![飲用牛奶禁忌多：喝對才是健康之本]( "飲用牛奶禁忌多：喝對才是健康之本")
- 一、不能喝牛奶的人羣1、乳糖不耐症人羣有些人羣體內嚴重缺乏乳糖酶，但牛奶中含有較高的乳糖，需要人體通過消化道把乳糖酸分解成半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。患有乳糖不耐症的朋友們如果喝牛奶的話，會刺激大腸蠕動加快，容易導致腹瀉、腹鳴等問題，對健康不利。2、患有消化...
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![豆腐牛奶湯：三日速效平腹]( "豆腐牛奶湯：三日速效平腹")
- 導讀：豆腐牛奶湯三日速效平腹“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐...
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![牛奶不能和什麼一起吃]( "牛奶不能和什麼一起吃")
- 提要：牛奶的營養價值很高，礦物質跟微量元素很多很豐富，是現代人一種很常見的飲品，但是關於牛奶的飲用知識，小編相信還是有很多人不知道的，比如説牛奶不能和什麼一起吃的啊？牛奶作為現在很多家庭的必備品，通常我們就是想喝就喝，沒有想到它的一些禁忌，那麼現在小編就和大家一起來了解...
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![健康營養的牛奶新喝法]( "健康營養的牛奶新喝法")
- 1、牛奶大棗湯材料：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。做法：①、將大米與大棗同煮成粥；②、然後加入牛奶，燒開即可。功效：可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。2、牛奶粥材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加...
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![砂糖牛奶法三個月減掉28斤]( "砂糖牛奶法三個月減掉28斤")
- 導讀：砂糖牛奶法三個月減掉28斤這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來説，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然成為...
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![如何用牛奶護膚：7個牛奶護膚的美容小竅門]( "如何用牛奶護膚：7個牛奶護膚的美容小竅門")
- 導讀：牛奶在美容護膚方面有眾多的好處，你學會如何用牛奶護膚了嗎？不知道的美眉趕緊來學習下哦~~牛奶不僅含有豐富的蛋白質以及礦物質等營養成分，而且天然健康，如果學會用牛奶護膚的美容小竅門，相信你的肌膚一定會讓人很羨慕的，事不宜遲，下面本站Reiko就跟大家來分享7個用牛奶護膚...
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![牛奶餵養嬰兒的一些常識]( "牛奶餵養嬰兒的一些常識")
- 牛奶在擠取、貯存、運送和發售過程中均有可能遭到細菌污染，牛的某些疾病也可能使牛奶帶菌，因此，牛奶食用前必須消毒，否則容易發生腹瀉、食物中毒、腸結核。常用的方法是煮沸消毒，最簡單的辦法是直接加熱，但應注意方法，有人煮奶時，奶鍋內的奶一沸騰便立即熄火，這不符合要求，因為沸騰...
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![香濃爽滑的焦糖牛奶雞蛋布丁做法介紹]( "香濃爽滑的焦糖牛奶雞蛋布丁做法介紹")
- 提要：味道濃香的焦糖牛奶雞蛋布丁真的是爽滑，有牛奶的奶香味和焦糖的香味，恰又能蓋過了蛋的腥味，令人吃了一口就停不了。焦糖牛奶雞蛋布丁爽滑濃香，深受大家的喜愛，大家也想動手自己做來試試吧？下面小編就教大家做幾種焦糖牛奶雞蛋布丁，別錯過嘍！焦糖牛奶雞蛋布丁第一種做法原料：雞...
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![脱脂牛奶減肥法有效嗎：營養師為你解答]( "脱脂牛奶減肥法有效嗎：營養師為你解答")
- 導讀：牛奶具有較高的營養價值，因此不少女生喜歡用脱脂牛奶進行減肥，那麼脱脂牛奶減肥法有效嗎？牛奶是一種很多人都愛喝的健康飲品，而對於減肥的朋友來説，脱脂牛奶又是他們的首選，今天營養師來為大家解答脱脂牛奶減肥法是否有效。脱脂牛奶減肥法有效嗎根據數據顯示，其實喝一杯全脂...
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![牛奶燉蛋為高考生加分]( "牛奶燉蛋為高考生加分")
- 提要：牛奶燉蛋營養豐富，很適合即將要高考的考生，家長們趕緊為孩子做上一碗吧！快高考了，該給考生準備什麼美食呢？既要美味，又要營養，牛奶燉蛋是不錯的選擇。牛奶燉蛋所需材料原料：牛奶，雞蛋，芒果，杏仁配料：蜂蜜，糖牛奶燉蛋的做法1、把雞蛋打入碗裏，攪拌成蛋液，然後加入適量白糖拌勻，並放置...
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![蜂蜜牛奶雞蛋餅怎麼做：蜂蜜牛奶雞蛋餅的做法]( "蜂蜜牛奶雞蛋餅怎麼做：蜂蜜牛奶雞蛋餅的做法")
- 提要：蜂蜜牛奶雞蛋餅，可以當早餐吃，做法簡單又健康，那麼蜂蜜牛奶雞蛋餅怎麼做呢？香甜美味的煎餅，蜂蜜加牛奶的味道，非常好吃，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜牛奶雞蛋餅的做法。蜂蜜牛奶雞蛋餅食材：麪粉400g、牛奶100ml、雞蛋4個、蜂蜜20g、油適量、鹽適量、白糖適量、黃油適量做法1...
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![香蕉牛奶蜂蜜飲緩解痛經之苦]( "香蕉牛奶蜂蜜飲緩解痛經之苦")
- 提要：香蕉牛奶蜂蜜飲含有大量的鎂元素，可抑制疼痛和緩和情緒，在經痛期間，可減少失血量，經期後，還可消除心理壓力，有痛經的MM不妨試試。香蕉牛奶蜂蜜飲就女性的痛經殺手，MM們不妨試試，在特殊日子裏輕鬆度過。香蕉牛奶蜂蜜飲所需材料原料：香蕉配料：牛奶，蜂蜜香蕉牛奶蜂蜜飲做法1、把香...
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![豆腐搭配牛奶可以減肥：牛奶豆腐湯瘦身方]( "豆腐搭配牛奶可以減肥：牛奶豆腐湯瘦身方")
- 減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。最佳搭配：都是含鈣量...
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![遠離牛奶減肥誤區健康瘦身]( "遠離牛奶減肥誤區健康瘦身")
- 導讀：牛奶減肥法深受女性的喜愛，瘦身效果顯著，但是也有所講究的，進入了一些誤區不但減不了肥，還會越吃越胖。下面告訴大家一些牛奶減肥的誤區，各位減肥者一定不要進入，以免危害身體健康。牛奶減肥誤區一：牛奶越濃越好不少人認為牛奶越濃，身體獲得的營養越多，這是不科學的，過濃的牛奶...
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![激光去除牛奶咖啡斑讓臉部恢復白淨]( "激光去除牛奶咖啡斑讓臉部恢復白淨")
- 導讀：想要治療好牛奶咖啡斑，其實也不難，激光就是最好的方法，可以讓你恢復臉部的白淨。牛奶咖啡斑一般是在出生時或出生後出現，雖然不痛不癢，但這卻讓很多美眉都痛不欲生，其實，現在採用激光手術可以去除，讓臉部恢復白淨。牛奶咖啡斑為邊緣規則的色素沉着斑，時下比較流行的治療方法是...
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![5歲以下兒童應以牛奶和水為主：你家娃喝對了嗎？]( "5歲以下兒童應以牛奶和水為主：你家娃喝對了嗎？")
- 美國健康飲食研究會聯合美國兒科學會、營養學會、心臟協會、兒科牙科學會等專家，合作編寫並最新發布了一份兒童營養指南，對嬰幼兒應該喝什麼給出了詳細的建議。這是迄今為止最全面、最嚴格的兒童營養建議之一，有些內容可能會讓一些家長感到意外。專家的建議簡單概括起來有以...
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![草莓牛奶活膚自制面膜：亮顏活膚面膜類]( "草莓牛奶活膚自制面膜：亮顏活膚面膜類")
- 導讀：草莓牛奶活膚自制面膜，草莓含有豐富的果酸，搭配鮮奶蜂蜜這兩樣美容聖品，加熱後外敷具有高度的美白保濕功效。草莓牛奶活膚自制面膜能有效清楚毛孔眾的污垢與雜質，軟化肌膚，美白保濕.草莓牛奶活膚自制面膜自制鹽水牛奶面膜方法：是洗過臉後把稀釋過的鹽水塗在臉上，待臉上出現...
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![在家自制牛奶布丁帶給小朋友驚喜]( "在家自制牛奶布丁帶給小朋友驚喜")
- 提要：牛奶布丁是很多小朋友喜歡吃的，不但有蛋的香味，也有牛奶的味道，很美味很嫩滑，在家自制一些牛奶布丁，相信小朋友會很高興的。牛奶布丁的做法也很簡單，可以在家自制些牛奶布丁放在冰箱裏冷藏着，想吃的時候就取出來吃哦！下面種看看幾種自制牛奶布丁的做法吧！自制牛奶布丁之奶香布...
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![牛奶營養吸收的妙招告別浪費]( "牛奶營養吸收的妙招告別浪費")
- 提要：牛奶的營養豐富，是很多人都在喝的，但不掌握喝牛奶的方法，喝下去也吸收不了裏面的營養。牛奶相信大家都喝得多了，但大家知道自己吸收了多少的牛奶營養嗎？有多少被浪費嗎？想讓牛奶營養完全被吸收也是有辦法的，看小編來跟大家説説小妙招。網友還喜歡的文章：經常吃牛肉對身體健康...
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![夏日清心甜品——牛奶凍]( "夏日清心甜品——牛奶凍")
- 提要：炎熱的夏日，最舒服的莫過於吃一些冰凍的甜品了，下面給大家推薦牛奶凍的做法，趕緊學起來。牛奶凍的做法非常的簡單，有興趣的朋友不妨也跟着下面的做法做來試試。（圖片id：31815965，牛奶凍的做法）牛奶凍所需材料原料：純牛奶，玉米澱粉配料：椰蓉，椰漿，魚膠粉，糖牛奶凍的做法1、把魚膠粉...
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![怎樣用牛奶美白：牛奶美白皮膚的方法]( "怎樣用牛奶美白：牛奶美白皮膚的方法")
- 導讀：牛奶有美白肌膚的作用，是天然的護膚品，怎樣用牛奶美白呢？下面就和大家分享一下牛奶美白皮膚的方法。牛奶含有豐富的維生素，很多人都利用牛奶來護膚，怎樣用牛奶美白呢？趕緊來看看吧！牛奶美白方法一：牛奶面膜將牛奶加入橄欖油調勻，然後塗抹在臉上，待臉上的牛奶幹了後，再塗一次，幹後...
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![週末兩天牛奶清腸減肥法]( "週末兩天牛奶清腸減肥法")
- 導讀：週末兩天牛奶清腸減肥法週末兩天牛奶清腸減肥法適合人羣：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全天只能吃...
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![蘋果牛奶瘦腹法]( "蘋果牛奶瘦腹法")
- 導讀：蘋果牛奶瘦腹法蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裏，全天只能吃蘋果，不...
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![神奇的牛奶醋減肥法：幫你塑造完美身材！]( "神奇的牛奶醋減肥法：幫你塑造完美身材！")
- 導讀：牛奶減肥法相信大家一定聽過很多，但是牛奶和醋混合在一起喝也有減肥效果，還能幫你打造出完美身材！身上長了不少肉肉的朋友不知道有什麼有效減肥的方法？那下面小編就給大家介紹一種神奇的減肥方法，就是牛奶醋減肥法，這個方法也能獲得良好的減肥效果哦。牛奶醋減肥法不知道你...
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![櫻桃牛奶西米露：夏日美容甜品]( "櫻桃牛奶西米露：夏日美容甜品")
- 提要：天氣開始變熱了，吃些涼爽的甜品既舒服又消暑，下面就來教大家做一份櫻桃牛奶西米露，口感不錯哦！櫻桃牛奶西米露是用現成的櫻桃、牛奶和西米做成的，看看步驟有哪些。主料：西米100g，牛奶280ml，櫻桃150g。輔料：白糖適量。做法步驟1、櫻桃洗乾淨用冷水浸泡5分鐘。2、西米放入鍋煮。...
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