![1周瘦腿操：1周告別大象腿]( "1周瘦腿操：1周告別大象腿")
- 導讀：一雙纖細修長的美腿特別引人注意，如何才能擁有美腿呢？下面我們來學習1周瘦腿操，快速打造魔鬼般長腿。如何擺脫大象腿和蘿蔔腿？來試試1周瘦腿操吧，7天就可以告別大象腿。週一：大腿內側1、其中一隻手肘支撐著上身，上臂與前臂呈90度角，貼緊地板的腿要伸直，而另一條腿則彎曲著立在...
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![6種快速瘦腿的方法：從此和大象腿說拜拜]( "6種快速瘦腿的方法：從此和大象腿說拜拜")
- 提要：腿粗是非常影響美觀的，今天小編分享6種快速瘦腿的方法，讓你從此和大象腿說拜拜。說真的，腿粗真的穿啥都不好看，你想象一下，上身比例非常好，下身肥壯，豈不是非常的難看，非常的影響美觀。很多妹子不知道如何瘦腿，你可以按照小編推薦的瘦腿方法做，一定可以和大象腿說拜拜。6種快速...
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![母其彌雅瘦腿瑜伽讓大象腿變修長美腿]( "母其彌雅瘦腿瑜伽讓大象腿變修長美腿")
- 導讀：大象腿讓妹子們自卑？跟著母其彌雅一起做瘦腿瑜伽，擺脫大象腿！到了秋季，仍然有不少愛美的妹子穿著裙子和短褲Show長腿，大象腿的妹子們又忍不住自卑了！跟著母其彌雅一起做瘦腿瑜伽，輕鬆擺脫大象腿，讓你自信每一天！首先，站立在地上，然後將身體慢慢向下滑，兩隻手臂要伸直開啟至與肩同...
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![瘦臀瘦腿的最快方法：拯救你的大象腿和肥臀]( "瘦臀瘦腿的最快方法：拯救你的大象腿和肥臀")
- 導讀：下面Aries給你們帶來的瘦臀瘦腿的最快方法，拯救你的大象腿和肥臀，不要錯過！很多妹子都是臀部和大腿肥胖，就形成了一個梨形身材，穿衣服就不好看了！所以想要減肥，就來看看Aries帶來的瘦臀瘦腿的最快方法，拯救你的大象腿和肥臀吧！飲食上要注意：如果想要達到減肥的效果，那麼就要把糖...
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![夏天怎樣瘦小腿：解決那粗粗的“大象腿”]( "夏天怎樣瘦小腿：解決那粗粗的“大象腿”")
- 導讀：很多女孩夏季都不敢穿短褲，就是因為自己那粗粗的“大象腿”，夏天怎樣瘦小腿？今天小編給大家帶來了簡單的瘦小腿方法，一起來看看。腿粗，夏季可怎麼過呀？簡單的瘦小腿方法？不用擔心，下面小編教你簡單的瘦小腿方法，一起來看看。瘦小腿方法第一種：上樓梯上樓梯的時候，用腳尖先著地，同...
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![教你告別大象腿：腿粗穿什麼褲子顯瘦]( "教你告別大象腿：腿粗穿什麼褲子顯瘦")
- 導讀：夏天了，粗腿美眉又在煩惱怎麼“削減”自己的肉肉了嗎？小編教你告別大象腿，穿出窈窕！粗腿美眉是否每天最煩惱的事情就是，如何搭配褲子才能掩飾掉討厭的“大象腿”呢？不用擔心，今天小編為大家帶來粗腿MM的顯瘦褲子搭配，告別大象腿，盡情揮灑你的個性吧！粗腿MM顯瘦褲子一：雪紡闊腿褲...
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![告別大象腿：按摩瘦腿就是快]( "告別大象腿：按摩瘦腿就是快")
- 導讀：大象腿，蘿蔔腿，那麼討厭，按摩瘦腿法，讓你輕鬆變成小腿美人兒。大腿很粗，穿什麼都不好看，四招就讓你把大腿的肉肉甩掉，想穿什麼就穿什麼，想瘦，就來學學吧。1.捏肉按摩瘦腿法雙腳併攏站直，用雙手從雙腿的腳跟到大腿方向按摩，內，外兩側都要按摩，重複30次，然後用雙手抓住大腿的贅肉一邊...
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![腿部減肥方法高效消脂輕鬆告別大象腿]( "腿部減肥方法高效消脂輕鬆告別大象腿")
- 導讀：本期小編為大家分享最快腿部減肥方法，讓你輕鬆告別大象腿，趕緊一起來看看吧。你還在為你的大象腿而感到煩惱嗎？不要擔心，下面小編為大家分享最快腿部減肥方法，讓你輕鬆擁有修長美腿，一起往下看看吧。腿部減肥方法：踏步踢腿瘦大腿1、前踢。站立，抬頭挺胸，雙腿併攏，兩手自然下垂...
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![瘦腿小妙招：怎樣才能減掉大象腿]( "瘦腿小妙招：怎樣才能減掉大象腿")
- 導讀：腿部的肉肉影響了腿部的美觀，怎樣才能減掉大象腿？下面就來看看有什麼方法可以去掉腿部的贅肉。通過運動的方式可以讓腿部的脂肪燃燒起來，按照以下的方法來做，你也可以擁有一雙纖細迷人的腿。蹲坐雙腳開啟與肩同寬，兩臂彎曲相疊放在胸前，慢慢下蹲，直到膝蓋彎曲90度，儘量保持姿...
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![怎樣快速瘦腿瘦臀：告別大象腿豪華臀]( "怎樣快速瘦腿瘦臀：告別大象腿豪華臀")
- 導讀：不知道怎樣快速瘦腿瘦臀的朋友，今天有福了，快來參考下小編蒐集的瘦腿瘦臀必殺技，讓體態輕盈！想擁有纖細腿部和美麗臀部的MM，一起來瘦腿瘦臀大行動吧，快速就可以變身窈窕淑女。椅子瘦腿上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖，可利用坐著的機會做些運動減肥，達到消...
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![瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿]( "瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿")
- 提要：如何減掉大象腿、蘿蔔腿？相信這也是很多人都想解決的問題，下面瘦腿達人就教大家幾個簡單的小動作，讓你們輕鬆的減掉大象腿和蘿蔔腿哦。如何減掉大象腿、蘿蔔腿？生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯，貴在堅持哦，下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。減掉大象...
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![大象腿咋辦：你只需一條煙管褲就能被救贖]( "大象腿咋辦：你只需一條煙管褲就能被救贖")
- 導讀：大象腿怎麼辦？其實這樣的身材也不是沒有被挽救的可能，只要一條萬能的煙管褲就能被救贖！最近Lily身邊有位朋友向我訴說了一個很悲傷的故事，她說她從來就沒有買過適合自己的褲子，無論是修身的leggings，還是牛仔褲，都完完全全的暴露了她的大象腿，其實這也不能怪她，她是天生的梨形...
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![周公解夢：夢見大象會成功]( "周公解夢：夢見大象會成功")
- 提要：周公解夢，夢見一起來看看夢見大象的各種寓意。大象就見的多了，那是在夢裡，那麼具體的夢境有什麼樣的解釋，來看看周公解夢就知道了。夢見大象夢見大象，周公解夢，這是吉兆，預示你會成功。夢見騎大象夢見騎大象，周公解夢，預示你的社會地位會很快得到提高。夢見的大象只有一根牙夢...
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![甩掉“大象腿”看五種簡單的瘦腿方法]( "甩掉“大象腿”看五種簡單的瘦腿方法")
- 導讀：每個美眉都不想擁有“大象腿”，想要甩掉它嗎？不妨來看五種簡單的瘦腿方法。瘦腿，是很多美眉都在努力的目標，但如何能夠甩掉“大象腿”呢？看五種簡單的瘦腿方法，原來瘦腿也沒有那麼難。本站分享更多瘦腿文章：妹紙親自【全圖】示範快速瘦腿的組合方法有效的按摩瘦腿方法，冬天享...
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![怎樣減掉大象腿：減掉大象腿的有效方法]( "怎樣減掉大象腿：減掉大象腿的有效方法")
- 提要：想減掉自己大象腿的朋友趕緊一起來看看小編分享的簡單大象腿的有效方法吧。有著大象腿的朋友還在煩惱嗎？下面小編就和大家分享減掉大象腿的有效方法，一起來看看吧。減掉大象腿第一步：軟化運動雙腿一前一後張開，然後將手壓在膝蓋上，重心放在前腳，然後後腳伸直15分鐘。注意腰...
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![冬季瘦大腿方法小妙招：消脂告別大象腿]( "冬季瘦大腿方法小妙招：消脂告別大象腿")
- 導讀：冬季不瘦腿，夏天別露腿，冬季是減肥的最好時機，趕緊來跟著下面的冬季瘦大腿方法小妙招來消滅贅肉吧！冬季天氣寒冷，減肥的機會也減少了，但冬季更容易引起肥胖，特別是大腿，有什麼方法可以避免大腿肥胖呢？趕緊來看看冬季瘦大腿方法小妙招。冬季瘦大腿方法小妙招一：經常踮腳腿粗的MM...
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![解決蘿蔔腿、大象腿煩惱：實用瘦腿十大招]( "解決蘿蔔腿、大象腿煩惱：實用瘦腿十大招")
- 導讀：本期，小編給大家帶來實用的瘦腿十大招！讓妹子們擺脫蘿蔔腿和大象腿的煩惱！蘿蔔腿和大象腿讓妹子們尷尬不已。擁有修長的雙腿是大部分妹子都想要實現的願望。現在，小編給大家帶來實用的瘦腿十大招！1.跳繩瘦腿法通過跳繩可以讓雙腿變瘦！跳繩是通過雙腳的彈跳來促進腿部的脂肪...
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![杜XX晒對比照：吳X教你減掉大象腿]( "杜XX晒對比照：吳X教你減掉大象腿")
- 導讀：12月20日晚，杜XX在微博晒出吳X主持的兩張對比照，其中一張美如仙女，網友直呼女神！而另一張卻不忍直視。2月20日晚，杜XX在微博晒出吳X主持的兩張對比照，兩張圖對比強烈，引發熱議。杜XX還調侃稱：“女神真的是世間神奇的存在啊！”杜XX晒對比照中，左邊是吳X在頒獎禮現場身穿落地長裙...
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![最實用精油按摩瘦腿法：讓你輕鬆告別大象腿]( "最實用精油按摩瘦腿法：讓你輕鬆告別大象腿")
- 導讀：小編今天教大家如何用精油按摩瘦腿方法，讓大家輕輕鬆鬆地告別大象腿，塑造修長美腿！修長的美腿是每個姑娘們都想擁有的，這個夏天更是展露美腿的季節！小編教你按摩瘦腿幫你解決煩惱，夏季告別大象腿！首先，準備好瘦腿精油，將精油滴在腿上。【來看看大家都用什麼樣的瘦腿精油】接著...
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![大腿粗怎麼減：踢走大象腿方法]( "大腿粗怎麼減：踢走大象腿方法")
- 導讀：夏天是秀身材的好季節，粗粗的大腿可是要不得，穿什麼都不好看，那麼大腿粗怎麼減呢？下面小編告訴大家。想要瘦腿，運動是不能少的，想知道大腿怎麼減的MM就看看以下的方法介紹哦。減大腿方法：運動瘦腿瘦腿祕訣：適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，塑造出好看的線條。1、自行車躺在床上，...
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![瘦大腿按摩手法消除大象腿]( "瘦大腿按摩手法消除大象腿")
- 導讀：胖胖的大腿穿短裙短褲不但不好看，也影響整體美觀，下面給大家介紹瘦大腿的按摩手法，堅持按摩，可以趕走大象腿哦。瘦大腿按摩手法，只要每天搓揉大腿50次，一週後就能見效，趕緊來試試。瘦大腿按摩方法1：以擰毛巾的感覺扭轉按摩腿部在膝蓋以下部分塗抹消脂產品，雙手捏住腳踝，彷彿擰...
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![大象腿怎麼瘦：5個運動徹底減掉大象腿]( "大象腿怎麼瘦：5個運動徹底減掉大象腿")
- 提要：如果大腿贅肉過多，雙腿就會顯得很短，那麼大象腿怎麼瘦呢？無論哪一個季節，只要久坐不運動，大腿的贅肉就悄會無聲息地長出來嚇你一跳，下面小編就教大家5個運動，讓你徹底減掉大象腿。徹底減掉大象腿的運動一：空中腳踏車空中腳踏車可以全面鍛鍊腹肌、助間肌以及腹外斜肌，其動作是...
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![保鮮膜精油瘦腿法：大象腿變小鳥腿]( "保鮮膜精油瘦腿法：大象腿變小鳥腿")
- 導讀：想要告別大象腿輕鬆擁有小鳥腿，用保鮮膜精油瘦腿法！小鳥般的瘦腿是每個女孩子都想要的！至於什麼樣的瘦腿方法，小編給大家介紹保鮮膜精油瘦腿法，能讓大象腿變成小鳥腿哦！精油瘦腿法其實很簡單。首先，先用吸管吸起適量的精油，然後將精油放在掌心搓熱，再均勻地塗抹在腳部，按摩15分...
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![推薦七種水果：擺脫大象腿]( "推薦七種水果：擺脫大象腿")
- 導讀：時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆鬆擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！時尚的女人怎能捨得...
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![腿粗女生如何穿闊腿褲：這樣搭告別大象腿]( "腿粗女生如何穿闊腿褲：這樣搭告別大象腿")
- 提要：如果你覺得自己腿粗，如果你希望告別大象腿的困擾，那可別錯過今天的文章哦，腿粗女生如何穿闊腿褲即將告訴你怎麼告別大象腿，感興趣的妹子切勿錯過啦！想必沒有哪個妹子是不喜歡瘦的，奈何有時瘦身很難，沒關係，咱們還可以通過穿衣搭配來顯瘦，下面就教給大家幾款利用闊腿褲來顯瘦的...
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時髦範
