五穀雜糧養生粥為我們的健康加分
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提要:五穀雜糧養生粥在夏天可當主食吃,營養豐富,很適合夏天養生食用。
五穀雜糧養生粥美味可口,想吃的朋友不妨跟著下面的做法做來吃。
五穀雜糧養生粥所需材料
原料:香米,花生,黑米,綠豆,赤小豆
配料:冰糖
五穀雜糧養生粥的做法
1、把香米洗乾淨,倒掉水放置十分鐘,把花生、黑米、綠豆和赤小豆洗乾淨備用。
2、把香米、花生、黑米、綠豆和赤小豆放入鍋裡,加入適量清水煮開,再用小火煮半小時。
3、然後加入冰糖煮至融化即可,香噴噴的五穀雜糖粥就做好了。
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