![家常草菇粥的做法]( "家常草菇粥的做法")
- 提要：草菇是世界上第三大栽培食用菌，肉質脆嫩，味道鮮美，香味濃郁，用來煲粥很香呢。草菇粥素有放一片，香一鍋之美譽，香味四溢，趕緊煲一鍋吧！材料：大米50克，胡蘿蔔半根，草菇適量，姜葱、鹽、食用油和醬油適量。草菇粥的做法：1、大米淘洗乾淨，浸泡半個小時備用。2、蘿蔔削皮切粒，草菇洗淨切片...
- 31332
![上班族的簡易早餐做法：快捷營養又美味]( "上班族的簡易早餐做法：快捷營養又美味")
- 提要：“忙、累、沒時間”，城市中的人們越來越習慣於用這3個詞來形容自己的生活。隨着生活節奏的日益加快，城市上班族們的生活也越發的忙碌，吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門，一頓營養健康美味的早餐並不需耗費我們太多的時間，快速做早餐，讓我們做一個健...
- 10765
![滋陰補腎：黨蔘黑米粥的做法]( "滋陰補腎：黨蔘黑米粥的做法")
- 提要：本期小編和大家分享滋陰補腎的黨蔘黑米粥做法，趕緊一起來看看吧，很適合秋冬季的食品喔！黑米具有健身暖胃，滋陰補腎的功效，下面小編就為大家分享黨蔘黑米粥的做法，一起來學習一下吧。材料：黑米，糯米適量。做法：1.首先黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。2.然後電壓鍋內膽加入熱水，放入...
- 26126
![高三學生一週營養早餐食譜推薦]( "高三學生一週營養早餐食譜推薦")
- 提要：對於緊張的高考學子來説，一份營養的早餐何其重要阿！今天小編收集了一週的營養早餐食譜，希望對即將高考的學子起到幫助哦。高三的學生們需要大量的營養來應付高考的複習，一份由營養的早餐何其重要，快來看看小編為學子們收集一週的營養早餐食譜吧。星期一營養早餐週六日回家...
- 21124
![最有營養早餐推薦：像國王一樣吃早餐]( "最有營養早餐推薦：像國王一樣吃早餐")
- 提要：早餐吃豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋最有營養。早餐吃什麼最有營養？快來看看最佳的營養早餐搭配吧！豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋都是最有營養的。營養早餐1、花生紅棗豆漿早上喝一碗豆漿可以補充足夠的能量，加入花生紅棗，養顏護膚效果更加好！早上多喝點豆漿吧！營養早餐2、...
- 25044
![芋頭梅乾菜鹹味兒粥：味兒好粥道]( "芋頭梅乾菜鹹味兒粥：味兒好粥道")
- 提要：適當喝一些粥既養脾養胃，又健康，下面小編和大家一起分享芋頭梅乾菜鹹味兒粥這道好粥。一碗好水可以煮出一碗好粥，芋頭梅乾菜鹹味兒粥好水好粥道，烹飪開始了。主料：大米70克，芋頭150克，梅菜10克。調料：食鹽適量，水700克。製作步驟1、大米淘洗乾淨，浸泡30分鐘，讓米粒充分膨脹。2、...
- 5704
![冬季養生粥做法大全推薦]( "冬季養生粥做法大全推薦")
- 提要：本期小編為大家分享冬季養生粥做法大全，美味又養生的粥譜你怎能錯過？趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生，下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全，趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料：燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法：1.將燕窩用清水泡開除去雜質。2.然後與蜜棗(去核)同放...
- 4762
![兒童營養早餐食譜大全：營養好味道]( "兒童營養早餐食譜大全：營養好味道")
- 提要：兒童早餐該吃什麼好呢？怎樣的早餐才是營養豐富又閤兒童的胃口呢？一起來看下兒童營養早餐食譜大全。兒童營養早餐食譜大全，科學搭配，營養豐富，對兒童的身心發展非常好哦。兒童營養早餐食譜：牛奶、雞蛋、玉米主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做法：牛奶加熱，倒入...
- 11560
![菊花大棗枸杞粥防秋燥補氣血]( "菊花大棗枸杞粥防秋燥補氣血")
- 提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗枸杞粥的做法1、把銀耳放入清水中浸泡發，洗乾淨，去掉硬...
- 32359
![冬季也享美味早點：懶人早餐做法大全]( "冬季也享美味早點：懶人早餐做法大全")
- 提要：冬季早晨氣温很低，大家都想窩在被窩裏不想起牀做早餐，那麼，冬季真的就吃不到美味的早餐了嗎？趕緊來跟着下面的懶人早餐做法大全學習做快手早餐。冬季懶人早餐做法大全帶給你各種快手而有營養的早餐做法，讓美味跟營養相廉顧。冬季懶人早餐做法大全之香蕉奶香麥片粥原料：燕麥...
- 23868
![減肥早餐可以吃什麼：6種減肥早餐食譜]( "減肥早餐可以吃什麼：6種減肥早餐食譜")
- 提要：“不吃早餐減肥”是一種非常錯誤的想法，如果減少早餐的攝入，午餐就會飢餓吸收的熱量就會更加多，當然早餐也有減肥的早餐食譜。當今現代的人，越來越忙碌，寧願吃個隨便的早餐，也要睡多幾分鐘的懶覺，甚至有些人羣選擇不吃早餐，但是不吃早餐會容易導致人們變胖，有時候早餐也有助於...
- 30177
![一週營養早餐搭配：讓你吃出健康]( "一週營養早餐搭配：讓你吃出健康")
- 提要：有研究表明，一個人如果空腹的時候，那麼她體內的血糖值為80—120毫升，人體內血糖的水平維持，最重要的就是一天中的早餐，因此，早餐對身體的健康真的太重要了，下面小鎮在這裏為大家帶出一週的營養早餐搭配，讓大家都吃出健康來。如果一個人不吃早餐，很容易出現低血糖，導致頭暈，反應...
- 22746
![冬季養胃粥做法大全：打響冬季保胃戰]( "冬季養胃粥做法大全：打響冬季保胃戰")
- 提要：寒冷的冬季容易導致胃病復發，養胃護胃顯得尤為重要，通過飲食可以加強腸胃功能，今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。冬季養胃粥做法大全，各種養胃粥對胃部有很好的保健功能，希望能給大家帶來絲絲暖意。1、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、...
- 31028
![健康早餐食譜教你做4款營養養生粥]( "健康早餐食譜教你做4款營養養生粥")
- 提要：健康早餐食譜為你介紹4款很有營養的養生粥，平時多做來吃可以有益身心。如果平時早餐喜歡吃粥的話可以看看下面健康早餐食譜介紹的4款很有營養的養生粥，清熱降火又可以輕身益氣，趕快來學習吧！健康早餐食譜1、小米南瓜粥早上煮點南瓜粥來吃清熱又可以排毒，南瓜的營養功效也...
- 12091
![兒童早餐吃什麼好：推薦兒童營養早餐食譜]( "兒童早餐吃什麼好：推薦兒童營養早餐食譜")
- 提要：兒童早餐吃什麼好呢？本期小編就和大家推薦兒童營養早餐食譜，趕緊一起來看看吧。早餐是一天中最重要的一餐，下面小編就和大家推薦兒童營養早餐食譜，一起往下看看吧。濃稠玉米汁材料：玉米2個，水200CC做法：1、首先將玉米剝粒。2、然後將玉米粒加水放入攪拌機打碎。3、最後把打...
- 21199
![五款養生粥：健康早餐的首選]( "五款養生粥：健康早餐的首選")
- 提要：你還在為早餐吃什麼而煩惱嗎？推薦五款養生粥，絕對是健康早餐的首選哦早餐能提供一天的能量的源頭，所以每天一定要吃早餐，早餐吃得好，還能提高你的免疫力和提高顏值哦，趕緊來看看這五款分別是什麼養生粥吧。五款養生粥：健康早餐的首選一、銀耳白果粥材料：銀耳、糯米、白果、枸...
- 29772
![學做寶寶營養早餐：健康寶寶是喂出來的]( "學做寶寶營養早餐：健康寶寶是喂出來的")
- 提要：寶寶營養早餐介紹，4種超級有營養適合寶寶吃的早餐推薦。4款寶寶營養早餐介紹，想讓寶寶吃得豐富吃得滋味的話一定要來學幾個營養的早餐菜式哦！寶寶營養早餐1、鮮奶軟餅、蔬菜汁大人寶寶都很適合吃用的早餐搭配，鮮奶軟餅很容易讓寶寶吸收，味道也好，加點蔬菜汁可以更加好消化...
- 27515
![適合懶人做的營養早餐：做法簡單超美味]( "適合懶人做的營養早餐：做法簡單超美味")
- 提要：早餐可以説是我們一天中最重要的了，早餐一定要吃好才能保持良好的精神狀態哦~但如果是懶人不想去外面吃早餐需要自己做該怎麼辦呢？懶人真的是非常懶，早餐什麼的很少會去做，因為感覺太麻煩了還不如直接買來吃。不過接下來小編為大家介紹的適合懶人做的營養早餐，相信應該能...
- 7696
![早餐必備：紅棗核桃粥]( "早餐必備：紅棗核桃粥")
- 提要：早餐吃什麼好？本期小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法，趕緊一起來看看吧。核桃不僅有抗氧化的功能還含有豐富的維生素E，下面小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法，趕緊一起來看看吧。材料：紅棗50克、生核桃仁50克、100克、糯米50克做法：1.首先將核桃仁用熱水浸泡30分鐘，然後去皮...
- 18924
![上班族早餐吃什麼好：上班族早餐食譜]( "上班族早餐吃什麼好：上班族早餐食譜")
- 提要：上班族早餐吃什麼好？上班族早餐食譜包括有吃脂肪少的早餐、穀類早餐、維生素、葉酸和鐵等，本文將為大家介紹上班族早餐吃什麼好，上班族早餐食譜。早餐非常重要，早餐一定要吃得好，作為上班一族，因為時間匆忙，很少顧得上吃早餐，下面就讓小編為大家介紹一下上班族早餐吃什麼好吧...
- 15771
![老少咸宜清爽腸粉的做法]( "老少咸宜清爽腸粉的做法")
- 提要：腸粉起源於廣東，有鹹有甜，吃法和餡料各種各樣，下面小編教你清爽腸粉的做法，隨意搭配一樣好吃。腸粉是一種米制品，小孩子也愛吃，自己動手做一份吧，看看清爽腸粉的做法。主料：腸粉500g。輔料：蛋6只，紅蘿蔔1根，青瓜1條，上海青1棵，綠豆芽400g，豆瓣醬100g，花生油、鹽、醬油適量，蒜頭6瓣，麻...
- 4138
![手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法]( "手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法")
- 提要：秋季早上應多喝粥，冬瓜仁薏米粥是不錯的選擇，不但易消化，還有清熱健脾的作用。冬瓜仁薏米粥的做法很簡單，下面就來教大家做美味的冬瓜仁薏米粥。冬瓜仁薏米粥所需材料原料：粳米，冬瓜仁，薏米配料：鹽冬瓜仁薏米粥的做法1、把冬瓜仁洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水，大火煮開，再用小火...
- 18875
![秋季營養粥：玫瑰花粥的做法]( "秋季營養粥：玫瑰花粥的做法")
- 提要：大家吃過玫瑰花粥嗎？玫瑰花煮成粥，也很適合秋季食用哦！一起來看看做法吧！下面為大家帶來潤燥的玫瑰花粥，有興趣的不妨來看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料：粳米，玫瑰花，櫻桃配料：白糖玫瑰花粥的做法1、把半開的玫瑰花摘下，把花瓣摘下放入清水裏浸泡一會兒，洗乾淨備用。2...
- 23933
![海蔘小米粥的家常做法]( "海蔘小米粥的家常做法")
- 提要：早餐吃什麼好？海蔘小米粥營養豐富，既清淡又滋補，一起來學習海蔘小米粥的家常做法。下面為大家帶來海蔘小米粥的家常做法，趕緊過來學習咯。海蔘小米粥所需材料原料：海蔘，小米，花生配料：鹽，姜海蔘小米粥的做法1、把小米和花生洗乾淨，姜切絲備用。2、把海蔘浸泡發，洗乾淨，焯水備用。...
- 32326
![臘八傳統美食——臘八面]( "臘八傳統美食——臘八面")
- 提要：在臘八，除了吃臘八粥和做臘八蒜外，臘八面也是必吃的，下面就給大家介紹臘八面的做法。傳統的臘八面做法是怎樣的呢？有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法做來試試。臘八面所需材料原料：豬肉，小麥麪粉，雞蛋，胡蘿蔔，白蘿蔔，黑木耳，幹黃花菜，香菇，豆腐乾，黃豆配料：油，鹽，辣椒醬，醬油臘八面的做法...
- 9826
時髦範
