![B族维生素很重要：孕妇必须补充]( "B族维生素很重要：孕妇必须补充")
- 提要：维生素B对孕妇是很重要的，各种B族维生素对孕妇和胎儿的发育都有很重要的影响。孕妇要摄入的维生素B包括哪些呢？可以从哪些食物中摄取呢？一起来看看。孕妇要补充维生素B1维生素B1是物质和能量代谢的主要物质，可以调节神经系统，还可以维持肠道的正常，如果孕妇缺乏维生素B1会...
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![孕妇需补充维生素清单缺一样不可]( "孕妇需补充维生素清单缺一样不可")
- 提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定要补充足量的维生素A，才能保证胎儿发育健康，如果缺乏维...
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![涂维生素E去痘印要多久]( "涂维生素E去痘印要多久")
- 导读：目前维生素E的美容效果已被众多女性青睐，那么维生素E去痘印要多久呢？下面我们一起来看一下。涂维生素E去痘印要多久？不知道的朋友不妨看下本文的介绍，相信会对您有帮助的。维生素E去痘印要多久？这需要看药物使用后具体效果决定，一般涂维生素E去痘印需要3-6个月见效。维生素...
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![孕妇补充维生素吃什么好]( "孕妇补充维生素吃什么好")
- 提要：怀孕期间，孕妇缺乏维生素就会对胎儿的发育不健康，那么孕妇补充维生素吃什么好呢？维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。下面给各位准妈妈科普下怀孕时...
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![女性更年期脾气暴躁：多吃富含维生素的食物]( "女性更年期脾气暴躁：多吃富含维生素的食物")
- 多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于...
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![维生素e的祛斑方法：天然安全有效祛斑]( "维生素e的祛斑方法：天然安全有效祛斑")
- 导读：维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，有美白祛斑的功效，今天就和大家分享下维生素e的祛斑方法。维生素e通过排除身体里的毒素，达到祛斑的效果，看下具体的方法是怎样的。维生素e祛斑方法一：牛奶面膜制作方法：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。5分钟后，取出面膜...
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![鸡皮肤的色素如何淡化：补充维生素必不可少]( "鸡皮肤的色素如何淡化：补充维生素必不可少")
- 导读：鸡皮肤的色素如何淡化？其实鸡皮肤色素沉着的淡化并不难，感兴趣的妹子可以关注本文了解。现实生活中，很多妹子去除鸡皮后，色素依旧沉着，那么鸡皮肤的色素应该如何淡化呢？下面我们一起来看看。淡化鸡皮肤色素的方法1、补充维生素E酯化形式的维生素E不仅可以减少鸡皮肤上的色...
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![维生素e能消除脂肪粒吗：脂肪粒可以用激光去除吗]( "维生素e能消除脂肪粒吗：脂肪粒可以用激光去除吗")
- 导读：脂肪粒虽然对健康的影响不大，但真很影响形象。维生素e在护肤上有着一定的作用，那么维生素e能消除脂肪粒吗？一.维生素e能消除脂肪粒吗？皮肤上出现脂肪粒真的烦人，让我们的美丽都大打折扣，而且脂肪粒一旦产生就难以去除，听说用维生素e可以将其去除，这是真的吗？下面小编为大家揭...
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![维生素C如何吃：宝宝才能更健康]( "维生素C如何吃：宝宝才能更健康")
- 哪些食物富含维生素C所有的水果和蔬菜都包含有维生素C，但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。下面有两组食物，第一组食物是含维生素C最丰富的，第二组食物维生素C含量略微低一些，但仍然是相当不错的选择。对于某些容易过敏的宝宝，带*号的食物可能引起宝宝肠胃不适，可以等到...
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![有痘印怎么办：维生素E外用去痘印的方法]( "有痘印怎么办：维生素E外用去痘印的方法")
- 导读：有些人长痘痘很容易留下痘印，痘印严重影响美观，但有一种维生素可以去痘印，那就是维生素E！本文教你维生素e外用去痘印的方法。维生素E具有修复皮肤，促进愈合，增强皮肤抵抗力的效果，使用维生素e去痘印，不仅能够修复肌肤，，还可以预防感染、促进痘痘愈合。维生素E是一种脂溶性维生...
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![孕妇孕前补充维生素的方法]( "孕妇孕前补充维生素的方法")
- 提要：本期小编和大家分享孕妇孕前补充维生素的方法，准备想要宝宝的朋友赶紧一起来看看吧。维生素对于人来说非常重要，特别是孕妇孕前的时候，下面小编就和大家分享孕妇孕前补充维生素的方法，一起来看看吧。（图片ID：46725287，孕妇孕前如何补充维生素）维生素A：维生素A能保证皮肤组织的...
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![通过食物给猫咪补充维生素A]( "通过食物给猫咪补充维生素A")
- 很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富，不过除了动物肝脏外，还有很多食物可以为猫咪补充维生素A，比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他一些食物“汗颜”，因此适当地让猫咪吃一些动物肝脏可以很好地为猫咪补充维生素A。需要注...
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![关于维生素B1的作用有哪些]( "关于维生素B1的作用有哪些")
- 提要：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，为白色晶体，那么这些维生素B1的作用有哪些呢？维生素B1是一种B族维生素，主要存在于种子的外皮和胚芽中，下面小编就跟大家分享一下维生素B1的作用有哪些，一起来看看吧。维生素B1的作用一：帮助消化维生素B1主要能调节体内糖代谢，促进胃肠蠕动，帮...
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![揭秘潜藏在食物中的维生素]( "揭秘潜藏在食物中的维生素")
- 维生素片并不能代替食物天然食品的各种营养素配比最合理，不管是化学合成还是号称“天然提取”的营养补充剂都不能完全代替人们从平衡膳食中获得的营养。要获得全面的营养首先还是要靠合理膳食，人体营养素的均衡不能完全依赖维生素片。不能夸大维生素的作用维生素种类较多，功...
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![儿童缺钙更多是缺维生素D]( "儿童缺钙更多是缺维生素D")
- 缺“钙”和补“钙”，似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题。对于1岁以下的婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了。既然钙的来源并不缺乏，为什么还有那么多“小小孩”缺“钙”呢?缺“钙”更深层原因是缺“...
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![适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来]( "适当摄入维生素c帮助你健康美丽瘦下来")
- 维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。一、维C瘦身原理1、抑制食欲维生素C可以刺激去...
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![蛋白质粉和什么维生素搭配好点]( "蛋白质粉和什么维生素搭配好点")
- 1、蛋白质粉的搭配蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓等。食用大豆蛋白质粉，可有效...
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![每天一片维生素c能美白吗：维生素c适合哪些人]( "每天一片维生素c能美白吗：维生素c适合哪些人")
- 导读：每天一片维生素c能美白吗？维生素c适合哪些人？我们一起来了解一下！维生素C是人体不可缺少的物质，许多人说维生素C能美白皮肤，所以有些人每天都会吃一片维生素C。那么，每天一片维生素C真的能美白皮肤吗？下面我们来看看吧~每天一片维生素c能美白吗许多女性认为每天吃一片维生素...
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![维生素美容效果好：和早餐一起吃好吗]( "维生素美容效果好：和早餐一起吃好吗")
- 第一，常见维生素的主要特性：（1）维生素A保护表层肌肤，促进人体生长发育，参与体内许多氧化代谢作用，具有抗衰老作用。（2）维生素B族有十多种，主要作用是维持糖质代谢和肌肤正常机能，抑制色素沉着。其中维生素B，还有治疗脚气、保护神经系统、促进肠道蠕动等作用。维生素B，还有增强眼睛视觉...
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![红枣维生素含量高：红枣的功效与作用]( "红枣维生素含量高：红枣的功效与作用")
- 提要：红枣，又名大枣，是维生素含量非常高的食物，那么红枣的功效与作用有哪一些呢？红枣，有天然维生素丸的美誉，那么红枣的功效与作用有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。红枣的功效与作用1、增强体质红枣具有增强体质的功效，特别是女性在产后身体比较虚弱，就需要食用一些红枣，可以...
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![适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素]( "适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素")
- 导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龙果100g，石榴50g，番茄50g，葡萄50g，沙拉酱适量。步骤1、番茄对半切开...
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![水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C]( "水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C")
- 提要：维生素C对孕妇和胎儿很重要，不但可提高胎儿的智力，还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要，那孕妇要如何补充维生素C呢？看了本文你就知道啦！孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富，它含有大量的维生素，纤维素、蛋白质等营养成份，特别是维生素C的含量，是百果之冠，大枣还有...
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![服食维生素E的最佳时间]( "服食维生素E的最佳时间")
- 提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一：饭后半个小时间内维生E可以在每天饭后的半个小时内食用一粒，可以保...
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![维生素b6对胎儿有影响：孕妇应谨慎服用]( "维生素b6对胎儿有影响：孕妇应谨慎服用")
- 提要：维生素B6对于孕妇主要是止吐的作用，有很多孕妇妊娠反应严重，就大胆地服用，这种做法正确吗？孕妇能吃维生素B6吗？孕妇长期吃维生素B6有什么影响？一起来探讨一下。维生素B6的作用很多刚怀孕的孕妇出现恶心呕吐，去看医生时，医生都会把维生素B6配合其它药给孕妇服用，这样可以减轻妊...
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![大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜]( "大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜")
- 导读：说到防晒，大家可能只知道避免日光、防晒霜等外涂的方法，今天就透露一下大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜。为了追求像日光灯一样的白，她对防晒的要求堪称偏执：防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽……一应俱全。当然除了外在防晒，大s还有一项独家秘籍，内服维生素c，...
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时髦范
