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![秋冬補水保濕護膚品：高效補水水嫩過秋冬]( "秋冬補水保濕護膚品：高效補水水嫩過秋冬")
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![科學減肥的飲食方法快速高效]( "科學減肥的飲食方法快速高效")
- 提要：快速減肥的科學飲食方法，安排一日三餐、少吃多餐、適量喝湯、纖維膳食等非常科學的做法，都可以加快減肥的速率。減肥最有用的方法就是依據科學進行，科學減肥，效果就會更加顯著，而且日常飲食比較正常，也就不會出現反彈。科學飲食減肥方法1：安排一日三餐一日三餐科學安排，是科...
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- 導讀：產後的媽媽們應該怎樣瘦腿呢？下面為你帶來五種方法，實用又靠譜。產後的媽媽們該怎樣瘦大腿呢？想知道？跟着來吧！1、抬腿動作整個身體往牆靠，然後將一條腿抬起來，單腿站着，另外一條腿則向上和身體抬至和身體呈現90度，保持姿勢1分鐘後就可以放下了，幾秒鐘調整狀態，然後再換另一條腿...
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![如何消除眼袋：5招高效擺脱金魚眼]( "如何消除眼袋：5招高效擺脱金魚眼")
- 導讀：如何消除眼袋？這是很多MM們的疑問，下面小編為大家整理了幾個方法，可幫助你遠離“泡泡眼”。很多MM不懂眼部肌膚的護理，導致眼袋的出現，眼袋會給人沒睡醒的感覺，想要讓眼睛恢復神采，趕緊來學習如何消除眼袋。消除眼袋妙招一：睡前熱敷，睡醒冷敷敷眼可有效消除眼袋，在睡前用熱水加...
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- 導讀：換季時節，你為肌膚準備了怎樣的特別呵護？看看你的梳粧枱：精華液、保濕凝露、爽膚水、美白露……這些五花八門的護膚品，其實屬於同一類美膚佳品——高機能美容液。它們是功能單一的化粧水升級版，比精華質地清爽也更平價，這樣貼心的護膚法寶，怎能不擁有？換季時節，你為肌膚準備了...
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- 1、哪些食物補鈣效果好正常的成年人每天應該需要800~1000mg的鈣。有人計算過，如果單單靠喝骨頭湯來補鈣，那每人每天需要喝300~400碗骨頭湯才能滿足人體對鈣的需求！骨頭湯裏的鈣簡直微乎其微。那不喝骨頭湯，鈣片補鈣總行了吧。可長期服用鈣片會在腎臟沉澱而形成結石，還要小心補...
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![好用的美白淡斑產品：高效抗皺精華露推薦]( "好用的美白淡斑產品：高效抗皺精華露推薦")
- 導讀：高效抗皺精華露是最好用的美白淡斑產品之一，它讓你的肌膚不再暗沉、色斑不再有，改善皮膚黑色素代謝功能，提亮膚色、去除色斑,達到美白的效果。高效抗皺精華露是最好用的美白淡斑產品之一，它讓你的肌膚不再暗沉、色斑不再有，改善皮膚黑色素代謝功能，提亮膚色、去除色斑，達到...
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- 導讀：本站小編給美眉們推薦幾款雅姿美白祛斑霜，高效祛斑不反彈！女人或多或少都會長几個斑點出來的，所以讓人很苦惱，今天小編帶來的雅姿美白祛斑霜，高效祛斑不反彈，來看看吧！1、雅姿美白祛斑霜這款雅姿美白祛斑霜，使用修護調理露之前要確保肌膚乾淨清潔，使用後會讓肌膚有如珍珠般的...
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- 導讀：運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，高效燃脂，促進新陳代謝，下面小編教大家可以月瘦15斤的減肥操，讓你快速達到減肥目的。運動減肥的項目有很多，哪些可以快速瘦身呢？看看我們推薦的月瘦15斤減肥操吧！運動準備：事先準備好一個健身球，充氣不要太足。平坦小腹1、用腳踝將健身球夾...
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- 導讀：跑步是有氧運動，可高效消除身體多餘贅肉，但跑步減肥也有技巧的哦！趕緊來看看吧！跑步有着絕妙的減肥效果，但如果不注意跑步的方法，就會起到反效果哦！趕緊來看看跑步減肥技巧。跑步減肥技巧一：腳跟先不要着地我們跑步時，都是腳跟着地，但如果想增強減肥效果，就不要讓腳跟着地先，而是...
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- 導讀：在減肥期間，控制卡路里的攝入非常關鍵，那什麼食物卡路里最低呢？今天就讓小編心遊給大家推薦幾種低卡路里的食物。想知道什麼食物卡路里最低嗎？下面就告訴大家，各位想減肥的MM趕緊來看看，讓你輕鬆吃着瘦。苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜富含維生素C，而且脂肪和糖的含量都很...
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- 導讀：處於生理期的女性身體比較虛弱，各方面都需要特別注意，那經期怎樣減肥？看看怎樣利用月經期減肥。經期是減肥的好時機，該怎樣減肥呢？下面小編教各位MM怎麼利用經期進行瘦身。1、運動強度要降低月經期間女性的身體處於比較脆弱的狀態，經期減肥要注意運動量適當減少，運動時間和...
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- 導讀：肌膚保養正確才能水嫩無瑕疵，你的護膚步驟對了嗎？一起來看看冬季正確的護膚步驟。護膚步驟正不正確非常的重要，小編給大家帶來冬季正確的護膚步驟，讓你的肌膚在冬季也聽話不鬧彆扭。冬季正確護膚步驟一：按年齡選擇正確護膚品肌膚隨着年齡的增長，會出現不同的狀態，對護膚品的...
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- 提要：本期小編為大家分享豆漿減肥的正確方法，想要減肥的朋友趕緊一起來看看吧。豆漿不僅含有豐富的營養價值，而且還會消化吸收，今天小編就和大家介紹豆漿減肥的正確方法，一起來看看吧。1.豆漿+黃瓜減肥法這個是韓國火熱的豆漿減肥法，效果非常不錯喔！每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根...
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- 導讀：減肥期間，一天瘦2斤是最健康最科學的減肥方法，而瘦身食譜讓你在吃中享受一天瘦2斤的驚喜。夏季要抓緊時間減肥才能讓你秀出窈窕身材，小編為大家準備了一天瘦2斤的瘦身食譜，現在就來試試吧！一天瘦2斤瘦身食譜一：豬肉蘿蔔湯原料：瘦肉，青紅蘿蔔配料：陳皮，鹽做法1、把瘦肉洗乾淨，切...
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- 導讀：韓美女5大最高效保濕法寶韓國著名皮膚美容專家鄭惠臣在其《韓國美女的皮膚祕密》一書中介紹皮膚保濕護理祕笈：1．調節劑調節劑並不屬於保濕護理。調節劑用於洗臉後清除臉上的殘留物，是清潔皮膚的必需品。因此，已經洗淨的皮膚，無需再使用調節劑。如果洗臉後試圖檢查洗淨與否...
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時髦範
