![孕婦春季強身健體美味粥——豬肚粥]( "孕婦春季強身健體美味粥——豬肚粥")
- 提要：春季天氣反覆，孕媽更要注意身體了，下面給各位孕媽推薦一款既美味又滋補的粥——豬肚粥，趕緊試試吧！豬肚粥不但滋補，而且還能提高抵抗力，是各位孕媽們春季不可錯過的美食。豬肚粥所需材料原料：豬肚，大米配料：胡椒粉，鹽，味精豬肚粥的做法1、把豬肚反覆洗乾淨，放入開水鍋裡焯水，撈出...
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![強身健體：孕婦煲湯食譜大全]( "強身健體：孕婦煲湯食譜大全")
- 提要：餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是孕婦，每天的湯水是必不可少的。孕婦在懷孕期間，湯水是必不可少的，因為湯水往往富含豐富蛋白質，不但能夠強身健體，還可以防病治病，那麼孕婦的煲湯食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。海帶排骨湯海帶排骨湯所需材料原料：排...
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![飯後吃梨的好處：排出致癌強身健體]( "飯後吃梨的好處：排出致癌強身健體")
- 提要：雪梨是普通常見的水果，但雪梨是飯後吃對人體健康最好，一起來看看飯後吃梨的好處。雪梨的營養價值很高，專家推薦飯後吃梨，下面小編就與大家一起來探討一下飯後吃梨的好處。雪梨的營養價值雪梨鮮嫩多汁，含有大量的維生素C、微量元素及纖維素，可有效治療便祕，並能有效將體內致...
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![黃豆海帶排骨湯：美白潤肺強身健體]( "黃豆海帶排骨湯：美白潤肺強身健體")
- 提要：黃豆海帶排骨湯怎麼煲呢？本站為大家詳細介紹了這道湯的做法，喜歡喝的朋友可以看看。這道黃豆海帶排骨湯，配料豐富，好喝又營養，趕緊來學習下。主料：排骨500克，黃豆150克，海帶150克。輔料：清水6-8碗，鹽適量。（圖片id：22365416，黃豆海帶排骨湯）做法步驟1、排骨飛水，沖洗乾淨浮沫，黃豆清...
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![牛肉羅宋湯不但美味還可強身健體]( "牛肉羅宋湯不但美味還可強身健體")
- 提要：牛肉羅宋湯美味鮮甜，營養也很豐富，但平常只可以在西餐廳才能吃到，今天小編教大家牛肉羅宋湯的做法，什麼時候想吃就做來吃。牛肉羅宋湯不但美味，而且營養豐富，可以強身健體，下面一起來看看它的做法。牛肉羅宋湯所需材料原料：牛肉，土豆，番茄，胡蘿蔔，捲心菜，洋蔥配料：黃油，料酒，咖哩粉，胡...
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![荷花花粉的功效與作用強身健體美容養顏]( "荷花花粉的功效與作用強身健體美容養顏")
- 荷花粉的功效與作用1、營養價值在介紹荷花花粉的功效與作用之前，首先帶大家瞭解一下它的營養價值。荷花粉的主要成分是氨基酸、維生素、蛋白質等活性物質。其中氨基酸以及蛋白質含量遠高於牛奶、雞蛋，另外維生素B的含量非常高，並且荷花粉中礦物質成分非常全面。2、美容養顏...
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![白菜乾羅漢果豬骨湯：健脾養血強身健體]( "白菜乾羅漢果豬骨湯：健脾養血強身健體")
- 提要：白菜乾是由小白菜製成，用來煲羅漢果豬骨湯健脾、潤肺、養顏又清潤，下面就教你怎麼煲白菜乾羅漢果豬骨湯。白菜乾羅漢果豬骨湯很適合手足心熱，陰虛火旺的人群喝，喜歡喝的朋友不妨試試！主料：豬大骨400克。輔料：白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，杏仁適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量...
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![寶寶春季營養粥：幫助幼兒春季強身健體]( "寶寶春季營養粥：幫助幼兒春季強身健體")
- 提要：春季寶寶易熱易寒，最適合喝粥了，還能滋補，看下寶寶春季營養粥推薦。寶寶春季適合喝什麼粥？下面給大家介紹幾款寶寶春季營養粥。胡蘿蔔山藥粥材料：胡蘿蔔250克，山藥250克，粳米50克。做法：先將粳米加水煮粥，半熟時加入切塊胡蘿蔔、山藥煮粥。功效：山藥健脾助消化，胡蘿蔔可提高呼吸...
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![蟲草花板栗燉鴿子湯養肺補腎強身健體]( "蟲草花板栗燉鴿子湯養肺補腎強身健體")
- 提要：蟲草花板栗燉鴿子湯營養豐富，湯鮮味濃，而且非常的溫補，冬季不妨多吃。蟲草花板栗燉鴿子湯有增強體力、養肺補腎、降血壓等功效，我們不可錯過如此滋補的靚湯。蟲草花板栗燉鴿子湯所需材料原料：鴿子，板栗，蟲草花，枸杞配料：油，鹽蟲草花板栗燉鴿子湯做法1、把鴿子處理好，板栗去過殼...
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![五香芋頭糕的做法：防癌防齲齒強身健體]( "五香芋頭糕的做法：防癌防齲齒強身健體")
- 提要：五香芋頭糕是漢族的一道美食，老幼皆宜，喜歡的朋友跟著來哦！芋頭是老少咸宜的滋補品，看看五香芋頭糕怎麼做吧！用料：芋頭500克，糯米粉250克，食鹽6克，水500克，五香粉2克，胡椒粉1克，植物油適量。五香芋頭糕的做法1、芋頭去皮切成小粒備用，粘米粉放在容器裡，加入200克的清水，調成粉漿。2...
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![扣三絲的做法：強身健體降血脂]( "扣三絲的做法：強身健體降血脂")
- 提要：扣三絲是上海地區的一道名菜，口味鮮鹹，營養豐富，是一道不錯的美食之選。扣三絲的做法有點複雜，按照下面的步驟做就可以了呢。製作材料：豬肉125克，雞胸脯肉20克，冬筍50克，香菇5克，火腿30克，味精2克，鹽3克。製作步驟1、將豬肉洗淨，煮熟，切成細絲。2、將雞脯肉洗淨，煮熟。3、熟火腿肉...
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![乳鴿蟲草花湯：健腦又強身健體]( "乳鴿蟲草花湯：健腦又強身健體")
- 提要：蟲草花不但能強身健體，而且還可以健腦，非常的適合孩子食用，今天小編給大家帶來乳鴿蟲草花湯的做法，各位媽媽們可以多做給孩子吃。下面帶來乳鴿蟲草花湯的做法，趕緊跟著一起學習吧！乳鴿蟲草花湯所需材料原料：乳鴿，蟲草花配料：姜，鹽（圖片id：42042223，乳鴿蟲草花湯）乳鴿蟲草花湯的做法...
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![金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體]( "金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體")
- 提要：夏季喝些湯水可以提高免疫力，預防感冒，雞是常用的滋補佳品，金針菇烏雞湯不但可以增強機體活力，而且味道鮮美。喝雞湯滋養肝血，很養肝，看看金針菇烏雞湯是怎麼煲的哦！食材：烏雞500g，胡蘿蔔230g，金針菇120g，清水、雞粉適量。（圖片id：44142447，金針菇烏雞湯）步驟1、烏雞擇洗乾淨，去皮，焯...
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![尤溪卜鴨的做法：強身健體特色小吃]( "尤溪卜鴨的做法：強身健體特色小吃")
- 提要：尤溪卜鴨是一款福建的特色小吃，油光閃亮，香氣撲鼻，想知道做法的朋友就看看本文的介紹哦！尤溪卜鴨的做法不難，跟著步驟來做很快就學會了，你也來試試吧！用料：鴨一隻，大米100克，茶葉25克，食鹽50克，味精5克，豬油(板油)25克，高湯100克，水適量。尤溪卜鴨的做法1、鴨洗乾淨，放到開水鍋煮熟盛...
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![強身健體午餐：手抓飯的做法]( "強身健體午餐：手抓飯的做法")
- 提要：手抓餅大家都吃過不少了，試過手抓飯嗎？下面就跟著小編來學習下手抓飯的做法吧！這道手抓飯也適合老年人吃呢，還可以強身健體，做來試試哦！用料：大米300g，食鹽適量，姜3片，八角3粒，桂皮1小塊，胡蘿蔔100g，洋蔥100g，香葉、孜然適量。手抓飯的做法1、鍋中燒水，水開後放入排骨焯燙。2、焯燙...
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![蘿蔔條煮雞：滋補元氣強壯身體]( "蘿蔔條煮雞：滋補元氣強壯身體")
- 提要：雞肉營養非常豐富，是春季滋補元氣的首選，下面給大家推薦蘿蔔條煮雞，大家不妨試試。蘿蔔條煮雞美味可口，而且營養豐富，趕緊跟著下面的做法試試吧！蘿蔔條煮雞所需材料原料：雞肉，醃蘿蔔條配料：油，鹽，姜，草果（圖片id：49355856，蘿蔔條煮雞）蘿蔔條煮雞的做法1、把雞肉洗乾淨，斬塊，草果拍扁，姜...
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![金針菇炒雞蛋抗腫瘤強壯身體]( "金針菇炒雞蛋抗腫瘤強壯身體")
- 提要：金針菇炒雞蛋美味可口，營養價值高，下面一起來學習一下金針菇炒雞蛋的做法。金針菇炒雞蛋的營養價值很高，可有效幫助防癌抗癌，有興趣的朋友不妨跟著做法做來試試。（圖片id：46631642，金針菇炒雞蛋的做法）金針菇炒雞蛋所需材料原料：金針菇，雞蛋配料：油，鹽，蔥，蒜金針菇炒雞蛋的做法1、...
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![15分鐘強效瘦身瑜伽：讓身體曲線更完美]( "15分鐘強效瘦身瑜伽：讓身體曲線更完美")
- 導讀：瑜伽瘦身是眾多MM使用的瘦身方法，今天小編就給大家傳授15分鐘強效瘦身瑜伽動作，鍛鍊全身又完美曲線。想快速瘦身的朋友，15分鐘強效瘦身瑜伽就最適合不過了，跟著小編來做吧！15分鐘瘦身瑜伽：軀幹平衡做法：1、吸氣，彎曲左膝並向前抬起，呼氣，雙手抱住膝蓋，吸氣，左手將膝蓋輕輕向側拉...
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![入秋健身美體習慣]( "入秋健身美體習慣")
- 導讀：入秋健身美體習慣來看看入秋後應有的健身美體好習慣秋季氣候宜人，既無夏季的炎熱，又無隆冬的嚴寒，正是健身黃金時期。對“初練者”來說，機體很容易適應，也容易自此養成鍛鍊的好習慣。從增強體質的角度來看，此時堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有...
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![身體防晒霜熱賣排行榜10強]( "身體防晒霜熱賣排行榜10強")
- 導讀：身體防晒霜哪種好用？今天小編就給大家羅列熱賣身體防晒霜排行榜10強產品，讓你晒不黑。身體防晒霜熱賣排行榜10強產品，防護、防晒一步到位，多重防晒，美白保溼，全天阻隔紫外線侵害。身體防晒霜排行榜NO.1相宜本草紅景天防晒霜防晒指數：SPF30PA值：PA+++淨含量：50g適合膚質：任何膚...
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![參術大棗湯健脾開胃增強體質]( "參術大棗湯健脾開胃增強體質")
- 提要：春季很多小朋友容易感冒、肚瀉等，食療是最好的方法，這款參術大棗湯推薦給大家。參術大棗湯有健脾開胃、增強體質的功效，辣媽不妨多做給孩子吃。參術大棗湯所需材料原料：鴨腎，大棗，黨蔘，白朮，雲苓配料：鹽，雞精參術大棗湯的做法1、把鴨腎剖開，洗乾淨，剝下鴨內金洗乾淨，鴨腎切片備用...
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![小心貼身物品危害身體健康]( "小心貼身物品危害身體健康")
- 一、枕頭枕頭非常容易藏汙納垢，上面有灰塵、汗漬、脫落的皮屑，以及你的口水……不注意清潔的枕頭容易滋生細菌和蟎蟲，爆發成人痘。專家建議使用絲質或全面枕套，並且每禮拜都要更換枕套，定期每三個月清洗枕芯。你做到了嗎？二、墨鏡看到這個答案也許你會震驚，但是更讓你吃驚的是墨...
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![12個身體亞健康訊號]( "12個身體亞健康訊號")
- 1.面板：如果梳頭髮時，感覺某一些頭髮特別敏感，這是內熱上升的開始。或是髮根感覺疼痛，則是內熱上炎的危險訊號，要特別注意。頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。另外面板冷熱不勻或變色了，小心可能是血液迴圈失常的徵兆。2.痣：如果身上長出了新的痣，或痣長大了，或顏色變了，請不要忽略它，那是...
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![幾種健身器材讓你身體健康又輕鬆減肥]( "幾種健身器材讓你身體健康又輕鬆減肥")
- 導讀：文章介紹了很多種健身器材，如太空漫步機，跑步機，單臂啞鈴等的用法與作用，供大家參考為在平凡的生活和工作中想擁有美麗身姿的美眉們介紹幾款全家人適用的家庭健身器，讓你能永遠保持窈窕身材，永遠青春靚麗。跑步機：快速減肥沒商量跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高...
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![冬季健脾潤肺食：強健身體]( "冬季健脾潤肺食：強健身體")
- 提要：到了冬季，有什麼食物可以強身健體？小編給大家推薦幾款冬季健脾潤肺的食物！隨著季節的變化，身體也會隨之變化。在冬季最重要的是要健脾潤肺，才能避免在乾燥的季節裡引起季節性咳嗽等問題。下面，我們一起來看看幾種適合冬季健脾潤肺的食物。【補脾健脾食物】1.馬鈴薯：馬鈴薯味...
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時髦範
