![月經期間怎麼瘦腿：經期瘦腿的好方法]( "月經期間怎麼瘦腿：經期瘦腿的好方法")
- 導讀：羨慕別人的纖細玉腿，其實只要在減肥福利期月經期適當鍛鍊，合理膳食，瘦腿效果更加贊哦。女性經期前後是減肥的最佳黃金時期，能夠抓住這個時期，瘦腿的效果能加倍，看看月經期間怎麼瘦腿。瘦腿動作1、揉腿肚將腿平伸在牀上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次-30次為1節，共做6...
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![經期可以打瘦臉針嗎：瘦臉針的危害不得不知]( "經期可以打瘦臉針嗎：瘦臉針的危害不得不知")
- 導讀：很多人覺得自己的臉比較肥大，影響身材，越來越多愛美女士選擇使用瘦臉針來瘦臉，那經期可以打瘦臉針嗎？一起來了解。經期可以打瘦臉針嗎？這個問題很多女性朋友都想知道，下面我們就來解答。什麼是瘦臉針？瘦臉針瘦臉針是針對咬肌肥大的人羣進行瘦臉方法，它的主要成分是A型肉毒素，...
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![經期減肥方法讓妹子7天閃電瘦]( "經期減肥方法讓妹子7天閃電瘦")
- 導讀：MM們在經期減肥可是能夠快速瘦下來的哦！小編給MM們介紹幾種管用的經期減肥方法。女性朋友們利用經期減肥能夠快速瘦下來。那麼經期減肥有什麼管用的方法呢？讓小編告訴MMM們經期要如何減肥！可是能夠讓MM們在經期7天裏瘦10斤左右哦！1.經期禁止吃甜食在經期吃甜食容易造成脂...
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![經期吃什麼好減肥：經期利於減肥的水果]( "經期吃什麼好減肥：經期利於減肥的水果")
- 導讀：經期是女性一個非常特殊的時期，如果在這個時期內注意飲食的話，對減肥是很有幫助的，那麼經期吃什麼好減肥呢？經期是減肥的加速期，在經期吃對水果的話，即可健康減重又能加速燃脂，下面我們一起來看看經期利於減肥的水果有哪些。經期利於減肥的水果一：甜橙橙子含有豐富的天然糖分...
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![四天經期減肥食譜Show出好身材]( "四天經期減肥食譜Show出好身材")
- 導讀：各位MM可以利用四天經期減肥瘦出好身材，只需一日三餐就能搞定咯！減肥真是soeasy！MM在經期減肥可謂是結合了“天時”和“地利”，利用經期減肥可是最快速的哦！經期減肥以前四天為佳，可以通過食療來達到減肥瘦身的目的。一起來看一下經期減肥的食譜吧！經期減肥早餐：冬瓜粥準備材...
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![經期護膚保養法破解肌膚問題hold住美顏]( "經期護膚保養法破解肌膚問題hold住美顏")
- 導讀：很多女性朋友在經期裏，肌膚都會發生變化，主要表現為油膩、長痘、長粉刺及皮膚暗黃粗糙等，肌膚也變得非常的敏感，如何解決這些肌膚問題呢？本站小編來教大家經期護膚保養法。女性在每個月的那幾天總是坐立不安，而肌膚也跟着鬧脾氣，各種肌膚問題都來湊熱鬧，不想受到肌膚問題困擾...
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![經期豐胸的最快方法：讓罩杯不斷升“cup”]( "經期豐胸的最快方法：讓罩杯不斷升“cup”")
- 導讀：雖然很多女孩子都不喜歡經期的帶來，但是對於小胸MM來説，這個時期可是豐胸的大好時機，快來看看經期豐胸的最快方法。利用經期豐胸不但見效快，還能讓你提升自信，經期豐胸的最快方法，讓你豐胸事半功倍。經期豐胸最佳時期可以在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、2...
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![經期吃什麼瘦身：經期食譜推薦]( "經期吃什麼瘦身：經期食譜推薦")
- 導讀：大姨媽殺到，MM們各方面都注意起來，但卻是減肥的好時期哦，看下經期吃什麼瘦身。經期減肥，不能只考慮燃脂效果而不顧及營養問題，那經期吃什麼瘦身呢？下面給大家推薦幾款經期減肥食譜。經期吃什麼瘦身經期前幾天：雌性激素、孕激素比例失調，需要食用穩定激素，又能補氣的食物，如薏米...
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![如何利用經期減肥：合理飲食+運動是佳選]( "如何利用經期減肥：合理飲食+運動是佳選")
- 提要：經期可以減肥嗎？其實可以的，經期反而是減肥的最好時機，看看如何利用經期減肥。經期期間失血，身體較虛，不能做劇烈運動，該如何利用經期減肥呢？一、生理期第1-7天：瘦身福利期運動指南：1、這段時間食慾較差，放鬆心情，多多休息，適當做些和緩的運動操。2、柔軟操和熱敷可以幫你減輕腰...
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![什麼湯粥有益經期健康]( "什麼湯粥有益經期健康")
- 黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。2)大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。3)紅棗洗淨去核。4)鍋中加入1500毫升冷水，放入大米和紅棗，先用旺火燒沸。5)然後改用小火熬製，待米粥爛熟。6...
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![春季如何減肥：經期減肥法助你一瘦再瘦]( "春季如何減肥：經期減肥法助你一瘦再瘦")
- 導讀：經期減肥可達到更好的效果，想要減肥的MM們趕緊來試試下面的經期減肥法吧！春季如何減肥最有效？抓住經期好時機可讓你瘦到尖叫，趕緊來學習經期減肥法吧！經期身體發生的變化女性在經期因受到體內荷爾蒙的影響，會發生一系列的變化，而且每個階段的變化不同，只要根據經期身體變化進...
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![經期能吃芒果嗎：閉經與芒果無關]( "經期能吃芒果嗎：閉經與芒果無關")
- 提要：芒果營養豐富，但經期能吃芒果嗎？經期吃芒果對健康有什麼影響？一起來看看。經期能吃芒果嗎？這是很多女生都關心的問題，下面一起來看看經期能否吃芒果。芒果的功效芒果屬於涼性水果，有清熱解渴、利尿止嘔的作用，對於咽痛聲嘶、咳嗽痰多或氣喘有療效，而且還可有效提高食慾，促進消...
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![如何利用經期減肥：特殊時期也能瘦下來]( "如何利用經期減肥：特殊時期也能瘦下來")
- 導讀：很多女性認為生理期間體質比較虛弱，不適宜減肥，其實不是的哦，經期不僅可以減肥，而且效果很明顯，下面就來看看如何利用經期減肥。如何利用經期減肥？接下來本站就給大家傳授經期減肥常識與一些原則，讓你特殊時期也能健康瘦下來。經期第1-7天：瘦身福利期在生理期期間，要多休息，不...
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![經期豐胸飲食法輕鬆升CUP]( "經期豐胸飲食法輕鬆升CUP")
- 導讀：在經期豐胸用飲食法豐胸既有效又健康，這是一種沒有副作用的豐胸方法。在現下的社會裏，豐胸的方法可謂是五花八門，但最有效的方法莫過於在經期進行飲食豐胸。飲食豐胸不僅沒有副作用，還能夠輕鬆就升CUP了！1.經期豐胸吃花生燉豬腳在經期豐胸要多吃富含膠質的食物，這樣能夠讓...
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![女生經期超有效的豐胸食譜大全]( "女生經期超有效的豐胸食譜大全")
- 提要：其實經期對女人的影響不僅僅是那幾天而已,它還關係到女性平時的健康,甚至起到豐胸的作用，那麼經期應該吃些什麼才可以豐胸呢？月經是女性性功能的一項特有生理性規律，故經期便是豐胸的最好時機，下面小編便極力推薦幾款女生經期超有效的豐胸食譜，讓你的胸部線條越來越美。（圖...
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![經期前情緒暴躁怎麼辦]( "經期前情緒暴躁怎麼辦")
- 提要：男性一般從女性的脾氣就可以瞭解到一定是要快來月經了，這麼暴躁的。那麼一旦出現經期前情緒暴躁怎麼辦呢？一個女人無論何時都不能失去優雅，一旦失去儀態優雅，那跟潑婦是沒有區別的哦。所以小姐姐們，無論何時何地一定得注意自己的儀態和情緒。經期前情緒暴躁怎麼辦聽舒緩的...
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![月經之前長痘痘怎麼辦：經期前長痘護理tips]( "月經之前長痘痘怎麼辦：經期前長痘護理tips")
- 導讀：大部分女生在來月經之前都會長痘痘，這種情況該怎麼辦呢，下面小編為你解答。女性在經期前都容易長痘痘，與月經有很大關係，這些痘痘該怎麼辦，如何護理，以下方法可以幫助解決。做好控油與保濕月經來前一週，要注意清潔保養，尤其是T字區，加強控油，兩頰要輕度保濕，為了預防乾燥，減少鹼...
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![經期減肥有什麼祕訣？]( "經期減肥有什麼祕訣？")
- 提要：經期開始，就會進入卵泡期。經期結束，經期前增加的體重恢復到原來狀態，此時就是開始進行減肥的絕佳時機，本文將為大家介紹經期減肥有什麼祕訣。相信很多人都知道經期減肥這個説法，那麼經期減肥有什麼祕訣呢？下面就讓小編為大家介紹一下經期減肥有什麼祕訣吧。第1天一天之中...
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![經期護膚不發愁—分享20歲女孩經期怎麼護膚]( "經期護膚不發愁—分享20歲女孩經期怎麼護膚")
- 導讀：當生理期到來，就發愁了，臉部肌膚就開始拉響警報，什麼皮膚油膩，膚色暗沉、毛孔粗大，粉刺、痤瘡及毛囊炎等壞情況全部爆發。對於現在20歲的女孩經期怎麼護膚呢？在生理期來的時候，面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏，在生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌...
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![經期豐胸吃什麼好：經期豐胸四款食譜吃法]( "經期豐胸吃什麼好：經期豐胸四款食譜吃法")
- 提要：經期的前3天是豐胸的最好時機之一，因為這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積。乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺體所組成，而乳腺是胸部發育的重要關鍵，主要是受到荷爾蒙所影響。女性在月經來的前一週，雌激素會開始大量分泌，連帶會...
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![經期怎麼樣可以豐胸：掌握技巧效果更明顯]( "經期怎麼樣可以豐胸：掌握技巧效果更明顯")
- 導讀：據研究顯示，月經期間是進行豐胸的最好時段，因為這時期刺激乳房發育的卵巢動情素會大量分泌，那經期怎麼樣可以豐胸？經期怎麼樣可以豐胸？下面教大家怎麼合理利用這個好時機豐胸，讓效果事半功倍。經期豐胸技巧一：時間要準確經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能...
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![經期減肥的方法瘦身效果棒棒噠！]( "經期減肥的方法瘦身效果棒棒噠！")
- 導讀：在月經期這個特殊時期減肥，只要掌握正當科學的減肥方法，是可以順利完成減肥計劃的哦，看看怎麼做吧。每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，胖妹子為了實現瘦身可不會錯過任何時期，看下適合經期減肥的方法。月經開始後第1—7天減肥成功指數：★★★加速減重方案：1、建議運動時...
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![經期期間吃什麼豐胸：6款紅棗食譜讓胸部更有曲線]( "經期期間吃什麼豐胸：6款紅棗食譜讓胸部更有曲線")
- 導讀：經期是豐胸的好時機，那經期期間吃什麼豐胸效果好呢？本文給大家推薦幾道不錯的紅棗豐胸食譜，讓你胸部越來越有曲線美。經期是女性減肥豐胸的最佳時間點，可以讓女性的乳房快速豐滿，但一定要吃對食物，來看下經期期間吃什麼豐胸。經期豐胸食譜之黑木耳紅棗湯材料：黑木耳10克、紅...
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![經期豐胸應該注意什麼：經期豐胸六大注意問題]( "經期豐胸應該注意什麼：經期豐胸六大注意問題")
- 導讀：在經期期間，乳房更需要悉心呵護，呵護的方法也有很多，那經期豐胸應該注意什麼？現在小編為大家總結一下。下面給各位MM歸納幾個經期豐胸需要注意的幾個問題，想在經期豐胸的美眉不妨看看。1、適當調節內衣胸罩由於經期乳房會充血或者水腫，乳房會比平時增大一點，如果穿平常的胸...
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![經期減肥要注意咯]( "經期減肥要注意咯")
- 導讀：文章講述了女性經期的時候是否適合減肥你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾。而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理...
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時髦範
