![准妈妈冬季御寒营养食谱抵严冬]( "准妈妈冬季御寒营养食谱抵严冬")
- 提要：寒冷的冬季，准妈妈除了保暖外，还要多吃御寒的食物来增强抗寒能力，今天小编整理了几款适合准妈妈冬季御寒的营养食谱，过来看看吧！冬季能御寒的食物有很多，但适合准妈妈的既要能御寒，又要有营养，下面推荐的几款食谱最适合不过了，赶紧行动吧！准妈妈冬季御寒营养食谱推荐：莴笋鸡片原...
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![孕妇可以吃火锅吗：孕妇吃火锅的注意事项]( "孕妇可以吃火锅吗：孕妇吃火锅的注意事项")
- 提要：天冷的时候，火锅作为大家喜欢的冬季食物，很多人都会问孕妇可以吃火锅吗？火锅即好吃又可以暖身子，但对于孕妇这样的特殊群体能吃火锅吗？下面一起来了解下。孕妇可以吃火锅吗可以，但最好还是少吃，因为孕妇吃火锅容易受到寄生虫的感染，加上火锅的卫生条件相对来说会存在着一定的...
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![怀孕初期应注意饮食确保胎儿健康发育]( "怀孕初期应注意饮食确保胎儿健康发育")
- 提要：刚怀孕的妈妈，是不是很着急，不知道在怀孕初期应注意哪些饮食事项呢？又怕吃错东西影响小宝宝的发育。怀孕初期有些饮食事项是要注意的呢？下面一起来看看有哪些要注意的。怀孕初期应注意饮食1：少喝饮料和咖啡怀孕初期应尽量少喝饮料和咖啡，因为这些饮料含有很多咖啡因，对胎儿...
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![孕妇注意：孕妇不宜吃泡椒凤爪]( "孕妇注意：孕妇不宜吃泡椒凤爪")
- 提要：孕妇因妊娠反应，往往会胃口变差，但对于有些微辣的泡椒凤爪却非常喜欢吃，那么孕妇能吃泡椒凤爪吗？对胎儿有影响吗？泡椒凤爪可开胃，所以很多孕妇都喜欢吃，但孕妇真的能吃泡椒凤爪吗？一起来看看本文的分析。泡椒凤爪的营养价值泡椒凤爪味道微辣，皮韧肉香，泡椒凤爪有开胃的作用，可以...
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![产后催乳木瓜类食谱大全：既催乳通乳又美胸]( "产后催乳木瓜类食谱大全：既催乳通乳又美胸")
- 提要：大家都知道木瓜是丰胸美胸的美食，其实木瓜也是催乳通乳的食物哦！我们一起来看看产后催乳木瓜类食谱大全。木瓜怎样吃才能催乳通乳呢？下面给大家介绍产后催乳木瓜类食谱大全，一起来看看吧！产后催乳食谱大全之木瓜花生大枣汤原料：木瓜，花生，大枣配料：片糖做法：1、把木瓜去皮，去籽，...
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![孕妇吃什么补铁：孕妇最佳补铁食谱]( "孕妇吃什么补铁：孕妇最佳补铁食谱")
- 提要：孕妇补铁在整个孕期都很重要，孕妇补铁除了在医生指导下服用一些补铁的药物，还可以多食用一些孕妇补铁食谱。孕妇在怀孕期间，必须要注重补足铁元素，那么孕妇补铁食谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。三鲜豆腐羹三鲜豆腐羹所需材料原料：豆腐、鲜虾、豌豆、玉米粒、鸡蛋...
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![营养美味的一日三餐健康食谱]( "营养美味的一日三餐健康食谱")
- 提要：早餐要吃得有营养，午餐要吃得粗，晚餐要吃得细，只有搭配均衡就能拥有健康体质。一日三餐吃的食物也很讲究，下面小编就来介绍一日三餐的健康食谱，让大家吃有健康有营养。健康早餐之燕麦粥原料：燕麦片，枸杞，红枣，桂圆，山药调料：红糖做法：将枸杞、红枣、山药和桂圆洗干净备用，在锅里放...
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![冬季孕妇食谱大全及做法]( "冬季孕妇食谱大全及做法")
- 提要：在冬季孕妇如何选择营养合理的食谱呢，来了解有哪些食谱大全和做法。在怀孕期间应当注意饮食的规律，由于孕期的女性身体的消耗量比较大，需要补充营养合理的饮食，才能使宝宝健康地发育成长。冬季孕妇食谱大全花生猪蹄汤材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。做法1、将花生...
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![准妈咪要补铁：药补不如食疗]( "准妈咪要补铁：药补不如食疗")
- 提要：铁对准妈咪很重要，如果缺乏铁很容易患上缺铁性贫血症，所以，准妈咪要注意补铁。准妈咪如何补铁呢？补得过多对胎儿有影响，补得少又影响胎儿发育，下面就来跟各位准妈咪说说该如何补铁。准妈咪吃各种瘦肉补铁瘦肉中铁的含量虽然不高，但它所含的铁补身体吸收和利用率很高，而且瘦肉...
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![孕期饮食——竹笋西瓜皮鲤鱼汤]( "孕期饮食——竹笋西瓜皮鲤鱼汤")
- 提要：鲤鱼含丰富优质蛋白，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素，竹笋西瓜皮鲤鱼汤具有祛湿降浊，健脾利水的作用，是孕期的一款好食谱。怀孕期间，煲上一碗竹笋西瓜皮鲤鱼汤不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。用料：鲤鱼1条，竹笋500克，西瓜皮500...
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![维生素b6对胎儿有影响：孕妇应谨慎服用]( "维生素b6对胎儿有影响：孕妇应谨慎服用")
- 提要：维生素B6对于孕妇主要是止吐的作用，有很多孕妇妊娠反应严重，就大胆地服用，这种做法正确吗？孕妇能吃维生素B6吗？孕妇长期吃维生素B6有什么影响？一起来探讨一下。维生素B6的作用很多刚怀孕的孕妇出现恶心呕吐，去看医生时，医生都会把维生素B6配合其它药给孕妇服用，这样可以减轻妊...
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![胡椒猪肚汤：孕妇冬季温胃好选择]( "胡椒猪肚汤：孕妇冬季温胃好选择")
- 提要：胡椒猪肚汤可温胃养胃，也非常孕妇冬季食用，下面一起来看看胡椒猪肚汤的做法。本文带来胡椒猪肚汤的做法，这款适合孕妇食用的养胃汤，然后各位孕妈妈不要错过。胡椒猪肚汤所需材料原料：猪肚，白胡椒配料：料酒，味精，盐（图片ID：48892797,胡椒猪肚汤)胡椒猪肚汤的做法1、把猪肚洗干净，...
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![孕妇缺钙：推荐四款靠谱补钙汤]( "孕妇缺钙：推荐四款靠谱补钙汤")
- 提要：孕妇在怀孕期间需要补充大量的钙质，而要补钙最好选择补钙汤，既可补充丰富的钙质，还可补充各种营养。下面推荐几款孕妇补钙汤，美味可口，营养也是非常丰富的，一起看看哪几种补钙汤适合孕妇喝。孕妇补钙喝排骨汤排骨汤含有大量的钙质、蛋白质、维生素等各种营养成分，除此之外，还...
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![孕妇吃什么补肾：孕妇补肾的食谱做法大全]( "孕妇吃什么补肾：孕妇补肾的食谱做法大全")
- 提要：女人一旦怀了孕,就要注意补充营养，特别是补肾气还可以安胎气，那么孕妇应该吃什么补肾呢？在中医看来，优秀的卵子和精子主要来源于肾，只有拥有充足的肾精才能转化成优质的种子，下面小编就跟大家分享几个孕妇补肾的食谱做法。孕妇补肾的食谱做法一：墨鱼鲜虾炖排骨必备材料：干墨...
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![冬季安胎饮食禁忌：火锅水煮食物不宜食]( "冬季安胎饮食禁忌：火锅水煮食物不宜食")
- 提要：寒冷的冬季，御寒的食物是最受欢迎的，但是对于特殊人群孕妇来说，冬季不但要御寒，更要安胎，而不是所有御寒食物都可以吃的哦！一起来看看冬季安胎的饮食禁忌。孕妇需要进补，冬季更要御寒，但饮食还是需要以安胎为主，冬季安胎的饮食禁忌有哪些呢？我们一起来瞧瞧。冬季安胎不宜吃火锅...
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![孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些]( "孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些")
- 提要：孕妇吃水果是对胎儿和孕妇都有好处的，但是并不是什么水果都适合孕妇吃的。你知道孕妇能不能吃石榴呢？还有你知道孕期不能吃的水果有哪些吗？水果能健身健体，能美容养颜，更能纤体瘦身，对我们人体有大大的好处呢。但是有的水果并不是孕妇可以吃的，今天小编说说孕妇能不能吃石榴...
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![B族维生素很重要：孕妇必须补充]( "B族维生素很重要：孕妇必须补充")
- 提要：维生素B对孕妇是很重要的，各种B族维生素对孕妇和胎儿的发育都有很重要的影响。孕妇要摄入的维生素B包括哪些呢？可以从哪些食物中摄取呢？一起来看看。孕妇要补充维生素B1维生素B1是物质和能量代谢的主要物质，可以调节神经系统，还可以维持肠道的正常，如果孕妇缺乏维生素B1会...
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![孕妇产后的催乳食谱大全]( "孕妇产后的催乳食谱大全")
- 提要：有些孕妇在产后，母乳不足的时候，可以通过催乳食谱进行催乳。新妈妈母乳不足的情况下，都会表现得非常苦恼，下面让小编为大家介绍一下孕妇产后的催乳食谱。猪蹄黄豆汤猪蹄黄豆汤所需材料原料：猪蹄、黄豆配料：料酒、生姜、盐猪蹄黄豆汤做法1、把猪蹄洗干净斩段备用，黄豆要提前...
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![金针菜鲫鱼汤开胃又补钙]( "金针菜鲫鱼汤开胃又补钙")
- 提要：孕妇本来就胃口差，再加上现在是夏季，胃口就更差了，长期这样，可是会影响胎儿健康的，这款金针菜鲫鱼汤营养丰富，而且开胃助消化，很适合孕妇食用。金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用，很适合孕妈妈夏季食用，赶紧做来试试吧！金针菜鲫鱼汤所需材料原料：鲫鱼，金针菜配料：橄榄...
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![孕妇补钙食谱大全推荐]( "孕妇补钙食谱大全推荐")
- 提要：孕妇补钙很重要，本期小编就和大家分享孕妇补钙的食谱大全，赶紧一起来看看吧。孕妇在孕期都要补充足够的钙，那么孕妇吃什么补钙呢？下面小编就推荐孕妇补钙食谱大全，肯定能帮到你喔！酸奶布丁材料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。做法：1.牛奶加适量明胶粉、糖煮化。2.晾凉后...
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![孕妇能吃西瓜吗：本站饮食频道与你一起探讨]( "孕妇能吃西瓜吗：本站饮食频道与你一起探讨")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![补肾健脑：花生核桃鸡脚汤]( "补肾健脑：花生核桃鸡脚汤")
- 提要：本期小编为大家分享花生核桃鸡脚汤的简单做法，有补肾健脑的功效喔！赶紧一起来看看吧。花生核桃鸡脚汤是一道很有名的广东老火汤，不仅可以健脾利湿，还可以增进食欲，赶紧一起学习一下怎么做吧。材料：鸡脚200克、猪腱肉200克、核桃40克、花生40克、眉豆40克、蜜枣3粒做法：1.花...
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![孕妇吃草莓有好处：但一定要清洗干净]( "孕妇吃草莓有好处：但一定要清洗干净")
- 提要：草莓外观美丽，果香多汁，很多人都喜欢吃，那孕妇可以吃草莓吗？这是很多孕妇的疑问。对于很多食物都不能吃的孕妇来说，孕妇可以吃草莓吗？这是大家都想知道的，下面就来探讨一下这个问题。草莓的营养成份草莓含有丰富的维生素，特别是维生素C是苹果的十倍，草莓还含有丰富的矿物质、...
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![适合孕妇补锌食谱精选推荐]( "适合孕妇补锌食谱精选推荐")
- 提要：孕妇在怀孕期间，由天血浆中的锌含量会减少，所以，孕妈妈要适当的补充锌微量元素，才能确保胎儿和母体的健康。孕妇要补锌当然还是首选天然食物，下面介绍几款含锌量高的食谱给各位孕妈妈，特别是接近分娩的孕妈妈要多吃点哦！孕妇补锌食谱之桂圆猪心原料：桂圆肉、猪心、胡椒、调料...
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![冬季孕妇喝清淡又滋补的汤]( "冬季孕妇喝清淡又滋补的汤")
- 提要：孕妇喝汤有很多好处，但季节的不同，喝的汤也有不同的哦！那么，冬季，孕妇喝什么汤好呢？看看小编给大家推荐的几款汤。冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。冬季孕妇喝海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜配料：油，盐，酱油，香菜，葱做法1、把冬瓜去皮切厚块，海米洗干...
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时髦范
