![嘴脣顏色深怎麼回事：健不健康看嘴脣就知道]( "嘴脣顏色深怎麼回事：健不健康看嘴脣就知道")
- 嘴脣的顏色意味著什麼一、嘴脣發白1、貧血這是最常見的原因。貧血的人，不僅嘴脣發白，整張臉包括眼瞼都是蒼白的，沒有光澤。對策：很多貧血是偏食所致，要改善就需飲食規律，每天吃足肉、蔬果、雜糧等所要求的含量。需要補鐵的話，適當吃些生花生、雞肝、豬肝、菠菜、黑芝麻等。2、肝...
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![吃辣到底健不健康：如何正確的去吃辣椒]( "吃辣到底健不健康：如何正確的去吃辣椒")
- 1、為什麼吃辣椒會讓人上癮？嚴格來說，辣並不是一種味覺，而是痛覺。如果不小心碰到了辣椒籽，一段時間後會產生刺痛感。辣的感覺是通過辣椒素，作用於痛覺纖維中的受體蛋白，刺激痛覺傳導的神經通路來被感知的。而由於辣味刺激到了疼痛介質，大腦以為有痛苦襲來，就會釋放止痛物質——...
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![心理知識分享：瞭解心理健康與不健康的區別]( "心理知識分享：瞭解心理健康與不健康的區別")
- 一、心理健康的定義世界衛生組織（WHO）指出，“健康”的含義不僅是指一個人沒有症狀或疾病，而是一個人有良好的身體、精神和與社會相適的心理狀態。健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。由此可見，健康是生理、心理、社會適應和道德健康等幾...
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![晚餐怎樣吃才健康不發胖]( "晚餐怎樣吃才健康不發胖")
- 1、晚餐的最佳時間晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並且，晚餐後四個小時內不要就寢，這樣...
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![面色不好多是不健康：不要錯過疾病訊號]( "面色不好多是不健康：不要錯過疾病訊號")
- 面色晦暗你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是，看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮，脣色也不夠光鮮。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或者不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑鬱的生活可能是你面色晦暗的原因所在。早上起來眼眶下微腫、有...
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![經常掏耳朵不利健康]( "經常掏耳朵不利健康")
- 生活中，我們經常看到，有的人沒事的時候就喜歡拿一些諸如火柴棒、小發夾之類的東西掏耳屎，並說為了舒服。其實，這樣做害處很多，輕則導致耳道發炎，重則能使聽力減退甚至喪失。這是為什麼呢？原來，我們人體的外耳道面板比較薄，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。耳屎，醫學上叫...
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![哪種睡姿不利女性健康：3種睡姿有害健康]( "哪種睡姿不利女性健康：3種睡姿有害健康")
- 哪種睡姿不利女性健康？1、趴在桌子上睡覺上班族在辦公室趴在桌子上睡覺是很常見的，雖說一開始會使人出現舒適感，但幾分鐘之後就會使人體出現較多的異常。由於趴著睡會使身體的彎曲度增加，這樣就會導致呼吸不暢的現象出現，呼吸一旦不暢，體內的氧氣就會出現不足，從而誘發心臟疾病，...
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![哪些人不吃早餐更加健康]( "哪些人不吃早餐更加健康")
- 絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫學研究方法分析(流行病學調查)，結果並不能證明“...
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![牛排不熟有健康風險：幾分熟的牛排最健康]( "牛排不熟有健康風險：幾分熟的牛排最健康")
- 專家解釋說，其實牛排安全不安全，理論上和它的生熟程度關係不是特別大，而是和屠宰前動物本身的健康狀況、屠宰過程中對生物性危害的控制狀況關係比較大。簡單來講，牛排的安全性與肉的質量控制有關。正常情況下，如果屠宰前動物本身比較健康(健康的動物由於機體抵抗力比較強，一般...
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![看不見的健康“殺手”]( "看不見的健康“殺手”")
- 一、忌清晨吸菸。人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而...
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![亞健康之不當吃肉方式]( "亞健康之不當吃肉方式")
- 燉煮過度的肉易致癌無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種...
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![不健康的婆媳相處模式]( "不健康的婆媳相處模式")
- 今天我們要說的是不健康的婆媳相處模式，而這中間都有個紐帶，兒子也是丈夫。通過對這兩種不健康模式的解讀，或許我們對麻辣婆媳會有其他的領悟。這是糟糕的婆媳關係比較常見的一種模式，另一種最常見的模式是，現在的婆婆以前做媳婦的時候，因為受到了她的婆婆的嚴重排擠，一直融不進...
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![不可不知：女人健康護胸6大禁忌]( "不可不知：女人健康護胸6大禁忌")
- 提要：女人健美最重要的標誌之一是什麼呢？其實就是我們的胸部跟形體上的曲線美，那麼我們怎樣才可以好好的呵護好我們的乳房呢，並且達到健美的標準呢？下面一起來了解下。很多女性朋友都缺乏乳房養護的知識，稍不注意就會對我們的乳房造成間接的傷害而還不自知。健康豐胸6大禁忌01....
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![菜花與啥搭配不利健康]( "菜花與啥搭配不利健康")
- 蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。鄭州大學公共衛生學院營養教研室主任韓萍教授作了介紹。豬肝及與菜花搭配易兩敗俱傷花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體...
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![濃湯寶味美對健康不利]( "濃湯寶味美對健康不利")
- “3碗水、2份食材、1份濃湯寶”―――配著廣告語，一家人心滿意足的幸福畫面讓“濃湯寶”很快就以一種方便、營養的形象，抓住了消費者的心。不過，中國烹飪協會美食營養委員會專家委員仝慧君提醒，濃湯寶只能算一種複合型的調味品，並不像廣告宣傳的那樣營養健康。記者走訪超市看...
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![有些健體運動兒童不宜]( "有些健體運動兒童不宜")
- 為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子參加健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子的身體，反而容易對他們的身體造成傷害。天津市婦女兒童保健中心的保健專家於淑萍表示，正處於生長髮育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年人不同的特點，因此有...
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![哪些麵包不是很健康：這幾種不宜食用]( "哪些麵包不是很健康：這幾種不宜食用")
- 有毒麵包：1、香酥菠蘿包、牛角包：用人造黃油其實，不光是菠蘿包、丹麥牛角包等此類又酥又香的麵包需要大量黃油，幾乎每種麵包都需要用黃油。現在基本上都用的是人造黃油。不光是那些便宜的小麵包房，許多知名的連鎖店也如此。“純正的天然黃油一般靠進口，需要1萬多一噸，可人造黃油...
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![健康養生晚餐“四不過”]( "健康養生晚餐“四不過”")
- 晚餐不過甜晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。糖經消化可分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪。由於晚餐後人的運動量減少，而運動對糖轉換成脂肪有抑制作用，所以晚餐攝入過多的甜食，會使體內的脂肪堆積，久而久之會令人發胖。晚餐不過晚晚餐不宜吃得太晚，否則易患...
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![媽媽不得不收藏的兒童健康自查表]( "媽媽不得不收藏的兒童健康自查表")
- 當孩子的身體出現某些疾病訊號的時侯家長們一定要注意不可大意;1.眼角如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。2.舌頭小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。這時的孩...
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![健康晚餐四不政策]( "健康晚餐四不政策")
- 晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，誘發糖尿病。同時晚餐過飽，必...
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![怎麼穿鞋不利於身心健康]( "怎麼穿鞋不利於身心健康")
- 鞋子變形使區域性面板變厚走路多的人，足底運動量大，一雙鞋久穿不換，鞋子長期在地上擠壓、摩擦，哪怕當初買的時候再合腳，鞋子的某個部位也會變形，腳的相應的某個部位會因受刺激而使面板變厚。長期摩擦，加上其它外力的傷害，足底、趾間、趾背和小趾外側部位會因長期受摩擦和壓迫，使區域性...
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![湯圓不一樣的吃法：好吃不膩又健康]( "湯圓不一樣的吃法：好吃不膩又健康")
- 水煮湯圓水煮湯圓是最簡單最家常的一種，清湯湯圓也是最健康的，不要把湯丟掉。水煮開後，放入湯圓，要用湯勺慢慢攪動湯圓，順方向，不然湯圓都攪破皮就只能喝湯了，這樣湯圓不容易粘鍋，煮的過程中加涼水，當水再次沸騰時，加入一勺冷水，連續三次，煮出的湯圓滑潤不破皮，等湯圓飄起來就可以了，千...
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![壓抑孩子不利於健康成長]( "壓抑孩子不利於健康成長")
- 親子之間有一條小河，小河裡涓涓流淌著的就是彼此的愛。所有的孩子都需要父母的愛，需要經常和父母親密接觸，進行情感交流與溝通。當我們理解孩子的時候，孩子就能按著自身的發展規律、不受壓抑地自由成長;如果我們不理解孩子，孩子就會覺得受到了傷害，感到非常委屈。那天，爸爸喝過...
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![不健康的水果吃法]( "不健康的水果吃法")
- 1、人工合成VC無法取代水果存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協助維生素C發揮作用。而人工合成的維生素C則是純藥...
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![兒童心理不健康的表現]( "兒童心理不健康的表現")
- 1、多動兒童的心理行為可以表現在兒童的行為上，有些兒童出現“多動症”。主要表現為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學習受到嚴重影響等幾個方面。2、焦慮指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態。具體表現為缺乏自信、過於敏感、食慾低落、無端哭鬧。這...
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時髦範
