![夏季解暑湯做法大全：清熱消暑過一夏]( "夏季解暑湯做法大全：清熱消暑過一夏")
- 提要：夏季天氣炎熱，喝一碗解暑湯立刻感到舒爽，下面小編給大家事定數夏季解暑湯的做法大全。夏季出汗多，需要及時補充水分，而喝一碗解暑湯不但能清涼解暑，還可以滋養身體，下面給大家帶來夏季解暑湯做法大全。夏季解暑湯做法大全之酸梅湯原料：烏梅，甘草，冰糖，山楂幹做法1、將烏梅與山...
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![消暑降火荔枝玫瑰凍羹]( "消暑降火荔枝玫瑰凍羹")
- 提要：今天給各位帶來的這道夏季甜品叫荔枝玫瑰凍羹，清甜爽口，而且消暑降火，味覺一級享受。用荔枝、玫瑰花幹、蜂蜜做的這款荔枝玫瑰凍羹，不但美味，而且可以消暑，夏天怎麼少得了它呢。食材：荔枝300g，蜂蜜適量，魚膠粉15g，玫瑰花幹適量。步驟1、荔枝剝好皮。2、去核掰成花型。3、玫瑰花...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥")
- 四季豆的營養價值富含銅，銅是人體健康不行短少的微量營養素，關於血液、中樞神經和免疫體系，頭髮、皮膚和骨骼安排以及腦子和肝、心等內臟的發育和功用有重要影響。四季豆的食用成效1、前進免疫力四季豆富含皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等一同成分，具有前進人體本身的免疫力，添加...
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![夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯]( "夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的湯最適合不過了，綠豆金銀花湯是一款消暑飲品，大家不妨試試。夏季要多喝消暑湯，今天給大家介紹一款消暑飲品——綠豆金銀花湯，一起來學習做法吧！（圖片id：50506820，綠豆金銀花湯）綠豆金銀花湯所需材料原料：綠豆，金銀花配料：水綠豆金銀花湯的做...
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![蛤蜊冬瓜湯消暑開胃不可錯過]( "蛤蜊冬瓜湯消暑開胃不可錯過")
- 提要：蛤蜊冬瓜湯清淡可口，湯鮮味甜，非常適合夏天胃口差食用，有清熱開胃的功效。蛤蜊冬瓜湯是一款美味的解暑湯，下面一起來看看它的做法，想吃的朋友一起跟着做吧！蛤蜊冬瓜湯所需材料原料：蛤蜊，瘦肉，冬瓜配料：鹽（圖片id：36040904，蛤蜊冬瓜湯）蛤蜊冬瓜湯的做法1、把蛤蜊放入清鹽水裏浸泡幾...
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![甘蔗粟米鴨腿湯消暑提食慾]( "甘蔗粟米鴨腿湯消暑提食慾")
- 提要：夏季天氣悶熱，很多人都沒有胃口，但一碗消暑的湯卻能提高胃口，大家不妨試試這款甘蔗粟米鴨腿湯。甘蔗粟米鴨腿湯營養豐富，而且清熱消暑，下面給大家分享做法步驟。（圖片id：30447234，甘蔗粟米鴨腿湯）甘蔗粟米鴨腿湯所需材料原料：鴨腿，鴨頭，玉米，甘蔗配料：鹽甘蔗粟米鴨腿湯的做法1、把...
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![夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒]( "夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒")
- 提要：夏季炎熱，當然需要一款靚湯來解暑啦！小編教大家做冬瓜魚頭湯在夏季解暑！冬瓜利尿消腫，魚頭富含蛋白質，冬瓜魚頭湯在這個夏天既能滋補又能清熱解毒！小編教大家做冬瓜魚頭湯解暑解暑！（圖片id：58168852，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯主要材料：冬瓜、魚頭、枸杞、姜、鹽、酒做法步驟：1.將冬瓜...
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![苦瓜黃豆湯夏季必吃的清熱消暑靚湯]( "苦瓜黃豆湯夏季必吃的清熱消暑靚湯")
- 提要：苦瓜黃豆湯美味可口，清熱解毒，非常適合夏天清熱消暑食用，大家不妨試一試哦！大家吃過苦瓜黃豆湯嗎？味道不錯哦！現在就來跟着下面的食譜做吧！苦瓜黃豆湯所需材料原料：苦瓜，黃豆，大骨配料：鹽（圖片id：41886025，苦瓜黃豆湯）苦瓜黃豆湯的做法1、把黃豆洗乾淨，放入清水裏浸泡半小時，把大骨洗...
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![清熱消暑養生湯推薦冬瓜綠豆老鴨湯]( "清熱消暑養生湯推薦冬瓜綠豆老鴨湯")
- 提要：夏季最適合煲鴨子湯喝了，不但清熱而且潤肺，這款冬瓜綠豆老鴨湯更不可錯過。想知道冬瓜綠豆老鴨湯怎麼做好吃嗎？下面的做法步驟教你一步一步煲出靚湯。（圖片id：14912865，冬瓜綠豆老鴨湯）冬瓜綠豆老鴨湯所需材料原料：鴨，冬瓜，綠豆，芡實配料：鹽，姜，葱，八角冬瓜綠豆老鴨湯的做法1、把鴨...
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![夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯]( "夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯")
- 提要：夏天喝湯要喝清淡的，而且還要喝可以消暑的湯，下面為大家帶來綠豆苦瓜湯。本文帶來綠豆苦瓜湯的做法，有很好的清熱解暑作用，大家不妨試一試。綠豆苦瓜湯所需材料原料：苦瓜，豬骨，綠豆配料：鹽（圖片id：40432926，綠豆苦瓜湯）綠豆苦瓜湯的做法1、把豬骨洗乾淨，斬大塊，放入沸水中焯去血水，...
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![冬瓜魚頭湯消暑祛濕氣有利減肥]( "冬瓜魚頭湯消暑祛濕氣有利減肥")
- 提要：冬瓜魚頭湯有清熱消暑的功效，去水利尿，適合炎炎夏天食用，可以消除體內濕氣。冬瓜魚頭湯營養豐富，夏天食用不但消暑，還可以幫助減肥哦！想減肥的MM，可不要錯過哦！冬瓜魚頭湯所需材料原料：魚頭，冬瓜，枸杞配料：色拉油，料酒，鹽，姜（圖片id：27768882，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯的做法1、把冬瓜去皮...
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![夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏]( "夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏")
- 提要：夏天炎熱的天氣令人食慾下降，想要吃得有營養，不妨試試夏季養生粥，清淡又開胃。夏天應吃什麼粥養生呢？一起來看看小編蒐羅的幾款養生粥，既有營養又有食療效果。夏季養生粥一：銀耳白果粥原料：糯米，白果，銀耳，枸杞配料：鹽做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉底部硬塊，洗乾淨，撕成小塊，白果...
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![大白菜三絲豆腐湯消暑解燥熱]( "大白菜三絲豆腐湯消暑解燥熱")
- 提要：大白菜三絲豆腐湯很適合夏季食用，營養豐富，而且還有解暑的功效。下面帶來大白菜三絲豆腐湯的做法，有興趣的朋友趕緊跟着下面的做法步驟做來試試。（圖片id：35070989，大白菜三絲豆腐湯）大白菜三絲豆腐湯所需材料原料：豆腐，大白菜，胡蘿蔔，香菇配料：油，鹽，雞精，胡椒粉，蒜苗，葱大白菜三絲豆...
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![消暑解渴冰糖玫瑰綠豆沙做法曝光]( "消暑解渴冰糖玫瑰綠豆沙做法曝光")
- 提要：炎炎夏日，小編曝光了一款養顏美容，消暑解渴的甜品做法，大家一起來做個冰糖玫瑰綠豆沙吧。夏天最好的解暑解渴聖品並不是什麼可樂、涼茶什麼的，最好的是綠豆沙哦，今天小編教大家做冰糖玫瑰綠豆沙，不但可以降温解暑，還可以養顏美容呢。冰糖玫瑰綠豆沙所需材料主料：綠豆、冰糖配...
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![絲瓜木耳瘦肉湯：消暑美容之選]( "絲瓜木耳瘦肉湯：消暑美容之選")
- 提要：炎熱的夏天就快來了，如果有一款既可以消暑又可以美容的湯最好不過，下面介紹的這款絲瓜木耳瘦肉湯最適合。絲瓜木耳瘦肉湯很容易就學會，愛美的你不要錯過了。材料：豬瘦肉100克，絲瓜500克，木耳200克，生薑4片，味精、鹽適量。（圖片id：9236872，絲瓜木耳瘦肉湯）製作過程：1、將木耳泡水、...
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![適合孕婦喝的燉湯消暑開胃更有營養]( "適合孕婦喝的燉湯消暑開胃更有營養")
- 提要：孕婦屬於特殊人羣，特別是現在夏天到了，胃口變差了，多喝適合孕婦喝的燉湯可保證提供足夠的營養給胎兒。本文帶來幾款適合孕婦喝的燉湯，清熱解毒，而且營養豐富，非常適合孕婦喝哦！適合孕婦喝的燉湯一：冬瓜排骨湯原料：排骨，冬瓜配料：鹽，姜做法1、把排骨洗乾淨，斬成段，冬瓜洗乾淨，不用去...
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![夏天喝什麼湯好：苦瓜蛤蜊清火消暑]( "夏天喝什麼湯好：苦瓜蛤蜊清火消暑")
- 提要：夏天體內水分流失大，讓人食慾不振，最適合喝些開胃降火的湯水，下面來看看夏天喝什麼湯好。夏天喝什麼湯好？夏天煲湯要選擇消暑祛濕的食材，下面這幾款湯值得推薦。夏天喝湯推薦涼瓜黃豆扇骨湯材料：涼瓜，黃豆，扇骨配料：香醋，姜，鹽做法1、將黃豆提前一個晚上浸泡好，涼瓜對半剖開，去瓤...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得")
- 導讀：夏季是很多瓜果新鮮上市的季節，這些瓜果都是瘦身的好搭檔，做成瘦身果汁，不但可以令身材變得更苗條，而且還能消暑，趕緊加入自制瘦身果汁陣營吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的樂趣，趕緊行動吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱]( "胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱")
- 提要：夏季飲食應以清淡易消化為主，胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效，很適合夏季食用哦！菊花有清熱疏風的功效，夏季容易中暑，不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥，清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料：大米，胡蘿蔔，菊花配料：鹽胡蘿蔔菊花粥的做法1、將菊花洗乾淨，用清水浸泡發，胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切...
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![關於消暑利器——西瓜的好處和壞處]( "關於消暑利器——西瓜的好處和壞處")
- 提要：在炎炎的夏天，吃西瓜可算上是一大快事，但關於西瓜的好處和壞處，你知道嗎？西瓜不僅味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢，下面為大家普及西瓜的好處和壞處。西瓜的好處：1、預防皮膚老化隨着年齡增長，皮膚中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。而紅肉西瓜含...
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![南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏]( "南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏")
- 提要：南瓜綠豆湯的做法很簡單，有消暑生津、防暑養陰的功效，夏季一定不可錯過。夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧！南瓜綠豆湯所需材料原料：南瓜，綠豆配料：鹽（圖片id：58168551，南瓜綠豆湯）南瓜綠豆湯的做法1、將綠豆洗幹...
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![香甜水果茶潤燥消暑氣]( "香甜水果茶潤燥消暑氣")
- 提要：炎熱的夏季適合喝一些水果茶，下面給大家帶來香甜水果茶的做法，趕緊來動手吧！香甜水果茶的做法很簡單，下面就跟着做法給自己做上一壺吧！香甜水果茶所需材料原料：蘋果，雪梨，菠蘿，檸檬，紅茶包配料：蜂蜜香甜水果茶的做法1、將蘋果和雪梨去核去皮，切出喜歡的形狀。2、檸檬洗乾淨切片，只...
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![排骨黃豆苦瓜湯：夏天消暑靚湯]( "排骨黃豆苦瓜湯：夏天消暑靚湯")
- 提要：夏天煲湯當然首選清熱解暑的湯，小編為大家推薦一款靚湯——排骨黃豆苦瓜湯，味道不錯的哦！排骨黃豆苦瓜湯清淡可口，而且能清熱消暑，是夏天不錯的選擇，一起來跟着下面的做法試試吧！排骨黃豆苦瓜湯所需材料原料：排骨，黃豆，苦瓜，香芹配料：鹽，胡椒粉，雞精，姜（圖片id：55629851，排骨黃豆苦瓜湯...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的濃香味裏，顯得更美味。苦瓜炒肉的簡單易做，小編今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友來看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，裏脊肉配料：油，鹽，雞精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的營養價值，可以促進食慾，消暑下火，還有降血糖...
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![夏日防曬總動員：美白消暑有妙方]( "夏日防曬總動員：美白消暑有妙方")
- 導讀：夏日防曬總動員為你解決夏天肌膚對抗烈日的問題，通過飲食美白防曬、按摩防曬和夏日防曬美白方法，讓你在今夏擁有水潤一般的肌膚，做個亮麗女孩。夏日防曬美白有妙方哦！通過飲食、按摩、產品全面升級的方法助你今夏防曬成功，打造一個全新亮麗的你！夏日防曬總動員之飲食篇一、...
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