![讓人長壽的8大健康飲食習慣]( "讓人長壽的8大健康飲食習慣")
- 只吃你所需要的食物沖繩、巴馬等地的人們有一個共同特點，他們的飲食富有營養且熱量很低。他們只吃自己需要的食物，多餘的一概不吃。吃得少，活得更年輕，更有精力。過多的攝入食物是美國人患病較多、壽命相對不長的主要原因。吃各種水果和蔬菜醫生和營養學家的抗癌建議是：每天應...
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![母親節長壽麪做法大全：健康又長壽]( "母親節長壽麪做法大全：健康又長壽")
- 提要：馬上就到母親節了，不知道如何表達對媽媽的愛？沒關係，親自動手做一碗麪也可以哦，看下我們的母親節長壽麪做法大全，簡單方便又有愛心。每個人都希望自己的媽媽健康長壽，那就來學習下下面的母親節長壽麪做法大全吧！南瓜手擀麪食材：中筋麪粉500g，南瓜泥100g，鹼面、澱粉適量。步驟1...
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![粳米4種搭配法吃出長壽]( "粳米4種搭配法吃出長壽")
- 一、粳米是什麼粳(jing)米，大家以後千萬不要再讀錯了，把字認一半。粳米屬於大米的一種，但區別於大米中的秈米和糯米。其外形比較粗短，粘性強但遠低於糯米，蒸煮時膨脹性小。因為其看來又白又肥潤，所以在廣東被成為“肥仔米”。我們平時吃的東北大米、珍珠米和江蘇圓米都屬於粳米...
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![過了70歲 如何養生：才能更健康 更長壽？醫生有答案！]( "過了70歲 如何養生：才能更健康 更長壽？醫生有答案！")
- 一、心態是養生的基礎到了70歲，大部分都活的明明白白，無需過度操心，兒孫自有兒孫福，把更多的重心轉移到自己的健康和快樂上來。保持良好的心態，是養成的基礎。大量的研究證實陰暗、有敵意、鬱悶、不樂觀的人更容易得病，而積極、樂觀、陽光、可愛、感恩、有愛心的人更健康，更長壽...
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![聊聊百歲老人：説説長壽健康的特徵]( "聊聊百歲老人：説説長壽健康的特徵")
- 長壽健康的特徵：1.耳朵耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。2.嗓門響亮講話有力，聲音洪亮，其實直接反應着人體內部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因此身體防禦能力強，百毒不侵。中醫講此為“正氣存內，邪...
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![長壽者需有的8個健康理念]( "長壽者需有的8個健康理念")
- 1.少吃20%意大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯達黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那兒的人們通常所吃下的食物比我們少20%。2.多吃蔬菜以蔬菜為主的飲食不但含有豐富的抗氧化物以及其他有利健康的營養素，而且它們還有助...
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![幾點用餐能讓你健康又長壽]( "幾點用餐能讓你健康又長壽")
- 隨着生活節奏越來越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你的晚餐成為健康(健康食品)晚餐，長壽晚餐!最佳時間：晚餐...
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![健康自查：懂得“腸”壽：才能長壽]( "健康自查：懂得“腸”壽：才能長壽")
- 自測胃腸功能：1、常常不吃早飯；2、經常吃快餐；3、喜吃肉不喜吃蔬菜；4、經常喝酒；5、頭痛，肩膀痛；6、不堅持運動；7、經常熬夜；8、刷牙時經常牙齦出血；9、動不動就感到疲勞；10、容易便祕；11、常常不吃米飯等主食；12、不常吃薯類、豆類、海藻類；13、皮膚粗燥；14、有口臭；15、容易緊張煩躁；16...
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![生日快樂：壽星大發！]( "生日快樂：壽星大發！")
- 導讀：生日快樂，壽星大發!時尚圈近來頻傳喜事，精品陸續過起anniversary，Loewe甚至在台辦了場熱鬧派對，雖不至「跌破眼鏡」，也足教人嘖嘖稱奇，低調慣了的Loewe辦起生日派對也是有模有樣、時髦歡騰，壽星是旗下最負盛名的Amazona包包，廣受OL與年輕女生喜愛，至今滿30週歲，模樣卻更加百變...
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![女人35歲養好胃：健康長壽有奔頭]( "女人35歲養好胃：健康長壽有奔頭")
- “胃”，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地，所謂：人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生，更是點出“胃”的重要性。養胃撇步1：早餐就是要温熱“有很多人喜歡在晨起時飲用冷開水通便，或喝一杯蔬菜汁，説是能攝取蔬菜營養並清理體內廢物。但是晨起時吃喝冷的食物，會讓體...
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![70生日慶典祝壽詞範文]( "70生日慶典祝壽詞範文")
- 70生日慶典祝壽詞範文1各位親朋好友、各位尊貴的來賓：大家好!今天是個喜慶的日子，我們歡聚一堂，共慶我父親七十歲生日。今天前來參加慶典的是我們家能請到的所有的親戚朋友，為此，請允許我代表我父母及所有兄弟姊妹向各位親朋好友、各位嘉賓的到來表示熱烈的歡迎和誠摯的感謝。...
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![壽司怎麼做好吃：壽司的做法大全]( "壽司怎麼做好吃：壽司的做法大全")
- 提要：壽司是日本傳統美食之一，很受日本民眾的喜愛，那麼壽司的做法有哪一些呢？壽司是用米飯生魚和醬汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，那麼壽司的做法有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。南瓜燈壽司南瓜燈壽司所需材料原料：米飯、魚子、白芝麻、紫菜、黃瓜配料：壽司醋南瓜燈壽...
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![鮮蝦壽司的做法分享]( "鮮蝦壽司的做法分享")
- 提要：越來越多的人喜歡吃壽司了，小編今天也為大家帶來一款美味鮮香的壽司——鮮蝦壽司，有興趣的一起動手試試。鮮蝦壽司的做法簡單易學，只要跟着下面的做法步驟做，你也可以作出美味來。鮮蝦壽司所需材料原料：大蝦，米飯配料：壽司醋，芥末鮮蝦壽司的做法1、把大蝦洗乾淨，放入沸水中焯...
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![教你美味肉鬆壽司的做法]( "教你美味肉鬆壽司的做法")
- 提要：壽司的味道可以有千百種，自己想吃什麼就用什麼來做，今天小編教大家做肉鬆壽司，味道非常棒的，一起來學習一下肉鬆壽司的做法。肉鬆壽司的做法很簡單，一起來跟着下面的做法步驟來做吧！肉鬆壽司所需材料原料：米飯，黃瓜，海苔，肉鬆配料：番茄醬，沙拉醬，魚子醬，壽司醬壽司醋調料：鹽，糖，醋肉鬆...
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![如何健康長壽：健康科學的飲食]( "如何健康長壽：健康科學的飲食")
- 最近有關於長壽方面的科學研究顯示，健康的生活可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康。一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老年人不能因...
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![日本料理最清淡的壽司——紫菜壽司卷做法]( "日本料理最清淡的壽司——紫菜壽司卷做法")
- 提要：日本料理中的紫菜壽司卷已經風靡全世界，風味獨特，口感豐富的紫菜壽司卷令人一吃就回味無窮，有興趣的朋友一起來學習一下吧！紫菜壽司卷做法簡單，學會它，以後就不用出去排除買了，下面跟大家分享做法。紫菜壽司卷所需材料原料：珍珠米，糯米，雞蛋，雞肉腸，青瓜，紫菜配料：油，鹽，醋，沙拉醬紫菜...
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![蟹柳壽司的家常做法解]( "蟹柳壽司的家常做法解")
- 提要：喜歡吃海鮮的朋友，這款蟹柳壽司當然也是不可走漏的美食，蟹柳壽司做法教你做營養且美味的壽司。本文帶來解蟹柳司的做法，有興趣的朋友，一起跟着下面的做法步驟一步一步做吧！你也可以成為壽司高手。蟹柳壽司所需材料原料：米，蟹柳，青瓜，哈密瓜，海苔調料：壽司醋，沙拉醬蟹柳壽司的做法...
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![家庭壽司紫菜包飯的做法]( "家庭壽司紫菜包飯的做法")
- 提要：紫菜包飯不僅好吃，而且做法還很簡單哦，本文將為大家介紹家庭壽司紫菜包飯的做法。相信很多朋友都喜歡吃壽司，但其實壽司不一定要出門才能吃得到，自己在家也可以做哦，下面就讓小編為大家介紹一下家庭壽司紫菜包飯的做法吧。食材：烤紫菜兩張，米飯一碗，白醋兩大匙，鹽、糖少許，蟹柳...
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![秋天出生的孩子更健康長壽？]( "秋天出生的孩子更健康長壽？")
- 一個人身體健康與否與他出生的季節有關係？也許很多人都不能相信，但是最近的一項科學研究證明了這一看似“荒唐”的論點。最近奧地利科學家指出，嬰兒出生的季節與其身體的發育和壽命有很大的關係。其中秋季出生的人要比春季出生的同伴“體重沉一些，也會比較長壽”。另外，秋季出...
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![美味肉蛋三文魚壽司]( "美味肉蛋三文魚壽司")
- 提要：本期小編為大家分享美味肉蛋三文魚壽司，喜歡吃三文魚壽司的朋友趕緊一起來看看吧。很多人都喜歡吃三文魚，下面小編就教大家美味肉蛋三文魚壽司，還等什麼？趕緊一起往下看看吧。材料：主料：米飯一小碗、紫菜一張、三文魚80克、雞蛋一個、牛油果一個、紫薯半個、肉鬆10克、調料...
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![長壽菜之蒜香馬齒莧的做法]( "長壽菜之蒜香馬齒莧的做法")
- 提要：馬齒莧又叫做長壽菜，是養生的好選擇，趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道，大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料：馬齒莧配料：油，鹽，蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨，切段。2、把蒜去皮，切碎備用。3、在鍋裏放油燒熱，放入蒜爆香，然後放入馬齒莧，加鹽，快速翻...
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![壽司也有新花樣：鮮蝦外卷壽司]( "壽司也有新花樣：鮮蝦外卷壽司")
- 提要：大家平常看到的都是紫菜包住食材的壽司，今天小編教大家做一款比較特別的壽司——鮮蝦外卷壽司，這款鮮蝦外卷壽司有什麼不同呢？一起來看看。鮮蝦外卷壽司如何做呢？有興趣的朋友趕緊跟着小編一起來做吧！鮮蝦外卷壽司所需材料原料：大米，糯米，大蝦，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，醃蘿蔔配料：壽司紫...
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![日常用品多長時間更換一次：日常用品的使用壽命]( "日常用品多長時間更換一次：日常用品的使用壽命")
- 提要：食物是有保質期的，過了保質期就不能食用，其實日常用品也是有保質期的，你知道是多長時間嗎？這些日常生活用品，一定要按照使用保質期使用，並不是使用時間越長就越好的，不僅會滋生細菌，同時還會對健康造成影響，不妨來看看這些日常用品的使用壽命有多長吧。1.毛巾毛巾是我們每天都...
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![三文魚壽司怎樣做好吃：三文魚壽司的做法分享]( "三文魚壽司怎樣做好吃：三文魚壽司的做法分享")
- 提要：常看到電視上三文魚壽司怎樣怎樣好吃，心動了，自己也動手做來吃，味道真的非常棒，大家也趕緊動手做來試試這道美味的壽司。三文魚壽司味道鮮美，口感豐富，吃了回味無窮，你也趕緊動手試試吧！三文魚壽司所需材料原料：大米，三文魚調料：鹽，醋，糖，壽司醬油，芥末三文魚壽司的做法1、把大米淘...
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![品嚐日本風味火鍋——壽喜燒]( "品嚐日本風味火鍋——壽喜燒")
- 提要：冬季很多人都喜歡吃火鍋，今天小編為大家帶來日本有名的火鍋——壽喜燒，喜歡的跟着做法做來吃吧！壽喜燒的做法很簡單，這道火鍋是日本料理中是非常受歡迎的，下面給大家説説它的做法。壽喜燒所需材料原料：牛肉，香菇，春菊，蒟蒻，雞蛋，豆腐，白菜配料：牛脂，醬油，糖，葱壽喜燒的做法1、把白菜...
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時髦範
