![秋季常泡腳：排毒百病消]( "秋季常泡腳：排毒百病消")
- 提要：現在很多懂得享受生活的人，都會偶爾去泡泡腳。其實泡腳對我們身體真的挺好的，秋季常泡腳，排毒百病消哦。泡腳其實是我們中華民族悠久的歷史文化哦，不僅健康養生，泡腳更是對愛的傳播。夫妻、愛侶之間幫對方泡腳更是愛的表現哦。子女幫長輩泡腳更是尊敬孝順，更是和長輩心與心...
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![蜂蜜檸檬茶怎麼做：蜂蜜檸檬茶的做法]( "蜂蜜檸檬茶怎麼做：蜂蜜檸檬茶的做法")
- 提要：蜂蜜檸檬茶，是由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲，營養價值很高，那麼蜂蜜檸檬茶怎麼做呢？蜂蜜檸檬茶，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜檸檬茶的做法。蜂蜜檸檬茶食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量做法1、把檸檬在水中泡一會，...
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![晚上用什麼泡腳補腎]( "晚上用什麼泡腳補腎")
- 提要：泡腳養生是很常見的了，並不是只有老年人才會做的事情。包括小編也非常喜歡泡腳，那麼你們知道晚上用什麼泡腳養腎嗎？晚上泡腳，整夜好眠，而且睡覺的時候，手腳暖暖的，長期失眠的人羣，小編極力推薦你泡腳。長期夜尿繁多的人羣，其實是因為腎不好，導致頻繁上廁所，那麼也極力推薦你泡腳...
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![晚上喝蜂蜜水好嗎：喝蜂蜜水注意事項]( "晚上喝蜂蜜水好嗎：喝蜂蜜水注意事項")
- 提要：喝蜂蜜水能夠幫助提高身體抵抗力、美容養顏、延緩衰老，那麼晚上喝蜂蜜水好嗎？睡前喝蜂蜜水對身體是有益的，但是也有喝蜂蜜水的注意事項，下面讓小編為大家介紹一下。喝蜂蜜水注意事項1、泡蜂蜜水的水温有講究為了不破壞蜂蜜水的營養價值，在泡蜂蜜水的水温也是很有講究的，水...
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![黑豆怎麼吃促排卵：4種黑豆促排卵吃法]( "黑豆怎麼吃促排卵：4種黑豆促排卵吃法")
- 提要：黑豆是大豆的一種，是一種天然的植物雌激素，有促排卵的作用，那麼黑豆怎麼吃促排卵呢？黑豆中有豐富的大豆異黃酮，有利於女性促排卵功能，下面讓小編為大家介紹一下黑豆促排卵吃法。1、當歸黑豆湯當歸50克，紅棗10顆，黑豆一把，雞蛋3個，適量的紅糖。把所有材料一起放入砂鍋中，加入適量...
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![30歲女性吃什麼抗衰老：必吃的6種美顏美膚食物！]( "30歲女性吃什麼抗衰老：必吃的6種美顏美膚食物！")
- 提要：女性到了30歲，就開始緊張起來了，害怕自己的樣貌衰老，那麼你知道30歲女性吃什麼抗衰老嗎？老醜，這些字眼對女性來説，是非常可怕的，所以都在拼命的維護和保持自己的容顏，生怕自己一夜變老，其實想要保持年輕，最重要你得吃對，吃對了自然就抗衰老了，所以今天分享6種必吃的抗衰老，美顏美...
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![黑豆枸杞粥怎麼做：黑豆枸杞粥營養價值高]( "黑豆枸杞粥怎麼做：黑豆枸杞粥營養價值高")
- 提要：黑豆枸杞粥，屬於粥菜譜之一，製作方法簡單易學，那麼黑豆枸杞粥怎麼做的呢？黑豆枸杞粥，可用於改善防治，眼睛疲勞、視力模糊等症輔助食療，下面讓小編為大家介紹一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材：黑豆100克、大米100克、枸杞子3～5克、紅棗5～10個、薑汁食鹽各適量做法1、把黑豆...
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![換季感冒預防：一腳踢走病毒]( "換季感冒預防：一腳踢走病毒")
- 提要：換季時感冒是常見的，那麼，應如何預防呢？做好下面的措施可預防換季的感冒襲擊。換季感冒預防要做好哪些方面呢？換季時，早晚温差大，容易遭遇到感冒病毒的襲擊，跟隨愛靚小編做好下列這些措施，即可有效預防感冒哦！保持空氣流通換季時，一定要保持室內的空氣流通，早中晚應各開窗通風三...
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![什麼有營養：白菜味噌湯+女士營養軟糖！]( "什麼有營養：白菜味噌湯+女士營養軟糖！")
- 導讀：女士吃什麼有營養？本期我們為大家介紹簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯，非常有營養，而且做法簡單哦。現代女性每天都要外面忙碌奔波，回到家之後身心疲憊，這時候一碗熱乎乎的湯有助於驅散疲勞，幫助女性恢復活力。這裏就來介紹一款簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯吧，做法簡單隻要十...
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![女性如何保養8大脆弱部位]( "女性如何保養8大脆弱部位")
- 提要：女性如何保養8大脆弱部位？不懂的要認真看咯，不妨把它收藏下來哦。現代女性在保養方面上，是相當的注重的，但是依舊是有少數女性，對脆弱部位的保養，還是不是過於瞭解的，所以今天主要就是為這些女性做一個分享哦！女性如何保養8大脆弱部位一、頭髮頭髮一旦枯燥就會導致脱髮，和頭髮...
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![常喝什麼茶能養生保健和預防疾病]( "常喝什麼茶能養生保健和預防疾病")
- 提要：喝茶比喝酒好，你知道常喝什麼茶能養生保健保健和預防疾病的發生嗎？不知道的趕緊看咯，今天知道還不算遲哦。喝茶保健養生，在中醫學裏面比較前衞的，現在不流行喝酒了，而是約上三五個好友，喝喝茶談談心，聊聊人生，小編覺得這個畫面相當的和諧美好，沒有人想破壞這種氣氛，既能讓身體健...
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![富含不可溶性的膳食纖維水果有哪些]( "富含不可溶性的膳食纖維水果有哪些")
- 提要：膳食纖維包括了可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，看看富含膳食纖維的水果有哪些。膳食纖維的作用也是較多，它可以預防便祕，吸收毒素等，蘋果，小西紅柿，酸棗等含有的膳食纖維較豐富。膳食纖維水果1、小西紅柿小西紅柿的纖維素豐富，而且熱量是比較低，含有豐富的茄紅素是可以抑...
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![老年人冬季保健知識有哪些]( "老年人冬季保健知識有哪些")
- 提要：冬季天氣寒冷乾燥，是容易發生疾病的季節，對老年人應給予更多的照顧，那麼老年人冬季保健知識有哪些。老年人由於體温調節功能減退，自主神經功能下降，基礎代謝率低，禦寒能力差，在衣食住行各方面都要注意。老年人冬季保健知識1、飲食調理在冬季的日常膳食應以温補為主，宜吃一些...
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![蜂蜜水什麼時候喝好：時刻不同功效不一樣]( "蜂蜜水什麼時候喝好：時刻不同功效不一樣")
- 提要：蜂蜜水有相當高的營養價值，但是你們知道蜂蜜水什麼時候喝好嗎？蜂蜜水時刻不同功效不一樣。在人們經常喝蜂蜜水的同時，什麼時候喝成了眾多朋友關心的焦點，下面讓小編為大家介紹一下。1、早晨喝蜂蜜水好-潤腸通便人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了，所以早...
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![穀類營養結構：穀物膳食纖維的作用]( "穀類營養結構：穀物膳食纖維的作用")
- 提要：本文主要帶大家瞭解一下關於穀類的營養結構以及穀物膳食纖維的作用。大家知道什麼是穀物膳食纖維嗎？其實穀物膳食纖維的作用非常多，那麼又有哪些作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。什麼是穀物膳食纖維：穀物膳食纖維，是穀物中的一種不能被消化的多糖。可降低人體血脂，增加...
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![細説蜂蜜柚子茶的功效與作用]( "細説蜂蜜柚子茶的功效與作用")
- 提要：蜂蜜柚子茶，營養豐富，藥用價值很高，是清火的上品，那麼蜂蜜柚子茶有什麼功效與作用呢？蜂蜜柚子茶，不僅味道清香可口，也都具實用價值，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜柚子茶的功效與作用。蜂蜜柚子茶的功效與作用1、止咳化痰蜂蜜柚子茶具有清肺潤肺的功效，可以止咳化痰，特別適用於...
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![女生養生食譜：對女性最健康的食物]( "女生養生食譜：對女性最健康的食物")
- 提要：今天分享的內容是女生養生食譜，對女性最健康的食物，千萬不要錯過了。女性吃對食物，能讓你年輕好幾歲，因為某些食物是具有抗氧化，抗衰老的作用的，今天分享幾類對女性最有好處的食物，日常中一定得多吃哦。NO.1能讓皮膚恢復光澤的食物皮膚黯沉粗糙是最拉低顏值的，所以平常要吃一...
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![黑豆紅棗湯怎麼做才好吃：黑豆紅棗湯營養價值高]( "黑豆紅棗湯怎麼做才好吃：黑豆紅棗湯營養價值高")
- 提要：黑豆紅棗湯，自制的做法簡單，味道軟嫩滑爽，那麼黑豆紅棗湯怎麼做才好吃呢？黑豆紅棗湯，具有高蛋白、低熱量的特性，下面讓小編為大家介紹一下黑豆紅棗湯的做法。黑豆紅棗湯食材：黑豆300g、紅棗30g、蜂蜜適量做法1、準備黑豆適量和紅棗適量，都分別洗乾淨備用。2、把黑豆和紅棗，用...
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![空腹喝蜂蜜水好嗎：喝蜂蜜的好處]( "空腹喝蜂蜜水好嗎：喝蜂蜜的好處")
- 提要：蜂蜜是很好的養生保健品，但是蜂蜜的飲用時間、沖泡方式也是很講究的，那麼空腹喝蜂蜜水好嗎？喝蜂蜜水是非常講究的，如果沒有掌握好，很容易對健康造成不利影響，下面讓小編為大家介紹一下。1、早上空腹喝蜂蜜水好嗎早上起牀之後，空腹喝蜂蜜水對身體是不好的，因為夜間睡覺的時候，...
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![日常生活如何補充膳食纖維]( "日常生活如何補充膳食纖維")
- 提要：膳食纖維對人體是必不可少的營養元素，在日常生活上如何正確補充膳食纖維也是十分注意！在日常生活裏我們經常看到的食物裏都含有膳食纖維，但是如何通過這些食物正確補充膳食纖維，也是需要大家一起來學習的。如何補充膳食纖維：1、多吃全穀類的食物全穀類的食物指的就是沒有...
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![經常食用抹茶有什麼好處：抹茶的七大好處]( "經常食用抹茶有什麼好處：抹茶的七大好處")
- 提要：現在有越來越多抹茶口味的飲料在市場上面盛行，而且有很多人都感覺到抹茶特別好喝，因為本身抹茶的顏色就是翠綠的，這樣的翠綠色就會讓人們感覺到有些心動，那食用抹茶有什麼好處？抹茶是由漢族人發明，用天然石磨碾磨成超微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶。綠茶採摘前10-30天進行...
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![喝蜂蜜水有什麼好處：喝蜂蜜水功效多多]( "喝蜂蜜水有什麼好處：喝蜂蜜水功效多多")
- 提要：蜂蜜性平味甘，是一種營養豐富，芳香甜美的天然鹼性食品，那麼喝蜂蜜水有什麼好處呢？蜂蜜水熱量低，口感好，同時多喝還能美白，因此深受廣大減肥女性的歡迎，下面讓小編為大家介紹一下喝蜂蜜水的好處。喝蜂蜜水有什麼好處1、減肥蜂蜜水雖然喝上去甜甜的，但是絕對不會讓人增肥，因為蜂...
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![女性怎樣補充膠原蛋白更妙]( "女性怎樣補充膠原蛋白更妙")
- 提要：怎麼補充膠原蛋白也是很講究當中一些程序，一些食用事項也是女性朋友要留意。你或許有時很納悶，我明明有食用膠原蛋白，但是為什麼效果很微甚至很沒有看到效果，今天小編給廣大女性説一下怎麼補充膠原蛋白更好！如何補充膠原蛋白更好：一、不必特意從食物補充我們日常生活上都有...
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![冬天泡腳用什麼泡最好]( "冬天泡腳用什麼泡最好")
- 提要：不泡腳的冬天，不算完整的冬天，那麼冬天泡腳用什麼泡最好？為什麼會説泡腳的都是老阿姨，小編非常不同意這樣的説法，泡腳已經是一件非常流行的事情了，泡腳已經不是老一輩的人才會做的事情了，現在許多年輕人，才二十出頭的妹子，也喜歡泡腳，所以説泡腳無分年齡階段哦。冬天泡腳用什麼...
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![喝黑豆漿的好處有哪些：美容養顏又降壓]( "喝黑豆漿的好處有哪些：美容養顏又降壓")
- 提要：黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異，那麼喝黑豆漿的好處有哪些呢？黑豆漿，美味可口，營養價值也是非常之高的，下面讓小編為大家介紹一下喝黑豆漿的好處。喝黑豆漿的好處1、補腎腎是生命力之源，五臟與食物的顏色有着密切的關係，黑豆漿入腎，可以提...
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時髦範
