![經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身]( "經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身")
- 導讀：雖然特殊時期不適宜激烈的運動，但是適量的運動還是可以的，利用經期來減肥不但可以緩解經痛，還能瘦身，看看經期減肥瑜伽怎麼做。經期期間，做一些輕柔的瑜伽可以幫助減肥，還能緩解經痛，下面就跟着一起來做吧。輪式瑜伽仰卧，屈雙腿，腳跟儘量靠近大腿跟部，雙手放於耳邊，吸氣，手臂和兩...
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![哪些食物誘發痛經]( "哪些食物誘發痛經")
- 螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。巧克力巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不...
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![月月痛經太痛苦了]( "月月痛經太痛苦了")
- 痛經女人如何治痛經1、指壓法當你出現痛經之後，可以用你的拇指和其他指尖捏後腳跟，接着往跟腱方向捏，直至到小腿肌。捏完了一隻腳換另一隻腳，兩隻腳交替進行幾分鐘。堅持這樣捏有助緩解痛經，因為人的腳部穴位筋脈與骨盆部位的脈絡時相連接的，其中在腳裸兩邊凹陷處是子宮和卵巢...
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![關於女性乳房經常脹痛、疼痛的原因]( "關於女性乳房經常脹痛、疼痛的原因")
- 提要：本文將詳細講解引起女性乳房經常脹痛、疼痛的原因，為大家找出答案。女性乳房脹痛、疼痛已經是常見的現象了，平時許多女性都會經常感到乳房脹痛、疼痛，到底是什麼原因引起的呢，下面小編帶你一起找出來。乳房經常脹痛的原因1、孕期乳房脹痛孕婦在懷孕初期，乳房會明顯增大一...
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![月經期吃西瓜容易造成痛經]( "月經期吃西瓜容易造成痛經")
- 提要：又到了西瓜的季節，看到鮮甜多汁的西瓜，相信大家都忍不住流口水吧？但在女性特殊的日子裏能吃西瓜嗎？月經期能不能吃西瓜呢？女性朋友在月經期間可以吃西瓜嗎？答案是不宜吃的，下面和大家一起來探討一下。西瓜的作用西瓜含有豐富的水分、糖和各種氨基酸，有解暑止渴的作用，但西瓜性...
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![女性痛經的治療方法]( "女性痛經的治療方法")
- 提要：女人每個月都會有那麼幾天是痛苦的，而有的女人們卻是疼痛難惹，那麼，女性痛經怎麼辦呢？痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰部，那麼女性痛經有什麼治療方法呢？下面讓小編為大家介紹一下。1.飲食調理月經來臨前可以喝一些鮮菠蘿汁，或者是菠蘿，因為菠蘿裏含...
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![如何緩解痛經之痛有妙招【總結篇】]( "如何緩解痛經之痛有妙招【總結篇】")
- 提要：如何緩解痛經之痛？這個問題可以通過吃素、理氣活血食物、香蕉以及礦物質食物和用熱水瓶熱敷小腹等方法來緩解。痛經對於女人來説，簡直如生離死別一樣痛苦，像原發性痛經，我們不能控制痛經的來臨，但是卻可以緩解經痛的痛楚。緩解經痛方法1：吃素吃素可以幫助緩解經痛，因為低脂...
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![女孩痛經第一天怎麼辦？]( "女孩痛經第一天怎麼辦？")
- 1、痛經第一天怎麼辦痛經基本上是每位女性都經歷過的，所以説，痛經的病發率是相當高的，引起痛經的原因是有着很多的，痛經雖然不是什麼大病，但是危害性卻是非常大的，很有可能是某些疾病引起的，但是還是有很多的人對於痛經都是不當回事的，不及時治療，這種做法是錯誤的，一定要及時治療，...
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![吃什麼可以緩解痛經：有效緩解痛經的食食譜]( "吃什麼可以緩解痛經：有效緩解痛經的食食譜")
- 提要：每個月的痛經非常折磨人，那麼吃什麼可以緩解痛經呢？趕緊一起來看看吧。很多女性朋友都知道痛經的折磨感，下面小編就和大家分享有效緩解痛經的食物，趕緊一起來看看吧。雞蛋當歸薑湯材料：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。做法：1.將當歸、乾薑、陳皮加...
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![痛經是什麼引起的：引起痛經的原因]( "痛經是什麼引起的：引起痛經的原因")
- 提要：很多女性朋友在月經來的時候都會痛得要命，那麼痛經到底是什麼引起的呢？趕緊一起來了解一下吧！痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹疼痛，下面小編和大家分享引起痛經的原因，一起往下看看吧。1.痛經患者常出現子宮不正常收縮，所以往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉缺血就會引起...
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![緩解痛經不能用止痛片]( "緩解痛經不能用止痛片")
- 緩解痛經的方法1.艾條薰小腹部不知道有沒有妹紙用過這個方法，反正我是用了。經前或者是經後用，點着艾條，對着小腹部來回薰，連續一個星期。反正效果還不錯，大姨媽只在剛來的時候疼了一會兒，就不疼了。這個方法有一個不好的地方就是煙味太大了，薰完以後身上的味道好重，所以就用了一...
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![經常上火牙齦腫痛怎麼辦]( "經常上火牙齦腫痛怎麼辦")
- 提要：現在年輕人都愛吃燒烤，喝啤酒吃炸雞，生活壓力大，每晚熬夜到凌晨，生活作息不規律，會造成身體機能代謝慢，容易上火導致牙齦腫痛；小編今天為大家介紹治療牙齦腫痛的各種療法。牙齦腫痛，就是牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，也故稱牙齦腫痛；上火的牙齦腫痛就是因為上火而導致牙齒根部...
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![經期肚子疼傷不起：緩解痛經的方法]( "經期肚子疼傷不起：緩解痛經的方法")
- 提要：很多女性在來月經時都會伴着腰痠的現象，這些都是屬於正常的生理現象，但如果出現疼痛難忍的痛經時，就要採取一些措施緩解疼痛了。痛經帶給女性很多的不便，來月經肚子疼該怎麼辦呢？一起來看看有哪些方法。一：內服緩解來月經肚子疼的方法1.五紅湯來月經時，用紅花生、紅棗、紅豆...
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![痛經怎麼緩解：減輕痛經的方法]( "痛經怎麼緩解：減輕痛經的方法")
- 提要：痛經痛起來真要人命，很多MM都有痛經的經歷，怎麼緩解痛經遠離這幾天痛苦的日子呢？快速緩解痛經有妙招。大多數女性朋友每個月都會有那麼幾天會有痛經，非常辛苦，一動都不想動，看下痛經怎麼緩解。痛經發生的原因引起痛經的因素有很多，常見的有：由於精神、神經因素，部分婦女對疼痛...
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![快速緩解痛經的小妙招]( "快速緩解痛經的小妙招")
- 提要：由於女性的體質都是偏寒性的比較多，所以不少女性都有着痛經的煩惱，這期小編就為大家帶來可以快速緩解痛經的小妙招，以下的這些內容估計對你有很大的幫助哦。體質偏寒的原因，女生都會伴隨有很明顯的痛經，那麼要怎麼做才可以有效快速的緩解這種不適的症狀呢？一.快速緩解痛經...
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![經期不能做的事情盤點：經期吃辣易痛經]( "經期不能做的事情盤點：經期吃辣易痛經")
- 提要：經期有很多事情是不能做的，例如經期吃辣會經痛，現在，我們一起來盤點經期不能做的事情有哪些。生理期是每一個女性朋友們最脆弱的時候，由於身體失血，身體會變得虛弱。而在生理期的期間，不注意調理就容易引發健康問題。小編告訴你經期不能夠做的事情有哪些！1.經期不能穿緊身衣...
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![月經期間吃什麼緩解痛經]( "月經期間吃什麼緩解痛經")
- 提要：有沒有小姐姐一到經期，就會痛的沒力氣説話，只想圈成一團的？那麼月經期間吃什麼緩解痛經呢？有的小姐姐經期腹痛到去醫院，小編覺得並不沒有誇大性，很多經歷過痛經和生產的女性，都是痛經跟生孩子沒有什麼分別，帶來的痛楚是一樣的。其實痛經是可以調理的，只要平時多吃以下這些食物...
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![痛經久不調理危害多]( "痛經久不調理危害多")
- 痛經帶來的幾種危害1、皮膚變差有痛經問題的女人，皮膚都比較差，尤其是斑點特別多。不管用什麼法子都沒辦法將斑點去除，這種情況多半時體內荷爾蒙分泌不穩定所致的。所以説，女人們若是因為荷爾蒙失調所致得痛經，就要先調節身體的荷爾蒙分泌才行。2、肥胖很多女人痛經是因為身體...
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![治療痛經的小偏方大全]( "治療痛經的小偏方大全")
- 提要：還在為每個月的痛經而感到苦惱嗎？今天小編和大家分享治療痛經的小偏方大全，趕緊一起來看看吧！痛經在生活中給很多女性帶來麻煩。想要治療痛經的朋友趕緊一起往下看看小編分享的治療痛經的小偏方大全吧。姜艾薏苡仁粥：材料：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。做法：將前兩味水煎取...
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![乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明]( "乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明")
- 提要：是什麼原因引起的乳房經常脹痛、疼痛呢？乳腺增生、懷孕、人工流產、產後母乳充盈、生理產生變化等都有可能會引起乳房的經常脹痛。乳房出現經常性的脹痛或者是疼痛，是什麼原因造成的脹痛呢，這個可以從下本中找出答案。乳房經常脹痛原因1：乳腺增生女性乳房出現經常性的脹...
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![備孕期痛經怎麼辦：熱敷可緩解疼痛]( "備孕期痛經怎麼辦：熱敷可緩解疼痛")
- 導讀：説到痛經，很多姐妹都苦不堪言，備受折磨，尤其是備孕期，這時候應該怎麼辦才能趕跑這該死的痛經呢？小編告訴你怎麼做。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，通過服藥可以治療，備孕期痛經怎麼辦？一起來看看。方法一：熱敷1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對...
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![痛經期間飲食注意事項]( "痛經期間飲食注意事項")
- 月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養女性每個月的經期都是有規律可言的，在月經的前一週一定要注意飲食的清淡，建議多吃一些豆類、魚類等含蛋白質相對較高的食物，並且在飲食上要助於多飲水，以及綠色蔬菜...
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![女性痛經怎麼辦：五個辦法讓你告別痛經]( "女性痛經怎麼辦：五個辦法讓你告別痛經")
- 提要：女性一個月總是有幾天是非常不舒服的，那麼出現痛經怎麼辦？五個辦法讓你告別痛經。小編也會有經期困擾，那就是脾氣會相當的暴躁，一下子火氣就來了，根本一點都沒有意識到自己為啥發火。相對小編經期脾氣大變來説，有的小姐姐痛經更是痛苦，同是女人，但是看到此情景還是心裏怕怕的...
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![孕婦坐骨神經痛是怎麼回事]( "孕婦坐骨神經痛是怎麼回事")
- 導讀：孕婦坐骨神經痛，絕大多數是由於懷孕期身體的特殊改變引起腰椎間盤突出而造成的，要是發生這種症狀，孕婦們不用驚慌，這個是懷孕的普遍症狀來的。懷孕了，由於多了一個小生命的分量，孕婦的身體也漸漸的發生着一些改變。體型的改變帶來了各種各樣的問題。其中，坐骨神經疼痛也是孕...
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![經期保健小妙招遠離痛經煩惱]( "經期保健小妙招遠離痛經煩惱")
- 提要：經期的保健很重要，不想痛經總是纏着自己，就趕緊來學習經期保健小妙招，讓你在那幾天特殊的日子依然充滿活力。女人痛經是很正常的事情，但如果做好經期保健，可以減輕很多痛楚哦！下面小編給大家帶來經期保健小妙招，趕緊來學習吧！經期保健小妙招一：選好衞生巾衞生巾的質量非常重要...
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時髦範
