![雜糧羊肉手抓飯：排毒美容養心又開胃]( "雜糧羊肉手抓飯：排毒美容養心又開胃")
- 提要：牛肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，加上雜糧做成的羊肉手抓飯好吃又補身體。這道雜糧羊肉手抓飯操作簡單，用電飯煲來做的，一學就會哦！主料：羊肉300g，蕎麥米20g，黑米20g，薏米10g，燕麥米10g，糙米10g，胡蘿蔔80g，洋蔥100g，土豆50g。輔料：油、...
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![夏季健康減肥：推薦越吃越瘦的10種雜糧]( "夏季健康減肥：推薦越吃越瘦的10種雜糧")
- 1.燕麥燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感；還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。2.黑米黑米減肥相對於其它食物有不少的優勢，含有豐富的B族維生素、碳水...
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![五穀雜糧養生粥為我們的健康加分]( "五穀雜糧養生粥為我們的健康加分")
- 提要：五穀雜糧養生粥在夏天可當主食吃，營養豐富，很適合夏天養生食用。五穀雜糧養生粥美味可口，想吃的朋友不妨跟著下面的做法做來吃。五穀雜糧養生粥所需材料原料：香米，花生，黑米，綠豆，赤小豆配料：冰糖五穀雜糧養生粥的做法1、把香米洗乾淨，倒掉水放置十分鐘，把花生、黑米、綠豆和赤...
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![五穀雜糧怎麼搭配才有營養]( "五穀雜糧怎麼搭配才有營養")
- 一、搭配五穀雜糧方法1、綠豆薏米芡實粥薏米具有利水消腫的功效，經常食用可以有效的改善水腫現象，而且對擴張血管和降低血糖有一定的作用。材料：綠豆80克、薏米150克、幹芡實50克。做法：綠豆、薏米、幹芡實洗淨，浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實，煮開加...
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![狂放腰帶雜糅俏皮]( "狂放腰帶雜糅俏皮")
- 導讀：狂放腰帶雜糅俏皮品牌BetseyJohnson狂放黑色皮質腰帶，嵌上金屬裝飾釦，迎合了新銳女性理性背後渴望俏皮的心理。俏皮風格的裝扮是自我娛樂的新遊戲，一副宛若天真模樣的背後是女人的堅強與淡定。...
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![孕婦吃什麼粗糧好]( "孕婦吃什麼粗糧好")
- 提要：孕婦的飲食起居非常重要，孕婦吃的好，胎兒發育情況會更加好，而且生出來的寶寶也會更加健康，那麼你知道孕婦吃什麼粗糧好嗎？多吃粗糧對我們身體健康有十分大的好處，小編就非常愛吃粗糧，粗糧不止是對孕婦才有好處，對小姐姐也是相當好的。據說多吃粗糧的人，面板會變得相當細嫩有光...
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![吃沙鍋時搭配粗糧彌補營養]( "吃沙鍋時搭配粗糧彌補營養")
- 中國無論南北菜系，都有沙鍋入譜。雞鴨魚肉，乾鮮蔬菜，豆製品及山珍海味都可入鍋。由於沙鍋是散熱性較慢的鍋具，有菜熱、湯燙、清淡而鮮香、汁濃而不膩的特點，端上桌還滾滾飄香，為就餐者增添熱乎乎的親和感；並且沙鍋屬陶泥製品，精美的沙鍋常常也是精美的藝術品，所以沙鍋菜更充分體現...
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![並非粗糧都健康]( "並非粗糧都健康")
- 粗糧製成品，越酥含油越多粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要是指穀類中的小米、糙米、燕麥、玉米、高粱、大麥、黑米、蕎麥、麥麩等，雜糧指黃豆、綠豆、土豆、山藥、紅薯等。中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科陳超剛副教授指出，富含膳食纖維的粗糧，相比於精米細...
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![幼兒過度吃粗糧對健康有害]( "幼兒過度吃粗糧對健康有害")
- 我們都知道吃粗糧的好處有很多，爸爸媽媽們也都非常喜歡讓寶寶吃的。可是家長們應該重視的，不能讓寶寶吃粗糧太多的，應該控制的，這樣對寶寶的健康不利。但有關專家卻表示，寶寶嬌弱的腸胃無法像大人那樣接納粗糧，不僅如此，吃過多的粗糧還會阻礙腸道內部分礦物質特別是鈣、鐵、鋅等...
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![關曉彤為鹿晗慶生：這波狗糧撒的666~]( "關曉彤為鹿晗慶生：這波狗糧撒的666~")
- 提要：演藝圈都知道關曉彤跟鹿晗兩人是戀人的關係，在2017年他們兩人公佈戀情以來，之後時不時的就給我們大家撒狗糧，真的是羨煞旁人啊，而且最近有訊息說關曉彤還親自的為鹿晗慶生呢。自從關曉彤跟鹿晗的戀情曝光之後，他們之間一直都受到大家的關注，現如今距離他們公佈戀情到現在也...
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![狗糧與營養品的搭配]( "狗糧與營養品的搭配")
- 好的狗糧的營養配比的確已經相當平衡了，用好的狗糧，營養品的確不用太過增加，家長們大可不必買一大堆營養品都搬回家。這不僅僅是從經濟上來考慮，盲目地、過多地補充營養品，對狗狗來說並不見得是好事。某些物質和微量元素的攝取過量，甚至會導致狗狗過敏、中毒等不可挽回的後果。...
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![不適合吃粗糧的是哪些人：如何健康吃粗糧]( "不適合吃粗糧的是哪些人：如何健康吃粗糧")
- 1、患有痛風的人粗糧中的嘌呤含量相對細糧來說比較高，而且還含有不少的草酸，這些成分攝入體內更容易導致痛風發作。而且部分豆類吃了以後，很容易升高尿酸水平，不利於控制痛風。所以說，患有痛風的人，日常吃粗糧必須要剋制，別亂吃。2、腸胃病變的人如果出現腸胃病變了，而且有腹瀉表...
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![五穀雜糧：孕媽媽要怎麼吃才健康]( "五穀雜糧：孕媽媽要怎麼吃才健康")
- 1、粳米粳米就是我們平時日常吃的最多的普通大米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，日常食用能夠提供準媽媽需要的營養和能量。2、糙米糙米是將稻米去除粗糠外殼保留胚芽和內皮的淺黃色的米，因此糙米中的營養成分比粳米要...
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![CLARINS嬌韻詩雜果脣彩]( "CLARINS嬌韻詩雜果脣彩")
- 導讀：雜果脣彩ColourQuenchLipBalm160RMB色澤通透、明亮，水果般鮮豔，快樂的顏色飄溢位誘人的櫻桃香，潤滑舒適的質地持續滋養雙脣。透明閃亮的光澤，便於攜帶的包裝，容易擠壓的透明膠管，讓你想將她們全部擁有。如此誘人，真想咬一口！00.shinysparkle/07raspberry/08mandarin雜果脣彩C...
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![減肥疑難雜症專家剖析]( "減肥疑難雜症專家剖析")
- 導讀：減肥疑難雜症專家剖析女人們都是憑什麼想瘦就瘦？來聽聽減肥美女疑難雜症的專家剖析有那麼些人，怎麼吃都不會發胖。有那麼些人，想瘦就能瘦下來。面對前者，女人只能羨慕加無奈。而面對後者，女人就會想了解--憑什麼她能想瘦就瘦！！原本只穿12號服裝的瑪琳-克拉斯在樂隊解散後體...
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![秋季瘦身湯雜蔬肉片湯]( "秋季瘦身湯雜蔬肉片湯")
- 提要：秋季瘦身要喝什麼湯，雜蔬肉片湯推薦給你，讓你身體瘦的快。秋季瘦身也是一個問題，有些瘦身的人擔心喝湯的營養太高了，因而不怎麼喝湯，現在小編給你介紹一款秋季瘦身湯，瘦身也很快。雜蔬肉片湯的材料原料：豬肉30克、胡蘿蔔20克、西蘭花20克。配料：醬油適量、甜料酒適量。雜蔬肉...
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![baby為黃曉明慶生：夫妻二人低調撒狗糧！]( "baby為黃曉明慶生：夫妻二人低調撒狗糧！")
- 提要：11月13日是黃曉明的生日，baby為黃曉明慶生，夫妻二人低調撒狗糧呢！圈中的模範夫妻裡面絕對有黃曉明angelabay，黃曉明可以說是明星夫妻中，非常愛妻子的明星了，當時他和angelbaby的婚禮可以說是全民轟動，他的婚禮絕對沒有人可以模仿的出來，angelbaby成為眾多女生羨慕的物件，因為...
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![吃粗糧對健康的益與忌]( "吃粗糧對健康的益與忌")
- 哪些人不適合吃粗糧1、缺鈣、鐵等元素的人群因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。2、患消化系統疾病的人群如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。3、免疫力低下的人群如果長期每天攝入的纖維...
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![粗糧美體：二款美味苗條法]( "粗糧美體：二款美味苗條法")
- 導讀：減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減...
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![什麼粗糧能減肥：令你越吃越瘦的10種粗糧]( "什麼粗糧能減肥：令你越吃越瘦的10種粗糧")
- 導讀：毫無疑問，粗糧是減肥的一大利器，那麼什麼粗糧能減肥呢？下面一起來看看。什麼粗糧能減肥？只有吃對粗糧，才能讓身體營養均衡，令你越吃越瘦，今天本站Reiko便跟大家詳細介紹！什麼是粗糧？粗糧包括穀類中的玉米、紫米、蕎麥、燕麥、高粱以及各種幹豆類，比如黃豆、綠豆、青豆等。1、全...
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![五穀雜糧養生粥助你遠離亞健康]( "五穀雜糧養生粥助你遠離亞健康")
- 提要：隨著社會的進步，現在越來越多的人注重養生，五穀雜糧養生粥既營養又健康，常吃可以遠離亞健康。五穀雜糧養生粥不但營養豐富，而且可提高精神，緩解疲勞，是養生不可錯過的粥。，一起來看看它的做法。五穀雜糧養生粥所需材料原料：香米，赤小豆，黑米，花生，綠豆配料：蜂蜜五穀雜糧養生粥做法...
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![卡路里低的粗糧吃出A4腰！]( "卡路里低的粗糧吃出A4腰！")
- 導讀：大多數粗糧都富含膳食纖維，熱量低，飽腹感強，是減肥的好選擇，下面小編就為大家盤點卡路里低的粗糧。要減肥，不一定要節食，吃對了食物，不但不胖，而且越吃越瘦，卡路里低的粗糧，瘦身又養生。1、赤小豆赤小豆是一種較常見的高營養價值的雜糧，含有豐富的蛋白質、維生素b1、b2、鈣鐵等...
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![心情複雜的說說]( "心情複雜的說說")
- 隨著移動網際網路和社交網路的發展，越來越多人熱衷於在朋友圈釋出說說，用以記錄日常生活。那麼問題來了，到底什麼樣的說說才是低調奢華有內涵的呢？以下是小編為大家整理的心情複雜的說說，僅供參考，大家一起來看看吧。一、找一個好朋友，找一個好天氣，找一棵結滿果子的樹，搖下幾顆甜美...
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![2014年秋冬流行服裝大雜燴]( "2014年秋冬流行服裝大雜燴")
- 導讀：這小文是一篇大雜薈。將2014年秋冬季的衛衣外套、打底連衣裙、打底襯衫一一展現。2013年秋冬季流行的新款的服裝，都可以在本文找到它的蹤跡。一起來看看本站專業服飾小編的介紹：2013年秋冬季服裝。1、2013休閒運動服冬天，這樣的一套休閒運動服能讓你的冬天變得不一樣呢...
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![袁隆平稱中國不會出現糧荒：中國有實現糧食生產自給自足的能力！]( "袁隆平稱中國不會出現糧荒：中國有實現糧食生產自給自足的能力！")
- 導讀：袁隆平稱中國不會出現糧荒，所以這場疫情根本沒必要屯糧。受新冠肺炎疫情的影響，多個國家和地區出於糧食安全考慮，開始限制本國糧食出口，這引發了全球關於糧食危機的擔憂。袁隆平稱中國不會出現糧荒近日，有記者電話聯絡了正在海南三亞南繁基地開展科學攻關的“雜交水稻之父...
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