嬰兒睡眠不好，每個家長們都是比較擔心的，下面讓小編為大家介紹一下嬰兒睡眠不好的原因。嬰兒睡眠不好的原因1、寶寶尿濕了寶寶在睡夢中排泄之後，如果爸爸媽媽沒有及時發現並且清理乾淨，會讓寶寶感...
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![心理健康從良好的睡眠開始]( "心理健康從良好的睡眠開始")
- 睡眠是人類必不可少的一項生理活動。它與人的生理、心理功能密切相關，但並不是每個人都擁有令人滿意的睡眠，事實上，很多人都有過被各種睡眠問題困擾的經歷。每年10月10日是世界精神衞生日，今年世界精神衞生日的主題是“心理健康社會和諧”。隨着生活壓力的不斷增大，健康成為了...
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![200元以內最值得購買晚霜：睡眠保養兩不誤]( "200元以內最值得購買晚霜：睡眠保養兩不誤")
- 導讀：好的晚霜可以讓你在睡眠中擁有好皮膚，可是什麼牌子的晚霜好，性價比，值得去購買呢？推薦6款200元以內最值得購買高性價比晚霜給你，讓你買到適合自己又便宜的晚霜。玉蘭油(Olay)夜間修復盈潤滋養凝乳50ml120元玉蘭油舒泉淨化盈潤系列藴含水潤精華液，含有類似於天然温泉中藴含...
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![自然堂保濕睡眠面膜讓你睡出好肌膚~]( "自然堂保濕睡眠面膜讓你睡出好肌膚~")
- 導讀：小編給大家推薦幾款自然堂保濕睡眠面膜，讓你在睡覺中就能擁有好肌膚！睡覺是美容的黃金時間，所以一定要好好的把握，睡眠面膜則是讓你在睡眠中將它的功效發揮到最大，自然堂保濕睡眠面膜，讓你的好肌膚美美睡出來！1、自然堂雪域精粹睡眠面膜自然堂雪域精粹睡眠面膜，加倍保濕補水...
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![兒童患睡眠障礙的原因]( "兒童患睡眠障礙的原因")
- 1、環境因素家長的作息、生活習慣與孩子息息相關，常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音，都有可能令孩子你知道的睡眠產生障礙。2、性格因素有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張，若孩子需要被安撫或是安全感，則家長應全力提供，幫助孩子穩定...
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![兒童睡眠障礙症要引起注意]( "兒童睡眠障礙症要引起注意")
- 百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問題。我國兒童醫學中心發育行為兒科主席、美國睡眠學會會員兼美國辛辛那堤兒童醫院助理教授江帆提醒，如果發現孩子生長髮育明顯落後、情緒低落或急躁、注意力不集中等，家長應注意是否孩子的睡眠有問題。江帆副教授在十多年的臨牀中發...
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![女性睡眠注意事項：這樣睡才有好質量]( "女性睡眠注意事項：這樣睡才有好質量")
- 戴“表”等飾物睡覺手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導致不良後果。戴飾物睡覺一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害。一些飾品是金屬製作的，長期佩戴對皮膚有所磨損，使人在不知不覺中引起中毒反應。一些有夜光作用的飾品會產生放射性輻射，量雖微弱但...
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![睡眠日：睡眠不足影響兒童記憶力]( "睡眠日：睡眠不足影響兒童記憶力")
- 兒童、青少年生長緩慢、學習記憶力差、多動、肥胖……有這些症狀的孩子可能並不只是生病了，而是睡眠出現了問題。今年世界睡眠日的主題為“關注睡眠品質，關愛兒童睡眠”。從事兒童睡眠研究的上海兒童醫學中心發育行為兒科專家江帆博士表示，睡眠對兒童來説不僅有保障機體復原...
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![如何培養優質睡眠：從孩子睡眠習慣教育開始~]( "如何培養優質睡眠：從孩子睡眠習慣教育開始~")
- 導讀：孩子有了優質的睡眠時間，身體健健康康的，精力充沛的迎接每一天的來臨，那麼如何培養優質的睡眠呢？首先要從孩子的睡眠習慣教育開始。孩子養成良好的睡眠習慣，是對他的身體健康和生長髮育起到很重要的作用的，在生活中很多孩子都是晚上不肯睡覺，早上起不來的情況，那麼如何培養優...
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![睡眠時間太長會帶來哪些危害]( "睡眠時間太長會帶來哪些危害")
- 1、更容易引起疲勞經過了一晚上睡眠後，關節和肌肉變得鬆弛，醒來後立即活動能增加氣場力，而且能為肌肉提供充足血液供應，讓肌肉和骨骼組織處於修復狀態。另外也能消除在肌肉中堆積的代謝產物，幫助肌肉組織恢復運動狀態。若是睡眠時間過長的話，會讓肌肉組織錯過活動時機，醒來之後...
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![2019年睡眠面膜排行榜前九名：帶給你最好的睡眠面膜]( "2019年睡眠面膜排行榜前九名：帶給你最好的睡眠面膜")
- 導讀：面膜是直接和我們的“面子”掛鈎的，一點都不能馬虎，特別是睡眠面膜，一整個晚上都要留在臉上的，選擇的產品不對就麻煩了，看看2019年最受歡迎的睡眠面膜排行榜前九名，看看這些最好的睡眠面膜。睡眠面膜幾乎是女士們都會擁有的一款臉部護理產品，睡眠面膜有很好的好處就是方便，睡...
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