準媽媽指南:孕婦便祕吃什麼好
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如果孕婦發生便祕,其實可以通過食物來治療,完全不需要用到藥物,事不宜遲,下面就一起來看看孕婦便祕應該吃什麼吧。
胡桃粥:
材料:取胡核仁,粳米各適量。
做法:將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。
功效:適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
芝麻粥:
材料:先取黑芝麻,粳米適量。
做法:將黑芝麻淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,同粳米煮粥,
功效:適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
酥蜜粥:
材料:酥油,蜂蜜,粳米各少許。
做法:先將粳米加水煮沸,然後兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
功效:適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
柏子仁粥:
材料:柏子仁,粳米,蜂蜜各少許。
做法:將柏子仁洗淨去雜搗爛,加粳米一起煮粥,服時兑入蜂蜜適量。
功效:適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
無花果粥:
材料:無花果,粳米,蜂糖各少許。
做法:先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥,服時加適量蜂蜜和砂糖。
功效:有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥
孕婦患便祕以後,也可採取以下措施:
1、喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4、在醫生指導下,適當服用有温和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。
5、如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕後期,以防止流產。
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