![夏季瘦腰妙招拒絕贅肉變“腰精”]( "夏季瘦腰妙招拒絕贅肉變“腰精”")
- 導讀：夏季如何瘦腰成了各菇涼們最關心的問題，下面小編給大家帶來夏季瘦腰妙招，讓大家迅速變身小腰精。想要瘦腰並不難，下面的幾個夏季瘦腰妙招可排除腰腹部的毒素，輕鬆瘦出小蠻腰。夏季瘦腰妙招一：每天九杯水多喝水可促進體內新陳代謝，每天早上喝一杯白開水或蜂蜜水，可促進腸胃蠕...
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![肚子大腰粗怎麼減：平坦小腰變小腰精]( "肚子大腰粗怎麼減：平坦小腰變小腰精")
- 導讀：上班族最容易引起肚子大腰粗，如何解決呢？下面小編就來教大家肚子大腰粗怎麼減。肚子大腰粗怎麼減呢？下面的幾個妙招專針對粗腰大肚腩，趕緊跟著來學習吧！肚子大腰粗怎麼減：運動篇減肚子瘦腰運動一：1、仰臥在床上，兩手手指緊扣，然後枕在頭下，兩手臂開啟。2、併攏雙腿，然後向上方抬...
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![[精選]唯美、可愛、展小蠻腰女裝混搭篇]( "[精選]唯美、可愛、展小蠻腰女裝混搭篇")
- 導讀：本文即將要展示的一一組超有個性而獨特女裝混搭。或唯美，或可愛，或能展示MM的小蠻腰。公主小編本期分別帶來的是復古傘裙混搭、修身揹帶裙混搭以及一條沒有束縛感的揹帶褲的混搭。各有亮點，一起來圍觀一下。1、復古傘裙混搭毛衣復古的森綠色傘裙，小傘般的形狀，超可愛超有...
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![精油刮痧瘦腰減肚子塑造“S”曲線]( "精油刮痧瘦腰減肚子塑造“S”曲線")
- 導讀：精油刮痧瘦腰減肚子，輕鬆塑造“S”型身體曲線！除了運動、瑜伽等可以減肥瘦腰之外，能瘦腰的當然要數精油按摩了！今天，小編就教大家如何使用精油刮痧按摩瘦腰！減掉肚子上的贅肉，讓你擁有“S”的腰型曲線！首先，要選一款適合自己使用的精油。然後將精油倒在手掌心上，再稍微搓熱，均勻...
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![瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰]( "瘦腰水桶腰怎麼減：瘦腰運動練就水蛇腰")
- 導讀：很多女性都有水桶腰的煩惱，腰部像水桶一樣，完美沒有曲線，下面本站教你怎麼減水桶腰。想要拯救腰線，擺脫粗粗的腰部，就要從運動開始，快來看看水桶腰怎麼減。一、橫向轉胯1、自然站立，呼吸自然，全身放鬆。2、雙手扶著胯部兩側，使胯部由左-前-右-後-左這樣做橫向圓形轉動，轉動一圈...
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![夏天及腰長髮怎麼扎：兩款精緻扎發教程]( "夏天及腰長髮怎麼扎：兩款精緻扎發教程")
- 提要：夏天及腰長髮怎麼扎？愛靚Jojot正好有兩款精緻扎發教程送給你，讓髮型美美的你秒變女神。聽說你想知道夏天及腰長髮怎麼扎？那麼你就不要錯過愛靚Jojot為你送上的這兩款精緻扎發教程，讓你的髮型大變身，你的魅力也會隨之暴增。夏天及腰長髮怎麼扎【第一款】使用梳子梳理你的及...
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![清腸排毒瘦腰法讓“腹婆”變身“小腰精”]( "清腸排毒瘦腰法讓“腹婆”變身“小腰精”")
- 導讀：想要瘦腰並不難，只要排出體內的毒素就可擁有小蠻腰，下面的清腸排毒瘦腰法趕緊學起來。腰腹脂肪多是由於體內毒素積聚無法排出，趕緊來學習如何清腸排毒，你也可以性感的曲線哦！清腸排毒瘦腰法一：多吃粗糧和水果粗糧和水果都是排毒的法寶，多吃粗糧和水果可促進腸胃的蠕動，幫助排...
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![修身最愛：2014朵以毛呢外套變身小“腰”精]( "修身最愛：2014朵以毛呢外套變身小“腰”精")
- 導讀：2014朵以毛呢外套有：朵以毛領中長毛呢外套、朵以中長款毛呢外套和朵以毛領中長款毛呢外套等。冬季穿衣最好的選擇還是毛呢外套好哦！既時尚又修身，可謂是兩全其美呢！現在，小編為你介紹2013朵以毛呢外套，修身最愛！變身小“腰”精沒問題呢！1、朵以毛領中長毛呢外套毛毛領的打造...
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![精緻背心高腰紗裙搭配襯出淑女氣質]( "精緻背心高腰紗裙搭配襯出淑女氣質")
- 導讀：背心高腰紗裙仙美迷人，高腰設計凸顯高挑好身材，飄逸裙襬完美彰顯出柔美女性之美，愛靚小編帶來精緻背心高腰紗裙搭配show，輕鬆讓你穿出淑女氣質。精緻背心紗裙，瞬間讓你一秒蛻變氣質淑女範兒，仙美的紗質裙襬很飄逸柔美，精心搭配淑女氣質盡展。紫色背心高腰紗裙日系紫色背心高...
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![粗腰著裝穿收腰服飾搭配收腰顯瘦~~]( "粗腰著裝穿收腰服飾搭配收腰顯瘦~~")
- 導讀：粗腰女生選擇適合的服飾，也可以穿得收腰顯瘦呢，粗腰著裝穿收腰服飾搭配分享給大家。粗腰的女生如何穿衣，挑選收腰服飾搭配輕鬆收腰，超級顯瘦哦，粗腰著裝穿收腰服飾搭配分享給大家，get起來吧。粗腰著裝穿收腰服飾搭配1、收腰服飾：【無袖款收腰連衣裙】點評：粗腰的MM們可以穿收...
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![秋冬季瘦腰的最快方法變身小腰精]( "秋冬季瘦腰的最快方法變身小腰精")
- 導讀：秋冬季瘦腰的最快方法有哪些？趕緊過來看看小編帶來的幾種有效方法。秋冬季節，人的新陳代謝變慢，這給減肥又增加了一道障礙，秋冬季瘦腰的最快方法有哪些呢？下面小編給大家帶來幾種方法，一起來試試。秋冬季瘦腰最快方法一：補充膳食纖維膳食纖維可促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便祕...
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![粗腰穿什麼服飾顯瘦：瘦腰9款單品速成“小腰精”]( "粗腰穿什麼服飾顯瘦：瘦腰9款單品速成“小腰精”")
- 導讀：粗腰的MM穿什麼樣的服飾顯瘦呢？瘦腰的9款單品速成“小腰精”。總是在電腦前的“久坐一族”，腿部和腰部堆積的脂肪最嚴重，好吧，既然這樣就來學習下怎麼揚長避短，變成小腰精，瘦腰的9款單品速成小腰精。【圖案瘦腰】01很多的設計師都將腰部顯瘦作為設計的重點，利用各種幾何圖案...
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- 導讀：本文帶來瘦腰的最快方法，讓你擺脫小“腹”婆，邁向小“腰”精。小“腹”婆是上班族女郎的一個煩惱，怎麼會這樣呢？怎麼辦好呢？下面我就來說說，很好用的一個方法哦！辦公室坐久了，活動量減少，人也會漸漸變懶，如果不勤加保養，生活作息和飲食不正常，那麼脂肪就很容易被堆積，除了臀部、大...
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![“亞洲第一小腰精”馬麗茲個人資料簡介]( "“亞洲第一小腰精”馬麗茲個人資料簡介")
- 提要：馬麗茲曾參加2008年亞洲小姐選美，並最終拿下“最佳才藝獎”，隨後馬麗茲在網上大爆亞姐黑幕，讓她一時間成為網友關注的焦點。號稱亞洲第一小腰精的馬麗茲擁有漂亮精緻的臉蛋以及凹凸有致的曼妙身材，馬麗茲曾參加2008年亞洲小姐選美，並最終拿下最佳才藝獎，隨後馬麗茲在網上大...
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- 提要：每個女人都想擁有迷人纖細的小蠻腰，畢竟腰粗的女人怎麼看起來都像個壯漢，不想被扣上這頂糟糕的帽子就趕緊來看5大瘦腰妙招吧。有時候減肥也並不是人們想象的那麼困難的，在生活的細節上只要你能保持良好的習慣，運動減肥加上飲食減肥雙臂結合，小肚子就一定會瘦。1：每天3個水...
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- 導讀：國慶假期過去了，是否發現自己的腰圍又大了一圈呢？正在煩惱如何瘦腰的朋友，趕緊來看看減腰腹部贅肉的方法咯。要瘦腰並不難，只要一週，就可以減掉腰腹部贅肉哦！別不信，就是有這樣的方法，趕緊隨之愛靚小編Susan瞧瞧吧！減腰腹部贅肉的方法一：每天吃以蛋白質為基礎的早餐想要在一週...
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![精油按摩減肥手法：讓腰腹一細再細！]( "精油按摩減肥手法：讓腰腹一細再細！")
- 導讀：不少MM都喜歡用精油按摩減肥手法來減肥，接下來就和大家一起學習精油減肥的步驟，按出小蠻腰。精油減肥，首先要配合好的按摩手法，那樣才能發揮最好的功效，快來看看怎麼按哦。1、晚上洗完澡之後，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。2、接著開始按摩，雙手從兩側出發...
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![情陷小腰精的精緻風情(組圖)]( "情陷小腰精的精緻風情(組圖)")
- 導讀：情陷小腰精的精緻風情(組圖)可以修飾腰部曲線，可以打破下半身的沉悶，可以提亮服飾的整體搭配，皮帶和腰帶為這一季的整體搭配帶來了無限種可能。你大可以將寬皮帶高調地系在腰間，演繹你敏銳的時尚觸覺，當然，還要和細腰帶堅決說Bye-bye。酷感銅釘中性LOOK的興起為銅釘帶來了...
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![瘦腰減肥食譜：做個迷人小“腰”精]( "瘦腰減肥食譜：做個迷人小“腰”精")
- 導讀：瘦腰吃什麼好，怎樣吃出纖細的腰部呢，今天小編帶來了瘦腰減肥食譜，趕緊來看看吧！想擁有美麗的腰部曲線就要去掉腰部贅肉，以下的瘦腰減肥食譜最有效了，可以吃出小蠻腰哦。牛奶豆腐湯原料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花和味精各少許。做法：將豆腐放在牛奶中煮，等...
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![瘦肚子瑜伽速剷平小腹變身小腰精]( "瘦肚子瑜伽速剷平小腹變身小腰精")
- 導讀：肚子上的贅肉是很多MM們心裡頭的痛，如何能消除肚子上的贅肉呢？不妨來試試下面的瘦肚子瑜伽，讓大家擺脫小肚腩變身小腰精。腹部的贅肉會影響身材曲線，減肚子最有效的方法當然是練習瑜伽了，趕緊動起來練習瘦肚子瑜伽吧！迅速剷平小腹。瘦肚子瑜伽一：下犬式雙手雙腳撐地，將臀部向...
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- 導讀：春天來了，腰部的脂肪卻還在，別擔心，小編為大家準備了春季瘦腰減肥操，一起來試試吧！過完冬天，腰腹大了一圈，下面的春季瘦腰減肥操有效針對腹部贅肉，消滅游泳圈。準備工具：健身球一、舉腿扭轉1、上半身躺在健身球上，雙手彎曲放在耳朵兩旁，雙腿彎曲成直角，雙腳放在牆上。2、身體往左...
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- 導讀：腰粗是所有女人心裡的刺，夏季來了，怎樣才能做個小腰精呢？趕緊來看看瘦腰小妙招。如何才能甩掉腰間的游泳圈呢？小編為你推薦瘦腰小妙招，讓你輕鬆撥掉心裡的那根刺。瘦腰小妙招一：健身球上做屈曲運動把身體躺在健身球上，下背部緊貼在球上，然後雙手在胸前交叉，再用腰部出力把上半...
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![修身最愛：本年朵以毛呢外套變身小“腰”精]( "修身最愛：本年朵以毛呢外套變身小“腰”精")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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時髦範
![[精選]唯美、可愛、展小蠻腰女裝混搭篇](https://i3.shimaofan.com/0a2a5097c179f5/4d365599ce7af2a49e9536470dc835/0a7608c59e2e/0a7608c59e2ea6f5c3c1714205cd3111-s.jpg "[精選]唯美、可愛、展小蠻腰女裝混搭篇")
