![巧食洋葱不節食也能瘦]( "巧食洋葱不節食也能瘦")
- 導讀：巧食洋葱不節食也能瘦巧食洋葱不節食也能瘦醋洋葱自然減肥法用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋葱自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你...
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![健康飲食減肥技巧輕鬆甩肉]( "健康飲食減肥技巧輕鬆甩肉")
- 導讀：不良的飲食習慣會導致肥胖，形成健康的飲食習慣則讓減肥更輕鬆，今天就教大家健康飲食減肥的一些技巧，輕輕鬆鬆瘦下來。想要減肥，首先要從飲食下手，下面小編給大家推薦幾個健康飲食減肥技巧，讓減肥更簡單。飲食減肥原則：少吃零食、油炸食品，少吃鹽，控制食慾，七分飽，儘量採用煮、煨...
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![獻給產後媽媽美膚技巧飲食篇]( "獻給產後媽媽美膚技巧飲食篇")
- 產後媽媽如何美容？現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與雌激素分泌量有密切關係。科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而能促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含...
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![冬天長凍瘡怎麼辦：10種食物巧應對煩人凍瘡]( "冬天長凍瘡怎麼辦：10種食物巧應對煩人凍瘡")
- 提要：冬天不僅會讓人感到手腳冰涼，有些人還會有凍瘡，冬天長凍瘡怎麼辦?除了塗擦凍瘡膏外，治療凍瘡的方法有什麼呢？凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害，凍瘡常見於冬天，那麼冬天經常長凍瘡怎麼辦呢?巧妙運用一些食物可以趕走凍瘡，一起來看看這些方法吧!常見凍瘡的症狀1、凍瘡好發...
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![小兒蕁麻疹能吃什麼：巧用食療緩解蕁麻疹]( "小兒蕁麻疹能吃什麼：巧用食療緩解蕁麻疹")
- 導讀：許多媽媽都知道小兒蕁麻疹不宜食用的東西有哪些，但你知道如何通過食療緩解小兒蕁麻疹嗎？有些食物可能會引起小兒蕁麻疹，有些食物卻能緩解小兒蕁麻疹，如何巧用食療緩解蕁麻疹，下面有介紹。小兒蕁麻疹能吃什麼冬瓜芥菜湯材料：冬瓜，芥菜，香菜，白菜，清水。做法：1、洗淨所有的蔬菜，冬...
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![秋季健康飲食減肥技巧：輕鬆吃成瘦子]( "秋季健康飲食減肥技巧：輕鬆吃成瘦子")
- 導讀：涼爽的秋季，人的胃口大增，如何控制好飲食不變肥呢？掌握秋季健康飲食減肥技巧，不受肥胖威脅。秋季是個容易發胖的季節，不控制好飲食很快就發福，不想肥，首先要控制好飲食，看看秋季健康飲食減肥技巧，這樣吃就不怕胖哦。1、適控制主食和限制甜食食量要嚴格控制，養成吃七八分飽的習...
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![低血壓患者飲食巧搭配]( "低血壓患者飲食巧搭配")
- 低血壓患者應講究合理搭配膳食，葷素兼食，以保證攝入全面充足的營養物質。1、常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益；2、伴有貧血症的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，以...
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![男人怎麼去眼部皺紋：巧用食物讓眼紋滾蛋]( "男人怎麼去眼部皺紋：巧用食物讓眼紋滾蛋")
- 導讀：當男人的眼部出現皺紋的時候，該如何去除呢？下面趕緊來看下本站Reiko今天跟你介紹的男人去眼部皺紋的方法吧！男人怎麼去眼部皺紋？一般來説男人在20歲左右就會出現眼部皺紋了，此時若不注重保養，小心歲月帶走你的帥氣哦~感興趣的男士朋友可以留意下本文。你是否在為眼部皺紋而...
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![湯唯私房減肥技巧：運動飲食一起抓]( "湯唯私房減肥技巧：運動飲食一起抓")
- 提要：湯唯私房減肥技巧，每天要堅持做運動，有時間還可以按摩瘦臉，多吃新鮮的食物，還有她的私房瘦身食譜。湯唯從《色戒》到《晚秋》，人氣也不斷高升，而對於易胖體質的湯唯來説，保持好身材也成為頭等大事，下面小編帶大家去偷師，跟湯唯學習減肥技巧。湯唯私房減肥技巧一、堅持每天做運...
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![例假期間巧妙搭配飲食就能速速瘦]( "例假期間巧妙搭配飲食就能速速瘦")
- 月經初期是女性較為脆弱的時期，會無力、易疲勞並且還伴隨着生理痛，這個時候不適合劇烈的運動和過長的運動時間短，建議此階段選擇慢步、慢跑、慢速溜冰或者是簡化太極拳、普拉提等徒手運動來進行運動，或者是利用食譜減肥法，選擇一些高鐵質的易吸收食物，少吃過於口味重的食物，以免...
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![兒童食譜西式糕點：巧克力球]( "兒童食譜西式糕點：巧克力球")
- 用料餅乾150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙（根據餅乾甜度調整用量）黃油40克可可粉2茶匙朗姆酒2湯匙任意堅果適量椰蓉適量葡萄乾適量做法步驟1、將餅乾放入料理機，打成細碎。若無料理機，可將餅乾裝入保鮮袋或密封袋，用擀麪杖碾碎。2、牛奶加熱，黃油放入其中融化。3、餅乾碎中加入白砂...
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![生活的小技巧：飲食也要注意]( "生活的小技巧：飲食也要注意")
- 導讀：下列食物不可同時烹煮或同時服食，否則會引起或發生中毒，甚至有生命危險，千萬不可疏忽大意下列食物不可同時烹煮或同時服食，否則會引起或發生中毒，甚至有生命危險，千萬不可疏忽大意。1、團魚（水魚、腳魚）與莧菜食則死亡。吃空習菜汁可解救。2、鯉魚與甘草食則死亡。吃麻油二兩...
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![高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐]( "高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐")
- 如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥的女性來説是個不錯選擇，因為它富含蛋白質和鐵，人體需要較...
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![孕期飲食如何做到巧搭配]( "孕期飲食如何做到巧搭配")
- 簡單來説，儘量做到粗細搭配、葷素並用。每天攝入適量的奶或奶製品，進食一定數量的水果、蔬菜，以保證胎兒的健康發育與成長。特別需要注意的是，千萬不要以果汁來代替水果，更不可進食不乾淨或受到細菌污染的食物!如果發現食物發黴，或有特殊的氣味，一定要將之快速處理掉，並用洗潔精...
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![適合中老年的健康飲食搭配技巧]( "適合中老年的健康飲食搭配技巧")
- 提要：很適合中老年人的健康飲食搭配技巧，幫助防止多種疾病。超級實用的健康的飲食搭配技巧，注意一下飲食就可以防止多種病，對中老年人幫助特別大！多瞭解一下飲食的搭配很有用哦！防胃癌飲食搭配：葉酸+硒酵母葉酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多種綠葉蔬菜、菌菇、動物肝腎等，都是...
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![健康飲食金字塔：巧妙搭出健康體質]( "健康飲食金字塔：巧妙搭出健康體質")
- 提要：大家每天進食的食物多種多樣，但只有進食均衡，才能保持正常體重和健康體質。如何才能保持食物的均衡呢？本文為大家帶來健康飲食金字塔，只要把握好，就能擁有健康身體。金字塔第一層：穀類食物穀類食物是很重要的，也就是米飯、麪條、麪包等食物，這類食物給人體供應的能量是佔比較...
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![排毒+食補：霍思燕的美體瘦身技巧]( "排毒+食補：霍思燕的美體瘦身技巧")
- 導讀：排毒+食補是霍思燕的美體技巧，很簡單，如今的她已經成為了紅毯上的性感女神。霍思燕，性感又清純，她的身材讓所有女人都羨慕，該瘦的地方瘦，該有肉的地方就有肉，來看她的美體技巧。1、霍思燕不再節食節食並不能減肥，反而還會讓你陷入水腫和痘痘爆發狀態，霍思燕就是一個很好的例子...
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![甜蜜巧克力一週瘦身食譜]( "甜蜜巧克力一週瘦身食譜")
- 導讀：下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜，快進來看看。下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜，快進來看看。巧克力一週瘦身食譜星期一早餐：麥皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力餅乾一塊午餐：原味巧克力一塊、西梅汁一杯晚餐：灼蝦八隻、清湯一碗、時蔬半份、白飯半碗星...
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![怎樣用食鹽去黑頭：巧用食鹽去黑頭妙招]( "怎樣用食鹽去黑頭：巧用食鹽去黑頭妙招")
- 導讀：鹽有令人不敢相信的護膚功效，去黑頭就是其中一種，那麼，怎樣用食鹽去黑頭呢？趕緊來看看。密密麻麻的黑頭令人討厭，無論花多少錢都無法解決黑頭問題，今天小編來教大家用鹽去掉黑頭，趕緊來學習怎樣用食鹽去黑頭咯。鹽的美容功效1、亮膚潔面後，將鹽加水調勻，然後塗在臉上，並由上而...
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![健康飲食減肥技巧：瘦身還不用餓肚子]( "健康飲食減肥技巧：瘦身還不用餓肚子")
- 導讀：面對美食，MM們都難以抵擋得住，想吃美食又想身材苗條，有沒有兩全其美的方法？掌握健康飲食減肥技巧，不用餓着瘦。正確的減肥方法應以健康為前提，下面告訴大家一些健康飲食減肥技巧，讓姐妹們輕鬆享瘦。飲食減肥的小技巧1、不可太快速，減重需要循序漸進，以現有需要量每天減500~100...
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![如何通過飲食減肥：飲食減肥須知小技巧]( "如何通過飲食減肥：飲食減肥須知小技巧")
- 導讀：想要減肥但又不想運動怎麼辦？此時最好在飲食方面多下點功夫了，那麼我們該如何通過飲食減肥呢？天氣漸漸開始變得涼爽，很多人都難以保持夏季的減肥熱情和速度了，下面小編就教大家一些飲食減肥須知的小技巧，一起來看看吧。飲食減肥小技巧一：少食多餐減肥法每天吃五六頓飯，但每頓...
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![巧吃三類防脱髮的食物：吃出濃密秀髮]( "巧吃三類防脱髮的食物：吃出濃密秀髮")
- 導讀：脱髮是是人體正常的新陳代謝之一，但過量的脱髮就成了一種病症，還可能預示着人體健康的潛在的隱患。脱髮怎麼辦？脱髮要吃什麼食物？其實，巧吃三類防脱髮的食物，就可以吃出濃密秀髮哦！脱髮最好的方法其實就是食療，也是最科學的，今天小編要教你巧吃三類防脱髮的食物，讓你吃出濃密秀...
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![健康“素食”：食物巧替代]( "健康“素食”：食物巧替代")
- 葷菜是餐桌上的重要角色。葷食在供給能量、脂溶性維生素的吸收與利用方面功不可沒，它含有的多種不飽和脂肪酸，是身體發育的“黃金物質”。一旦開始拒絕葷菜，很可能會給健康埋下隱患。長期吃素造成多種營養素缺乏蛋白質營養學研究顯示，動物蛋白含有適當比例的人體必須氨基酸，而...
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![冬季最快飲食減肥法：掌握其中技巧不發胖]( "冬季最快飲食減肥法：掌握其中技巧不發胖")
- 導讀：吃貨們就一定是胖的嗎？其實不是的，只要掌一些絕招，吃貨也能有春天，趕緊抓住冬季減肥好時機，實行下面的冬季最快飲食減肥法，你也可以邊享受美食邊悄悄瘦哦！都説秋冬季是貼秋膘的時候，但等到真的貼上秋膘的時候，看看自己的身材，是否追悔莫及呢？現在更頭疼的問題是如何瘦下來了，下面...
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![不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧]( "不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧")
- 導讀：不用節食也可以美體瘦身，不信看來看看明星傳授美體瘦身的技巧，減肥，其實就這麼簡單。瘦身美體，已經成為了美眉的時尚標誌，想減肥，不想運動，更不想節食，怎麼辦？明星傳授美體瘦身的技巧，快跟隨明星們一起來減肥吧！1、林憶蓮吃素慢慢消瘦林憶蓮雖然已經當了媽媽，但身材一點也沒有走...
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時髦範
