![秋季引起食物中毒的原因：注意飲食衞生]( "秋季引起食物中毒的原因：注意飲食衞生")
- 第一，不注意飲食衞生，或者吃了腐敗變質的食品，都有可能會引起食物中毒，因此在吃東西的時候一定要多加註意，注意飲食衞生，不吃變質食品，一旦發現食物有腐敗或者聞到異味就不要繼續食用了。有的人認為腐敗或者有異味的食品經過油炸或者其他方法將腐敗部位切除就可以去除異味就能繼...
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![夏季飲食推薦5種養生食物]( "夏季飲食推薦5種養生食物")
- 夏季吃什麼補品好1、鴨蛋、章魚在夏季可以選擇鹹鴨蛋，鹹鴨蛋裏面含有豐富的鈣質和鐵質，是夏季補鈣補鐵的好食品。章魚具有補血益氣的功效，裏面含有豐富的礦物質和蛋白質，同時也富含一種天然牛磺酸，可以抗疲勞、延緩衰老、延長壽命的功效，特別適合於氣血不足、體質虛弱、營養不...
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![養生飲食：秋季孕婦進補方法]( "養生飲食：秋季孕婦進補方法")
- 導讀：孕婦進補是十分重要的，所以本期小編為大家分享孕婦必看的秋季孕婦進補方法，不要錯過喔！秋季是孕婦進補的最佳時期，所以孕婦們千萬別錯失時機，趕緊一起來看看小編今天帶來的秋季孕婦進補方法，趕緊一起往下看看吧。孕婦進補三大方法：一、秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡...
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![飲食習慣與健康飲食小常識]( "飲食習慣與健康飲食小常識")
- 01健康飲食習慣坐着吃飯根據醫學上對世界各健康飲食地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲着最不宜。這是因為站立時腿使勁因而大腿容易變粗。飯前喝湯飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好準備，當...
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![小學生的三餐飲食]( "小學生的三餐飲食")
- 小學生的三餐飲食，在我們日常生活中，美食美味為我們的生活添彩，合理的搭配飲食才能夠滿足孩子的營養需要，下面就來看看小學生的三餐飲食。小學生的三餐飲食1小學生的一日三餐。早餐：手抓餅、雞蛋、午餐肉、肉鬆、生菜、牛奶午餐：芹菜彩椒金針菇燉雞、素炒生菜、藜麥米飯晚餐：包...
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![幼兒園食堂衞生操作規範]( "幼兒園食堂衞生操作規範")
- 幼兒園食堂衞生操作規範1一、進入食堂必須換工作服、戴工作帽；不穿拖鞋、高跟鞋，不蓄長髮，不留長指甲，不吸煙；穿戴整潔，講究個人衞生。二、每次操作早、中餐前，仔細觀察用水有無異色、異味；認真檢查米、面、油、加工原料、調味品等有無鼠害、污染及雜物。發現問題，必須及時報告，及...
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![小學生健康飲食知識]( "小學生健康飲食知識")
- 小學生健康飲食知識1週一：小米麪粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花捲、火腿片、蘋果小米麪粥。小花捲就買的速凍的，和南瓜一起用鍋蒸的同時把蛋也煮熟，這個也就10分鐘左右。這一鍋就出來3樣。南瓜也可用微波爐，切大約2—3公分寬、7—8公分長的條，微波大約8—10分鐘。火腿切片。水果...
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![秋季飲食護理着生降火去燥]( "秋季飲食護理着生降火去燥")
- 提要：秋季天氣乾燥，所以，在飲食護理上着重降火去燥，那麼，我們應多吃哪些食物呢？一起看看。下面為大家介紹秋季的飲食護理，我們應該要知道的，以便安然度過秋季。（圖片id：39643536，秋季飲食護理）秋季飲食護理一：多吃流質食物秋季天氣乾燥，容易出現便祕，所以，我們在秋季應多吃流質性食物，這樣...
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![冬季養生吃什麼：冬季飲食養生食譜]( "冬季養生吃什麼：冬季飲食養生食譜")
- 提要：冬季天氣嚴寒，是適合進行食補的季節，那麼冬季飲食養生食譜該如何選擇呢。冬季養生可以吃些温熱補益的食物來提升體內陽氣，可以為身體起到很好的禦寒作用，下面為你介紹五款冬季飲食養生食譜。冬季飲食養生食譜冬季養生沙拉材料：蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女...
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![秋季飲食：4種飲食搭配保健康]( "秋季飲食：4種飲食搭配保健康")
- 1.配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別適合人體消化吸收。如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到互...
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![女性生理期的飲食注意事項]( "女性生理期的飲食注意事項")
- 女性生理期可以吃什麼1、熱牛奶女性朋友生理期非常好的飲品選擇要屬牛奶了，生理期間，每晚臨睡前喝一杯熱牛奶，可以幫助消除經期的各種不適症狀，減輕腹痛，還能夠幫助緩解頭痛，舒緩精神壓力，趕走疲憊不安，牛奶中加入一點蜂蜜，不僅可以幫助補充各種營養物質，還可以讓你更快安穩的入睡...
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![養成正確的飲食習慣：健康生活從飲食開始]( "養成正確的飲食習慣：健康生活從飲食開始")
- 提要：平時要養成正確的飲食習慣，每天多喝水，吃豐富的早餐，飯後不要吸煙，少喝咖啡。正確的飲食習慣是擁有健康身體的前提，一定要控制好自己的日常飲食習慣，杜絕陋習。你也來學習一下健康的飲食習慣。正確的飲食習慣1、每天喝大量的水水是人體最重要的養分，每天必須喝足水才可以保...
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![冬季飲食養生有哪些小常識]( "冬季飲食養生有哪些小常識")
- 一、飲食養生小常識1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性...
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![如何健康飲食與養生]( "如何健康飲食與養生")
- 如何健康飲食與養生，在我們的日常生活中，很多時候都需要知道自己的飲食與養生需要在什麼時候開始，我們需要做的就是合理安排好自己的伙食費，一起來看看如何健康飲食與養生如何健康飲食與養生1秋冬季節天氣乾燥，我們的臟腑同樣缺少津液，人們容易上火，容易生氣，這是因為津液缺少之...
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![生活常見13類錯誤飲食搭配]( "生活常見13類錯誤飲食搭配")
- 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這麼...
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![家庭生活家庭飲食與健康]( "家庭生活家庭飲食與健康")
- 家庭生活家庭飲食與健康，眾所周知，人體每天都需要有營養物質供給，才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食，補充人體需要的營養元素，這樣才能有效促進身體健康。下面來了解家庭生活家庭飲食與健康。家庭生活家庭飲食與健康1健康飲食小常識1、雞屁股含有致癌物，不吃較好...
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![美食養生之健康飲食：盤點人體器官剋星食物]( "美食養生之健康飲食：盤點人體器官剋星食物")
- 【胃部】的剋星食物泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離這些傷胃的“危險分子”。1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導致泛...
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![嬰兒飲食禁忌：寶寶飲食注意事項]( "嬰兒飲食禁忌：寶寶飲食注意事項")
- 提要：父母都希望寶寶可以健康成長，給寶寶做各種營養美味的輔食，但是有些飲食禁忌是要注意的哦，一起來看看。嬰兒的消化系統稚嫩，有些事物並不適合寶寶食用，看下有哪些嬰兒飲食禁忌。家長在給寶寶選擇輔食時，一定不要給寶寶準備油膩的、刺激性大、無營養的食物。1、不要給寶寶吃...
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![冬天飲食注意什麼：冬天飲食禁忌]( "冬天飲食注意什麼：冬天飲食禁忌")
- 提要：冬季飲食應該以温補為主，在日常生活中有哪些飲食禁忌。冬天的飲食要起到保温禦寒和防乾燥的作用，可以多補充蛋白質豐富的食物，可有哪些方面要注意的。冬天飲食禁忌1、温食忌硬生冷、黏硬的食物多為陰性，會損傷脾胃，食物過熱容易損傷食道，進入腸胃後，容易引起體內積熱而致病，...
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![飲食塑體紅茶加生薑減肥法]( "飲食塑體紅茶加生薑減肥法")
- 導讀：喝杯熱呼呼的姜紅茶，不但能保暖身子，又可提高代謝率，消耗體內熱量，具有減肥作用。冬天最好的減肥飲食是什麼？紅茶加生薑減肥法。喝杯熱呼呼的姜紅茶，不但能保暖身子，又可提高代謝率，消耗體內熱量，具有減肥作用，及慢慢改善體質。3餐後各喝杯400c.c.姜紅茶或空腹時喝，或搭配食物減...
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![什麼叫不規律飲食生活]( "什麼叫不規律飲食生活")
- 什麼叫不規律飲食生活，現今生活中，許多因為生活習慣或是工作原因，導致飲食不規律。而飲食不規律對身體的危害是非常大的，人們需要重視。下面介紹什麼叫不規律飲食生活！什麼叫不規律飲食生活11、所謂飲食不規律，就是因為一些生活習慣、工作原因或者是身體狀況所造成的一日三餐無...
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![生活的小技巧：飲食也要注意]( "生活的小技巧：飲食也要注意")
- 導讀：下列食物不可同時烹煮或同時服食，否則會引起或發生中毒，甚至有生命危險，千萬不可疏忽大意下列食物不可同時烹煮或同時服食，否則會引起或發生中毒，甚至有生命危險，千萬不可疏忽大意。1、團魚（水魚、腳魚）與莧菜食則死亡。吃空習菜汁可解救。2、鯉魚與甘草食則死亡。吃麻油二兩...
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![孕期飲食之孕早期飲食禁忌]( "孕期飲食之孕早期飲食禁忌")
- 導讀：懷孕早期，由於胎兒發育還不夠穩定，所以孕婦在飲食上有所禁忌，防止吃錯東西，危害到自身及胎兒。孕早期媽媽飲食有哪些禁忌，吃東西時要注意什麼，愛靚小編將貼心地為準爸媽們解惑。孕早期飲食禁忌1、忌擅自進補懷孕之初，許多孕婦及其家人猶恐孕婦身體營養不足而無法好好孕育孩...
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![日常生活中減肥的飲食注意]( "日常生活中減肥的飲食注意")
- 提要：肥胖，肥胖怎麼辦呢？日常生活中要如何預防肥胖呢？減肥的飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下日常生活減肥的飲食注意。減肥，對於肥胖患者來説，減肥就是他們最想要做的事。什麼是肥胖呢?肥胖患者有哪些健康隱患呢?日常生活中飲食要如何預防肥胖呢?一起來聽聽北京協和營養醫師...
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![5個秋季飲食養生小常識]( "5個秋季飲食養生小常識")
- 提要：秋季秋高氣爽，氣温也漸降，當然也到了植物成熟，可以收穫的季節，那麼秋季有哪一些飲食養生小常識應該注意的呢？秋季到來，炎暑頓消，晝夜長短，晝夜温差也變得大了，那麼對於一些身體差的人們而言，秋季有哪一些飲食養生小常識需要注意的呢？下面讓小編為大家介紹一下。秋季飲食養生小常...
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