![懷孕第一個月應該多吃些什麼食物]( "懷孕第一個月應該多吃些什麼食物")
- 懷孕第一個月應該多吃些什麼食物1、蛋白質有些準媽媽在月末早晨會有噁心的症狀，可以早晨先攝入一些蛋白質，例如溫牛奶加蘇打餅乾，以緩解症狀。供給量需攝入60-80克/天，主要來源於魚類、乳類、豆製品、肉類、蛋類等。2、碳水化合物蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能...
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![蓮子心的功效與作用有哪些：吃蓮子心好處多多]( "蓮子心的功效與作用有哪些：吃蓮子心好處多多")
- 提要：蓮種子中間的綠色胚芽，又稱蓮心，屬於睡蓮科植物，那麼蓮子心的功效與作用有哪些呢？蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，蓮子心其味清苦，下面讓小編為大家介紹一下蓮子心的功效與作用。蓮子心的功效與作用1、清心去熱蓮子心味苦、性寒，具有清心去熱的作用，特別是質量口舌生瘡者，並且...
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![平時多吃哪些食物：能清肺養肺？]( "平時多吃哪些食物：能清肺養肺？")
- 銀耳最早是發源於四川，清朝的時候呢我國就開始了使用銀耳來保健養生的記載，銀耳富含多種多樣的對身體非常有益的多糖，我們煮銀耳時會出現的粘稠的天然的植物性的膠質。長期服用就是黑木耳、動物血，也僅能將人體消化系統裡的灰塵、毛髮等雜質，吸附集中出來排除體外，從而起到洗滌...
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![吃葡萄有什麼好處：吃葡萄好處多多]( "吃葡萄有什麼好處：吃葡萄好處多多")
- 提要：葡萄味甜營養價值高，是很多人喜愛的水果之一，那麼吃葡萄對人類有什麼好處呢？一顆小小的葡萄卻有驚人的養生功效，吃葡萄有很多好處，下面讓小編為大家介紹一下吃葡萄有什麼好處。吃葡萄有什麼好處1、幫助消化葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為植物奶，葡萄中富含較多的酒...
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![孩子哪些食物小時候不能多吃]( "孩子哪些食物小時候不能多吃")
- 1.果凍2016年，廈門的兩個孩子在家，1歲弟弟肚子餓了，7歲的哥哥剛好看到家中有果凍，就打開了，喂弟弟吃了起來。弟弟吃了幾口，就噎住了。哥哥趕忙給爸媽打電話，但弟弟送醫後依然搶救後不治……3歲以下的小孩不能吃果凍，大一點的孩子必須在父母的看管下食用，以免孩子在跑跳時意外吞進...
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![懷孕吃葡萄真的好處多多]( "懷孕吃葡萄真的好處多多")
- 提要：懷孕吃葡萄，有非常多的好處，像安胎、降低膽固醇補充血糖、防止胎兒畸形等，都是吃葡萄對孕婦產生的好處。水果葡萄中，含有非常多對孕婦有利的成分，像防止胎兒畸形、滋肝補腎等都是懷孕後吃葡萄而產生的好處。今日熱點文章推薦：安胎飲食懷孕期間不能吃的食物想要個健康寶寶的...
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![霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物]( "霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物")
- 霧霾給寶寶帶來哪些傷害？1、呼吸道感染與肺癌如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，汙染物雜質可使中樞神經發生病變，當...
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![孕婦吃深海魚油好處多多]( "孕婦吃深海魚油好處多多")
- 提要：深海魚油所含的EPA和DHA含量比較高，孕婦服用對胎兒的發育有很大的好處。孕婦補充EPA和DHA為什麼要吃深海魚油呢？深海魚油對孕婦和胎兒有什麼幫助？我們一起來揭開這個謎。深海魚油能給胎兒健腦益智深海魚油的EPA和DHA含量很高，比一般的魚類高出很多，而DHA更是胎兒大腦的形...
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![芒果吃多了會怎麼樣：芒果吃多的壞處]( "芒果吃多了會怎麼樣：芒果吃多的壞處")
- 提要：芒果益胃止嘔、維生素A含量高，固然有益養生，但如果芒果吃太多，也是有一定的壞處。很多人都很喜歡吃芒果，但芒果吃多了會怎樣呢？下面讓小編為大家介紹一下芒果吃多的壞處。芒果吃多了會怎麼樣1、引發皮炎芒果吃多了會容易引發皮炎，因為芒果汁對於過敏性體質的人來說，是非常容...
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![經期多吃這些食物有助於排毒]( "經期多吃這些食物有助於排毒")
- 提要：對於每個女性來說，月經是件特別煩惱的事情，來也不是，不來也不是，而且經期毒血一旦排不乾淨，長久下去就會引發婦科疾病，下面小編給大家介紹一些經期該吃什麼食物有助於排毒。經期是女性特備敏感的時間段，如果休息不好，著涼，或者生悶氣都會導致經血排不乾淨，淤血堆積在子宮裡面長...
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![下身胖的女生多吃這些食物]( "下身胖的女生多吃這些食物")
- 導讀：女生如果下身胖上身苗條的話，那麼這就是梨型身材了看起來很不均勻哦~論下身減肥的重要性，下身胖的女生可以多吃這些食物哦~肥胖不一定是吃太多導致的，還有其他很多原因的哦！但胖就是胖了，減肥是不可少了。接下來小編為大家推薦幾種適合下身胖的女生吃的食物，需要減下身的你...
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![葡萄吃多了會怎麼樣：葡萄吃多也有壞處]( "葡萄吃多了會怎麼樣：葡萄吃多也有壞處")
- 提要：葡萄是世界範圍種植的一種水果，其營養價值高，但是如果葡萄吃多了會怎麼樣的呢？葡萄無論是製成葡萄汁、葡萄乾或者是葡萄酒都十分美味，下面讓小編為大家介紹一下葡萄吃多了會怎麼樣。葡萄吃多了會怎麼樣1、容易蛀牙葡萄中含有多種發酵糖類物質，如果吃多了葡萄，糖分一直停留...
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![哪些人不適合吃水蜜桃：五類特殊人群不適合過多吃水蜜桃]( "哪些人不適合吃水蜜桃：五類特殊人群不適合過多吃水蜜桃")
- 提要：水蜜桃的營養價值高，但是不是每個人都適合吃水蜜桃的呢？又有哪些人不適合吃水蜜桃呢？來了解一下。水蜜桃汁多肉甜，是非常美味的水果，但也有一些人不適合吃水蜜桃的哦！一起來看看哪些人不適合吃水蜜桃。內熱偏盛的人：水蜜桃性溫，但如果無節制地過多食水蜜桃，就會變成熱燥了，對於...
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![孕婦吃荔枝好處多多]( "孕婦吃荔枝好處多多")
- 提要：荔枝開始逐漸上市，看到鮮甜多汁的荔枝，大家都非常想吃吧？包括孕婦都蠢蠢欲動，想一解嘴饞，但孕婦可以吃荔枝嗎？很多孕婦也存在這樣的疑問。孕婦可以吃荔枝嗎？吃了對胎兒有什麼影響？一起來看看小編整理出來的資料。荔枝的營養價值荔枝含有大量的維生素、果膠、蛋白質、礦物質等...
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![吃芒果的好處和壞處有哪些：愛吃芒果者需要多加註意]( "吃芒果的好處和壞處有哪些：愛吃芒果者需要多加註意")
- 提要：芒果味道甘甜多汁，色香味俱全，營養豐富，吃芒果的好處很多，但是也有相應的壞處。芒果是很多人多喜愛吃的水果，它的味道獨特，但是也有不好的壞處，下面讓小編為大家介紹一下吃芒果的好處和壞處。吃芒果的好處1、防暈車人們把芒果視為緩解暈車暈船的良藥，芒果能夠改善暈車暈船的...
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![簡單的瘦腰運動有哪些：多吃什麼水果能瘦腰]( "簡單的瘦腰運動有哪些：多吃什麼水果能瘦腰")
- 導讀：簡單的瘦腰運動有哪些呢？想知道的朋友不要錯過今天的內容哦！性感小蠻腰是每一位女性都想要的，腰細才能顯得身材好哦！現在很多女性都想方設法瘦腰，那麼，簡單的瘦腰運動有哪些呢？下面讓Audrey來告訴大家吧！想瘦腰的朋友趕緊來！簡單的瘦腰運動有哪些一轉呼啦圈轉呼啦圈是鍛鍊腰部...
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![女性腎虛應多吃哪些食物？]( "女性腎虛應多吃哪些食物？")
- 1.胡蘿蔔：胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最為有效。2.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。3.葡萄人蔘補酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20...
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![夏天吃什麼容易減肥：多吃這些食物效果顯著~]( "夏天吃什麼容易減肥：多吃這些食物效果顯著~")
- 導讀：夏季是很適合減肥的季節，那麼夏天吃什麼容易減肥呢？想要減肥的朋友們，最好不要錯過夏天這個大好時機哦！在夏季，很多食物都是減肥的好幫手，在這個季節吃減肥效果也會更好呢！下面我們一起來看看夏天吃什麼容易減肥吧！夏天吃什麼容易減肥1.苦瓜苦瓜是日常很常見的蔬果類，深受眾多...
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![女人氣血不足可以多吃這些食物：它們對身體好處特別多]( "女人氣血不足可以多吃這些食物：它們對身體好處特別多")
- 1、桂圓桂圓可藥用，因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除...
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![多吃這些食物讓頭髮更健康]( "多吃這些食物讓頭髮更健康")
- 多吃海藻頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。多吃富含鐵的食物頭髮在生...
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![氣虛體質注重調養：多吃這些食物]( "氣虛體質注重調養：多吃這些食物")
- 氣虛體質的典型表現氣虛在臨床上並不少，很多病人表現為臉色蠟黃、渾身無力、懶言少氣，平時工作時也沒有精神，體質看上去比較弱。比如和同齡人爬同樣的樓層，氣虛的人就氣喘吁吁的，而且感覺腿腳很軟。造成氣虛體質的原因氣虛體質多因長期飲食失調、情志失調、久病、勞累之後，年老...
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![吃多哪些食物可以增加免疫力]( "吃多哪些食物可以增加免疫力")
- 一、增加免疫力的食物1、多吃五穀雜糧在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持面板的彈性，延緩衰老。五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。2、大蒜大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用...
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![孩子脾氣暴躁常哭鬧：多吃這些食物]( "孩子脾氣暴躁常哭鬧：多吃這些食物")
- 一、蔬菜水果蔬菜水果有豐富的纖維和水分，有助於排除體內毒素。日常飲食要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對於改善肝火旺有很好的幫助。清肝火的水果有：荸薺：又稱為馬蹄。馬蹄的性質寒涼，果汁豐富，常常用於製作...
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![吃葡萄乾有什麼好處：吃葡萄乾好處多多]( "吃葡萄乾有什麼好處：吃葡萄乾好處多多")
- 提要：很多人都非常喜歡吃葡萄乾，營養價值也不亞於葡萄本身，那麼吃葡萄乾有什麼好處呢？葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，下面讓小編為大家介紹一下吃葡萄乾有什麼好處。吃葡萄乾有什麼好處1、降低心臟病危險美國一項最新研究稱，吃葡萄乾有助於...
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![寶寶多大可以吃米飯：寶寶多大可以吃炒菜]( "寶寶多大可以吃米飯：寶寶多大可以吃炒菜")
- 導讀：剛出生的嬰兒是不能吃米飯的，因為腸胃發育還不完善。那麼，寶寶多大可以吃米飯呢？我們每天都需要吃米飯，但是米飯對於剛出生的寶寶嬰兒來說是還不能吃的，否則無法消化哦！接下來我們一起來了解一下，寶寶多大可以吃米飯吧！不懂的朋友們趕緊來看看吧~寶寶多大可以吃米飯米飯是人...
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