女性痛經的治療方法
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提要:女人每個月都會有那麼幾天是痛苦的,而有的女人們卻是疼痛難惹,那麼,女性痛經怎麼辦呢?
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰部,那麼女性痛經有什麼治療方法呢?下面讓小編為大家介紹一下。
1.飲食調理
月經來臨前可以喝一些鮮菠蘿汁,或者是菠蘿,因為菠蘿裏含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶,可緩解月經疼痛,痛經期間,可以多喝熱牛奶加蜂蜜,可以緩解痛經。
2.瑜伽調理
痛經的時候可以通過一些簡單的瑜伽動作來幫組緩解,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直,可以增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。
可以自己做藥膳來調理:姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、紅花酒、山楂葵子紅糖湯等。
肉桂三稜泡腳方能夠温經化瘀,理氣止痛,治療原發性痛經。肉桂3克,三稜、莪術,紅花、當歸、丹蔘、五靈脂、延胡索各10克,木香6克。將藥放在一起加入清水,煎煮30分鐘,去渣取汁,與2000毫升開水一起倒入盆中,先燻蒸陰部,待温度適宜時泡洗雙腳,每日早晚各1次,每次薰泡40分鐘。月經前一週開始泡腳,10日為1個療程。
經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊於小腹中間,緊壓腹部,慢慢摩動腹部,還可以按摩腳部,用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴,至有酸脹感為宜。
以上就是女性痛經的五大治療方法,特別注意的是月經來的時候,一定要保暖,不接觸涼水,不吃辛辣的食物。
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