菊花雪梨茶：清熱平肝膽

提要：菊花雪梨茶特別適合四季溫補，具有清熱平肝膽、滋潤肺燥等功效。今天讓小編來教大家怎麼熬製一壺菊花雪梨茶吧！

春夏交接之際，日漸炎熱，在天氣悶熱或者休閒逛街累了後喝一碗菊花雪梨茶給自己降降溫吧！那麼菊花雪梨茶應該怎麼做呢？趕緊來學習一下吧！

菊花雪梨茶所需材料

原料：杭白菊或野生菊花20朵、雪梨1個，幹枸杞10粒，冰糖20克、水1000ML

菊花雪梨茶的做法：

1、先將雪梨洗乾淨削去外皮，在挖出梨核切成小塊。

2、將菊花放入鍋中加水，大火煮開後關火，然後蓋上鍋蓋燜5分鐘。

3、煮過的菊花過濾掉，菊花書留用。

4、將菊花水重新倒回鍋中，放入雪梨塊、幹枸杞、冰糖，大火燒開後轉小火煮30分鐘。

5、晾涼後即可食用，天氣熱的時候，放入冰箱冷藏後口感更好。

菊花雪梨茶小貼士：

1、菊花雪梨茶清肝明目，滋潤肺燥，非常適合夏秋季節飲用，老幼皆宜。

2、菊花水雖好，但有咽喉炎，以及胃不好的人就不要喝了。

3、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者亦不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

孕婦可以喝菊花雪梨茶嗎？

如果家中有孕婦的話，那麼孕婦可以飲用菊花雪梨茶嗎？相信大家一定很關心這個問題。

很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。菊花是中國常用中藥，具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。而雪梨又有降血壓和養陰清熱的效果。因此孕婦飲用菊花雪梨茶是可以的。

意見建議：但是菊花和雪梨畢竟都是寒性食品，孕婦喝菊花雪梨茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。另外，孕婦容易上火便祕，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。但如果體質很寒涼的孕婦就不建議飲用了。

以上就是菊花雪梨茶的做法啦~簡單易操作，趕緊為自己和家人煮上一碗嚐嚐吧！