![夏季减肥水果排行榜：柠檬瘦身效果NO。1]( "夏季减肥水果排行榜：柠檬瘦身效果NO。1")
- 提要：水果的减肥功效是不可忽视的，而且水果减肥特别适合那些不想运动又不想节食的美眉哦！赶紧来看看哪些水果适合夏季减肥。大家都知道水果可以减肥，但知道哪些水果才最适合夏季减肥吗？夏季减肥水果排行榜告诉你。夏季减肥水果NO.1——柠檬柠檬是护肤的天然佳品，它还...
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![红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹]( "红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹")
- 提要：日本流行一种减肥方法就是红酒酸奶减肥法，想要了解的朋友赶紧一起来看看吧。减肥方法有很多，那么红酒酸奶减肥法你试过了吗？下面小编就和大家分享红酒酸奶减肥法，一起往下看看吧。3餐正常饮食，在睡前30分钟内，吃1-2片起司或者50g乳酪，然后再喝1杯50c.c左右的红酒，每天坚持，不...
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![黄瓜鸡蛋减肥法：黄瓜鸡蛋食谱]( "黄瓜鸡蛋减肥法：黄瓜鸡蛋食谱")
- 提要：黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常健康有效的减肥法，黄瓜鸡蛋食谱包括有黄瓜鸡蛋煲、鸡蛋黄瓜饼、鸡蛋黄瓜色拉等，本文将为大家介绍黄瓜鸡蛋减肥法，黄瓜鸡蛋食谱。黄瓜鸡蛋减肥属于非常健康有效的减肥法，还可以搭配一些天然减肥食品代谢脂肪，下面就让小编为大家介绍一下黄瓜鸡蛋减...
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![秋季吃什么减肥：果汁帮忙助阵消脂]( "秋季吃什么减肥：果汁帮忙助阵消脂")
- 提要：秋季到了，吃什么减肥好呢？小编给大家推荐几款有效减肥的新鲜蔬果汁。逐渐进入早秋天气，不但干燥，而且容易令脂肪堆积，初秋如何减肥呢？吃什么减肥呢？小编推荐几款新鲜蔬果汁给大家，不但可消脂，还可滋养肌肤。芒果原汁功效：芒果有健胃去湿的功效，同时含有大量的胡萝卜素，常吃可令肌...
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![七天减肥食谱：瘦身汤+蔬果+肉类]( "七天减肥食谱：瘦身汤+蔬果+肉类")
- 导读：七天减肥食谱，瘦身汤配合着一些健康的减肥食谱，效果很好哦！想在七天里快速瘦身？想通过运动，那似乎有点艰难，下面给你推荐几一周减肥食谱，在饮食上下苦功，有时候会收到意想不到的效果哦！一、瘦身汤做法首先教大家制作一款瘦身汤，因为在这七天里每天都要喝这款汤，所以想减肥的亲赶...
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![那些你不知道的中药减肥偏方让脂肪悄悄溜走]( "那些你不知道的中药减肥偏方让脂肪悄悄溜走")
- 提要：中药的用处有很多，也会因人而异，往往有些中药就能让你在不知不觉中减掉身上顽固的脂肪呢！在中药中，有不少药都具有减肥的功效，只要你能搭配来服用，完美身材对你来说就绝对不是梦哦，今天小编告诉你那些你不知道的中药减肥偏方，快来看看吧。中药减肥偏方一材料：陈皮10克，当归12克...
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![冬季最强减肥食谱：越吃越瘦]( "冬季最强减肥食谱：越吃越瘦")
- 导读：妹子们是否还在为减肥瘦不下来而感到苦恼呢？现在，小编给大家带来了最强的冬季减肥食谱，让妹子们可以轻松瘦下来。想要减肥却又苦苦瘦不下来的MM们是否还在为体重而担心呢？本期，小编给MM们带来了冬季最强的减肥食谱让MM们越吃越瘦！1.吃蒸南瓜减肥准备材料：南瓜、盐做法步骤：①...
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![简单又健康有效的减肥餐吃出S型身材]( "简单又健康有效的减肥餐吃出S型身材")
- 提要：最有效的减肥方法，不是运动，不是节食，而是坚持吃简单又健康有效的减肥餐，要瘦出魔鬼身材不是梦。简单又健康有效的减肥餐让你尝尽美食而越吃越瘦，想要减肥的你，绝对不可以错过哦！一起来看看美味的减肥餐吧！简单又健康有效的减肥餐一：咸豆花原料：豆腐，胡萝卜，蘑菇，裙带菜，松仁，芜荽配...
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![细数绿茶瘦身奇效：儿茶素促消脂为减肥利器]( "细数绿茶瘦身奇效：儿茶素促消脂为减肥利器")
- 提要：绿茶很多人都喜欢喝，现在绿茶减肥的说法也得到很多人的证实，绿茶为何有瘦身功效呢？一起来看看。绿茶减肥已经受到很多人的追棒，既不用运动，也不用节食，为什么绿茶可以减肥呢？下面看看小编的介绍。绿茶含有儿茶素、茶多酚、维C等，这些成分都可以有效分解掉脂肪，促进脂肪的燃烧，...
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![自制消脂茶：消脂减重掉赘肉]( "自制消脂茶：消脂减重掉赘肉")
- 提要：想减肥不一定非靠运动才能实现，通过食疗也可以有效减肥哦，试下自制消脂茶吧，轻松掉肉。下面小编就教大家怎么自制减肥茶，让大家消除脂肪，轻松甩掉身上多余的赘肉。三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6-7克，每日1袋，开水冲饮2-3...
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![10元减肥食谱：2周劲瘦15斤]( "10元减肥食谱：2周劲瘦15斤")
- 导读：小编肥各位胖MM们带来了10元减肥食谱，让妹子们花最少的钱，拥有最苗条的身材！2周内劲瘦15斤很难吗？不！这一点都不难，小编给大家介绍10元瘦身食谱，让妹子们花最少的钱拥有最好身材！下面，我们一起来看看“神奇”的10元减肥食谱！①红豆绿豆汤减肥食谱准备材料：红豆100g、绿豆100g、...
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- 提要：本期小编和大家推荐一组蜂蜜减肥食谱，让上让你瘦成一道“闪电”，赶紧一起来看看吧。蜂蜜也可以减肥，下面小编就为大家分享蜂蜜减肥食谱，想要减肥的朋友赶紧一起随着小编一起往下看看吧。蜂蜜萝卜1.首先取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日。2.然后放锅...
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- 导读：外面的天气越来越有夏天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！外面的天气越来越有夏天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！苹果银耳瘦肉汤材料：瘦肉400...
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- 提要：本期小编为大家分享圣诞节减肥食谱，让你轻松在圣诞节过个浪漫约会喔！圣诞节马上就要到了，下面小编就和大家推荐圣诞节减肥食谱，一起往下看看吧。第一天早餐：半个烧饼夹里脊上午：找个空闲时间做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，烧饼一个晚餐：半份西红柿炒蛋，半个馒头晚上...
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- 导读：最快减肥食谱吃出健美身段！对于女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个稍纵即逝的夏日里，要减肥的女生们可没有那么多时间了。如何才能在...
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- 提要：拔罐减肥已经是许多人选择减肥的一种方式，如果配合拔罐减肥食谱，效果会更好哦！本文带来拔罐减肥的食谱，各位想减肥的MM和GG们，在进行拔罐减肥的同时，配合拔罐减肥食谱会起来很好的效果哦！拔罐减肥之早餐食谱早餐最好吃些豆浆、鸡蛋和燕麦片，豆浆一定要注意不要加糖，如果觉得不...
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![一周鸡蛋膳食减肥食谱]( "一周鸡蛋膳食减肥食谱")
- 导读：一周鸡蛋膳食减肥食谱以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再...
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![冬季减肥最健康饮食方法]( "冬季减肥最健康饮食方法")
- 提要：本期小编为大家分享冬季减肥最健康饮食方法，让你健康减肥不烦恼，赶紧一起来看看吧。到了冬季，减肥简直就是一件很困难的事情，下面小编和大家分享冬季减肥最健康饮食方法，赶紧一起往下看看吧。1、控制食量坚持每餐只吃七、八分饱，在进食的速度要放慢放慢，吃一口，多嚼一会，再咽...
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- 提要：还在节食减肥吗？赶紧放弃吧，想瘦又贪嘴怎么办？不妨试试下面的红豆减肥法，轻松掉肉。这个红豆减肥法很多明星都在用呢，效果很好，好吃又减肥，快来试试吧！红豆的减肥功效红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效，当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且...
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- 提要：七日瘦身汤是非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，看看怎么喝。很多明星也使用七天瘦身汤来减肥，这也是天后王菲常年保持身材的诀窍。第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多，如果喝茶、...
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- 导读：介绍一套苹果餐减肥食谱吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。早餐苹果寿司材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小...
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- 提要：减肥除了运动，还需要搭配合理的饮食，今天就给大家介绍春季一周减肥食谱，让大家健康瘦身。饮食正确，才能达到减肥的效果，下面这个春季一周减肥食谱，科学搭配，营养又减肥。第一天：消水肿早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘...
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![冬季减肥食谱]( "冬季减肥食谱")
- 导读：冬季减肥食谱：乳香田园蔬菜、西式包蛋、乳香茄汁虾、三天苹果减肥食谱。冬天确实是减肥的好季节，因为这个季节要消耗得热量是很多得，只要你注意饮食，那么就会得到意想不到的效果，这份冬季减肥食谱里富含大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，足够人体一天所需营...
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![11年冬季减肥食谱]( "11年冬季减肥食谱")
- 导读：冬季减肥食谱冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取一天所需营养，并达到减肥效果。冬季减肥食谱冬季吃多又懒...
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时髦范
