![營養性食品：蛋白質粉的作用]( "營養性食品：蛋白質粉的作用")
- 提要：蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，很多年輕人愛買給自己的爸媽吃，那蛋白質粉的作用是什麼？蛋白質粉作用比較多，在我們生活中比較常見。食用蛋白粉以後，它既不能增肥也不會減瘦的，肥胖主要是由於體內攝入的脂肪過多...
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![高階營養師搭配營養餐]( "高階營養師搭配營養餐")
- 高階營養師搭配營養餐，營養配餐是一種科學健康的飲食方式，它以科學的營養理論為指導，以達到平衡營養、保持健康的效果。下面我們一起來了解高階營養師搭配營養餐。高階營養師搭配營養餐1營養師建議營養配餐師的建議之一：控制鈉的攝入減少鈉的攝入可以有效降低血壓以及與血壓...
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![營養不良吃什麼好：營養食譜介紹]( "營養不良吃什麼好：營養食譜介紹")
- 提要：營養不良是由於能量或蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長髮育，主要見於3歲以下嬰幼兒，可出現面板粗糙、乾燥、消瘦無力、水腫等臨床症狀，那營養不良吃什麼好呢？營養不良吃什麼？營養不良不僅僅是兒童會出現，成年人也有可能營養不良。今天來告訴大家應該吃...
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![大學聯考生營養食譜清濙而富有營養]( "大學聯考生營養食譜清濙而富有營養")
- 提要：大學聯考生營養食譜主要以清淡為主，既補充大腦的營養，又可以緩解腦疲勞，提高記憶力。大學聯考生營養食譜有清蒸帶魚、雪豆蹄花湯和琥珀核桃等，一起來看看下面的做法。大學聯考生營養食譜一：清蒸帶魚原料：帶魚配料：甜酒釀，醬油，辣椒，鹽，糖，姜，蔥，蒜做法1、把帶魚去磷，清理乾淨，再洗乾淨切成段，然後...
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![玉米的營養價值在於富含各種營養素]( "玉米的營養價值在於富含各種營養素")
- 提要：玉米大家都是經常吃的吧！但大家知道它有什麼營養價值嗎？這是值得我們探討的問題。大家別小看一棒小小的玉米，它的營養價值非常高，可以是超乎我們的想象，小編今天就來一一列舉玉米的營養價值。玉米的營養價值1：富含維生素C、E玉米含有豐富的維生素C、E等，有延緩衰老的作用，玉...
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![兒童營養早餐食譜大全：營養好味道]( "兒童營養早餐食譜大全：營養好味道")
- 提要：兒童早餐該吃什麼好呢？怎樣的早餐才是營養豐富又閤兒童的胃口呢？一起來看下兒童營養早餐食譜大全。兒童營養早餐食譜大全，科學搭配，營養豐富，對兒童的身心發展非常好哦。兒童營養早餐食譜：牛奶、雞蛋、玉米主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做法：牛奶加熱，倒入...
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![每週營養菜譜營養兼顧美味每一天]( "每週營養菜譜營養兼顧美味每一天")
- 提要：我們每一天都要補充足夠的營養才能保證身體的健康，那麼，每週營養飲食應該怎樣安排呢？大家想知道每一週我們吃什麼才是最健康最有營養的嗎？下面每同營養菜譜推薦給你。每週營養菜譜一：彩絲開胃魚原料：鮮魚配料：麻油，酸甜醬，鹽，糖，醋，澱粉做法：把魚洗乾淨，用刀在魚身上切幾刀，在鍋裡煮...
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![著名營養師製作的營養食譜有哪些]( "著名營養師製作的營養食譜有哪些")
- 著名營養師製作的營養食譜有哪些，民以食為天，在日常的生活中，吃對我們來說十分的重要，我們不僅僅要注重吃什麼，更要留意的是怎麼吃才能是營養才能更健康，下面分享著名營養師製作的營養食譜有哪些？著名營養師製作的營養食譜有哪些11、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦仁炒西芹+1杯酸奶（餐後）推...
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![孕期營養攝入指南長胎不長肉營養搭配]( "孕期營養攝入指南長胎不長肉營養搭配")
- 我是易過敏體質，腸胃耐受力也不好，整個孕期孕吐都對我不離不棄除了孕早期的葉酸和中期開始鈣片以外，我還用奶粉補充營養之前也喝了不少奶粉，有的喝著上火，有的不消化，這是我老公同事推薦的，說她整個孕期就喝的這個，不僅針對孕媽還適合哺乳期喝呢！比起油膩的湯水，奶粉的營養會更均衡...
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![七大最適合女人的營養食物：哪些食物適合女性的營養需要]( "七大最適合女人的營養食物：哪些食物適合女性的營養需要")
- 紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸...
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![營養師推薦女性減肥8大招]( "營養師推薦女性減肥8大招")
- 導讀：美國著名營養師喬伊·鮑爾專門日前在部落格上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試。美國著名營養師喬伊·鮑爾專門日前在部落格上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試。1.纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於...
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![孕婦如何補充營養：孕婦營養食譜大全]( "孕婦如何補充營養：孕婦營養食譜大全")
- 提要：孕婦在懷孕期間，飲食在特別注意，要及時補充營養，那麼孕婦營養食譜有哪一些呢？孕婦既要照顧自己，又要照顧肚裡的孩子，責任重大，補充營養更是每天必不可少的，那麼孕婦營養食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。萵筍炒蝦仁萵筍炒蝦仁所需材料原料：萵筍、蝦仁配料：鹽、白胡椒、...
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![小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖：隨時補充好吃的營養！]( "小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖：隨時補充好吃的營養！")
- 導讀：兒童營養不良會導致兒童發育遲緩、體質變弱、學習能力差。怎麼辦？以下是補充營養的最佳方法。兒童生長髮育需要多種營養，營養不良會導致兒童發育遲緩、體質變弱、學習能力差。家長怎麼判斷兒童是否缺乏營養呢？一、鈣鈣是構成人體的重要組成部分，其中99.3%集中於骨、齒組...
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![營養美味的家庭每週營養菜譜]( "營養美味的家庭每週營養菜譜")
- 提要：下文給大家介紹家庭一週的營養菜譜，想吃得營養健康就跟小編來看看吧！想知道平時在家一週吃什麼最營養健康嗎？那就跟小編來看看吧！星期一：彩絲開胃魚將洗淨背部切刀紋的魚放入開水鍋中浸泡約20分鐘即可撈起備用，然後將酸甜醬炒熱後加入糖、白醋、麻油、浙醋、鹽、澱粉攪拌均...
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![男性飲食推存：男性飲食營養與保健]( "男性飲食推存：男性飲食營養與保健")
- 提要：各位男性朋友為了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生長，如果活動量較大的男性可以服用含鉻的複合維生素和礦...
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![學生營養減肥食譜：營養健康瘦身材]( "學生營養減肥食譜：營養健康瘦身材")
- 導讀：學生還處於身體發育的階段，營養的均衡很重要，今天小編給大家推薦幾款營養減肥食譜，吃出健康的同時又瘦身。健康合理的飲食才能精力充沛，促進學習，以下是專門為學生定製的營養減肥食譜，非常適合學生。黃瓜拌肉絲用料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，精鹽2克，生...
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![營養師推薦營養早餐食譜]( "營養師推薦營養早餐食譜")
- 營養師推薦營養早餐食譜，早餐是一天中最重要的一餐。但卻有人為了減肥戒掉早餐，也有人因出門匆忙而敷衍了事。營養的早餐能為身體提供充足能量，增強代謝能力，讓人精力充沛。下面我們一起來了解營養師推薦營養早餐食譜。營養師推薦營養早餐食譜1營養師推薦早餐食譜食譜一：鮮榨...
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![甘草的營養價值：富含多種營養元素]( "甘草的營養價值：富含多種營養元素")
- 提要：甘草富含多種人體所需要的營養成分：鎂、鈣、纖維素等，可見甘草的營養價值十分之高。甘草屬於一種補益中草藥，它所含有的營養成分十分豐富，一起來了解一下甘草所帶來的營養價值。甘草的營養價值：一、甘草富含碳水化合物碳水化合物是人體重要的構成物質之一，為體內儲存和提供...
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![著名營養師製作的營養食譜]( "著名營養師製作的營養食譜")
- 著名營養師製作的營養食譜，許多人都想知道營養師她們吃什麼的，因為營養師懂得哪些食物搭配會發揮最大的營養效用，現在分享著名營養師製作的營養食譜。著名營養師製作的營養食譜1午餐篇：1、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦仁炒西芹+1杯酸奶（餐後）推薦理由：米飯雖然熱量高，但是可以偶爾吃一下...
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![五款冬季營養粥營養又美味]( "五款冬季營養粥營養又美味")
- 提要：本文小編給你介紹五款冬季營養粥，營養與養身兼得。冬季又來了，這個季節喝粥也不錯哦，本文小編給你介紹幾款冬季營養粥。今日熱點文章推薦：晚上這樣吃才有營養定能讓你更健康家庭營養早餐奶香玉米餅的詳細做法冬天怕冷的女人看過來，這裡曝光了女人補血祕籍一、赤豆百合粥這...
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![女性怎麼喝湯更營養健康]( "女性怎麼喝湯更營養健康")
- 中國人喜歡煲湯，也喜歡喝湯，認為喝湯有益身心健康。所以對於女性朋友來說，喝湯不妨要營養而且要健康哦。在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在...
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![高齡女性怎樣備孕：營養搭配要合理]( "高齡女性怎樣備孕：營養搭配要合理")
- 女性年紀一大，懷孕的機率會變小，但這不表示沒法懷孕，事實上只要做好準備，依然能有好孕。而在各類準備中，如何飲食是女性必須要關注的事情，那麼高齡女性要想成功備孕，該怎樣搭配飲食呢？一、高齡女性怎樣備孕相比適齡女性，高齡女性備孕要注意更多。下面讓我們一起具體看看。1.懷孕前...
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![女性養顏補品：當歸煮蛋營養功效]( "女性養顏補品：當歸煮蛋營養功效")
- 提要：當歸煮蛋對於女性朋友是相當棒的一款養顏補品，它具體的營養功效由我告訴你。當歸煮蛋一聽這名字就知道特別有營養價值，是吧！沒錯，它的營養價值很大，特別對女性！當歸煮蛋營養價值：1、雞蛋含有很豐富的脂肪、維生素、蛋白質，同時還含有人體所需要的礦物質，鐵、鈣、鉀元素也充足，...
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![六歲兒童營養食譜：食出營養均衡]( "六歲兒童營養食譜：食出營養均衡")
- 提要：6歲的孩子處在學齡前，身體的成長速度不亞於三歲前，所以，營養的要求依然很高。媽媽們如何做出更美味的菜餚，滿足孩子的胃口，讓孩子在6歲的階段同樣應該加強營養的補充，利於其生長髮育。下面就推薦幾款6歲寶寶的營養食譜。寶寶長到六歲，除主食外，還要加乳類、蛋類或者豆製品。...
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![認識更多關於營養早餐的重要性]( "認識更多關於營養早餐的重要性")
- 提要：營養遭早餐的重要性不言而喻，吃早餐不僅能供給人體能量，還能讓工作生活更有效率，還可預防各種小疾病呢，下面來給大家說說營養早餐的重要性吧。一份營養的早餐對人來說真的很重要，下面一起來看看營養早餐的重要性吧。1：幫助肌體補充能量所謂的一日之計在於晨大家都知道，早上...
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