![葉酸片什麼時候吃最好：孕前3個月為最佳時期]( "葉酸片什麼時候吃最好：孕前3個月為最佳時期")
- 導讀：葉酸片可預防胎兒畸形，那麼，葉酸片什麼時候吃最好呢？下面一起來認識一下這方面的知識。很多孕婦都知道葉酸片對胎兒發育有好處，但葉酸片的服用時候也很重要，下面就一起來看看葉酸片什麼時候吃最好。葉酸對胎兒的作用葉酸可有預防胎兒出現神經管畸形，從懷孕前開始直至整個孕...
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![孕前暖宮食譜：趕走宮寒做個暖媽媽]( "孕前暖宮食譜：趕走宮寒做個暖媽媽")
- 導讀：宮寒就是子宮寒冷，很多女性的體質都偏向寒性，怕冷、腰痠腿軟、月經不調等，今天小編給廣大女性帶來了孕前暖宮食譜，快來看看哦！都説十女九寒，但是通過飲食來調理，可以改善，使身體温暖，以下這些暖宮食譜很適合宮寒的女性。如何判斷是否宮寒一般通過舌象、脈象等臨牀症狀來判斷有...
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![生男生女孕前準備事項]( "生男生女孕前準備事項")
- 導讀：有的家庭希望生男孩，有的家庭希望生女孩，到底生男生女孕前要準備什麼呢？當你們準備孕育一個寶寶的時候，你們是想生男還是生女呢？本期小編將告訴你生男生女孕前準備事項，你可以提前瞭解一下。生男生女孕前準備生男篇1、鹼性食物的攝入民間百姓認為女性多進食鹼性食物，如：豆腐...
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![孕前營養搭配這樣做]( "孕前營養搭配這樣做")
- 一、孕前達到標準體重育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高，則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且容易導致超常體重兒的出生，對孕媽咪和胎寶寶都是不好的。因此，孕前控制體重，才能優生優育。體重過瘦的女性可以適當...
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![孕前準備之夫妻情感準備]( "孕前準備之夫妻情感準備")
- 從女性到妻子，從懷孕到做母親，所有的變化都是人生經歷的自然過程。因此，無論是新婚夫婦，還是結婚數載的夫婦，無論是妻子還是丈夫，只要我們以自然與平和的心理，接受這些自然的事實與過程，用我們聰明的大腦思考，用自己的方式與生活的伴侶及時溝通，共同警惕在每個過程或每個階段可能發...
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![孕前準媽媽需要做好的心理準備]( "孕前準媽媽需要做好的心理準備")
- 瞭解與懷孕有關的知識瞭解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，應能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長髮育的需要，全身各系統都會發生程...
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![孕前補充葉酸有什麼好處]( "孕前補充葉酸有什麼好處")
- 孕前主打營養素：葉酸作用：防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵時期。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如全麥麪包、麪條、白米和麪粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜、龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘...
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![如何做好備孕準備工作：孕前要做好的準備工作]( "如何做好備孕準備工作：孕前要做好的準備工作")
- 提要：由於現在的飲食、醫療等水平都提高了不少，那麼我們該如何做好備孕工作呢？做好備孕是各位準備懷孕的夫妻對自身的要求，下面小編就跟大家分享一下孕前要做的準備工作都有哪些。孕前要做好的準備工作：1、全身檢查夫妻雙方在準備懷孕前，最好都去醫院做一個全身檢查，瞭解一下各...
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![孕前健康飲食科學指導]( "孕前健康飲食科學指導")
- 孕前健康飲食科學指導首先懷孕前應終止這些不良嗜好：過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，結果一...
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![專家對孕前健康飲食的2個指示]( "專家對孕前健康飲食的2個指示")
- 專家對孕前健康飲食的2個指示指示一：丟掉不好的飲食習慣!平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止這些不...
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![怎樣合理搭配孕前營養]( "怎樣合理搭配孕前營養")
- 怎樣合理搭配孕前營養？合理安排孕前飲食。體質和營養狀況一般的，孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理，每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長髮育的物質基礎，優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆...
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![做好萬全準備：孕前營養搭配這樣做]( "做好萬全準備：孕前營養搭配這樣做")
- 一、孕前達到標準體重育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒;體重過高，則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且容易導致超常體重兒的出生，對孕媽咪和胎寶寶都是不好的。因此，孕前控制體重，才能優生優育。·體重過瘦的女性可以...
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![生健康寶寶：孕前排毒少不了]( "生健康寶寶：孕前排毒少不了")
- 一、孕前排毒，多吃苦味食物俗話有説，苦口良藥。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除...
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![孕前檢查最佳時間：孕前檢查的項目]( "孕前檢查最佳時間：孕前檢查的項目")
- 導讀：孕前檢查是備孕必須要做的，那麼，孕前檢查最佳時間是什麼時候呢？一起來看看。孕前檢查對優生優育很重要，下面一起來看看孕前檢查的最佳時間。孕前檢查項目1、生殖系統通過白帶篩查陰道炎症、梅毒、滴蟲、衣原體感染等，看看是否有婦科疾病，如果有的話，最好先徹底治療，然後再懷...
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![孕前怎樣保養子宮：孕前保養子宮的方法]( "孕前怎樣保養子宮：孕前保養子宮的方法")
- 提要：子宮不僅是胎兒營養的來源，更是胎兒的保護盾，所以只有健康的子宮才能孕育出一個聰明的寶寶，那麼備孕女性孕期怎樣保養子宮呢？孕前子宮的保養對備孕女性來説必不可少，下面小編就為大家介紹一些孕前保養子宮的方法，下面一起來看看吧。孕前保養子宮的方法一：每週做3-4次暖宮操...
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![昆凌懷孕了：想要成功懷孕須知孕前吃什麼好]( "昆凌懷孕了：想要成功懷孕須知孕前吃什麼好")
- 導讀：昆凌懷孕了，4月3日周董已經證實了昆凌已經懷孕的消息，粉絲們更是快樂地送上祝福，並笑着調侃周董“孩子來得太快就像龍捲風”。兩人去年年底才舉行了婚禮，如今這麼快就傳出了好消息，快得真像龍捲風，那麼，孕前吃什麼好，才能快速懷上寶寶呢？一起來看看。孕前吃什麼好呢？相信眾多粉...
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![孕前反應有哪些：五大反應提醒你懷孕了！]( "孕前反應有哪些：五大反應提醒你懷孕了！")
- 導讀：孕前反應有哪些，其實你可以細心觀察自己的生活有何變化，五大反應將提醒你懷孕了！要知道自己是否懷孕了不一定需要經過醫師診斷檢查，只要你留心一點，觀察自己的日常生活變化，當出現以下反應就表明你極有可能懷孕了。孕前反應有哪些1、停經當你懷孕了，你身體最明顯的變化就是...
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![孕前吃什麼易生男孩：六大食物要多吃]( "孕前吃什麼易生男孩：六大食物要多吃")
- 導讀：有些女性朋友希望懷個男孩子，孕前吃什麼易生男孩呢？科學合理的飲食很重要，今天就給各位孕媽媽介紹幾大食物。孕前通過科學合理的飲食可以幫助順利地懷上男孩子，看看吃什麼易生男孩。第一：穀物類食物孕前大部分女性都喜歡把穀物類食物作為早餐，想生男孩子的孕婦可以在早餐的...
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![如何調整孕前飲食搭配]( "如何調整孕前飲食搭配")
- 飲食療法目前發展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利於生育。研究顯示，奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，儘管缺乏進一步證據，專家仍然建議，受孕困難的...
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![孕前如何調理：中醫孕前調養步驟]( "孕前如何調理：中醫孕前調養步驟")
- 提要：準媽媽們想要健康順利地度過孕期，生下寶寶，就必須在孕前通過中醫學的知識以及利用中藥材等來調理好身體，那麼孕前該如何調理呢？一般來説，準媽媽在預備懷孕的半年前就該好好調養體質，因為母親健康，胎兒才會健康，下面小編就為大家介紹一下中醫孕前的調養步驟，一起來看看吧。中醫...
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![孕前常識及注意事項15項]( "孕前常識及注意事項15項")
- 1、孕婦缺銅可能導致流產孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育，導致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。2、女性痛經會影響懷孕痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發育不...
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![孕前3個月的注意事項有哪些]( "孕前3個月的注意事項有哪些")
- 提要：女性懷孕的頭三個月裏，有什麼是特別需要注意的呢？在這三個月裏，準媽媽們的身體也會產生很大的變化，想知道孕前3個月的注意事項有哪些？下面一起來看一下。懷孕的1-3個月統稱為懷孕初期，在這個時期，準媽媽的荷爾蒙容易出現變化，所以最容易失去寶寶，所以為了留住寶寶，準媽媽的一舉...
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![產婦BMI超標併發症多：孕前過胖孕後一樣瘦不了！]( "產婦BMI超標併發症多：孕前過胖孕後一樣瘦不了！")
- 常有產婦抱怨生產後體重回不去。2015年在美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics&Gynecology)有一項研究探討那些產婦在生產後比較不會瘦下來。這項美國的研究是在產婦生產後1、6、12個月訪問受試者，瞭解他們的各種生活習慣，並取得她們的BMI(體重除以身高的平方)及產前和生產資料...
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![二胎高齡產婦孕前準備事項大全]( "二胎高齡產婦孕前準備事項大全")
- 導讀：“二胎時代”準備到來了，大家準備好迎接你們的第二個寶寶到來了嗎？但對於高齡女性來説，孕前一定要準備妥當，方能保障自己與寶寶的安全。二胎高齡產婦的體質有別一般的產婦，所以在備孕過程中要格外小心，本期小編將為你帶來最科學孕前準備事項大全。二胎高齡產婦孕前準備娛樂...
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![女性想懷孕應該注意什麼：孕前生活注意事項]( "女性想懷孕應該注意什麼：孕前生活注意事項")
- 提要：懷孕前，未準爸爸和未準媽媽要做好各項準備工作，包括運動、飲食、身體調理等方面，那麼女性想懷孕應該注意什麼呢？結婚之後，大多數人都想懷孕，那麼女性想懷孕應該注意什麼呢，下面讓小編為大家介紹一下孕前生活注意事項。孕前生活注意事項1、調整作息時間，保證充足睡眠對於打算...
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