![巧妙搭配做出健康紫菜湯]( "巧妙搭配做出健康紫菜湯")
- 中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裏的營養也是異常豐富。據中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明介紹，合理搭配其他材料，更可以做出具有各種口味和食療功效的紫菜湯。紫菜蝦皮湯，補碘...
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![紫菜絲瓜瘦肉湯清淡不失營養]( "紫菜絲瓜瘦肉湯清淡不失營養")
- 提要：絲瓜營養很豐富，煮湯最適合不過了，下面給大家推薦紫菜絲瓜瘦肉湯，不可錯過哦！紫菜絲瓜瘦肉湯清淡而有營養，還有提高抵抗力的功效，趕緊試試吧！（圖片id：47113315，紫菜絲瓜瘦肉湯）紫菜絲瓜瘦肉湯所需材料原料：絲瓜，瘦肉，紫菜，冬菜配料：橄欖油，芝麻油，胡椒粉，鹽，白糖，生粉紫菜絲瓜瘦肉湯的做法...
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![韓式紫菜卷的做法分享]( "韓式紫菜卷的做法分享")
- 提要：紫菜卷是韓國的菜式，味道美味受很多年輕人喜歡，自己做的話餡料可以自由搭配，簡單容易上手哦。雖説是紫菜卷，但做法和需要準備的材料也很簡單，在超市也能直接購買，話不多説，開始吧。食材準備白米飯半飯鍋，黃瓜2根，胡蘿蔔1根，紫菜若干張，韭菜少許，火腿腸2根，雞蛋2個，精鹽少許，白醋少許...
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![減肥蔬菜湯的做法]( "減肥蔬菜湯的做法")
- 導讀：還在為怎麼節食減肥煩惱嗎？何不嘗試一下蔬菜減肥湯？素食有利於減肥，還有什麼素食比蔬菜更有營養呢？蔬菜減肥湯含豐富纖維，營養美味，絕對是減肥佳品哦！來看看蔬菜減肥湯怎麼做吧！木耳絲紫菜湯功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個...
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![香濃味鮮的紫菜蛋花湯做法]( "香濃味鮮的紫菜蛋花湯做法")
- 提要：紫菜蛋花湯是一道普通的家常湯水，做法簡單，味道香濃，營養豐富而深受大眾喜愛。紫菜蛋花湯的做法簡單便捷，很適合沒有時間做飯的上班族，只需十幾分鍾，就能喝到香濃鮮美的湯了。紫菜蛋花湯所需材料原料：紫菜，雞蛋，瘦肉配料：油，鹽，姜（圖片id：26442195，紫菜蛋花湯的做法）紫菜蛋花湯的做法...
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![清新搭配潤肺湯：田園蔬菜龍骨湯]( "清新搭配潤肺湯：田園蔬菜龍骨湯")
- 提要：田園蔬菜龍骨湯，冬季幫你潤肺，試試吧。胡蘿蔔，玉米，芹菜，豬龍骨，這田園的煲湯搭配風格，讓你可以喝上清新潤肺的好湯。田園蔬菜龍骨湯的材料材料：豬龍骨1根，胡蘿蔔1根，玉米1根，芹菜少許，蘑菇十朵，調料：鹽，雞精，薑片，料酒各適量田園蔬菜龍骨湯的做法1.豬龍骨洗淨斬小塊，入鍋綽水後，撈出備...
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![紫菜蝦皮湯秋季潤燥又養胃]( "紫菜蝦皮湯秋季潤燥又養胃")
- 提要：秋季不但要潤燥，還要養胃，這款紫菜蝦皮湯有很好的養胃功效，秋天當妨試試。紫菜蝦皮湯的做法很簡單，下面就一起來學習紫菜蝦皮湯的做法。紫菜蝦皮湯所需材料原料：紫菜，蝦皮，雞蛋配料：植物油，料酒，醬油，香油，醋，味精（圖片id：31922166，紫菜蝦皮湯）紫菜蝦皮湯的做法1、把紫菜放入清水中，洗...
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![家庭壽司紫菜包飯的做法]( "家庭壽司紫菜包飯的做法")
- 提要：紫菜包飯不僅好吃，而且做法還很簡單哦，本文將為大家介紹家庭壽司紫菜包飯的做法。相信很多朋友都喜歡吃壽司，但其實壽司不一定要出門才能吃得到，自己在家也可以做哦，下面就讓小編為大家介紹一下家庭壽司紫菜包飯的做法吧。食材：烤紫菜兩張，米飯一碗，白醋兩大匙，鹽、糖少許，蟹柳...
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![紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法]( "紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法")
- 提要：本期小編和大家分享紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法，很適合秋冬季的食譜喔！趕緊來看看吧。花鰱魚有暖胃、補虛的功效，下面小編就教大家紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法，營養又美味喔！（圖片id：27768882，紫蘇山藥花鰱魚尾湯）主料：花鰱魚尾1個(約重250克)、山藥300克、鮮紫蘇葉20克、生薑15克...
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![蔬菜湯7天瘦3公斤]( "蔬菜湯7天瘦3公斤")
- 導讀：蔬菜湯7天瘦3公斤告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大...
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![韓國料理：泡菜湯]( "韓國料理：泡菜湯")
- 提要：韓國的泡菜很出名，很多女孩子都愛吃，今天就教大家做一做泡菜湯，酸酸辣辣，是很好的下飯菜。夏天沒胃口的時候吃一些辣的菜可以促進食慾，清脆的泡菜，口口濃郁，一起來做吧！食材明細：酸辣白菜少許，豬五花肉2兩，豆腐一塊，大葱一根，鹽適量，味精適量。製作步驟1、五花肉切片，大葱切段，豆腐切...
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![10道蔬菜湯輕鬆瘦身]( "10道蔬菜湯輕鬆瘦身")
- 導讀：告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素...
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![蔬菜湯：7天能瘦6斤]( "蔬菜湯：7天能瘦6斤")
- 導讀：蔬菜湯7天能瘦6斤《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪...
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![西洋菜生魚湯：秋季養生第一湯]( "西洋菜生魚湯：秋季養生第一湯")
- 提要：秋季養生湯很多人都要喝，首選西洋菜生魚湯。養生刻不容緩，秋季養生也不放過一點機會，喝湯喝什麼樣的湯才能養生，一起來看看小編介紹的西洋菜生魚湯。西洋菜生魚湯要用的材料用料:西洋菜900克，生魚一條，豬瘦肉320克。配料：陳皮一小塊，姜二片，鹽半茶匙西洋菜生魚湯的做法1.西洋...
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![南北杏菜乾豬肺湯：潤肺養胃湯譜]( "南北杏菜乾豬肺湯：潤肺養胃湯譜")
- 提要：在這個春困的季節做一款潤肺養胃的養生湯不愧是個好選擇，而且還可以止咳。南北杏菜乾豬肺湯的製作工序不多，但是處理豬肺需要花些時間，看看做法是怎樣的。主料：芥菜乾60克，豬肺250克。輔料：南北杏20克，姜15克，陳皮5克，鹽3克。（圖片id：30447234，南北杏菜乾豬肺湯）做法：1、菜乾用清水...
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![腮腺炎能不能吃紫菜]( "腮腺炎能不能吃紫菜")
- 腮腺炎的患者是可以吃紫菜的，對自己的病情有一定的緩解功效。因為紫菜軟堅散結的功效比較顯著，對身體內的各種結節、炎症等都有一定的消散作用。腮腺炎的時候吃一些紫菜，可以讓病情更好的得到控制，加快痊癒的速度。但是不要過量食用，避免給腸胃帶來副作用。紫菜除了這些功效外...
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![紫菜雞蛋湯的家常做法]( "紫菜雞蛋湯的家常做法")
- 提要：紫菜雞蛋湯補碘又補鈣，平常不妨煮一點紫菜雞蛋湯喝喝，烹調方法也非常的簡單。還對身體健康的預防大有益處。紫菜雞蛋湯，初學者也可以操作，簡單美食，十分鐘搞定一道菜！開始吧~主料紫菜適量，雞蛋2個，葱薑蒜適量。做法步驟1、將紫菜用水清洗乾淨，把碎沙都洗淨。2、把雞蛋輕磕破將...
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![秋季清肝明目家常菜——菠菜豬肝湯]( "秋季清肝明目家常菜——菠菜豬肝湯")
- 提要：秋季是一個秋高氣爽的季節，但也要注意保護好眼睛，下面為大家推薦一款清肝明目的菠菜豬肝湯。菠菜豬肝湯除了能清肝明目，還有補血的功效，下面一起來看看菠菜豬肝湯的做法。菠菜豬肝湯所需材料原料：豬肝，菠菜配料：料酒，鹽，老抽，生粉（圖片id：22257632，菠菜豬肝湯）菠菜豬肝湯的做法1、...
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![10款美味纖體的蔬菜湯]( "10款美味纖體的蔬菜湯")
- 導讀：10款美味纖體的蔬菜湯介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、...
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![【週六食譜】奶湯蒲菜怎麼做：奶湯蒲菜的家常做法]( "【週六食譜】奶湯蒲菜怎麼做：奶湯蒲菜的家常做法")
- 提要：奶湯蒲菜素有“濟南湯菜之冠”的美譽，感興趣的朋友趕緊來看看下面的奶湯蒲菜的做法吧。今天是週六，本站飲食頻道今天為大家推薦的是一道著名的魯菜——奶湯蒲菜，下面一起來看看詳細做法。奶湯蒲菜奶湯蒲菜必備材料：主料：香菜1棵、蒲菜100克輔料：姜3克、雞蛋1個、...
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![營養豐富的菠菜豆腐湯]( "營養豐富的菠菜豆腐湯")
- 提要：菠菜豆腐湯營養豐富，能提供人體所需的營養素，是一款物美價廉的保健湯品。菠菜豆腐湯如何做才好吃呢？下面就來介紹菠菜豆腐湯的做法，有興趣的快來學吧！菠菜豆腐湯所需材料原料：菠菜，豆腐配料：植物油，鹽，味精，花椒粉，葱菠菜豆腐湯的做法1、把菠菜揀洗乾淨，豆腐放入淡鹽水中浸泡十五...
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![7天減3斤：蔬菜瘦身湯]( "7天減3斤：蔬菜瘦身湯")
- 導讀：7天減3斤蔬菜瘦身湯千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？早餐：1.水果：西瓜2片2.通心麪沙拉：熟通心麪50克、什錦蔬菜50克、沙拉...
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![推薦：神奇的蔬菜瘦身湯]( "推薦：神奇的蔬菜瘦身湯")
- 導讀：推薦:神奇的蔬菜瘦身湯《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是...
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![冬季潤肺湯：沙蔘玉竹菜乾豬肺湯]( "冬季潤肺湯：沙蔘玉竹菜乾豬肺湯")
- 提要：冬季潤肺，沙蔘玉竹菜乾豬肺湯，滋補又潤肺。冬季乾燥，正是潤肺的好時節，那麼就來看看這款沙蔘玉竹菜乾豬肺湯的做法，讓你潤一潤。沙蔘玉竹菜乾豬肺湯的材料原料：豬肺1個，豬展肉200克，白菜乾一小把，玉竹30克，沙蔘30克，陳皮1塊，蜜棗3粒。沙蔘玉竹菜乾豬肺湯做法1.豬肺反覆多次洗淨，直...
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![上湯娃娃菜怎樣做好吃：上湯娃娃菜的做法]( "上湯娃娃菜怎樣做好吃：上湯娃娃菜的做法")
- 提要：上湯娃娃菜是一道家常菜，營養豐富，口感香濃，下面就給大家介紹上湯娃娃菜的做法。上湯娃娃菜含有豐富的纖維素，秋冬食用，可有效預防便祕，大家可別錯過這款美食。上湯娃娃菜所需材料原料：娃娃菜，皮蛋，枸杞配料：鹽，油，澱粉，蒜，高湯（圖片id：35019380，上湯娃娃菜的做法）上湯娃娃菜的做法1、...
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