![核桃小米銀耳粥助寶寶健康度過秋季]( "核桃小米銀耳粥助寶寶健康度過秋季")
- 提要：寶寶在秋季的飲食一定要注意清淡易消化，這款核桃小米銀耳粥不但營養豐富，而且開胃易消化，很適合秋季寶寶食用。秋季天氣乾燥，寶寶容易便祕，所以就要吃些易消化的食物，一起來看看這款核桃小米銀耳粥吧！讓寶寶安然度過秋季。核桃小米銀耳粥所需材料原料：小米，大米，核桃，銀耳配料：白...
- 31035
![五穀雜糧養生粥助你遠離亞健康]( "五穀雜糧養生粥助你遠離亞健康")
- 提要：隨着社會的進步，現在越來越多的人注重養生，五穀雜糧養生粥既營養又健康，常吃可以遠離亞健康。五穀雜糧養生粥不但營養豐富，而且可提高精神，緩解疲勞，是養生不可錯過的粥。，一起來看看它的做法。五穀雜糧養生粥所需材料原料：香米，赤小豆，黑米，花生，綠豆配料：蜂蜜五穀雜糧養生粥做法...
- 12797
![早餐來碗排骨粥：排骨粥怎麼做好吃]( "早餐來碗排骨粥：排骨粥怎麼做好吃")
- 提要：排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用。排骨粥的做法並不難，而且還可以搭配幾種其他食材一起熬粥。夏季的早晨喝上一碗滋滋潤潤的粥，粥熬得稠稠糯糯的，排骨鮮香軟爛，連骨頭都是軟爛的，真是營養又美味的早餐。下文介紹的是最簡單的排骨粥做法。食材排骨100g，粳米150g，粳米15...
- 11748
![薏米粥怎麼吃有助於減肥]( "薏米粥怎麼吃有助於減肥")
- 提要：因為很多妹子長期坐着沒有運動，所以就容易肥胖，據説薏米做粥可以減肥，那麼你知道薏米粥怎麼做才可以幫助減肥嗎？現在都時興食物減肥，大多數人都不會選擇絕食減肥了，都是明智減肥者，因為如果一天沒有進食的話，那整個人都會沒有力氣了。今天小編給大家分享幾款健康營養又能幫助...
- 19987
![什麼粥養胃：養胃粥做法大全]( "什麼粥養胃：養胃粥做法大全")
- 提要：吃什麼養胃呢？胃不好的人應該吃細軟易消化的養胃粥，下面給大家帶來養胃粥做法大全，讓胃更健康。養胃粥有很多，像南瓜粥、紅薯粥、小米粥都是不錯的選擇，看看具體的做法。南瓜粥南瓜含有豐富的果膠，可以起到排毒作用，還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。原料：南瓜、糯米粉。做法...
- 28618
![養生第一粥——五穀養生粥]( "養生第一粥——五穀養生粥")
- 提要：五穀包括多種穀類和豆類食物，五穀煲出來的粥被成為養生第一粥，營養價值高，老少咸宜。天寒地凍，喝上一碗熱騰騰的五穀養生粥，既暖身又健康，來看看有哪些五穀養生粥。五穀養生粥——雜糧粥原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，...
- 16668
![茉莉花木瓜粥有助身體舒展]( "茉莉花木瓜粥有助身體舒展")
- 提要：茉莉花可以入菜、泡茶，有助身體舒展胸懷，治療胸悶、嘈雜胸悶、嘈雜，用來煲木瓜粥很棒呢。茉莉花木瓜粥簡單易做，愛喝的美眉自己也可以動作做一份哦！材料：木瓜半個，大米150克，茉莉花7-8朵，蜂蜜少量。做法步驟：1、先把茉莉花用開水沖泡開，大米淘洗乾淨。2、連花帶茶水一起倒進鍋中...
- 21211
![寶寶春季營養粥：幫助幼兒春季強身健體]( "寶寶春季營養粥：幫助幼兒春季強身健體")
- 提要：春季寶寶易熱易寒，最適合喝粥了，還能滋補，看下寶寶春季營養粥推薦。寶寶春季適合喝什麼粥？下面給大家介紹幾款寶寶春季營養粥。胡蘿蔔山藥粥材料：胡蘿蔔250克，山藥250克，粳米50克。做法：先將粳米加水煮粥，半熟時加入切塊胡蘿蔔、山藥煮粥。功效：山藥健脾助消化，胡蘿蔔可提高呼吸...
- 7158
![健脾養胃粥的做法：養胃助消化]( "健脾養胃粥的做法：養胃助消化")
- 提要：吃什麼健脾養胃？當然是多喝粥。粥的養生功效，很多人都知道，但你知道健脾養胃粥有哪些呢？今天小編推薦4款健脾養胃粥，想要養好脾胃，這些粥不能錯過！粥應該是我國特有的一種食物，中醫上面稱粥是天下第一補品，不同的粥有不同的養生功效，胃病是很多人的煩惱，小編為大家介紹的幾款養...
- 11947
![吃番薯粥有助於春季塑身減肥]( "吃番薯粥有助於春季塑身減肥")
- 導讀：春季吃番薯粥有助於減肥天氣乍暖還寒的初春，人們容易患腸胃病或感冒。此季節多煮些番薯粥吃，可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，還可以減肥清腸呦。多喝番薯粥可調理身體，增強對疾病的抵抗力。有些人吃過番薯後放屁多，是番薯幫助腸胃蠕動的結果。番薯，性味甘、平，有健脾胃、...
- 10446
![降火粥：草莓綠豆粥的做法]( "降火粥：草莓綠豆粥的做法")
- 提要：天氣乾燥，大部分人會明顯覺得體內火旺，加上情緒波動、壓力過大、飲食不當，以及受多種因素的影響，很容易導致人體陰陽失衡，出現“上火”現象，這個時候就要來碗降火粥--草莓綠豆粥了。草莓綠豆粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素...
- 14871
![兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥]( "兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥")
- 材料棒渣50克，大米30克，玉米麪20克，即食燕麥片20-30克，清水適量（做成粥或稀飯都可以），玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒，土豆丁，西蘭花做法1.先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。2.棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。3.取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一...
- 24906
![秋季寶寶滋補粥——雞肉粥的做法]( "秋季寶寶滋補粥——雞肉粥的做法")
- 提要：雞肉粥的營養很豐富，非常適合寶寶秋季滋補食用，各媽咪不妨做給寶寶吃。下面為大家帶來雞肉粥的做法，有興趣的不妨來看看。雞肉粥所需材料原料：雞胸肉，大米配料：姜，鹽雞肉粥的做法1、把雞肉洗乾淨，切成細絲，加入鹽和香油拌勻醃入味。2、把大米洗乾淨，放入鍋裏，加水煮至半熟，放入雞...
- 27844
![黑豆粥怎麼做：黑豆粥的做法]( "黑豆粥怎麼做：黑豆粥的做法")
- 提要：黑豆粥最適合眼部容易疲勞的“電腦族”、“電視迷”，那麼黑豆粥怎麼做？黑豆粥，長期堅持喝，每天喝一點，才能見效，下面讓小編為大家介紹一下黑豆粥的做法。黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、紅豆100g、糯米100g、水適量、蓮子適量、薏米適量做法1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米...
- 12386
![山藥枸杞養生粥是女性的美容粥]( "山藥枸杞養生粥是女性的美容粥")
- 提要：山藥枸杞養生粥有健脾養胃的功效，我們日常可以多吃，對我們的健康委有利。本文為大家帶來山藥枸杞養生粥的做法，想吃的朋友，一起來看看下面的食譜。山藥枸杞養生粥所需材料原料：山藥，大米，枸杞子，糖桂花配料：紅糖山藥枸杞養生粥的做法1、把大米洗乾淨，用清水浸泡半小時，把山藥去...
- 13688
![養生粥的做法：每天一碗好粥道]( "養生粥的做法：每天一碗好粥道")
- 提要：煮粥養生而且很健康，但到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？請看以下養生粥的做法。喝粥養生好處多，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中説，粥極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最...
- 10692
![夏日養生小粥：雞絲乾貝粥]( "夏日養生小粥：雞絲乾貝粥")
- 提要：夏季注重養生的朋友不妨試試這款雞絲乾貝粥，可補充身體所需營養，而且助消化。進入小暑，容易感到頭暈腦脹，而且消化不好，這時候喝些粥可補充能量，而且還有養生功效，小編給大家推薦雞絲乾貝粥，營養很豐富哦！不可錯過。雞絲乾貝粥所需材料原料：大米，乾貝，雞胸肉配料：姜，葱，鹽，油，白胡椒，雞...
- 24254
![秋季養生粥推薦山藥枸杞粥]( "秋季養生粥推薦山藥枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有養生的功效，這款山藥枸杞粥大家不妨試試，美味而有營養。下面教大家做美味的山藥枸杞粥，有興趣的別錯過嘍！山藥枸杞粥所需材料原料：山藥，小米，枸杞配料：鹽山藥枸杞粥的做法1、把山藥去皮洗乾淨，切小塊，放入清水中浸泡，小米洗乾淨，用清水浸泡半小時。2、把小米放入鍋裏...
- 25494
![牛奶燕麥粥助孕媽增抵抗力]( "牛奶燕麥粥助孕媽增抵抗力")
- 提要：春季忽冷忽熱，抵抗力差的孕婦容易感冒，春季不妨多囑牛奶燕麥粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麥粥有潤肺、補虛的功效，非常適合孕婦食用，下面給大家帶來牛奶燕麥粥的做法。牛奶燕麥粥所需材料原料：麥片配料：牛奶，鹽，白糖牛奶燕麥粥的做法1、把麥片放入清水中浸泡半小時備用。2、把麥片...
- 12438
![夢見大米粥]( "夢見大米粥")
- 夢見大米粥的夢境分析夢見大米粥意味着：情緒不太願意和別人分享的一天。今天的你寧願找個安靜的地方，靜靜地想自己的事情。這種狀況，讓體會他們擔心你的心情，就算不能強顏歡笑，也給他們一個寬心的藉口吧！夢見大米粥的吉凶：成功較遲，但必辦公族夢見穿兩雙鞋，預示近期將會和上級或者...
- 30999
![燕麥粥減肥：教你如何做燕麥粥]( "燕麥粥減肥：教你如何做燕麥粥")
- 導讀：文章是教你如何做燕麥粥燕麥粥減肥所需材料：燕麥少許（最好是原生燕麥，不是快熟的，在超市裏買的那種散得就可以）。雞蛋一個（打成蛋液備用），綠葉蔬菜一些（白菜、菠菜、生菜皆可，切成碎末）。做法：1、一碗冷水燒開。在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。2、將蛋液緩緩倒入，繼續...
- 16296
![嬰幼兒食譜：3款有助長身體的小粥]( "嬰幼兒食譜：3款有助長身體的小粥")
- 導讀：3款美味營養的小粥，有助於幼兒寶寶長身體時期的營養補充。豆芽牛肉粥製作材料：主料：粳米100克,黃豆芽200克,牛肉(瘦)100克調料：白砂糖3克,鹽2克,香菜5克,小葱3克,姜5克,醬油10克,澱粉(玉米)12克,胡椒粉2克,色拉油5克做法：1.粳米洗淨，用冷水浸泡好，放入鍋中;2.鍋內加入約1000...
- 17021
![秋季營養粥：玫瑰花粥的做法]( "秋季營養粥：玫瑰花粥的做法")
- 提要：大家吃過玫瑰花粥嗎？玫瑰花煮成粥，也很適合秋季食用哦！一起來看看做法吧！下面為大家帶來潤燥的玫瑰花粥，有興趣的不妨來看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料：粳米，玫瑰花，櫻桃配料：白糖玫瑰花粥的做法1、把半開的玫瑰花摘下，把花瓣摘下放入清水裏浸泡一會兒，洗乾淨備用。2...
- 23933
![胡蘿蔔菊花粥：明目健腦助消化]( "胡蘿蔔菊花粥：明目健腦助消化")
- 提要：喜歡喝粥的朋友，今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥，好喝又健康，不要錯過羅！這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯，做法簡單，一起來做吧！用料：大米50g，胡蘿蔔100g，菊花10g，食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨、切小粒。2、大米洗淨，倒入鍋中，加入適量水，大火煮開，轉小火...
- 31223
![產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳]( "產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳")
- 提要：產後媽媽胃口不好，奶水又少，怎麼辦呢？小編為各位煩惱的新媽媽蒐集了幾款能催乳通乳的粥類食譜，大家不妨試試，催乳效果不錯哦！催乳通乳不用愁，小編帶來的幾款粥，催乳效果是頂呱呱的，而且還有助於消化哦！催乳通乳粥類食譜推薦茭白豬肉粥原料：粳米，茭白，香菇，豬肉配料：豬油，鹽，味精做法1...
- 12397
時髦範
