![產婦不發胖的3餐飲食原則]( "產婦不發胖的3餐飲食原則")
- 原則一：營養巧組合蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合，儘量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養分攝入，又有利於減肥。原則二：脂肪巧選擇完全不吃脂肪既不可能，又損害健康，興利除弊的...
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![產婦最新最科學月子餐食譜大全]( "產婦最新最科學月子餐食譜大全")
- 提要：說起月子餐，我們都知道是產婦在生完孩子以後，坐月子時吃的飲食，這對產婦是非常重要的。產婦在月子的時候，科學合理地搭配膳食，不僅能儘快恢復體力，還可以保證充足的乳汁哺乳寶寶，下面就隨小編一起來看看最新最科學的月子餐食譜大全有哪些吧。產婦月子餐食譜一：冬瓜腐竹鯽魚湯...
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![產後脫髮怎麼辦：產婦產後防脫髮妙招]( "產後脫髮怎麼辦：產婦產後防脫髮妙招")
- 導讀：很多產婦都會出現產後脫髮的現象，這是一種生理現象，產後脫髮怎麼辦，看看產婦產後防脫髮妙招。婦女在生產之後頭髮異常脫落，有什麼辦法可以改善呢？下面小編教大家產婦產後防脫髮妙招。1、正確的洗髮方法洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢，...
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![產婦BMI超標併發症多：孕前過胖孕後一樣瘦不了！]( "產婦BMI超標併發症多：孕前過胖孕後一樣瘦不了！")
- 常有產婦抱怨生產後體重回不去。2015年在美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics&Gynecology)有一項研究探討那些產婦在生產後比較不會瘦下來。這項美國的研究是在產婦生產後1、6、12個月訪問受試者，瞭解他們的各種生活習慣，並取得她們的BMI(體重除以身高的平方)及產前和生產資料...
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![產婦分娩注意事項有哪些]( "產婦分娩注意事項有哪些")
- 導讀：懷胎十月，一朝分娩，產婦在分娩時要注意的事項你知多少呢？十月懷胎後，寶寶終於要降世了，臨近分娩，準父母們更不能掉以輕心，提前瞭解一些產婦分娩注意事項會有助分娩。產婦分娩注意事項分娩前1、調整心理胎兒在母體內生存了十個月，與媽媽有著密切的聯結，媽媽的情緒也大大影響到...
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![產婦夏季如何坐月子：夏季坐月子的注意事項]( "產婦夏季如何坐月子：夏季坐月子的注意事項")
- 提要：每年三伏天都是人們最難度過的時候，尤其是在炎炎夏季坐月子的產婦，那麼產婦在夏季如何坐月子呢？夏季坐月子是產婦最值得關注的一個問題，下面小編就跟大家分享一下產婦在夏季坐月子的時候需要注意哪些事項。夏季坐月子的注意事項：1、室內經常通風換氣產婦坐月子的房間一定...
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![產婦在月子裡穿著宜知]( "產婦在月子裡穿著宜知")
- 朵朵姥姥給朵朵媽帶來了一件純棉的睡衣，她得意洋洋地說著這件睡衣的好處。李茜也很是贊同，說：“純棉的睡衣對產婦非常好，又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有點吃味，偷偷對朵朵爸說：“你也去給你媳婦買幾件衣服吧，純棉的襪子、純棉的內衣、純棉的外衣，一樣來一件。”產後，最常見的身體現象...
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![西瓜營養高：產婦可以適量吃西瓜]( "西瓜營養高：產婦可以適量吃西瓜")
- 提要：西瓜的營養價值非常高，但產女能吃西瓜嗎？其實，產婦也需要多吃水果，對於西瓜這種營養這麼豐富的水果，產婦是可以適當吃一些的。產婦能吃西瓜嗎？答案是肯定的，為什麼呢？一起來看看。產婦吃西瓜的好處1：增進食慾對於在夏天生完孩子的產婦，因為天氣炎熱，坐月子每天又吃得過於油膩，胃...
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![孕婦自然分娩的基本過程給產婦們一顆定心丸]( "孕婦自然分娩的基本過程給產婦們一顆定心丸")
- 導讀：孕婦自然分娩的基本過程是要經過破羊水、子宮頸口張開、胎兒以及胎盤的娩出等過程。給孕婦們充分了解到自然分娩的基本過程，讓她們在分娩的時候可以更加安心，更加有力。孕婦分娩過程1：破羊水、見紅孕婦自然分娩的基本過程，首先就是羊水破同時見紅，羊水剛破的時候未必會馬...
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![清淡開胃的夏天產婦坐月子食譜]( "清淡開胃的夏天產婦坐月子食譜")
- 提要：夏天產婦坐月子的飲食是很重要的，炎熱的天氣令胃口變差，吃得不好又不能更快恢復，小編為各位產後媽媽帶來夏天產婦坐月子食譜，讓產後媽媽更快恢復。夏天是坐月子最難熬的季節，本文帶來夏天產婦坐月子食譜，根據下面的食譜吃可以令身體更快恢復，而且也能輕鬆度過火熱的夏天。夏...
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![產婦不能用的化妝品有哪些]( "產婦不能用的化妝品有哪些")
- 一、祛斑霜據中國消費者協會對北京、深圳兩城市美容祛斑產品的抽樣調查檢測中發現，全部樣品中汞含量嚴重超標，其中有60%的樣品汞含量超標千克以上。汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反覆，且對面板的傷害也大，而且長...
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![產婦坐月子的營養食物]( "產婦坐月子的營養食物")
- 燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時...
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![產婦你為何會出產後腰痛症狀]( "產婦你為何會出產後腰痛症狀")
- 提要：產婦出現腰痛症狀很大的原因是與子宮收縮恢復引起的反射疼痛，這一症狀在已生育媽媽中比較常見。產後對於產婦來說是相當特殊的一個階段，如果有不注意，很容易就產生腰痛的症狀。產後出現腰痛的原因：1、懷孕的時候讓產婦本身的內分泌發生了很大的變化，同時在生產的時候骨盆...
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![坐月子食譜：產婦網友的大力之薦]( "坐月子食譜：產婦網友的大力之薦")
- 導讀：本文今天給大家推薦了坐月子食譜，當中有花生豬手醋湯、益母草木耳湯以及木瓜燉紅棗花生湯等，這些對產後恢復效果非常顯著。坐月子食譜，本文是小編給大家合集的關於一些產婦在網路上給大家推薦的坐月子食譜，可以有效益氣補血哦！坐月子食譜1：花生豬手醋湯做法：花生豬手醋湯這...
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![剖腹產的後遺症有哪些：產婦必須知道]( "剖腹產的後遺症有哪些：產婦必須知道")
- 提要：現在很多產婦為了逃避可怕的產痛，紛紛選擇了剖腹產，下面小編為大家講解關於剖腹產的後遺症有哪些。雖然剖腹產可以減輕分娩時的疼痛，但專家提醒我們，事實上剖腹產的後遺症比產痛更可怕，那麼剖腹產的後遺症有哪些呢？下面一起來看看吧。剖腹產的後遺症一：影響母子感情據相關研...
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![超有效：產婦產後催乳食譜大全]( "超有效：產婦產後催乳食譜大全")
- 提要：母乳是寶寶最健康的黃金營養品，對寶寶的成長有著至關重要的作用，可是產婦缺奶怎麼辦呢？現在很多產婦都會出現奶水不足的現象，所以小編今天為各位缺奶的產婦們推薦幾種超有效的產婦產後催乳食譜，一起學起來吧。產後催乳食譜一：大棗煮豬腳主料：豬腳、大紅棗、花生米輔料：生薑、...
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![產婦應當瞭解的急產知識]( "產婦應當瞭解的急產知識")
- 很多孕婦都認為，孩子越快生下來越好，這樣媽媽少受折騰，孩子也能避免危險。雖然大家都這麼想，但是事實並非這樣，太快的生產反倒會對寶寶有所影響，而有些孕婦太快生產就被稱為是急產，如果碰上急產應該怎麼辦呢？正常情況下，從有規律的子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止，初產婦大約需要16...
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![產婦長妊娠紋的前兆有哪些]( "產婦長妊娠紋的前兆有哪些")
- 導讀：現在很多女性產後都很容易長出難看妊娠紋，這給產婦一定的心理壓力，那麼長妊娠紋的前兆有哪些呢？趕緊閱讀本文吧。為了能及時預防妊娠紋的出現，一定要事先了解長妊娠紋的前兆都有哪些，今天本站Reiko就跟大家一起來深入瞭解。長妊娠紋的前兆有哪些？長妊娠紋是沒有什麼前兆的...
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![產婦坐月子的家常菜做法大全]( "產婦坐月子的家常菜做法大全")
- 導讀：產婦坐月子飲食要營養豐富的，這樣才可以讓身體恢復更快，下面為你介紹家常菜做法大全。產婦坐月子的飲食也有講究，要喝湯，這是可以幫助乳汁分泌的，還可以補充營養。坐月子的家常菜做法大全麻油豬肝材料：豬肝、老薑、黑麻油、米酒做法1、豬肝洗淨以後，切成1公分厚的薄片備用，老...
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![產婦臨產有哪些禁忌]( "產婦臨產有哪些禁忌")
- 導讀：女性第一次分娩難免會緊張，想要輕鬆順利分娩，趕緊來看看產婦臨產有哪些禁忌。產婦臨產有哪些禁忌呢？趕緊過來看看吧！先做好心理準備。產婦臨產禁忌一：忌憂愁苦悶很多孕產婦總是擔心不能順利分娩等，都患有產前憂鬱症，這樣容易導致難產，所以，親人們應要給予孕婦足夠的關心，讓孕婦...
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![廣東菜甜酸子姜豬腳：產婦的滋補菜]( "廣東菜甜酸子姜豬腳：產婦的滋補菜")
- 提要：廣東菜裡，有一道很有名的的菜，就是甜酸子姜豬腳，酸酸甜甜很美味。廣東菜甜酸子姜豬腳，有補鈣和通乳的作用，廣東人很喜歡在坐月子時做來吃，一起來看看它的做法吧！廣東菜甜酸子姜豬腳所需材料原料：豬蹄，子姜配料：鹽，冰糖，香醋，姜廣東菜甜酸子姜豬腳的做法1、把豬蹄洗乾淨，斬成大件，把...
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![產後抗斑食物：產婦抗斑食譜推薦]( "產後抗斑食物：產婦抗斑食譜推薦")
- 提要：據調查，準媽媽的飲食中若缺少維生素的攝入，就會增加黃褐斑的可能性，下面將為大家介紹有哪些產後抗斑食物以及產婦抗斑的食譜。愛美的準媽媽總會擔心自己在產後臉上會被黃褐斑入侵，那麼產後抗斑的食物有哪些呢？下面一起來看看產婦抗斑食譜推薦吧。產後抗斑食物一：獼猴桃抗斑...
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![產後易氣血不足：為了健康產婦要及時補氣血]( "產後易氣血不足：為了健康產婦要及時補氣血")
- 女人產後有這些表示預示氣血不足1、發熱不少女人生完孩子之後很容易出現發熱的問題，導致這個問題出現的原因，很大一部分是跟因為女人們在生孩子的時候，失去了過多血液以及消耗了大量的氣力所致，因為如此一來女人體內的正氣出現了很大的虧損。然而正氣損耗過度的話，產後女人就...
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![正月坐月子應該穿什麼：產婦正月坐月子穿衣原則]( "正月坐月子應該穿什麼：產婦正月坐月子穿衣原則")
- 提要：正月裡大家都會穿上新衣裳，即使是在正月裡坐月子的產婦，也希望將自己打扮的漂漂亮亮的，可是正月坐月子應該穿什麼衣服呢？由於產婦產後的體質較弱，特別是在坐月子的期間，但在正月這個喜慶的日子裡，應該穿什麼比較好呢？下面隨小編一起來看看。產婦正月坐月子穿衣原則一：衣著厚薄...
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![產婦奶水怎麼忽然變少了]( "產婦奶水怎麼忽然變少了")
- 提要：對於純母乳餵養的產婦，奶水怎麼忽然變少了的原因你們知道嗎？母乳是寶寶的最佳糧食，母乳中的蛋白質和各種微元素，能讓寶寶成長加速，產婦忽然出現母乳變少了，寶寶吃不飽經常哭鬧，大人十分憂心，那麼今天Kelly帶大家瞭解一下，到底是什麼原因導致產婦奶水變少的。產婦奶水怎麼忽然...
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