![哪些人不適合練瑜伽：除了第五種其他人群禁止練習！]( "哪些人不適合練瑜伽：除了第五種其他人群禁止練習！")
- 導讀：瑜伽有著不錯的減肥作用，但並不是人人都適合的，那麼哪些人不適合練瑜伽呢？瑜伽是現在你很受歡迎的運動專案之一，練瑜伽不僅能修身養性塑造體形，並且對於減肥來說也有著不錯的效果。瑜伽雖好，但也不是所有人都適合的。下面就讓Audrey給大家介紹一下，哪些人不適合練瑜伽吧！哪些...
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![女性練瑜伽有哪些好處：美體又塑身]( "女性練瑜伽有哪些好處：美體又塑身")
- 導讀：有越來越多人加入到瑜伽訓練當中，練瑜伽有什麼好處？瑜伽操不單單只是做動作，我們可在練習的過程中調節體內環境，比如調整呼吸、改善血液迴圈、釋放壓力、增強抵抗力，同時還有一定減肥美體功效。練瑜伽有什麼好處，介紹6大瑜伽好處，幫更多人瞭解深入瑜伽這項運動。瑜伽是一項...
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![冬季蒸桑拿好嗎：冬季蒸桑拿必知事項]( "冬季蒸桑拿好嗎：冬季蒸桑拿必知事項")
- 導讀：冬季天氣乾燥寒冷，很多人都喜歡泡在暖暖的室內，蒸桑拿更是一大享受，那冬季蒸桑拿好嗎？下面詳細告訴大家。冬季蒸桑拿好嗎？寒冷的冬季蒸桑拿，不僅通過出汗可以減輕體重，幫助排毒，對身體也有很多好處，一起來了解。冬季洗桑拿好處多多1、促進血液迴圈啟用新陳代謝溫熱滲透深度效...
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![20歲女生用什麼化妝品好]( "20歲女生用什麼化妝品好")
- 導讀：學生的話，比如色彩地帶（colourzone），美寶蓮，這些在屈呈氏都有賣的牌子都可以的，價格上比較合理，而且是有牌子的，所以不會有什麼質量問題，至於傷面板方面，好像沒有一種化妝品是不傷面板的。（圖片ID：11547029，化妝品）……學生的話，比如色彩地帶（colourzone），美寶蓮，這些在屈呈氏都有賣的牌...
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![腿型能通過鍛鍊改善麼：學會這幾招練出漂亮腿型]( "腿型能通過鍛鍊改善麼：學會這幾招練出漂亮腿型")
- 導讀：要美體塑形就要選對的鍛鍊方法，腿型能通過鍛鍊改善嗎？本期就來跟大家說說如何練出漂亮的腿型，讓你身體變得婀娜多姿。身材是可以通過鍛鍊來改變的，那麼腿型能通過鍛鍊改善嗎？通過不同的鍛鍊方法，是可以改變的，讓你腿部變得很漂亮，也很好看呢，往下會跟大家來說說這個話題，如何將...
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![精油+按摩=高階豐胸法則]( "精油+按摩=高階豐胸法則")
- 導讀：本文帶來精油+按摩的豐胸方法，這種方法有效還高階，趕緊來看看。知道怎麼運用精油和按摩去豐胸嗎？相信很多姐妹們都想擁有美麗豐滿的身材吧，現在我就來教教大家怎麼去豐胸！精油+按摩高階豐胸法則建議每天用溫水洗澡後，首先準備好羅伯.滴莎蘭德豐胸緊實精油大約5~6滴（每邊），然後...
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![2019年最受歡迎的保健品榜單]( "2019年最受歡迎的保健品榜單")
- 導讀：市面上琳琅滿目的保健品讓人難以挑選，該怎麼選擇呢？如果你拿不定主意，不妨參考下2019年最受歡迎的保健品榜單介紹。保健品具有特定的保健功能，具有調節機體功能，什麼保健品好呢？看下2016年最受歡迎的保健品榜單。綠A天然螺旋藻精片規格：0.5g*200片保質期：24個月保健作用：增強...
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![豐胸操：小動作“大”作用]( "豐胸操：小動作“大”作用")
- 導讀：豐胸體操小動作“大”作用，第一節，擴胸運動。第二節，集中胸部運動。第三節，集中抬高運動。不是誰都可以像蔡依琳25歲還“二度發育”升至GCup，豐胸手術有危險，利用內衣慢慢“撥”出來又勒緊不舒服。難道就沒有辦法讓胸部更有深度嗎？利用閒暇時光，做做美胸操吧！美胸操是美胸過程...
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![迷你甩脂機]( "迷你甩脂機")
- 導讀：迷你甩脂機這次介紹的迷你甩脂機是第一臺聯接按摩椅、按摩棒、美姿機、塑腿機以及腳底按摩器等效能的甩脂機。這款機器非常小，塑身+酣暢+按摩=玫瑰星迷你甩脂機，這款新的甩脂機，塑身就會變的涼爽的方便。我們結交您的塑身請教，構造了多效能織體腰帶，惟一針對身軀各部位的...
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![豐胸半年多A到D是如何做到的：看我的風采]( "豐胸半年多A到D是如何做到的：看我的風采")
- 導讀：看達人是如何做到豐胸半年多A到D是如何做到的。小的時候從沒想過要豐胸，記得上國中那會胸大的女生都會讓人笑，也沒覺得胸大有什麼好處。跑的時候一顛一顛的，還挺可笑，那時候也從來不知道戴什麼好的胸衣，都是媽媽給買的幾塊錢一個的小背心，到時候高中的時候才戴胸罩，那是因為...
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![瞬間豐滿的祕密]( "瞬間豐滿的祕密")
- 導讀：本文帶來一位MM瞬間豐滿的豐胸祕籍。我這裡所提到的使胸部達到豐滿效果的方法，是最簡單也是最原始的，從視覺上提升胸部的豐滿度，提升乳溝效果．適用於急於能穿上吊帶低胸的ＭＭ，並非真正意義的豐胸，那還是需要很漫長一段時間的努力的，建議ＭＭ們可以在進行豐胸的努力而未見成果時，試試...
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![巴西式翹臀養成攻略：塑造性感臀部]( "巴西式翹臀養成攻略：塑造性感臀部")
- 導讀：世界盃很快就到了，看到熱情的巴西姑娘不僅有著性感的美腿，連臀部也那麼誘惑，是不是很羨慕呢？來看下巴西式翹臀養成攻略，你也可以擁有豐腴的臀部。通過後天努力地塑造，即使不夠完美的身材一樣可以擁有好的身材，趕緊來學習下巴西式翹臀養成攻略吧！翹臀動作1雙腳分開，大約與肩同...
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![豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材]( "豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材")
- 導讀：豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材，值得你擁有！豐胸運動法1、手掌相對，輕輕擺在胸部的兩側，吸一口氣。開始緩緩吐氣，配合雙手動作，將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時，放鬆手掌，在慢慢吸氣，做10次。花費時間：2分鐘。實行方便程度：3星級四下無人時就能做，千...
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![冬季的四款瘦身運動]( "冬季的四款瘦身運動")
- 導讀：運動可說是最佳的瘦身美體方法了，因為它既沒有副作用，又能強身健體。讓你即使減肥也能保持良好的身體素質。本站將為你獻上四款冬季瘦身運動。運動有益健康，而且很多運動都具有瘦身的效果，再加上其沒有副作用、併發症等一系列可怕的問題，可以說，運動是最佳的減肥瘦身方法了...
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![消除副乳六大妙招]( "消除副乳六大妙招")
- 導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看，趕快來學習消除副乳妙招！第一招：揉方法：以乳頭為圓心，用手掌發力帶動整個胸部組織，向...
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![最有效的豐胸運動]( "最有效的豐胸運動")
- 導讀：最有效的豐胸運動是什麼？游泳豐胸的效果還不錯。廣東省婦幼保健院乳腺病防治中心張安秦主任推薦，女性經常鍛鍊對*房有益。特別是游泳，水對*房有“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。此外，還可多做胸部運動，例如俯臥撐及各種球類運動，隨...
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![夏天健身要注意哪些：夏季健身注意事項]( "夏天健身要注意哪些：夏季健身注意事項")
- 導讀：夏天不減肥，美衣不敢穿，夏天健身要注意哪些方面？下面小編為您一一講解。在一年四季的健身時間裡，要數夏季這個季節的運動量最大嗎，那麼夏天健身要注意哪些呢？趕緊來了解下。夏季健身注意事項一：合理攝入食物營養在健身運動前一個小時最好吃些主食或者水果類的食物，以防止攝入...
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![甩脂機真的能減肥]( "甩脂機真的能減肥")
- 導讀：不能。現在肥胖是全球的問題，不僅僅是女性的美沒有了，更重要的是健康受到了威脅。不知道從什麼時候起，利用機械甩脂減肥法被頭腦“精明”的人士提了出來，於是甩脂機也是從大到小，越來越精緻，功能越來越“神奇”，真是象廣告上說的，能甩掉那煩人的脂肪嗎？我認為不能，理由是：1、從...
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![鍼灸豐胸穴點陣圖]( "鍼灸豐胸穴點陣圖")
- 導讀：豐胸的方法越來越多了，現在新出一種鍼灸豐胸的方法，是按摩穴位取得豐胸的效果。新起的一種豐胸方法——鍼灸豐胸，到底是按摩哪些穴位可以取得和鍼灸一樣的效果呢。下面給你介紹一下。天宗穴：肩胛骨中央屋翳穴:乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處中府穴:腋下往上...
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![完美增肌食譜：健美身材你也可以！]( "完美增肌食譜：健美身材你也可以！")
- 導讀：強健的體魄，勻稱的身材是現代男性孜孜不倦的追求！想要擁有如此體魄，日常的鍛鍊和訓練自然必不可少，然而在訓練的同時，進行合理營養補充，也獲得很好的輔助效果哦！健美增肌食譜，完美身材你也可以！發達的肌肉、健壯的體魄、勻稱的體型、魁梧的身材、端正的姿態、瀟灑的風度，以及發...
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- 導讀：冬季如何才可以豐胸又減肥呢？小編給大家推薦幾個既能減肥又可以豐胸的食譜，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季豐胸減肥，就要從飲食做起，下面這幾個吃法可以幫助減肥，還能豐胸。黃豆減肥豐胸黃豆中含有豐富的蛋白質以及“植物雌激素”、“異黃酮類”等物質，可以有效提高...
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![精油豐胸保養歷程]( "精油豐胸保養歷程")
- 導讀：文中帶來精油豐胸保養歷程。精油並非激素類產品，它的作用在於幫助我們改善內在環境，增強身體對養份的吸收和毒素的排除，平衡身心，從而令我們達到由內而外的自然美和年輕有活力的成熟美。此外，胸部的成長髮育是個複雜而持續的過程，我們知道，雖然先天的因素有著不可小覷的影響...
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![想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西]( "想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西")
- 導讀：文章教你如何能把雙腿變美1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3、不蹺二郎腿--這會嚴重影響...
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- 導讀：瘦臉最有效運動方法，就是做臉部運動，不僅可以提升面部肌膚，還可以讓你擁有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。馬上來學瘦臉最有效瘦臉操！每個女人都想擁有一張巴掌臉蛋，瘦臉自然就成為大家追隨的運動。瘦臉最有效運動方法有哪些？運動瘦臉，可以堅持做一下幾組瘦臉操，一張年輕、...
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![瘦腰腹運動：隨時隨地都可進行]( "瘦腰腹運動：隨時隨地都可進行")
- 導讀：利用身邊的一切來進行瘦腰，甚至在沒有運動器材的情況下也可以進行的瘦腰運動，其實你也可以做到！擁有小蠻腰的女生特別受人羨慕，其實一些很簡單的動作，你可千萬不要看小它哦！不知道在哪一天，你身邊的人都會驚奇地發現，喲！**你的要細了，怎麼減肥的呀！那是你就暗暗自喜羅！我們來看看...
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時髦範
