![抗秋燥滋潤湯水——銀耳蓮子蘋果瘦肉湯]( "抗秋燥滋潤湯水——銀耳蓮子蘋果瘦肉湯")
- 提要：秋燥是我們需要注意的，要抵禦秋燥，不是沒有辦法哦！銀耳蓮子蘋果瘦肉湯就是最好的滋潤湯水。銀耳蓮子蘋果瘦肉湯所選的都是潤燥的食材，潤燥功效是非一般的好，下面一起來看看銀耳蓮子蘋果瘦肉湯的做法。銀耳蓮子蘋果瘦肉湯所需材料原料：豬肉，雪耳，蘋果，鮮蓮子，枸杞配料：鹽（圖片id：86...
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![哪些湯水有益女性夏季健康]( "哪些湯水有益女性夏季健康")
- 1.清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.養胃生津、降胃火“冬瓜湯”冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同...
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![豬腳黃豆湯的做法：補充膠原蛋白的好湯水]( "豬腳黃豆湯的做法：補充膠原蛋白的好湯水")
- 提要：豬腳中含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中會轉化成明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能，使肌膚細胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋，富含膠質，可以快速補充膠原蛋白，讓面板光滑有彈性。黃豆豬腳湯是一道漢族藥膳。做法簡單，營養豐富，適合秋冬季滋補，具有通乳、...
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![最值得推薦的瘦臉湯水]( "最值得推薦的瘦臉湯水")
- 導讀：在減肥中，努力鍛鍊卻不能將大臉變瘦，但是小編給你介紹一款簡單的湯水，卻可以解除你這個憂慮。在堅持減肥的過程中，經過不懈的努力鍛鍊，腰和腿都瘦了，但是一張大臉還是沒變，多少也會有點不開心。不過不用擔心，本站給大家介紹一款瘦臉的湯水——冬瓜玉米湯，因為冬瓜和玉米有去脂...
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![秋冬季湯水推薦：雪梨肉丸湯]( "秋冬季湯水推薦：雪梨肉丸湯")
- 提要：本期小編推薦一款適合秋冬季喝的湯水，獨特清甜的口感絕對讓你回味無窮喔！秋冬季天氣乾燥，喉嚨也會不舒服，下面小編教大家雪梨肉丸湯的做法，很適合秋冬季節的一款湯喔！（圖片id：9820901，雪梨肉丸湯）材料：肉泥200克、雪梨2個、蔥花、鹽適量。做法：1.肉泥加少許鹽、生粉攪拌上勁。2....
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![廣東夏季湯水：鮮何首烏鮮淮山煲豬骨]( "廣東夏季湯水：鮮何首烏鮮淮山煲豬骨")
- 提要：廣東人都很喜歡煲湯水飲用，特別是在炎熱下，小編於是就給大家推薦一款廣東湯水：鮮何首烏鮮淮山煲豬骨！相信大家都很喜歡喝湯了，特別是廣東的湯水不油不膩，很適合夏季養生，今天就給大家帶來一款鮮何首烏鮮淮山煲豬骨湯！鮮何首烏鮮淮山煲豬骨的具體做法如下：【選材】新鮮何首烏25...
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![6款湯水料理煲出健康好體質]( "6款湯水料理煲出健康好體質")
- 鯰魚豆腐湯清熱明目材料：鯰魚頭、尾各一、豆腐一塊（北豆腐，韌豆腐均可），姜適量切絲做法：1.鍋內添油燒熱，下部分薑絲稍煸一下後，放入魚頭、尾略煎，將剩餘的薑絲放入，添一碗水，將豆腐切小塊放入2.大火燒開，急火熬煮幾分鐘，看湯色有些轉白了，就轉中火，加入鹽、幾滴生抽3.煮10-15分鐘左右關...
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![12個飲食習慣為健康加分：每餐前喝點水或湯]( "12個飲食習慣為健康加分：每餐前喝點水或湯")
- 1.晚餐吃粗糧美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼認為，晚上吃些低熱量的碳水化合物有助於睡眠。食用粗糧是最簡單的補充粗纖維素的方法。建議晚餐可以喝些燕麥粥，也可吃點紅薯、土豆、山藥，雖然其澱粉含量高，但同時富含纖維素。2.晚飯後吃一把堅果堅果具有保護血管的作用，它含...
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![豬雜枸杞湯清肝明止利水去溼]( "豬雜枸杞湯清肝明止利水去溼")
- 提要：現在學生放假了，大家都可以在家做網蟲了，經常熬夜的朋友得注意眼睛哦！不妨多喝這款豬雜枸杞湯吧！對眼睛有利哦！豬雜枸杞湯有清肝明目、利水去溼等功效，大家不妨試試。豬雜枸杞湯所需材料原料：豬腰，豬肝，瘦肉，枸杞菜配料：油，鹽（圖片id：44153605，豬雜枸杞湯）豬雜枸杞湯做法1、把瘦肉和...
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![甘蔗粟米煲雞湯：秋季Keep住肌膚水嫩]( "甘蔗粟米煲雞湯：秋季Keep住肌膚水嫩")
- 提要：秋季天氣非常乾燥，補水是極之重要的，這款甘蔗粟米煲雞湯相信是秋季乾燥肌膚的救星。甘蔗粟米煲雞湯不但營養美味，而且非常潤燥，秋天吃它抗秋燥是不錯的選擇，一起來學習一下甘蔗粟米煲雞湯的做法。甘蔗粟米煲雞湯所需材料原料：雞翅膀，甘蔗，粟米配料：鹽（圖片id：46205682，甘蔗粟米煲...
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![滋陰降火：冬瓜薏米水鴨湯]( "滋陰降火：冬瓜薏米水鴨湯")
- 提要：本期小編為大家分享滋陰降火的冬瓜薏米水鴨湯的做法，趕緊一起來學習一下吧。鴨肉有清熱解毒、滋陰降火的功效，非常適合秋冬季煲湯，下面小編和大家分享冬瓜薏米水鴨湯的做法。（圖片id：60167833，冬瓜薏米水鴨湯）材料：鴨肉1只、冬瓜300克、薏米50克、姜2片、料酒1湯匙、陳皮1片...
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![栗子百合排骨湯：秋天補水趕走乾燥]( "栗子百合排骨湯：秋天補水趕走乾燥")
- 提要：栗子百合排骨湯是一款滋補靚湯，能滋潤肌膚，令肌膚保持水嫩哦！秋季如此乾燥的天氣，想要保持水嫩的肌膚，就一定要多喝湯水，而這款栗子百合排骨湯就是最好的選擇。栗子百合排骨湯所需材料原料：排骨輔料：栗子，百合，蓮子，陳皮配料：鹽（圖片id：10753605，栗子百合排骨湯）栗子百合排骨湯的做法...
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![鯽魚冬瓜湯：夏季清熱解毒利水消腫]( "鯽魚冬瓜湯：夏季清熱解毒利水消腫")
- 提要：鯽魚冬瓜湯除了有清熱解毒、利尿水腫的功效外，還可以通乳催乳，是孕婦的理想湯水。鯽魚冬瓜湯的做法很簡單，有興趣的不妨跟著下面的做法步驟來學習。（圖片id：58168852，鯽魚冬瓜湯）鯽魚冬瓜湯所需材料原料：冬瓜，鯽魚配料：油，鹽，麵粉，，胡椒粉，味精，姜，蒜，蔥鯽魚冬瓜湯的做法1、把鯽魚清理...
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![秋季補水養顏靚湯——甘蔗木瓜豬蹄湯]( "秋季補水養顏靚湯——甘蔗木瓜豬蹄湯")
- 提要：秋季想要令肌膚保持水水潤潤的，那就要多喝甘蔗木瓜豬蹄湯了哦！女性朋友，在秋天可不要錯過這款甘蔗木瓜豬蹄湯哦！這道湯水非常的補水，讓你的肌膚在乾燥的秋天也散發水嫩光澤。甘蔗木瓜豬蹄湯所需材料原料：豬蹄，甘蔗，木瓜，馬蹄，枸杞配料：鹽，姜（圖片id：22962758，甘蔗木瓜豬蹄湯）甘蔗木瓜...
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![高纖靚湯：蔬果瘦身湯]( "高纖靚湯：蔬果瘦身湯")
- 導讀：高纖靚湯蔬果瘦身湯坊間傳說的蔬菜瘦身湯和這道湯大同小異，想要美麗和瘦身，多喝蔬菜湯準沒錯！做法：1.將各種蔬果洗淨，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時...
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![冬瓜豆腐排骨湯：滋潤補水排毒養顏]( "冬瓜豆腐排骨湯：滋潤補水排毒養顏")
- 提要：今天小編給各位介紹一道適合夏季喝的保健湯，口味鮮，性涼而味甘，既清熱又排毒，趕緊來學學哦！冬瓜豆腐排骨湯主要是用排骨、冬瓜和豆腐來煲，大家先準備材料哦！食材明細：排骨一斤，冬瓜一塊，豆腐一塊，薑片、蔥段適量，料酒兩勺，白胡椒1/4小勺，精鹽1小勺，香油1/2勺。（圖片id：50886496，冬瓜豆...
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![豆香水果湯圓：元宵可以更有趣]( "豆香水果湯圓：元宵可以更有趣")
- 提要：豆香水果湯圓極之美味，大家不妨來學習學習，元宵也可以大展身手一番了。豆香水果湯圓不但美味，而且色彩繽紛，可為元宵增添更多的色彩，大家也一起來試試吧！豆香水果湯圓所需材料原料：糯米粉，黃豆，南瓜，菠菜，紫薯，小番茄，獼猴桃，火龍果配料：冰糖豆香水果湯圓的做法1、把黃豆浸泡一夜，備...
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![雨水時節養生：蝦仁蘿蔔湯值得推薦]( "雨水時節養生：蝦仁蘿蔔湯值得推薦")
- 提要：一年24節氣中的第二個節氣雨水時節到來了，大家養生需注重脾胃的保健，蝦仁蘿蔔湯是不錯的選擇，大家不妨試試。下面為大家帶來蝦仁蘿蔔湯的做法，大家趕緊來試試吧！蝦仁蘿蔔湯所需材料原料：蝦，蘿蔔配料：油，鹽，蔥蝦仁蘿蔔湯的做法1、把白蘿蔔去皮，切成絲，或刨成絲，把姜蔥切絲。2、蝦仁...
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![隔水燉盅燉湯食譜大全：原汁原味又富含營養]( "隔水燉盅燉湯食譜大全：原汁原味又富含營養")
- 提要：隔水燉盅燉湯是良好的滋補養生的美食，它保持了原有的味道，同時又富含營養成分，下面小編帶著你們一起烹煮燉盅燉湯。秋天氣候乾燥，你想要喝到原汁原味，健康美味的隔水燉盅燉湯嗎？我們一起來看看隔水燉盅燉湯的大食譜是怎麼做的！隔水燉盅燉湯食譜大全食譜一：靈芝花膠燉湯主料：花...
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![月子湯鴿子湯的做法]( "月子湯鴿子湯的做法")
- 提要：鴿子湯特別適宜產婦補身飲用，那麼對於鴿子湯的做法，大家知道嗎？本文將為大家介紹月子湯鴿子湯的做法。鴿子湯是產婦大補身體的最常湯品，那麼你會做嗎？下面就讓小編為大家介紹一下鴿子湯的做法吧。食材：主料：鴿子1只輔料：紅棗幾個，枸杞子適量，生薑片適量。做法：1、鴿肉悶血後切塊...
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![秋季滋潤補水靚湯：甘蔗蘑菇排骨湯]( "秋季滋潤補水靚湯：甘蔗蘑菇排骨湯")
- 提要：甘蔗用來煮湯非常的滋潤，下面為大家帶來一款非常適合秋季的潤燥湯——甘蔗蘑菇排骨湯。甘蔗不但可以潤燥，還可以補水，不想秋天面板變得乾燥的話，快來試試甘蔗蘑菇排骨湯吧！甘蔗蘑菇排骨湯所需材料原料：排骨，蘑菇，甘蔗配料：鹽（圖片id：21073744，甘蔗蘑菇排骨湯）甘蔗蘑菇排骨湯的做法...
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![黑豆花生雞腳湯：水噹噹肌膚輕鬆擁有]( "黑豆花生雞腳湯：水噹噹肌膚輕鬆擁有")
- 提要：黑豆和花生的營養非常豐富，而雞腳富含膠原蛋白，冬季用來煮一碗黑豆花生雞腳湯，既能補充營養，又能讓我們擁有水噹噹的肌膚。女人是水做的，缺少水就會變得面色灰黃、面板粗糙，這款黑豆花生雞腳湯是補水的最好選擇。（圖片id：al0035，黑豆花生雞腳湯）黑豆花生雞腳湯所需材料原料：雞腳...
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![補血食譜：人蔘淮杞水魚湯]( "補血食譜：人蔘淮杞水魚湯")
- 提要：甲魚也叫水魚，加上補元氣的人蔘，很補血呢，你也來做一道這款人蔘淮杞水魚湯吧！人蔘淮杞水魚湯做法不難，跟著以下的步驟來做哦！製作材料：主料：山藥(幹)25克，枸杞子15克，甲魚500克。輔料：豬肉(瘦)100克，桂圓肉10克。調料：姜3克，鹽3克。（圖片id：21478031，人蔘淮杞水魚湯）淮杞燉水魚湯的做法...
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![栗子百合排骨湯：秋季肌膚也要水嫩]( "栗子百合排骨湯：秋季肌膚也要水嫩")
- 提要：想要令肌膚在秋季也能保持水嫩滋潤，就得多喝栗子百合排骨湯，能令你的肌膚保持水嫩光滑。栗子百合排骨非常適合女性食用，能令肌膚變得滋潤水嫩，愛美的女性們，快快做來試試吧！栗子百合排骨湯所需材料原料：栗子，排骨，蓮子，幹百合，陳皮配料：鹽（圖片id：10753605，栗子百合排骨湯）栗子百合排...
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![秋季補水養顏湯：吹彈可破的肌膚輕鬆擁有]( "秋季補水養顏湯：吹彈可破的肌膚輕鬆擁有")
- 提要：秋季天氣乾燥，人體很容易缺水，我們不妨在秋季多喝一些補水養顏的湯水，可以讓我們的容顏煥發光彩。女人就要對自己好一些，特別是秋季，更要多喝一些補水養顏的湯水，下面就給大家推薦幾款秋季補水養顏靚湯。（圖片id：44153605，秋季補水養顏湯）秋季補水養顏湯推薦：紅白果仁湯原料：，鵪鶉...
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