![美味白果老鴨湯清熱健脾]( "美味白果老鴨湯清熱健脾")
- 提要：清熱健脾，就喝美味白果老鴨湯，在冬季喝這款湯可以滋陰養顏，試試吧。白果老鴨湯口感清淡，喝起來完全沒有鴨肉的腥味，只有白果的香味，做法簡單，趕快來學學吧。白果老鴨湯的材料原料：老鴨500克，白果100克配料：料酒20克，薑片，鹽各適量白果老鴨湯的做法1.老鴨洗淨切小塊，飛水後撈出。2....
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![哪些黃色食物健脾益胃]( "哪些黃色食物健脾益胃")
- 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。玉米粗糧中的保健佳品粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高，是稻...
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![涼拌西葫蘆的做法：健脾養胃減肥瘦身]( "涼拌西葫蘆的做法：健脾養胃減肥瘦身")
- 提要：西葫蘆也稱為小瓜，在炎炎的夏天吃上一份涼拌西葫蘆清爽又瘦身，滿足你的食慾，一起來學習下它的做法！夏天吃涼拌最爽了，綠綠的色澤讓人心曠神怡，看下涼拌西葫蘆的做法哦！主料：西葫蘆300g。輔料：油、鹽、蠔油5ml，花椒5g，生抽10ml，米醋5ml。（圖片id：56854610，涼拌西葫蘆的做法）步驟1、西...
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![健脾養胃的蓮藕湯做法大全]( "健脾養胃的蓮藕湯做法大全")
- 提要：蓮藕的營養價值很高，多吃蓮藕對身體的健康十分有利，蓮藕湯的做法大全教你做不同口味的蓮藕湯。蓮藕湯營養非常豐富，下面和大家分享一下蓮藕湯的做法大全，喜歡吃的朋友不要錯過啦！蓮藕湯的做法大全一：排骨蓮藕湯原料：排骨，蓮藕配料：姜，鹽做法：把排骨洗乾淨斬成段，放入沸水裡焯去血...
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![粉葛魚赤小豆煲湯有清熱健脾的功效]( "粉葛魚赤小豆煲湯有清熱健脾的功效")
- 提要：粉葛魚赤小豆煲湯有很好的食療作用，不但湯鮮味甜，還有清熱解毒，生津止渴等功效。小編今天教大家做一款美味靚湯——粉葛魚赤小豆湯，此湯有健脾胃的功效，想吃的朋友不要走開啦！粉葛魚赤小豆煲湯所需材料原料：鯪魚200克，排骨250克，粉葛400克，赤小豆70克配料：油適量，鹽適...
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![山藥排骨湯健脾潤肺平安度過秋日]( "山藥排骨湯健脾潤肺平安度過秋日")
- 提要：秋季注重滋補潤肺，這款山藥排骨湯是不錯的選擇，而且味道鮮美。山藥排骨湯不但可以健脾潤肺，還可以令肌膚美白哦！有興趣的快來試試山藥排骨湯吧！山藥排骨湯所需材料原料：排骨，山藥，胡蘿蔔輔料：陳皮，蔥，姜配料：鹽，醋（圖片id：11002788，山藥排骨湯）山藥排骨湯的做法1、把山藥去皮，洗乾淨切...
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![蔬菜牛肉粥秋季健脾養胃好幫手]( "蔬菜牛肉粥秋季健脾養胃好幫手")
- 提要：蔬菜牛肉的營養是非常豐富的，很適合秋季食用，一起來學習蔬菜牛肉粥的做法。本文帶來蔬菜牛肉粥的做法，有興趣的就別走開咯！（圖片id：3853080，蔬菜牛肉粥）蔬菜牛肉粥所需材料原料：牛肉，菠菜，米飯，胡蘿蔔，洋蔥，土豆配料：鹽，肉湯蔬菜牛肉粥做法1、把牛肉洗乾淨切碎，把胡蘿蔔和土豆去皮切塊...
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![牛奶雪梨白果湯健脾祛溫潤春燥]( "牛奶雪梨白果湯健脾祛溫潤春燥")
- 提要：春季忽冷忽熱，潤燥祛溼還是關鍵，這款牛奶雪梨白果湯就是最好的防春燥選擇。牛奶雪梨白果湯有清熱生津、清肺潤肺的功效，趕緊動手防春燥吧！牛奶雪梨白果湯所需材料原料：白果，雪梨配料：牛奶，蜂蜜，水澱粉（圖片id：40432926，牛奶雪梨白果湯）牛奶雪梨白果湯的做法1、把白果去殼，洗乾淨，放...
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![白菜乾羅漢果豬骨湯：健脾養血強身健體]( "白菜乾羅漢果豬骨湯：健脾養血強身健體")
- 提要：白菜乾是由小白菜製成，用來煲羅漢果豬骨湯健脾、潤肺、養顏又清潤，下面就教你怎麼煲白菜乾羅漢果豬骨湯。白菜乾羅漢果豬骨湯很適合手足心熱，陰虛火旺的人群喝，喜歡喝的朋友不妨試試！主料：豬大骨400克。輔料：白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，杏仁適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量...
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![健脾益氣古方劑——四君子湯]( "健脾益氣古方劑——四君子湯")
- 提要：四君子湯是指採用四種草藥為主而熬製出來的藥膳靚湯，可以養胃健脾。四君子湯不熱不燥，適合任何人補脾養胃食用，一起來看看四君子湯的做法。四君子湯所需材料原料：人蔘，白朮，茯苓，炙甘草配料：鹽四君子湯做法1、把人蔘、白朮、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![砂鍋墨魚鵪鶉蛋：健脾養胃增強抵抗力]( "砂鍋墨魚鵪鶉蛋：健脾養胃增強抵抗力")
- 提要：今天小編教大家做的這道砂鍋墨魚鵪鶉蛋，味道鹹鮮，營養豐富，香味濃郁，是老少皆宜的菜餚，用來宴客也不錯哦。下面是砂鍋墨魚鵪鶉蛋的具體做法步驟，喜歡吃的朋友趕緊跟著來。主料：鵪鶉蛋、墨魚仔各200克，洋蔥100克。輔料：油、鹽、生抽、細香蔥、幹辣椒、胡椒粉、蘑菇精、料酒、白...
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![11種超級實惠的健脾補虛食物]( "11種超級實惠的健脾補虛食物")
- 補脾食物：糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止洩。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。”補脾食物：紅薯俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和...
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![薏仁蓮藕煲排骨健脾清熱防春燥]( "薏仁蓮藕煲排骨健脾清熱防春燥")
- 提要：春季來到，春燥要防，薏仁蓮藕煲排骨是一款防春燥的靚湯，春季不可不吃。薏仁蓮藕煲排骨有清熱利水、健脾養胃等功效，有興趣的不妨跟著下面的做法動手。薏仁蓮藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，蓮藕幹配料：料酒，鹽，油，料酒，八角，姜（圖片id：19970217，薏仁蓮藕煲排骨）薏仁蓮藕煲排骨的做法1...
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![如何健康育兒：寶寶健脾粥就屬它們了]( "如何健康育兒：寶寶健脾粥就屬它們了")
- 一，健脾養胃粥材料：薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米一把(兩人份)。做法：1、所有材料除枸杞外在睡覺前洗淨，浸泡在電飯鍋內，按煮粥、按定時即可，至於定時多久，那就要看各自早上起來來時間來定啦!2、設定粥煮好跳到保溫檔...
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![芡實的功效與作用：補養氣血健脾益胃]( "芡實的功效與作用：補養氣血健脾益胃")
- 提要：芡實和蓮子一樣，是水生植物的果實，它的營養價值也一點都不輸蓮子呢，今天我們就來了解下芡實的功效與作用。芡實和薏米、山藥功效相近，都有利於健脾益胃、補養氣血，下面給大家介紹芡實的功效與作用，看看怎麼吃。芡實的功效與作用芡實含有大量對人體有益的營養物質和維量元素...
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![陝西白麵餄餎：健脾養胃小吃]( "陝西白麵餄餎：健脾養胃小吃")
- 提要：陝西白麵餄餎是北方一種獨特的風味小吃，香而不膩，味道鮮美，一起來學習下怎麼做吧！陝西白麵餄餎吃起來又滑又爽，利口開胃，用來招待客人也不錯哦！食材：麵粉300g，西紅柿200g，雞蛋1個，油、鹽、小蔥、油潑辣子、花椒粉適量。步驟1、麵粉加入50度左右的溫水，攪拌。2、和成麵糰，要稍微和...
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![秋冬禦寒多吃溫熱健脾食物]( "秋冬禦寒多吃溫熱健脾食物")
- 鰱魚：中醫學認為，鰱魚為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品，適用於脾胃虛寒體質、溏便、面板乾燥者，也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症。羊肉：古時稱為羖肉、羝肉、羯肉。羊肉既能御風寒，又可補身體、開胃健脾，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷...
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![健胃健脾健腎的食物]( "健胃健脾健腎的食物")
- 1、健胃健脾健腎的食物紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜...
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![幹馬齒莧蒸肉有清熱健脾之功效]( "幹馬齒莧蒸肉有清熱健脾之功效")
- 提要：馬齒莧可以新鮮吃，也可以幹吃，今天給大家帶來一款非常美味的家常菜——幹馬齒莧蒸肉。馬齒莧營養豐富，而且有清熱健脾的功效，一起來學習幹馬齒莧蒸肉的做法。幹馬齒莧蒸肉所需材料原料：豬腿肉，幹馬齒莧，腐乳汁蒸肉粉配料：鹽，老抽，白糖幹馬齒莧蒸肉做法1、把豬肉洗乾淨，切厚片，把...
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![糯米卷的做法：安神健脾增強抵抗力]( "糯米卷的做法：安神健脾增強抵抗力")
- 提要：很多人都愛吃糯米卷，香香的糯米味，聞到了都流口水，想知道做法嗎？那就跟著小編來吧！糯米卷的做法不會很難，雖然好吃但也不能吃太多哦，不然會撐呢。用料：小麥麵粉250克，糯米粉200克，酵母(幹)2.5克，臘腸2根，食鹽3克。糯米卷的做法1、麵粉加入鹽混合均勻，再加入酵母和適量的水，揉成光滑...
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![韭菜木耳炒雞蛋：護膚美容養胃健脾]( "韭菜木耳炒雞蛋：護膚美容養胃健脾")
- 提要：韭菜對人體有保溫作用，還能增進體力和促進血液迴圈，木耳能涼血止血，韭菜木耳炒雞蛋這道菜營養豐富，色香味俱全。韭菜木耳炒雞蛋也適合手腳冰涼，腰痠和月經來遲的婦女食用，看看做法哦！材料：韭菜、木耳適量，雞蛋2個花生油、蝦皮、料酒、蔥、姜、鹽適量。（圖片id：4454802，韭菜木耳炒...
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![秋季健脾靚湯——茶樹菇燉排骨]( "秋季健脾靚湯——茶樹菇燉排骨")
- 提要：秋季是進補的好季節，但飲食上需注重潤燥，茶樹菇燉排骨營養豐富，秋天不妨常吃。本文帶來茶樹菇燉排骨的做法，有興趣的朋友不妨試試。茶樹菇燉排骨所需材料原料：排骨，茶樹菇，胡蘿蔔配料：鹽，姜（圖片id：44142447，茶樹菇燉排骨）茶樹菇燉排骨做法1、把茶樹菇提前半小時浸泡好，排骨洗乾淨，...
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![冬季滋補養生粥健脾和胃潤燥養肺]( "冬季滋補養生粥健脾和胃潤燥養肺")
- 提要：冬季常吃粥有養生的功效，粥不但易消化，還能健脾和胃、潤燥養肺，下面給大家推薦幾款冬季滋補養生粥。冬季養生，粥是必不可少的，趕緊過來學習一下冬季滋補養生粥的做法。冬季滋補養生粥推薦：紅棗蓮子八寶粥原料：大米，紅棗，糯米，蓮子，大紅豆，小紅豆，薏仁，綠豆，燕麥，玉米碎，芡實調料：紅糖做...
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![健脾補肺的食物：女性冬季養生不可錯過]( "健脾補肺的食物：女性冬季養生不可錯過")
- 提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特別是女人，想要冬季養生，就要先健脾補肺。女性在冬季的抵抗力很弱，會感到手腳冰冷，要怎樣才能改善呢？小編為各位介紹幾種食物，這些食物可健脾補肺，補肝腎，一起來看看。熱門文章推薦：適合女人臉色黃的食物，擺脫黃臉婆稱號適合女人冬季怕冷的禦寒食物...
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![豬肚馬蹄湯冬季首選暖胃健脾湯]( "豬肚馬蹄湯冬季首選暖胃健脾湯")
- 提要：冬季要暖胃健脾，豬肚馬蹄湯就很適合在冬季喝，一起來看看下面的做法。豬肚暖胃健脾，馬蹄利水去溼，這款湯是補而不燥的湯，在冬季喝就最好不過了。豬肚馬蹄湯的材料原料：豬肚一個，馬蹄半斤配料：白果肉10顆，鹽，姜豬肚馬蹄湯的做法1.豬肚用鹽擦洗數次，用清水沖洗乾淨2.馬蹄去皮洗淨，姜...
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