![二週必瘦精典美味7日食譜]( "二週必瘦精典美味7日食譜")
- 導讀：這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，面板也更加細膩光滑。這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食...
- 24949
![女生24小時減肥計劃：堅持必瘦]( "女生24小時減肥計劃：堅持必瘦")
- 導讀：夏天已經過了一半，你還是個胖紙嗎？是的話，趕緊來制定一個減肥計劃吧！一日之計在於晨，尤其是對於需要減肥的人，這句話真的一點都沒有錯，接下來就讓我們一起把握清晨的時光，從新開始。6：50清晨一杯水，排毒又瘦身每天清晨醒來喝上一大杯水，不僅有利於身體排毒，促進新陳代謝，而且還可...
- 18867
![效果好的減肥方法：必瘦無疑！]( "效果好的減肥方法：必瘦無疑！")
- 提要：減肥方法有很多，哪些效果好呢？今天小編蒐集了一些效果好的減肥方法，供各位減肥人士參考。下面給大家介紹公認效果好的減肥方法，讓胖子們輕鬆變瘦，不做胖紙。一、早上一杯水或酸奶早上一杯水或酸奶有助於通便，減少便祕，喝水時可以適當加些蜂蜜，促進腸胃蠕動。二、控制飲食堅持...
- 5673
![健康減肥：健康必瘦]( "健康減肥：健康必瘦")
- 導讀：怎樣才能有效地減肥呢？一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季節，因此也是實現減肥目標的好時機現在的女孩子都希望自己越瘦越好，說起自己的減肥心得來頭頭是道。什麼三日蘋果餐、七日瘦身湯、健身運動，瘦是瘦了，可一點也不健康。減肥看起來挺容易，少吃幾頓飯似乎就可以瘦下來...
- 30102
![初學者必練的瑜伽瘦身動作]( "初學者必練的瑜伽瘦身動作")
- 提要：瑜伽是一種非常適合女性的運動，但想通多練瑜伽瘦身的話，更不能一蹴而就，必須要從幾個簡單的入門動作練起。如果想通過練習瑜伽來瘦身，卻不知道從哪裡開始練習的話，不妨看下今天小編為各位初學者帶來的初學者必練的瑜伽瘦身動作。必練瑜伽瘦身動作一：站立後仰式首先初學者將...
- 31936
![2014大碼顯瘦連衣裙：輕鬆顯瘦必備款裙子]( "2014大碼顯瘦連衣裙：輕鬆顯瘦必備款裙子")
- 導讀：5款2014大碼顯瘦連衣裙介紹，最新款顯瘦連衣裙。JS快來看看2012大碼顯瘦連衣裙，顯瘦效果很好的大碼裙子，有點肉肉也不用怕！輕鬆遮蓋好水桶腰~~夏季加大碼連衣裙很夢幻很仙的暖色雪紡連衣裙，讓你一眼就大愛的款式。袖子採用了皺褶花苞袖，顯得更加甜美可愛。胸前的蕾絲勾花緊...
- 16738
![產後快速瘦身方法：新媽瘦身必學]( "產後快速瘦身方法：新媽瘦身必學")
- 導讀：剛生完寶寶的媽媽最渴望的就是趕緊瘦回懷孕前的身材了，產後如何快速瘦身呢？看看小編為大家帶來的方法吧！產後瘦身其實並不難，下面這些產後快速瘦身方法既健康又輕鬆，趕緊過來看看吧！散步散步是一種既簡單又輕鬆的瘦身方法，同時，也有助於產後恢復，比起激烈的瘦身運動，這方法更適...
- 5708
![OL瘦身祕訣：白領瘦身必備法寶]( "OL瘦身祕訣：白領瘦身必備法寶")
- 導讀：OL們整天要上班，不但贅肉容易積聚，而且也沒時間減肥瘦身，OL們要如何才能在不耽誤工作的情況下也能甩肉呢？一起來看看OL瘦身祕訣。OL們是最容易發胖的人群，減肥可是OL們的一大煩惱，小編今天帶來OL瘦身祕訣，讓各位OL美女輕鬆瘦身。OL瘦身祕訣一：調整正確坐姿由於OL們整天都坐在...
- 14728
![顯瘦連衣裙必殺技：粗腰水桶腰妹子必看]( "顯瘦連衣裙必殺技：粗腰水桶腰妹子必看")
- 導讀：雖有“春天不減肥，夏天徒傷悲”一說，但是隻要學懂了一些連衣裙顯瘦搭配技巧之後，即便在炎熱的夏季，對於粗腰、水桶腰的MM來說一樣具有偌大的瘦身視覺效果可能性。下面趕快來一睹為快！大家好，我是本站馹馹小編。今天要跟大家分享的是關於“平衡與和諧”的一點心得。對於身材...
- 21676
![新媽媽必讀：產後瘦身的訣竅]( "新媽媽必讀：產後瘦身的訣竅")
- 提要：“產前美如花，產後胖大媽”，很多新媽媽都會用這句話自嘲自己，故本文就為大家介紹關於產後新媽媽的瘦身訣竅，讓你輕鬆變辣媽。很多產後新媽媽面對自己臃腫、變形身體的時候，都會不得不把瘦身大計提上日程，可是產後瘦身不能盲目，需講求科學健康的瘦身方式，下面就隨小編一起來看...
- 19439
![鄭多燕有氧健身操：瘦身必練！]( "鄭多燕有氧健身操：瘦身必練！")
- 導讀：有氧運動是指身體在氧氣充分供應的情況下進行鍛鍊，有很好的燃脂效果，今天就和大家分享鄭多燕有氧健身操，一起來學習吧。有氧健身操屬於中強度運動，有助於減肥，下面鄭多燕教你怎麼減掉多餘贅肉。動作一：跪地叉腰後仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前後側。步驟：1、跪在地板...
- 11680
![學明星喝茶瘦身祕籍：瘦後炫資本是必須的]( "學明星喝茶瘦身祕籍：瘦後炫資本是必須的")
- 導讀：喝茶減肥，似乎已經不是一天兩天的事了，而且這陣風還風靡到了明星群中，很多明星都喝茶瘦身，而喝茶瘦身也成了明星們的減肥祕籍，很多明星喝茶瘦身後，還大炫女人資本呢？那麼喝什麼茶能瘦身呢？一起來看看明星的減肥茶。明星最接受不了胖嘟嘟的“蘋果型身材”了，最近，很多明星都喝茶...
- 30463
![超有效穴位按摩瘦腿圖：瘦腿必備！]( "超有效穴位按摩瘦腿圖：瘦腿必備！")
- 導讀：雙腿浮腫，脂肪多，按照穴位按摩瘦腿圖來個穴位按摩法，讓你雙腿的線條更加修長，優美。詳細的穴位按摩瘦腿圖教你怎麼按摩瘦腿最有效，擁有美腿不再是夢想，就從按摩開始。1、按陰陵泉穴可以瘦大腿陰陵泉就是在我們膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處，陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經...
- 8713
![顯瘦必備破洞緊身褲讓你瘦成一道閃電]( "顯瘦必備破洞緊身褲讓你瘦成一道閃電")
- 導讀：炎熱的夏天一條破洞緊身褲，助你瘦成一道閃電哦，跟贅肉說拜拜~~一到露肉的夏天就煩惱著如何遮住腿部贅肉，是不是你也有跟小編一樣的煩惱呢？破洞緊身褲可以找你瘦成一道閃電，跟腿部贅肉saygoodbye！推薦相關文章：牛仔鉛筆褲夏天穿得提臀顯瘦~夏季新款大花朵雪紡連體褲胖人穿闊...
- 7013
![夏季必備顯瘦網紗高幫鞋]( "夏季必備顯瘦網紗高幫鞋")
- 提要：炎炎夏日，怎能少了夏季必備顯瘦網紗高幫鞋，透氣時尚的款式，你怎能錯過?今天小編帶來夏季必須顯瘦網紗高幫鞋，讓你輕鬆穿出個性潮流氣息，一起來看看吧。蕾絲網紗高幫鞋夏季韓版蕾絲網紗高幫鞋，鬆糕鞋底的設計，讓你顯高又顯瘦，蕾絲的網紗拼接，透氣又清爽，輕鬆打造你的時尚潮流氣...
- 26198
![懶人必備睡睡瘦減肥貼讓你邊睡邊瘦]( "懶人必備睡睡瘦減肥貼讓你邊睡邊瘦")
- 提要：這年頭，胖子就是沒市場，各種胖子減肥從來都是“心裡想想嘴上說說”，再不減肥，男朋友離你遠去，職場受挫，想要改變，趕緊來看看睡睡瘦減肥貼吧。最近常看到微博說《千山暮雪》中的女主角穎兒減肥賽過芙蓉姐姐的逆天蛻變！減肥成功大秀美腿，現場召開雪恥大會，20天減掉35斤，到底是什麼...
- 10071
![瘦腿：懶美眉必備6種瘦腿口碑產品]( "瘦腿：懶美眉必備6種瘦腿口碑產品")
- 導讀：導讀：炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來說，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐著都能瘦。一、下身緊繃按摩燃脂膏(膠)參……導讀：炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來...
- 8428
![胖MM顯瘦必備單品：時尚大碼顯瘦上衣]( "胖MM顯瘦必備單品：時尚大碼顯瘦上衣")
- 提要：胖MM想知道最近都有哪些大碼顯瘦上衣？小編這期想要給大家分享幾款胖MM顯瘦必備單品，感興趣的MM過來看看哦~胖MM想要顯瘦？必須入手一件時尚大碼顯瘦上衣哦~小編這期想要給大家分享幾款超級顯瘦的大碼上衣，想要了解的MM進來看看以下的大碼上衣，總有一款適合你哦。1、純棉寬...
- 27578
![韓國瘦臉霜排行榜：女生必備瘦臉神器]( "韓國瘦臉霜排行榜：女生必備瘦臉神器")
- 導讀：韓國的美容護膚技術在世界上首屈一指，很多愛美者都會選擇韓國產品來使用，今天就給大家介紹韓國瘦臉霜排行榜。韓國瘦臉霜排行榜，有效的瘦臉產品，銷量第一，直擊脂肪，快速安全瘦臉。韓國瘦臉霜排行榜一：韓國伊思紅參蝸牛瘦臉霜產品介紹：該瘦臉霜中含有的紅參成分具有很好的美容...
- 10129
![本年大碼顯瘦連衣裙：輕鬆顯瘦必備款裙子]( "本年大碼顯瘦連衣裙：輕鬆顯瘦必備款裙子")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
- 16748
![健康“享瘦”必知八種刮油美食]( "健康“享瘦”必知八種刮油美食")
- 三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元凶，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。燕麥、玉米、山楂等食...
- 21667
![苦瓜減肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦]( "苦瓜減肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦")
- 導讀：苦瓜減肥是最近非常流行的一種減肥法，但怎樣吃苦瓜才更有效呢？一起來看看正確的苦瓜減肥法。苦瓜減肥效果如何呢？怎樣吃才更有效更安全，下面小編就與大家一起聊聊苦瓜減肥法那些事。苦瓜減肥的三個理由1、含膳食纖維：可以延緩腸道對脂類的吸收。2、含維生素C：可以促進脂肪...
- 23083
![食譜：三大必瘦飲食PK]( "食譜：三大必瘦飲食PK")
- 導讀：食譜:三大必瘦飲食PK通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。吃肉減肥法吃肉飲食法，即少吃碳水化合物食物，多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此...
- 9527
![減肥瘦腹獨門必殺技]( "減肥瘦腹獨門必殺技")
- 導讀：其實每天在家裡做科學的鍛鍊是最有效的方法。你要做的就是看看我們告訴你的正確方法，然後？堅持、堅持、再堅持！為了讓自己的腰部苗條，擁有緊實的小腹，女孩平時可真是不惜血本。必殺技一、瘦腹運動屈腿收腹主要鍛鍊部位：下腹肌。上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下...
- 9203
![瘦腿必須避開的6個誤區]( "瘦腿必須避開的6個誤區")
- 提要：夏季，又是妹子們露大腿的好時機了，有些腿粗的妹子一直都有在瘦腿，可是為什麼腿還是那樣呢？沒效果？別擔心，導致你這樣的，可能只是你踩中了下面的誤區而已啦，下面一起來看看~每個女生都想擁有美白修長的大長腿為自己的顏值加分，因此很多腿粗的妹子就想靠瘦腿的方法來減掉腿部多...
- 28403
時髦範
