![夏季喝什麼粥好：夏季清熱祛溼粥的做法]( "夏季喝什麼粥好：夏季清熱祛溼粥的做法")
- 提要：夏季養生多吃清熱祛溼粥，清熱祛溼粥怎麼做好吃？小編給大家介紹幾款夏季清熱祛溼粥的做法，趕緊來學習。夏季清熱祛溼粥如何做更美味，按照下面的做法可讓你很快就學會美味祛溼粥，趕緊來學習吧！薏米赤小豆粥材料：赤小豆30克，芡實、薏米、白扁豆各20克，赤伏苓15克，木棉花20克，粳米50...
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![3款經典廣東祛溼湯做法]( "3款經典廣東祛溼湯做法")
- 提要：最經典的廣東祛溼湯包括赤小豆粉葛煲鯪魚、冬瓜赤小豆煲生魚湯、土茯苓扁豆陳皮湯，本文小編將為大家介紹這3款經典廣東祛溼湯做法。正值初夏，相信很多朋友都面臨溼氣重的問題，尤其是在廣東地區，下面就讓小編為大家介紹幾款經典廣東祛溼湯做法吧，讓你輕鬆擺脫溼氣煩惱。一...
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![春季喝什麼粥好：春季祛溼粥做法大全]( "春季喝什麼粥好：春季祛溼粥做法大全")
- 提要：春季天氣潮溼，養生要祛溼，那喝什麼粥好呢？今天小編就告訴大家春季祛溼粥的做法大全，一起來學習吧！春季想要祛溼，在粥里加入油祛溼功效的食材就行，而且做法簡單，春季祛溼粥做法大全教你春季怎麼祛溼。祛溼食物：赤小豆、扁豆、芡實、赤茯苓、川萆、木棉花等。（圖片id：34988177，春季...
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![麻黃連翹赤小豆湯清熱祛溼效果好]( "麻黃連翹赤小豆湯清熱祛溼效果好")
- 提要：麻黃連翹赤小豆湯的功效有很多，清熱解毒、祛溼熱等，是一味很有效的治療藥方。麻黃連翹赤小豆湯主要由什麼組成呢？有什麼功效呢？下面來介紹一下。麻黃連翹赤小豆湯做法材料：麻黃6克，赤小豆30克，連翹9克，桑白皮10克，杏仁9克，生薑皮6克，甘草6克做法：把各藥材放入鍋裡，加適量清水煮開，...
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![夏季祛溼排毒食譜做法大全：清肺潤肺趕走疲憊]( "夏季祛溼排毒食譜做法大全：清肺潤肺趕走疲憊")
- 提要：來到五月，開始進入多雨的季節了，整個人都覺得昏昏欲睡，很疲憊，趕緊來看看夏季祛溼排毒食譜做法大全推薦。潮溼又多雨，身體內外都感到不適，吃一些養生的食物可以有效幫助夏季祛溼排毒，看看下面的食譜做法大全。清炒茼蒿食材：茼蒿500g，油、鹽適量。步驟1、茼蒿洗淨切段。2、鍋中...
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![鯽魚冬瓜湯消暑祛溼舒適度過炎夏]( "鯽魚冬瓜湯消暑祛溼舒適度過炎夏")
- 提要：鯽魚冬瓜湯是夏季解暑的最佳靚湯，不但消暑，還祛溼，建議夏天每週吃兩次。本文帶來鯽魚冬瓜湯的做法，想吃的朋友，現在就跟著一起做來吃吧！鯽魚冬瓜湯所需材料原料：鯽魚，冬瓜，枸杞，薏仁配料：香油，鹽，料酒，姜，蔥（圖片id：11226505，鯽魚冬瓜湯）鯽魚冬瓜湯的做法1、把鯽魚去磷去腮和內臟，清洗幹...
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![春季祛溼就喝冬瓜薏米鴨架湯]( "春季祛溼就喝冬瓜薏米鴨架湯")
- 提要：春季溼氣重，煲一碗祛溼湯很重要，一起來學習冬瓜薏米鴨架湯的做法。冬瓜薏米鴨架湯可利水祛溼，消除體內溼氣，有興趣的趕緊跟著下面的做法來學習。冬瓜薏米鴨架湯所需材料原料：冬瓜，薏米，鹽水鴨架配料：料酒，胡椒粉，香菜，姜，蔥（圖片id：38232515，冬瓜薏米鴨架湯）冬瓜薏米鴨架湯的做法1、...
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![脾胃虛弱喝哪些湯：必喝的4種健脾祛溼湯！]( "脾胃虛弱喝哪些湯：必喝的4種健脾祛溼湯！")
- 提要：夏季非常容易脾胃虛弱水溼不化，溼邪內困，你知道可以喝什麼調節脾胃虛弱嗎？廣東人的煲湯飲食文化，廣大精深，能調理身體，同時增強體質，分享幾款廣東人必喝的5種健脾祛溼茶給大家，健康又好喝，讓你翻尋味，喝了又想喝。一白扁豆豬脊骨湯材料：豬脊骨、白扁豆、蓮子、紅棗、枸杞、姜、...
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![清熱祛溼“甜品”推薦：百合薏米南瓜湯]( "清熱祛溼“甜品”推薦：百合薏米南瓜湯")
- 提要：秋冬季易吃南瓜，本期小編和大家推薦一道清熱祛溼的“甜品”，趕緊一起來看看吧。百合薏米南瓜湯具有清熱祛溼的作用，是很適合秋冬季的一款湯，下面小編教大家此款湯的做法，往下看看吧。（圖片id：18726059，百合薏米南瓜湯）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜適量。做法：1.首先將薏...
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![祛溼高手：芡實蓮子薏米湯的做法]( "祛溼高手：芡實蓮子薏米湯的做法")
- 提要：最近感到自己體內溼氣較重的可以嘗試做這一款湯：芡實蓮子薏米湯，能有效幫助你排除體內溼氣哦。小編又給大家帶來美食的具體做法了哦，不過今天帶來這一款是祛溼高手湯：芡實蓮子薏米湯，不僅好喝，而且對我們還極有好處。芡實蓮子薏米湯的做法：【原材料】排骨1斤（500克）蓮子20克芡...
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![夏季祛溼湯有哪些：四款適合夏季的祛溼湯推薦]( "夏季祛溼湯有哪些：四款適合夏季的祛溼湯推薦")
- 提要：在夏季，天氣比較炎熱，氣溫較高，雨水較多，人體就很容易出現溼熱的症狀，下面就為大家推薦幾款夏季的祛溼湯。在夏季，我們主要要注意的是溼氣這種現象，那麼在接下來小編就為大家帶來一些夏季的祛溼湯幫助我們祛溼。一.夏季祛溼湯01.蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔700克，蓮子30克，芡實30...
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![冬瓜赤小豆煲生魚湯：解困祛溼又消腫]( "冬瓜赤小豆煲生魚湯：解困祛溼又消腫")
- 提要：天氣悶熱，整個人都感覺溼重，又睏倦，喝上一碗冬瓜赤小豆煲生魚湯讓你身心舒暢。赤小豆有利小便、消水腫和血解毒之功效，冬瓜也有利尿作用，用來煲魚生湯既祛溼又有營養。材料：赤小豆60克、冬瓜連皮750克、生魚一條、生薑2-3片。（圖片id：22365416，冬瓜赤小豆煲生魚湯）烹製方法：1、...
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![春季祛溼就喝薏米燉排骨湯]( "春季祛溼就喝薏米燉排骨湯")
- 提要：薏米燉排骨美味又祛溼，非常適合春季食用，一起跟著做法做來試試。春季雨水多，體內容易溼氣積聚，而導致各種關節痛，不妨煲一碗祛溼湯試試，一起來學習薏米燉排骨的做法。薏米燉排骨湯所需材料原料：排骨，薏米配料：料酒，鹽，姜（圖片id：11002788，薏米燉排骨湯）薏米燉排骨湯的做法1、把薏米...
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![祛溼養生：蘿蔔蓮子豬舌湯]( "祛溼養生：蘿蔔蓮子豬舌湯")
- 提要：春季養生喝什麼湯？蘿蔔蓮子豬舌湯就很適合哦，還可以祛溼呢。蘿蔔蓮子豬舌湯簡單易做，想喝的朋友趕緊動手哦！材料：蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。（圖片id：18907317，蘿蔔蓮子豬舌湯）做法：1、豬舌洗淨，放到開水裡焯一下，然後拿出刮洗乾淨切塊。2、...
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![冬季5款經典清熱祛溼老火靚湯]( "冬季5款經典清熱祛溼老火靚湯")
- 提要：廣東老火湯是粵菜中的馳名商標，不但是一道美食，還有養生的功效，下面介紹的這5款冬季靚湯都是廣東經典的老火湯，美味而且清熱祛溼。老火湯每一個廣東人都不會陌生，講究火候的同時，材料也很重要，一起來看看冬季裡的老火湯怎麼煲！霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，...
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![赤小豆煲湯祛溼：多喝赤小豆湯可以健脾]( "赤小豆煲湯祛溼：多喝赤小豆湯可以健脾")
- 提要：赤小豆煲湯祛溼效果很好，溼氣重的人多煲不同的赤小豆湯來喝很有效。赤小豆祛溼效果很好，夏天多點煲赤小豆湯來喝也可以有助排毒哦！下面介紹幾種不同的赤小豆湯煲法。赤小豆煲排骨對脾虛者幫助十分大，健脾祛溼，吃了之後去祛溼效果顯著。溼氣重的話可以多煲些赤小豆湯來喝。...
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![薏米茨實煲老節瓜健脾養胃又祛溼]( "薏米茨實煲老節瓜健脾養胃又祛溼")
- 提要：薏米茨實煲老節瓜營養非常豐富，而且還有祛溼、健脾養胃的功效，趕緊動手試試吧！下面為大家帶來薏米茨實煲老節瓜的做法，有興趣的趕緊來學習吧！薏米茨實煲老節瓜所需材料原料：豬骨，薏米，芡實，百合，紅蓮子，胡椒粉，節瓜配料：鹽，雞精，胡椒粉（圖片id：33781874，薏米茨實煲老節瓜）薏米茨實煲老節...
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![春季溼氣易傷身：教你煲春季祛溼湯]( "春季溼氣易傷身：教你煲春季祛溼湯")
- 提要：不良的生活習慣會造成體內水分調控系統失衡，使水分排不出人體導致體內溼氣重，人處於亞健康狀態，溼氣易傷身，不及時祛溼容易生病，現在來教你煲春季的祛溼湯。現代人少運動、多吃、愛熬夜、生活壓力大，容易造成腸胃的消化功能受阻，使水分代謝失調；春季氣候潮溼，溼是最容易滲透的...
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![西洋菜羅漢果豬蹄湯：清熱又祛溼]( "西洋菜羅漢果豬蹄湯：清熱又祛溼")
- 提要：春季又溼又熱，來一碗西洋菜羅漢果豬蹄湯最好了，春季養生好選擇，你也來滋補一下吧！西洋菜羅漢果豬蹄湯要怎麼煲呢？看看下面的做法哦！材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。（圖片id：14624122，西洋菜羅漢果豬蹄湯）做法：1、豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南...
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![祛溼養顏山藥番薯糖水做法]( "祛溼養顏山藥番薯糖水做法")
- 提要：今天小編手把手教大家怎麼做山藥番薯糖水，這個糖水營養又好喝，一起來學下。山藥番薯糖水，老少皆宜，祛溼又養顏，看看具體的步驟有哪些。原理：番薯、山藥、紅棗、冰糖適量。做法1、山藥、番薯分別去皮、切丁。2、將山藥丁、番薯丁和洗淨的紅棗一起放入湯盅。3、湯盅中加入適...
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![溼氣重怎麼調理：五招教你祛溼]( "溼氣重怎麼調理：五招教你祛溼")
- 提要：溼氣又稱之為溼邪，溼氣重是現代人的普遍現象，無論男女老少，因為溼氣重會引發渾身發沉無力、腹部凸出、水腫肥胖等症狀，那麼溼氣重該怎麼調理呢？很多人平時可能會感覺睏倦、四肢沉重，或者是出現腸胃炎。這些可都是溼氣惹的禍，溼氣重是很難受的，接下來小編為大家推薦幾種解除溼...
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![排毒祛溼的食物有哪些]( "排毒祛溼的食物有哪些")
- 1、排溼祛毒食物有哪些1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到...
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![消暑祛溼的苦瓜排骨湯做法]( "消暑祛溼的苦瓜排骨湯做法")
- 提要：溼熱的夏天，來一碗苦瓜排骨湯，不但消暑還祛溼，苦瓜排骨湯的做法很簡單，大家有可以多做來吃。下面來教大家做消暑祛溼的苦瓜排骨湯，做法步驟很簡單的，現在就來看看吧！苦瓜排骨湯所需材料原料：排骨，苦瓜配料：姜，鹽，生抽，料酒，糖，胡椒粉，澱粉，姜（圖片id：55629851，苦瓜排骨湯的做法）苦瓜排骨湯...
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![清熱祛溼：百合薏米南瓜湯]( "清熱祛溼：百合薏米南瓜湯")
- 提要：本期小編為大家分享清熱祛溼的百合薏米南瓜湯做法，口味甘甜很美味喔！一起來看看吧。這個季節的南瓜很甜美，用來煮湯十分好喔！下面小編就大家一起分享百合薏米南瓜湯的做法，有清熱祛溼的功效喔！（圖片id：38981158，百合薏米南瓜湯）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜適量做法：1.首...
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![夏天去溼吃什麼好：薏米祛溼茶消除體內溼氣]( "夏天去溼吃什麼好：薏米祛溼茶消除體內溼氣")
- 提要：夏天人體溼氣重，養生關鍵是祛溼，夏天去溼吃什麼好？下面一起來看看。夏季天氣炎熱，冷飲是很多人的最愛，但常飲冷飲的結果就是導致體內溼氣過重，有損健康，下面一起來看看夏天去溼吃什麼好。（圖片id：45820594，夏天去溼吃什麼好）夏天去溼推薦薏仁茶材料：炒薏仁10克，山楂5克，鮮荷葉5克做...
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