![吃早餐時不能吃什麼食物]( "吃早餐時不能吃什麼食物")
- 1、吃早餐的禁忌1、忌喝大量冰涼的飲料：温度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠蘿：菠蘿裏含有強酵素，空腹吃會傷胃，其...
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![孩子秋冬季咳嗽老不好？當心這 4 類食物！]( "孩子秋冬季咳嗽老不好？當心這 4 類食物！")
- 進入秋冬以來，天氣一天比一天寒冷乾燥，感冒、咳嗽老不好的孩子越來越多。咳、咳……！每一聲咳嗽都是在揪父母的心，有的孩子甚至一連咳嗽好幾個月都不見好轉，吃藥、打針、進醫院……都不知道折騰了多少次，有時候反而加重了孩子的病情。今天我們就來説説在孩子咳嗽期間，哪些食物不...
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![小學生三餐簡單菜譜]( "小學生三餐簡單菜譜")
- 小學生三餐簡單菜譜，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡，為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣，下面來看看小學生三餐簡單菜譜。小學生三餐簡單菜譜1第一天：枸杞黃豆豆漿（大人的）、牛奶（孩子的），烤饢配烤肉、肉鬆紫菜包飯、涼拌芹菜、糖水黃桃。...
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![產後一定要禁止吃的3類食物]( "產後一定要禁止吃的3類食物")
- 第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體...
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![小腸在消化食物時如何運動]( "小腸在消化食物時如何運動")
- 小腸在消化食物時的運動過程：（一）小腸的運動能使腸內容物得到充分混合並被推向腸的遠端小腸有一定的緊張性收縮活動，小腸的緊張性收縮活動在空腹時即存在，在進餐後顯著增強。緊張性收縮可使小腸平滑肌保持一定的緊張性，保持腸道一定的形狀，並使小腸腔內維持一定的腔內壓。（二）消化...
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![適合春季吃的食物有哪些？]( "適合春季吃的食物有哪些？")
- 適合春季吃哪些食物1、櫻桃櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及...
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![懷孕後不能空腹吃的食物有哪些]( "懷孕後不能空腹吃的食物有哪些")
- 玉玉從懷孕5個月起就開始去媽媽家養胎，平時都是媽媽照顧她生活起居。這天媽媽有事回家晚了，玉玉餓了就拿起根香蕉説墊墊肚子，結果被剛進家門的媽媽看見了。媽媽就説她怎麼能空腹吃香蕉呢？玉玉一臉疑惑，空腹吃香蕉有什麼不好嗎？媽媽告訴她容易誘發心肌梗塞，玉玉嚇得趕緊把香蕉放...
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![營養師家庭一週的健康菜譜]( "營養師家庭一週的健康菜譜")
- 營養師家庭一週的健康菜譜，我們知道營養師是非常注飲食營養均衡的，所以許多人想知道營養師家庭他們一週是怎麼健康吃的，下面小編給大家分享營養師家庭一週的健康菜譜！營養師家庭一週的健康菜譜11、星期一：（1）早餐：煎餅果子+玉米片+一份新鮮水果；（2）午餐：紅薯蒸肉+拌菠菜+茄汁薯條；（3）晚...
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![春季養生吃什麼好：這3種食物特別適合春天吃]( "春季養生吃什麼好：這3種食物特別適合春天吃")
- 第一種：春筍春筍是我國南方常見的食物了，它的種類很多，主要有毛竹、早竹、刺竹、綠竹、石竹、淡竹等，而且適應性強，一般食用的部分是初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。一般在立春的時候才能挖筍，春筍的個頭肥大，潔白如玉，而且肉質鮮嫩，美味爽口。它的做法也很多，但無論是涼拌、煎炒還是熬...
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![如何從食物中補充DHA]( "如何從食物中補充DHA")
- 用什麼辨法攝取DHA呢?回答這個問題並不難。只要每天準備魚膳就行了。要給身體補充DHA，就要多吃魚。有人説“喜歡吃的菜，要在想吃的時候吃......”。那麼建議你在每天想吃的菜中加上一道魚，這樣來就會給你提高智商，為頭腦的聰明靈活打下充足的物質基楚。從今天開始，每天吃魚吧...
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![妙吃3款高脂食物：身材不發胖]( "妙吃3款高脂食物：身材不發胖")
- 巧克力巧克力雖然高脂肪，實際上它是有一些非常棒的健康益處。它是由可可粉製成的，可以降低血壓、保護皮膚受紫外線的損傷。要想沒有內疚感地享受巧克力，第一步就是選對巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力來説是更健康的選擇，它含有更多的抗氧化物。第二步，要注意控制份量，儘量少食。下...
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![剛懷孕不到一個月吃什麼食物可以流產]( "剛懷孕不到一個月吃什麼食物可以流產")
- 1、螃蟹：性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強。3、薏米：對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。4、馬齒莧：馬齒莧汁對於子...
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![哪些食物含維生素d你造嗎？]( "哪些食物含維生素d你造嗎？")
- 哪些食物含維生素d？含有維生素d食物—三文魚哪些食物含有維生素d呢，三文魚就是其一，根據美國自然健康聯盟相關數據顯示，在所有的天然食物中，三文魚含有的維生素d是最高的。除了三文魚以外，金槍魚中含有的維生素d也是非常豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是製作成的罐頭，維生素d的含...
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![吃哪些食物有利健康]( "吃哪些食物有利健康")
- 1、什麼食物有助健康1、酸奶治療牙齦發炎潰爛酸奶中活躍的乳酸菌，可以幫你把口腔裏“好”的細菌留下來，並且加速治癒舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你，吃酸奶時，儘量在口中含久一點，讓酸奶發揮療效！2、蜂蜜治療蚊蟲叮咬蜂蜜除了消暑外，也可治療被蚊蟲叮咬的傷疤喔！蜂蜜可以阻絕髒...
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![白領女性吃什麼食物抗疲勞]( "白領女性吃什麼食物抗疲勞")
- 成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心，自我檢查一下。如果你已經出現以下症狀，證明你已進入“疲勞集中營”，一定要...
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![胡蘿蔔的做法]( "胡蘿蔔的做法")
- 胡蘿蔔可以為人體提供豐富的維生素A，提高人體的免疫力具有抗癌的作用。我們在日常生活中要多吃胡蘿蔔，下面小編給大家分享一下胡蘿蔔的做法，希望大家喜歡。胡蘿蔔的做法1胡蘿蔔白米香粥適合5個月以上的寶貝原料：胡蘿蔔1根，爛白米粥半小碗。做法：把胡蘿蔔清洗乾淨後，去皮煮熟，然後...
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![不同顏色的食物有什麼功效]( "不同顏色的食物有什麼功效")
- 1、食物顏色黃色食物——健脾·調血壓黃色食物最接地氣，它們大多富含維生素、礦元素等優質微量元素，特別是黃色蔬果，比如：胡蘿蔔、香蕉、南瓜，其中豐富的胡蘿蔔素和維生素C可以促進代謝。另外，當你使用了不合適的減肥方法後，身體內部的消化系統、內臟功能會出現紊亂，這時就可通過...
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![養女人的食物有哪些]( "養女人的食物有哪些")
- 1、紅棗紅棗性温味甘，健脾補血。長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等，一次吃3~5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便祕的女性要少吃。2、桂圓桂圓是補血益心的佳果，將2~5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。枸杞...
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![日常吃什麼食物排毒好]( "日常吃什麼食物排毒好")
- 1、日常排毒的食物人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎？看看下面誰最牛！專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。常見的解毒、排...
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![孕早期安胎保胎的四類食物！]( "孕早期安胎保胎的四類食物！")
- 一、防孕吐類食物——檸檬和薯類。孕吐是很多孕媽都會有的早孕反應，只是嚴重程度的不同。檸檬和薯類能有效緩解孕吐症狀。檸檬的食用：將檸檬汁擠出，或兑温水當茶喝，或在炒菜時以檸檬汁代替雞精醬油等調料。加入檸檬汁的炒菜，更加清香可口，大大增加孕媽的胃口。薯類的食用：孕早期...
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![德國人的一日三餐吃什麼]( "德國人的一日三餐吃什麼")
- 德國人的一日三餐吃什麼，民以食為天，不同的國家有不同的飲食習俗，一提到德國,許多人就聯想的德國啤酒,香腸、酸菜,實際上德國的美食遠不止如此，下面來了解德國人的一日三餐吃什麼？德國人的一日三餐吃什麼11、早餐德國有一句諺語：早餐吃得像王子，午餐吃得像市民，晚餐吃得像乞丐。...
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![寒露吃什麼食物養生]( "寒露吃什麼食物養生")
- 寒露吃什麼?寒露的農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚採藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。寒露吃什麼?當然是最應季的食物。1、花生“寒露收豆，花生收在秋分後”。花生是寒露前後的時令食物。因花生有滋陰潤肺，...
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![腸胃不好的寶寶如何飲食哪些食物可調理寶寶的腸胃]( "腸胃不好的寶寶如何飲食哪些食物可調理寶寶的腸胃")
- 寶寶腸胃不好吃什麼調理1、肉沫：選用新鮮的瘦肉（豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可），剁成肉沫，加調味品上鍋蒸爛，研成細沫即可。2、肝泥：把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮，除去血水後換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加調料即可。3、西紅柿汁：將新鮮的西紅柿洗淨，用熱水燙後剝去...
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![女性冬季補養就吃這7食物]( "女性冬季補養就吃這7食物")
- 1、多吃富含維生素的食物進入寒冬，蔬菜供應也進入淡季，數量減少、品種單調。因此往往一個冬季過後，人體就會出現維生素不足，如缺少維生素C，導致口腔潰瘍、牙齦腫痛、出血、大便結節等症狀。其防治方法首先是擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如馬鈴薯、甘薯等，它們...
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![孕期絕不能碰這些食物]( "孕期絕不能碰這些食物")
- 1、黑木耳黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食;2、薏苡仁薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;3、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性...
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