![揭祕孕婦吃燕窩的好處]( "揭祕孕婦吃燕窩的好處")
- 提要：燕窩的好處多多，特別是孕婦吃燕窩能保胎安胎，能令胎兒健康發育哦！各位孕媽媽，知道吃燕窩的好處嗎？不知道的話，一起來看看吧！孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力燕窩中含有一種促有絲分裂原物質，能刺激人體中的淋巴細胞發生有絲分裂，能有效促進人體內的T細胞或者B細胞進行分...
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![水果營養高：孕婦常能吃補充維生素C]( "水果營養高：孕婦常能吃補充維生素C")
- 提要：維生素C對孕婦和胎兒很重要，不但可提高胎兒的智力，還可提高機體的抵抗力。維生素C對孕婦這麼重要，那孕婦要如何補充維生素C呢？看了本文你就知道啦！孕婦吃大棗補充維生素C大棗的營養豐富，它含有大量的維生素，纖維素、蛋白質等營養成份，特別是維生素C的含量，是百果之冠，大棗還有...
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![炎熱夏季學做孕婦開胃菜]( "炎熱夏季學做孕婦開胃菜")
- 提要：一道夏天，孕婦的胃口特別的不好，小編教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們有個好胃口！孕婦因為妊娠等各種原因胃口不會很好，特別是這種炎熱的季節，孕婦的胃口更加地不好，那麼小編就教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們開開胃口。梅子沙拉醬主要材料：胡蘿蔔半根，玉米粒30g，橙子半個，蘋果半個，...
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![推薦幾款適合孕婦冬天喝的湯]( "推薦幾款適合孕婦冬天喝的湯")
- 提要：冬天天氣寒冷，孕媽媽要特別注意飲食，喝湯是必不可少的，對孕婦還有寶寶的健康都很用利。湯水的營養豐富，那麼，孕媽媽冬天吃什麼湯好呢？能過本文你就能瞭解啦！適合孕婦冬天喝的湯之蘿蔔羊排骨湯原料：羊排骨，白蘿蔔，蔥，姜，香菜調料：胡椒粉，鹽做法：將羊排骨洗乾淨斬成段，白蘿蔔洗乾淨去掉...
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![強身健體：孕婦煲湯食譜大全]( "強身健體：孕婦煲湯食譜大全")
- 提要：餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是孕婦，每天的湯水是必不可少的。孕婦在懷孕期間，湯水是必不可少的，因為湯水往往富含豐富蛋白質，不但能夠強身健體，還可以防病治病，那麼孕婦的煲湯食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。海帶排骨湯海帶排骨湯所需材料原料：排...
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![職場媽媽哺乳妙招：工作與哺乳同時兼顧]( "職場媽媽哺乳妙招：工作與哺乳同時兼顧")
- 提要：在職場上的媽媽，如果想堅持母乳餵養是非常困難的，不但不方便，而且等下班後，乳汁已經不新鮮了，職場媽媽應如何哺乳呢？想要解決這個問題也不是難事，下面就讓小編為你支招。許多職場媽媽結束了產假，就停止了哺乳，這樣寶寶的營養很難兼顧，職場媽媽想要繼續哺乳，應該怎麼辦呢？一起來看...
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![6款孕婦補鐵補血的食物]( "6款孕婦補鐵補血的食物")
- 提要：孕婦貧血是最普遍最常見的症狀，所以特別需要注意補鐵補血，那麼有哪一些食物是補鐵補血的呢？在孕婦懷孕期間缺鐵是非常嚴重的，而且對寶寶的正常發育也是有一定影響的，所以孕婦補鐵補血是非常重要的，那麼有哪一些食物是需要補鐵補血的呢？下面讓小編為大家介紹一下。補鐵補血的...
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![孕婦補鈣：四大食物效果最好]( "孕婦補鈣：四大食物效果最好")
- 提要：孕婦適量補充鈣質才能保證胎兒發育的需要，孕婦補鈣最好就是從食物中獲取。孕婦如果缺鈣就會出現小腿抽筋等症狀，所以，孕婦一定要補充足夠的鈣才能保證自身和胎兒的健康，一起來看看孕婦應吃些什麼食物補鈣吧！孕婦吃綠葉蔬菜補鈣綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，還有大量的鉀和鎂...
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![懷孕可以吃的酸性食物令胎兒更聰明]( "懷孕可以吃的酸性食物令胎兒更聰明")
- 提要：很多孕婦懷孕初期都會有噁心嘔吐的現象，而這一現象在吃了酸性食物後，就會得到緩解。哪些酸性食物適合孕婦食用呢？下面就來介紹幾種懷孕可以吃的酸性食物。懷孕可以吃的酸性食物一：草莓草莓含有豐富營養物質，很適合孕婦食用，而且屬於酸性水果的草莓還可以幫助胎兒的鈣吸收，促...
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![孕婦早期飲食注意事項：孕婦吃什麼對胎兒好]( "孕婦早期飲食注意事項：孕婦吃什麼對胎兒好")
- 提要：孕婦早期吃什麼對胎兒好？玉米、芝麻、核桃等對胎兒的發育十分有利，本文將為大家介紹孕婦早期飲食注意事項，孕婦吃什麼對胎兒好。懷孕初期，胎兒還不是十分穩定，所以孕婦這時要特別注意飲食方面，下面就讓小編為大家介紹一下孕婦早期飲食注意事項，孕婦應該吃什麼吧。一、孕婦吃...
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![孕婦中期營養食譜推薦]( "孕婦中期營養食譜推薦")
- 提要：孕中期，就是在媽媽懷孕4～7個月的階段，這個階段的營養不容忽視，因為此階段正是胎兒迅速生長的階段。現在為大家介紹孕婦中期的營養食譜。在孕中期，孕婦的早孕反應已過，胎兒生長，速度加快，這時孕婦食慾大增，胃口極佳，孕婦應進食更多的營養豐富的食物，以保證胎兒的各種營養素需要。...
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![紅棗鵪鶉蛋酒釀補血行氣促進乳汁分泌]( "紅棗鵪鶉蛋酒釀補血行氣促進乳汁分泌")
- 提要：這款紅棗鵪鶉蛋酒釀不僅適合孕媽食用，也非常適合產婦食用，可補血行氣和促進乳汁分泌。各位孕媽和產後媽媽，趕緊過來試試這款紅棗鵪鶉蛋酒釀吧！非常的滋補哦！紅棗鵪鶉蛋酒釀所需材料原料：江米酒，鵪鶉蛋，紅棗配料：冰糖紅棗鵪鶉蛋酒釀的做法1、把紅棗洗乾淨，去核，剁碎備用。2、把鵪...
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![孕晚期健康的食譜大全做法]( "孕晚期健康的食譜大全做法")
- 提要：下面將為大家介紹一些關於孕婦孕晚期的食譜大全做法。在懷孕的最後三個月是孕婦最重要的階段，故此時的孕婦更加需要補充營養，下面讓我們一起來看看孕晚期的食譜大全吧。孕晚期食譜大全一：小米紅棗粥主料：小米25g輔料：乾紅棗、枸杞適量做法：1、首先將小米用清水淘洗乾淨；紅棗...
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![孕婦產後的催乳食譜大全]( "孕婦產後的催乳食譜大全")
- 提要：有些孕婦在產後，母乳不足的時候，可以通過催乳食譜進行催乳。新媽媽母乳不足的情況下，都會表現得非常苦惱，下面讓小編為大家介紹一下孕婦產後的催乳食譜。豬蹄黃豆湯豬蹄黃豆湯所需材料原料：豬蹄、黃豆配料：料酒、生薑、鹽豬蹄黃豆湯做法1、把豬蹄洗乾淨斬段備用，黃豆要提前...
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![一定要學會的4款孕婦營養早餐食譜搭配]( "一定要學會的4款孕婦營養早餐食譜搭配")
- 提要：4款婦營養早餐食譜搭配，早餐一定要豐富！準媽咪早餐一定要吃好哦！4個孕婦營養早餐食譜搭配方案，趕快給準媽咪準備最豐富的早餐，補充營養吧！早餐一定要讓孕婦吃的飽飽哦！孕婦營養早餐食譜搭配1：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個、煮雞蛋1個、土豆燒牛肉、時令水果1個。孕婦營養早餐...
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![最適合準媽咪吃的菜一一展示]( "最適合準媽咪吃的菜一一展示")
- 提要：孕婦的飲食需注意，那麼，有哪些菜適合孕婦食用呢？趕緊過來看看。懷孕前吃素，關鍵是要做到飲食均衡，合理搭配，倘若飲食太單調，每天只吃白米飯和青菜葉子，對於懷孕前的身體調養來說，肯定是不夠的。什麼菜最適合孕婦吃呢？一起來學習學習吧。適合孕婦吃的菜1：香菇棗蒸雞把雞塊、香菇...
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![孕婦能吃菠蘿嗎：愛靚為你解說]( "孕婦能吃菠蘿嗎：愛靚為你解說")
- 提要：這段時間是菠蘿的上市季，街上到處可見菠蘿，孕婦看到這些汁多味甜的水果，都動了食慾吧！孕婦很多東西都不能吃，那麼菠蘿可以吃嗎！下面小編來跟大家分析一下哦！菠蘿所含的各種成分熟的菠蘿香味四溢，一切開，可看到肉質呈黃色，細嫩多汁，聞到香味就已經不停流口水了，菠蘿含水量非常高，還...
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- 提要：榴蓮是大家都熟悉的水果，但對於特殊人群的孕婦來說，她們可以吃榴蓮嗎？相信這個問題很多孕媽媽都想知道答案吧？孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮的營養也是非常豐富的，孕婦可以吃少量榴蓮，注意不可以多吃。榴蓮的營養價值榴蓮有水果之五的美稱，含有大量的維生素、糖份、蛋白質、微量元素...
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![孕婦補鐵食譜幫助孕媽媽預防缺鐵性貧血]( "孕婦補鐵食譜幫助孕媽媽預防缺鐵性貧血")
- 提要：很多孕婦出現貧血，都是由於缺乏鐵元素而造成的，所以，懷孕期間，孕婦要補充足夠的鐵，才能保證自己和胎兒的健康。孕婦要補鐵，應該吃什麼呢？下面介紹幾款孕婦補鐵食譜給各位孕媽媽，孕媽媽不妨多做來吃。孕婦補鐵食譜一：白玉肝膏湯原料：豬肝，雞蛋，胡蘿蔔，花菇，豆腐調料：料酒，鹽，姜，蔥，澱粉做...
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![健康營養：山藥紅棗豬手湯]( "健康營養：山藥紅棗豬手湯")
- 提要：山藥紅棗豬手湯不僅健康營養，而且還十分適合孕婦食用，還等什麼，趕緊一起來看看它的簡單做法吧。用山藥煲出來的湯都是營養又健康的，今天小編就和大家分享山藥紅棗豬手湯的做法，趕緊一起往看看吧。材料：豬蹄2個、山藥1根、棗(幹)10個、姜1塊、細香蔥適量做法：1.豬蹄切塊，洗淨...
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- 提要：春季天氣反覆，孕媽更要注意身體了，下面給各位孕媽推薦一款既美味又滋補的粥——豬肚粥，趕緊試試吧！豬肚粥不但滋補，而且還能提高抵抗力，是各位孕媽們春季不可錯過的美食。豬肚粥所需材料原料：豬肚，大米配料：胡椒粉，鹽，味精豬肚粥的做法1、把豬肚反覆洗乾淨，放入開水鍋裡焯水，撈出...
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- 提要：產後媽媽的身體比較虛弱，需要補充各種營養來幫助身體恢復，下面給大家推薦產後坐月子食譜大全，對產婦和新生兒都有利哦。坐月子是恢復身體和哺乳的關鍵期，以下的產後坐月子食譜大全非常適合補身體，一起來學習下。一、產後虛弱調理食譜參歸黑雞湯製作方法：1、將雞宰殺，用沸水...
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- 提要：懷孕七個月是胎兒快速增長的時候，需要大量的營養供給，而營養是必不可少的，那麼，七個月孕婦適合喝什麼湯呢？一起來看看。七個月孕婦適合喝什麼湯？下面愛靚美食頻道給各位孕媽推薦幾款營養豐富的湯，趕緊來看看吧！孕婦喝湯的營養價值孕婦喝湯可促進胎兒的健康發育，例如孕婦喝魚湯...
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- 提要：孕婦補鐵在整個孕期都很重要，孕婦補鐵除了在醫生指導下服用一些補鐵的藥物，還可以多食用一些孕婦補鐵食譜。孕婦在懷孕期間，必須要注重補足鐵元素，那麼孕婦補鐵食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。三鮮豆腐羹三鮮豆腐羹所需材料原料：豆腐、鮮蝦、豌豆、玉米粒、雞蛋...
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- 提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣質，而要補鈣最好選擇補鈣湯，既可補充豐富的鈣質，還可補充各種營養。下面推薦幾款孕婦補鈣湯，美味可口，營養也是非常豐富的，一起看看哪幾種補鈣湯適合孕婦喝。孕婦補鈣喝排骨湯排骨湯含有大量的鈣質、蛋白質、維生素等各種營養成分，除此之外，還...
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