![準爸爸必須知道的助產知識]( "準爸爸必須知道的助產知識")
- 1、和妻子一起，學習生產知識生產的過程不應讓準媽媽一個人面對，準爸爸平時可多積累生產知識，或者和妻子一起參加產前輔導班，以開放的心態去學習有關生產的基礎知識。這樣做的好處是，準爸爸不會在妻子分娩時臨時抱佛腳，去查閱書本；另外，儲備足夠的分娩知識，在生產時，準爸爸還可以幫...
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![準爸必須知道的助產知識]( "準爸必須知道的助產知識")
- 在我國，現在有越來越多的婦產科醫生和心理專家都提倡讓爸爸進產房了。他們認為，爸爸進產房能夠讓他們更多一份愛妻之心。可實際上，不是所有的準爸爸都能有進產房的勇氣，他們說不定一看到血就暈，他們可能會比正在進行分娩的愛妻經受更難以承受的痛楚，有的還會擔心一起經歷生產過...
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![分娩時助產方法有哪些]( "分娩時助產方法有哪些")
- 提要：分娩是個十分痛苦的過程，當產程過長，胎兒窘迫，就需要儘快結束分娩，那分娩時助產方法有哪些呢，一起來了解。瞭解一些分娩時的助產方法有助於儘快結束分娩，減少痛苦，看下有哪些方法。1、會陰側切當產婦的會陰過緊，胎兒過大，母兒有病理情況急需結束分娩，應會陰側切術，施行此手術是...
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![神奇孕婦減肥瑜伽：瘦身助產益處多多]( "神奇孕婦減肥瑜伽：瘦身助產益處多多")
- 提要：介紹幾款瘦身又助產的孕婦減肥瑜伽，有貓伸展式，蛙式，英雄式，還有孕婦在做減肥瑜伽過程要注意的一些事。孕婦可以做減肥瑜伽嗎？其實是可以的，不過孕婦減肥瑜伽和平時的減肥瑜伽不同哦，下面呢，小編就給大家介紹幾款不僅可以瘦身而且還可以助產的孕婦減肥瑜伽哦。孕婦減肥瑜伽一...
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![產後恢復吃什麼好：合理的產後飲食安排助恢復~~]( "產後恢復吃什麼好：合理的產後飲食安排助恢復~~")
- 導讀：孕媽媽在分娩的時候，消耗了大量的體力，產後會出現大量出汗，惡露，那麼在產後恢復吃什麼好？合理的產婦飲食安排，可以有助於產後恢復的。產後恢復的飲食，對產婦和新生兒都是非常重要的，合理的飲食安排，能夠讓產婦儘快的不錯足夠的營養素，補益受損的體質，防止產後的病症，有助於產婦的...
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![產後瘦身小妙招幫助恢復產前好身材]( "產後瘦身小妙招幫助恢復產前好身材")
- 導讀：很多產後媽媽都在抱怨身材走了樣，想要恢復產前的好身材嗎？那就跟著小編來學習下產後瘦身小妙招吧。產後媽媽該如何減肥？哪些方法有效果呢？下面給大家介紹幾個產後快速瘦身的小妙招，迅速變身辣媽。休息時間做做伸展運動趁寶寶睡覺的時候，可以做做伸展運動，在沙發面前站直，一隻...
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![五個孕婦分娩的注意事項幫助你更好地生產]( "五個孕婦分娩的注意事項幫助你更好地生產")
- 導讀：孕婦分娩注意事項，或許可以很大程度地幫助你生產哦，都有些什麼要注意的呢？那就是不要大聲喊叫、放鬆肌肉以及睜開眼睛等。孕婦分娩，它的陣痛感也許很多人都會受不了，那麼這就應該要提前看一下孕婦分娩的一些注意事項啦，這樣就能更好地幫助你生產啦。今日熱點文章推薦：懷孕知...
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![產後豐胸食譜幫助媽咪健康豐胸]( "產後豐胸食譜幫助媽咪健康豐胸")
- 導讀：產後是最佳的豐胸時期，小編給媽媽們帶來最有效的產後豐胸食譜，讓媽咪們升級罩杯。產後是最佳的豐胸時期，各位媽媽們可要抓緊這一個時機進行豐胸啦！本期，小編給媽媽們帶來最有效的產後豐胸食譜，讓媽咪們升級罩杯。1.黃豆排骨湯黃豆排骨湯有益氣、養血的作用，很適合氣血虛弱造...
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![產後減肥形體訓練：三式瑜伽助媽媽健康減肥]( "產後減肥形體訓練：三式瑜伽助媽媽健康減肥")
- 導讀：產後減肥形體訓練幫助媽媽們恢復完美身材，三式瑜伽助媽媽健康減肥！產後媽媽們都想恢復身材，進行減肥形體訓練，以下三式的瑜伽相信能夠幫助到媽媽們！！產後減肥形體訓練三式瑜伽“三角式”瑜伽動作要領：首先站立，雙腳分開，根據腿長達到適當的寬度，身體向右傾斜，成45°，同時一手觸底...
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![有助輕鬆生產的分娩呼吸法盤點]( "有助輕鬆生產的分娩呼吸法盤點")
- 導讀：有助輕鬆生產的分娩呼吸法盤點，孕媽們快來看看吧，學會如何調整呼吸更有助生產！在分娩的時候，許多媽媽感到劇痛難忍從而呼吸困難，這可是不利於你與寶寶的哦，為了能夠輕鬆生產，我們首先要學會這幾種分娩呼吸法。分娩呼吸法1、深呼吸盡量讓全身肌肉放鬆，先深深吸氣，讓氣匯聚於體...
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![緩解產後失眠食譜安神助睡眠]( "緩解產後失眠食譜安神助睡眠")
- 導讀：剛生完寶寶的媽媽，因為種種原因導致失眠，如何才能改變失眠現象呢？下面幾款食譜能有效緩解產後失眠，趕緊試試。很多產後媽媽都出現失眠現象，如何才能改善這現象呢？下面幾款緩解產後失眠食譜推薦給你。助眠菜式推薦：蓮子百合紅豆粥原料：小米，紅豆，蓮子，百合配料：冰糖做法1、把紅豆...
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![產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳]( "產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳")
- 提要：產後媽媽胃口不好，奶水又少，怎麼辦呢？小編為各位煩惱的新媽媽蒐集了幾款能催乳通乳的粥類食譜，大家不妨試試，催乳效果不錯哦！催乳通乳不用愁，小編帶來的幾款粥，催乳效果是頂呱呱的，而且還有助於消化哦！催乳通乳粥類食譜推薦茭白豬肉粥原料：粳米，茭白，香菇，豬肉配料：豬油，鹽，味精做法1...
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![這些食物可以幫助你產後修身]( "這些食物可以幫助你產後修身")
- 產後塑身吃什麼對身體好呢?牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。大蒜：大蒜是...
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![臨產前有效幫助孕婦分娩的食物]( "臨產前有效幫助孕婦分娩的食物")
- 提要：懷胎十個月就快要分娩了，在臨產前孕媽媽吃些有助於生產的食品，這樣在分娩的時間可有助於順利分娩。孕婦在臨產前吃些什麼可以有助於分娩呢？本文介紹幾種食物給各位備產媽媽，這些食物可以幫助媽媽更快更順利分娩寶寶。豆腐皮粥用豆腐皮和粳米煮粥，有益氣保胎、催生的作用，而...
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![剖腹產後吃什麼有助於寶寶健康發育]( "剖腹產後吃什麼有助於寶寶健康發育")
- 寶寶想健康，還要由媽媽的飲食來決定，剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉...
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![分娩過程吃喝什麼有助增加能量更好地生產？]( "分娩過程吃喝什麼有助增加能量更好地生產？")
- 導讀：分娩過程吃喝什麼有助增加能量更好地生產？你想知道的，小編都會告訴你，答案就在下面。分娩是個大工程，所需時間可能會很長，所以媽媽們一定要有足夠的體力去支撐，所以，分娩過程吃喝什麼有助增加能量更好地生產呢？分娩過程吃喝什麼第一產程在第一產程，孕婦會不斷出現宮口擴張的現...
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![產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些]( "產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些")
- （1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麵、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麵粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白菜、藕、海帶、洋蔥、淮山等。（4）水果類：蘋果、橙子、香蕉...
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![分娩前的充分準備幫助順利生產]( "分娩前的充分準備幫助順利生產")
- 導讀：分娩前應該準備什麼？應該要先了解一下分娩知識，要先調理好身心狀態還要先準備一些補充能量的食物等。孕婦們要清楚一下分娩前應該要準備什麼啦，想準備嬰兒用品，產婦補充能量的食物等，都可以幫助自然順利分娩。分娩前應該要讓孕婦適當地瞭解相關知識有些孕婦應為從來沒有了...
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![分娩前須知知識幫助孕婦更安全地待產]( "分娩前須知知識幫助孕婦更安全地待產")
- 導讀：分娩前須知知識包括了見紅需去醫院檢查、陣痛時大量分泌汗腺以及腹痛時尿會更頻等，這些對即將分娩的孕婦是很有幫助的。分娩前孕婦們必須要熟知一些知識來應對即將到來的分娩，這樣才能更健康更安心地生產，小編今天就給大家帶來了分娩前須知的知識。今日熱點文章推薦：孕婦...
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![精準強效地治療習慣性流產幫助把根留住]( "精準強效地治療習慣性流產幫助把根留住")
- 導讀：治療習慣性流產，可以通過調整膳食補充營養、鍼灸療法以及3D孕育微環境療法等來達到很好的治療效果。很多的準媽媽經過了接二連三的流產，就會對生育失去信心了，下面一起來了解一下治療習慣性流產的方法，從而幫助把根留住。治療習慣性流產可從食物方面補充營養對於一些接二...
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![三道產後恢復減肥菜譜助你恢復完美身材]( "三道產後恢復減肥菜譜助你恢復完美身材")
- 提要：產後減肥是很多準媽咪的煩惱，一邊要補足營養給孩子，一邊想要擁有完美身材，怎麼辦呢？快來看看吧。生寶寶是一件既興奮又矛盾的事情，看著自己的小寶寶當然很開心，但是一想到臃腫的體型就難免糾結了，產後該如何減肥呢？今天給大家推薦三道產後恢復身材菜譜，讓你快速瘦下來。產後食...
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![葡萄酒助你產後恢復身材]( "葡萄酒助你產後恢復身材")
- 導讀：葡萄酒助你產後恢復身材有很好的效果，聽聽專家怎麼說葡萄酒發源於法國，並深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。在中法莊園從事技術支援工作的法國籍首席釀酒師尼古拉先生告訴記者...
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![哪些蔬菜有助於產後媽媽健康]( "哪些蔬菜有助於產後媽媽健康")
- 產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。蔬菜一：蓮藕蓮藕中含有大量的澱粉維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益...
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![五大運動助媽媽產後恢復]( "五大運動助媽媽產後恢復")
- 導讀：孕婦產後最重要就是恢復，小編給媽媽們出了五招最適合生產後媽媽做的運動。很健康哦。生產後媽媽們都有身體不適及功能失調的症狀，而產後運動就是為了預防和減輕產後帶來的不適，因而產後運動有助於骨盆恢復，腹部恢復，對產後媽媽們身體的恢復很有幫助。想知道的就來看看吧。...
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![日本好用的卸妝產品助你潔膚不傷膚]( "日本好用的卸妝產品助你潔膚不傷膚")
- 導讀：日本好用的卸妝產品助你潔膚不傷膚，想知道哪些日本卸妝產品最值得敗，你就不能不看本期的精彩推介啦！卸妝產品選得好，你才能擁有潔淨肌膚而不傷膚，否則可能會嚴重傷害面板的哦！今期就有日本好用的卸妝產品推薦給你，它們將一次過滿足你潔膚而不傷膚的願望。日本好用的卸妝產品...
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時髦範
