![减肥零食有哪些：5种低脂减肥零食推荐]( "减肥零食有哪些：5种低脂减肥零食推荐")
- 导读：今天吃货们的福音来了，下面的减肥零食不但能满足口欲，又能有助于减肥，吃货们，还不过来看看减肥零食有哪些吗？对于吃货而言，减肥是一件非常痛苦的事情，有什么方法可以让吃货轻松减肥，又不用放弃美食呢？下面小编给各吃货带来有助于减肥的零食，让吃货们轻松减肥，赶紧过来看看减肥零...
- 10373
![孕期馋零食：如何吃出健康]( "孕期馋零食：如何吃出健康")
- 孕期吃零食，你需要遵循这几大原则：1、选择有营养的零食来吃孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰富，适合准妈妈吃。相反地，像一些碳酸饮料、冰淇淋、奶油...
- 29825
![健康零食盐津陈皮的好处]( "健康零食盐津陈皮的好处")
- 提要：在办公室工作的好多白领都很喜欢吃盐津陈皮，当当上班零食也是不错的选择，那吃盐津陈皮的好处是什么？盐津陈皮的食用方法是比较简单的，而且属于比较方便携带的食物，对于上班族来说也是打发时间调理口味的很好的食物，现在来说说盐津陈皮的好处。1、盐津陈皮养胃口对于上班族...
- 10993
![如何给孩子挑选健康零食？]( "如何给孩子挑选健康零食？")
- 饮品类儿童和青少年正处于骨骼发育时期，牛奶和酸奶都是钙的良好来源，不仅可以作为零食，还可以补充优质蛋白质、钙、维A和维D等多种营养素。值得提醒的是，像酸酸乳等一些乳味饮料的奶含量≤30%，营养价值不高，且还添加了糖等其他物质，不宜作为零食。甜饮料含糖量高，且添加了很多人...
- 21957
![儿童吃对零食才能获得健康]( "儿童吃对零食才能获得健康")
- 大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病，还易性早熟。同时，肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军”。他提醒家长，要科学喂养孩子；避免食用高能量、高脂肪食物，如巧...
- 15705
![让健康零食成为孩子的好朋友]( "让健康零食成为孩子的好朋友")
- 个案一：女儿3岁多，经常吵着要吃果冻、棉花糖、饼干等零食。可是我觉得很多零食都很热气，没多少营养，更令人头痛的是吃多了零食影响正餐，得不偿失。所以不让她吃零食，可是越禁止，她就闹得越凶,为此，女儿没少挨打。个案二：儿子5岁了，从小就胃口好，什么都爱吃，饼干、糖、炸鸡腿等等，吃完...
- 23117
![儿童过年吃什么零食比较好呢]( "儿童过年吃什么零食比较好呢")
- 提要：儿童过年吃什么零食比较好呢?究竟准备哪些零食可以让孩子吃的开心又健康，下面一起来看看。每逢春节，家长们都会准备很多各式的零食，而小孩子对于食物是没有控制力的，一旦吃多了零食，便会影响健康，那么儿童过年吃什么零食比较好呢？原味海苔紫菜作为一种低热量的食物，不仅富含...
- 25869
![南瓜饼的做法教你做美味的零食]( "南瓜饼的做法教你做美味的零食")
- 提要：南瓜饼的做法有很多，南瓜饼美味可口，很适合做来当零食解馋哦！南瓜饼的做法简单易学，小编今天教大家五种南瓜饼的做法，你也快来试试吧！南瓜饼的做法一原料：南瓜配料：糯米粉，面粉，豆沙做法：把南瓜去片，洗干净切成块，放入锅里蒸十五分钟，取出放凉后，压成泥，加入面粉和糯米粉揉成面团，再分...
- 18161
![孕妈妈必备的营养小零食大搜罗]( "孕妈妈必备的营养小零食大搜罗")
- 提要：孕妈妈在孕期间不能再像以前那样，零食随时吃，想吃什么零食都可以，但也不是说什么零食都不能吃哦！一些营养小零食孕妈妈还是必备的。孕妈妈特别快感到饥饿，所以一定要准备一些有营养的零食，饿了可充饥，还可以解馋，而且，有营养零食的对宝宝的发育也有好处哦！花生花生富含不饱和脂...
- 22254
![零食族减肥]( "零食族减肥")
- 导读：零食族如何减肥嗜吃零食族特征：不分时间、地点，只要能吃东西的话，一定可以看到他的嘴巴在动。皮包中、抽屉里总是会有一些能吃的小玩意儿；不可一日没有东西吃，绝食抗议这等活动一定与之无缘。有的人吃零食的历史由来已久，在上、下班的路上可以吃完一包饼干、排队时可以解决...
- 9358
![解馋增趣必备办公室瘦身零食一箩筐]( "解馋增趣必备办公室瘦身零食一箩筐")
- 提要：OL一族整天坐在办公室里，空闲的时间肯定会想着吃点小零食来解馋又能增加趣味，那么在办公室吃什么零食才能解馋又瘦身呢？坐办公室的OL们，在空闲时间总想着能来点小零食多好啊，但是又担心会发胖，这是多纠结的事情，今天小编为OL们带来一箩筐办公室瘦身零食，不要错过咯~1：无花果无...
- 30334
![可以丰胸的零食：扁平胸妹子最爱]( "可以丰胸的零食：扁平胸妹子最爱")
- 提要：零食可以丰胸？千真万确，很多零食都有丰胸的功效，这下爱吃零食的妹纸可有得乐了，哪些零食可以丰胸呢？赶紧来看看。既可解馋，又可以丰胸，真的是一举两得，想要丰胸的美眉，赶紧把这些可以丰胸的零食收入抽屉里吧！（图片id：37386685，可以丰胸的零食）花生新鲜的花生含有大量的油脂以及维生...
- 26313
![秋游时宝宝必备的健康小零食]( "秋游时宝宝必备的健康小零食")
- 秋季来到了，天气虽然整体转凉，但是也只是均温下降。高温还是高温，持续时间短了而已。不过一旦到了十一，天气是真的转凉了，在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不可少的就是食品了，那么那些小食品不可或缺的呢？瓶装矿泉...
- 19154
![“零食控”孕妈如何健康吃零食？]( "“零食控”孕妈如何健康吃零食？")
- 1、坚果坚果是很多准妈妈在有了宝宝以后都会选择的零食，坚果的种类有很多，比如核桃，核桃有助于胎儿的大脑，因此在怀孕的时候最好多吃一些核桃，但是坚果除了核桃以外还有葵花籽、花生、松子、榛子等都是非常适合准妈妈吃的。坚果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥里。每天只要...
- 14355
![减肥新焦点：低卡路里零食排行榜]( "减肥新焦点：低卡路里零食排行榜")
- 导读：爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？现在小编大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃都行！那我们一起来看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
- 4225
![低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！]( "低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！")
- 导读：想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦！零食容易让人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的热量少，而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥，是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食！1.海苔是低卡路里减肥零食海苔中含有多种的维生素和矿物质，而且...
- 15507
![吃对了零食才不会危害健康]( "吃对了零食才不会危害健康")
- 日常吃零食的最佳时间上午10：00或下午4：00：饱腹感、代谢率都要UPUP。吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集，而且可以有效避免饥饿所导致的午餐、晚餐吃得太多。所...
- 23586
![解馋小零食也能令女性补血润燥]( "解馋小零食也能令女性补血润燥")
- 提要：其实一些零食除了解馋以外，还有着补血润燥的功效，像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗！真的不敢相信，零食也能补血润燥？不是坑人吧？一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢的文章推荐：MM必看！五大经期饮食误区需注意女性冬季养生...
- 32050
![办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食]( "办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食")
- 提要：常坐办公室的MM们一到无聊的时候就会想吃零食，可零食却是减肥的最大天敌，怎么办呢？让小编来给你支招吧！减肥首先要做到的就是戒掉零食，这个对于吃货们来说真是天大的难题呀！特别是坐办公室的MM们，手一停，嘴巴就不能停，那么应该怎么办呢？今天小编为大家带来的八种不发胖的零食，让...
- 16539
![盘点五大适合孕妇解馋的零食]( "盘点五大适合孕妇解馋的零食")
- 提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快看看。零食1：维生素c零食猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水...
- 28950
![低热量瘦身零食：可口美味吃着减肥]( "低热量瘦身零食：可口美味吃着减肥")
- 导读：本文给你带来五款热量低又可减肥的零食，吃货们有木有心动？火速围观哦！热量低又可以减肥的零食？有吗？下面给你介绍几款哦，吃货们有口福啦，火速围观吧！热量低又可减肥的零食1、魔芋果冻魔芋果冻里含有24.5卡路里，魔芋里的主要成分魔芋素属于多糖物质，但是它却和普通的糖类不同，魔...
- 30152
![宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食]( "宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食")
- 提要：宝宝不爱吃饭，总是挑食，偏爱零食，怎么办呢？试试小编为妈妈们推荐的零食食谱做法，让宝宝爱上吃饭。宝宝爱吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不卫生，其实妈妈们可以在家自制些健康的小零食，既能和宝宝一起互动增添乐趣，又能做出营养美食，一举两得，下面小编为你们推荐几款健康...
- 4254
![春节主食兼零食——紫薯麻团]( "春节主食兼零食——紫薯麻团")
- 提要：紫薯麻团不但可做为年夜饭上的主食，也可做为春节的零食，做法很简单，赶紧学学。紫薯麻团可以说是中国春节的传统小吃了，今天小编给大家带来它的做法，一起动手做吧！紫薯麻团所需材料原料：水磨汤圆粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色拉油，糖紫薯麻团的做法1、把糖放入碗里，加水搅拌至融化，...
- 13621
![孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥]( "孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥")
- 孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发育阶段，对各种营养物质的需求极其旺盛，但这不意味着准妈...
- 5098
![惊呆了：如此神奇的自制减肥零食]( "惊呆了：如此神奇的自制减肥零食")
- 提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小零食，喜欢吃的可以在家试着做，都是比较简单而且健康的哦...
- 25008
时髦范
