![豬骨煲苓薯茅根湯清熱降火好滋潤]( "豬骨煲苓薯茅根湯清熱降火好滋潤")
- 提要：冬季天氣乾燥，容易上火，今天給大家推薦一款清熱下火的靚湯——豬骨煲苓薯茅根湯，味道也不錯。豬骨煲苓薯茅根湯有清熱下火的功效，趕緊過來學習做法吧！豬骨煲苓薯茅根湯所需材料原料：豬骨，苓薯，茅根配料：油，鹽（圖片id：51005881，豬骨煲苓薯茅根湯）豬骨煲苓薯茅根湯的做法1、把豬骨洗...
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![黃精茯苓瘦肉湯：養肺滋陰潤燥藥膳]( "黃精茯苓瘦肉湯：養肺滋陰潤燥藥膳")
- 提要：茯苓有祛溼健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。（圖片id：50506820，黃精茯苓瘦肉湯）1、茯苓黃精，蜜棗等用清水過一下備用...
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![怎樣煲湯更健康：煲湯時間越久越好嗎]( "怎樣煲湯更健康：煲湯時間越久越好嗎")
- 煲湯越久越好嗎？一些地區有煲“老火湯”的習慣，認為湯煲得越久越夠火候，營養也越好。所以，“老火湯”往往一煲就幾個小時。營養師表示，經過長時間的煲煮，許多營養素遭到破壞，煲的時間越長，蛋白質變性越厲害，維生素被破壞得越多。老火湯僅含有極少量的蛋白質溶出物、糖分和礦物質，只...
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![春天幫你煲煲湯解決春困]( "春天幫你煲煲湯解決春困")
- 提要：春天是養生保健的季節，而喝一碗靚湯更是一大享受，也是養生保健的最好選擇。春天要喝什麼湯才好呢？下面就來教你煲煲湯，想喝湯的朋友不要走開嘍！春天幫你煲煲湯一：清燥潤肺老鴿湯原料：白鴿配料：玉竹，沙蔘，麥冬，鹽，高湯，姜做法：把白鴿洗乾淨斬成大塊，薑切片，在鍋裡煮開水，放入白鴿焯去血...
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![薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法]( "薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法")
- 提要：薏米雞骨草茯苓煲老鴨有去溼，健脾的功效，下面小編教大家這款湯的做法，一起來學習一下吧。秋冬季就是要飲湯養生，下面小編教大家薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法，趕緊一起往下看看吧。（圖片id：12680665，薏米雞骨草茯苓煲老鴨）材料：老鴨半隻、薏米50克、雞骨草20克、茯苓15克、綠豆50...
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![潤肺排毒蜂蜜芒果龜苓膏的做法]( "潤肺排毒蜂蜜芒果龜苓膏的做法")
- 提要：龜苓膏具有清熱解毒的功效，在夏天吃上一碗冰涼的龜苓膏，倍感清涼，下面小編和大家一起分享蜂蜜芒果龜苓膏的做法。蜂蜜芒果龜苓膏的做法簡單，而且很好吃呢，看看具體的做法。用料：龜苓膏粉適量，芒果1個，蜂蜜適量。做法過程1、將芒果切成小粒，龜苓膏粉用涼水衝開和勻。2、將龜苓...
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![常見中藥茯苓的功效與作用]( "常見中藥茯苓的功效與作用")
- 提要：茯苓是常見的中藥，其味甘、淡，性平，平時家裡煲湯都會放些，那麼茯苓的功效與作用有哪些？茯苓，俗稱雲苓、鬆苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用，同時還可作為重要的食療品種，經常食用可健脾去溼，助消化，壯體質。茯苓...
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![冬季煲湯食譜大全：冬季靚湯每天煲不停]( "冬季煲湯食譜大全：冬季靚湯每天煲不停")
- 提要：冬季煲湯食譜大全為你介紹4款很適合冬天飲用的靚湯。冬季煲湯食譜大全為你介紹4款很適合冬天飲用的靚湯，趕快來學幾款養胃滋潤的靚湯吧！冬季煲湯食譜1、七味烏雞湯很滋補的烏雞湯冬天最適合食用，加入百合有潤肺止咳，清心安神的功效，對肺熱咳嗽也很有幫助。冬季煲湯食譜2、...
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![砂鍋煲湯的家常食譜大全教你煲美味靚湯]( "砂鍋煲湯的家常食譜大全教你煲美味靚湯")
- 提要：砂鍋粉、砂鍋粥相信大家都很熟悉了，但是今天我們要介紹的是砂鍋湯的一些家常食譜以及做法，一起來看看！用砂鍋煲湯，容易入味，而且還可以長時間讓食物和湯汁長時間保留溫熱，下面我們教你如何煲一份砂鍋靚湯。三鮮砂鍋湯材料：雞肉50克、鮮河蝦50克、肉丸魚丸各6顆、豬肚50克、...
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![雞骨草茯苓豬橫利養肝祛溼湯]( "雞骨草茯苓豬橫利養肝祛溼湯")
- 提要：最近老是下雨，整個人都覺得不舒服，這是因為溼氣太重了，趕緊來喝一碗雞骨草茯苓豬橫利養肝祛溼湯吧！雞骨草茯苓豬橫利養肝祛溼湯，清熱解毒祛溼，而且將肝火，來學習下怎麼煲哦！食材：雞骨草1小把，薏米1小把，綠豆1小把，白茯苓1小把，蜜棗1個，豬橫利1條，瘦肉500g，鹽適量。（圖片id：48892797，雞骨...
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![白茯苓的家常做法：白茯苓的適宜人群]( "白茯苓的家常做法：白茯苓的適宜人群")
- 1、白茯苓具有養顏美容的作用：白茯苓不僅能祛斑增白、潤澤面板，還可以增強免疫功能、擴張血管。《本草品彙精要》載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”因此，白茯苓既能去黑白麵又牢牙烏髮、延年益壽，如果加上和蜂蜜水的滋潤保養，去斑美容效果更不言而喻。2、...
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![夏季美容滋補煲湯：美麗煲出來]( "夏季美容滋補煲湯：美麗煲出來")
- 導讀：廣東人喜歡喝湯，這個習慣“帶壞”了全國的人，這裡給mm們介紹夏季美容滋補煲湯的幾款能把美麗煲出來的好燙。夏季美容滋補先要排毒，因為夏季暑氣重，所以夏季美容滋補靚湯一般具有清熱解毒、生津滋潤等作用，另外補氣、健脾、祛溼等也很重要。營養跟不上，毒氣不消，談何美容呢？所...
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![土茯苓蓮子豬骨湯去溼熱潤秋燥]( "土茯苓蓮子豬骨湯去溼熱潤秋燥")
- 提要：雖說現在已經是秋天了，但天氣還是很熱的，去溼熱潤秋燥不妨煮土茯苓蓮子豬骨湯來喝。下面為大家帶來土茯苓蓮子豬骨湯，非常適合這段時間的天氣食用，有興趣的不妨試試。土茯苓蓮子豬骨湯所需材料原料：豬骨輔料：扁豆，薏米，芡實，赤小豆，蓮子，土茯苓配料：鹽，油（圖片id：51005881，土茯苓蓮子...
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![夏季煲湯食譜大全：夏日煲湯指南]( "夏季煲湯食譜大全：夏日煲湯指南")
- 提要：夏季到了，小編給大家分享一份夏季煲湯食譜大全，對應著煲湯，讓你夏季清補一下！夏天喝什麼湯好？不知道的話，看著小編給大家分享的夏季煲湯食譜大全，你的煲湯指南，不用再愁每天該煮什麼湯。一、柴魚節瓜瘦肉湯所需材料：柴魚(乾貨店有售)100克，節瓜500克，豬瘦肉150克，生薑3片。做法：1...
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![麥冬茯苓燉瘦肉：利尿滋陰補氣潤肺止咳]( "麥冬茯苓燉瘦肉：利尿滋陰補氣潤肺止咳")
- 提要：今天小編給大家推薦一款適合一家大小喝的湯，那就是麥冬茯苓燉瘦肉，清心去火，祛溼健脾，喝了好舒服呢！麥冬茯苓燉瘦肉加入山藥效果更佳，一起來煲一碗吧！食材：瘦肉100g，麥冬3g，茯苓3g，山藥片3g，銀耳1g，姜1片，鹽適量，蜜棗1個，新會陳皮1/10個。（圖片id：30447234，麥冬茯苓燉瘦肉）步驟1、麥冬，茯...
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![清熱降火蓮子龜苓膏]( "清熱降火蓮子龜苓膏")
- 提要：天氣如此悶熱，怎能少了龜苓膏這個夏日降暑小吃呢？蓮子和龜苓膏都是清火良藥，既好吃又降火！蓮子軟糯甜香，龜苓膏涼滑爽口，藥香四溢，再配上清甜的蜂蜜，點綴上少許紅豔的枸杞，很誘人呢。食材：龜苓膏粉70g，開水1400ml，蜂蜜、枸杞、蓮子、涼水適量。步驟1、蓮子洗淨，溫水浸泡30分鐘，倒入...
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![一步一步教你電飯煲做煲仔飯]( "一步一步教你電飯煲做煲仔飯")
- 提要：大家都知道煲仔飯非常美味，但大家想不想試試用電飯煲做煲仔飯呢？味道跟用砂鍋做的一樣哦！下面來教大家用電飯煲做煲仔飯，有興趣的就跟著下面的步驟一步一步來做吧！電飯煲做煲仔飯所需材料原料：大米，臘腸，雞蛋，香菇，青菜配料：油，香油，生抽，糖，蠔油，蒜，蔥電飯煲做煲仔飯的做法1、把大米...
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![龜苓膏男人能吃嗎：做龜苓膏要殺死烏龜嗎]( "龜苓膏男人能吃嗎：做龜苓膏要殺死烏龜嗎")
- 提要：現在是氣溫比較高的炎熱夏天，解暑清涼爽口的龜苓膏是大家喜歡的良品之一，在大眾的心目中通常都認為龜苓膏只有我們女性朋友可以吃，那麼作為廣大的男性朋友到底可不可以吃龜苓膏呢~下面一起來了解下~龜苓膏不僅有很高的營養價值還有很大的藥用價值，特別是現在的天氣吃完之...
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![冬蟲夏草如何煲湯：冬蟲夏草煲湯做法]( "冬蟲夏草如何煲湯：冬蟲夏草煲湯做法")
- 提要：冬蟲夏草是一種名貴中藥材，用來煲湯非常滋補，今天小編就告訴大家用冬蟲夏草如何煲湯。想知道冬蟲夏草如何煲湯，跟著下面的做法大全來操作就可以了。冬蟲夏草滋補燉湯主料：烏雞半隻。輔料：油、鹽適量，冬蟲夏草7條，鹿茸4g、紅棗32、黨心10g、桂圓肉10g、薑片適量。做法1、烏雞...
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![秋季煲湯食譜大全教你煲滋潤老火靚湯]( "秋季煲湯食譜大全教你煲滋潤老火靚湯")
- 提要：秋季煲湯食譜大全詳細為你介紹4款最適合秋天食用的老火靚湯。乾燥的秋天一定要學會煲些滋潤的靚湯，下面的食譜大全教你的幾款滋補湯一定要學會哦！秋天喝些滋潤的湯水對身體很好。秋季煲湯食譜1、桂圓枸杞燉雞超級滋補的靚湯，如果家有產婦的話就更應該多煲來喝了。活氣補...
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![瓦煲煲魚泥粥的做法分享]( "瓦煲煲魚泥粥的做法分享")
- 提要：魚美味可口而且營養豐富，本期小編和大家分享瓦煲煲魚泥粥的做法，很適合寶寶吃喔！瓦煲煲魚泥粥，有健脾養脾、養胃健胃、養肝護肝等功效，趕緊一起往下看看，學習吧。所需食材主料：糯米150g、鯽魚一條、植物油適量、細香蔥適量、鹽適量、生抽適量口味：甜味操作步驟1.備魚泥。2.香...
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![懶人電飯煲煲湯食譜大全]( "懶人電飯煲煲湯食譜大全")
- 提要：下面主要為大家收集了多個懶人電飯煲煲湯食譜做法，一起來看看吧。現在很多朋友都喜歡用電飯煲煲湯，原因主要是不用看火，水也不容易煮幹，所以今天小編特意為大家整理了懶人電飯煲煲湯食譜大全，快來看看吧。電飯煲煲湯食譜大全一：玉米排骨湯主料：排骨1根、玉米1個、香菇適量、...
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![排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯]( "排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯")
- 提要：廣東的天氣比較溼氣，尤其是多雨季節，所以會經常煲一些祛溼湯來喝，今天小編就給大家推薦這款茯苓山藥龍骨湯，祛溼效果不錯。茯苓具有利水滲溼，健脾，安神的功效，很多祛溼湯都少不了它，看看這款茯苓山藥龍骨湯如何煲出來的。用料：龍骨350g，薏米50g，食鹽、山藥、薑片適量。（圖片id：217...
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![茯苓能減肥嗎：中藥茯苓的減肥功效]( "茯苓能減肥嗎：中藥茯苓的減肥功效")
- 提要：茯苓能減肥嗎？本期小編和大家講解中藥茯苓的減肥的相關知識，趕緊一起來看看吧。有人說茯苓可以減肥，那麼到底是真的嗎？下面小編就和大家分享中藥茯苓的減肥功效和方法，想要減肥的朋友趕緊一起往下看看吧。茯苓不僅有治療小便不利，水腫等功效，而且還有減肥的功效喔！合理利用茯...
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![白茯苓的美容功效]( "白茯苓的美容功效")
- 導讀：白茯苓，味甘、淡，性平，白茯苓的美容功效是能祛斑增白、潤澤面板，還可以增強免疫功能，擴張血管。白茯苓還具有瘦身作用。白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分四部分講述白茯苓的美容功效。一、白茯苓美容面膜1、綠豆三白麵膜材料：綠豆粉2茶匙...
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