![【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤]( "【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤")
- 提要：薏米赤小豆粥是一款深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，下面一起来看看详细的做法步骤。薏米赤小豆粥，一款用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆粥，那么薏米赤小豆粥怎么做比较好吃呢？薏米赤小豆粥准备材料：薏米、赤小豆做法步骤：1、先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然...
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![吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋会导致流产]( "吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋会导致流产")
- 提要：吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋会导致流产，孕妇一定要注意。吃什么会导致流产？螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋都是容易引起流产的食物，孕妇一定要少吃或者不要吃。1、吃螃蟹会导致流产螃蟹属于含量食品，孕妇最好不要吃，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，不要贪一时口爽就随便乱吃。2、吃...
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![荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力]( "荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力")
- 提要：夏季天气非常的闷热，而且人体出汗又多，体力消耗得更多，往往令人感觉非常的疲劳，这款茶叶薏米冬瓜汤帮助补充体力，赶紧试试。荷叶薏米冬瓜汤做法简单，而且清热消暑，赶紧动手做来吃吧！（图片id：40432926，荷叶薏米冬瓜汤）荷叶薏米冬瓜汤所需材料原料：排骨，冬瓜，莲子，薏米，扁豆，蜜枣，云苓配料...
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![春季减肥瘦身方法：首选薏米红豆粥]( "春季减肥瘦身方法：首选薏米红豆粥")
- 导读：想要在春季减肥瘦身的mm注意了，下面推荐一款既可以解馋又可以减肥瘦身兼美容功效的薏米红豆粥，功效非一般哦！冬季就要过去，春季适宜的气候，大家食欲旺盛得让人汗颜。想要在春季减肥瘦身的mm注意了，下面推荐一款既可以解馋又可以减肥瘦身兼美容功效的薏米红豆粥，功效非一般哦...
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![夏天去湿吃什么好：薏米祛湿茶消除体内湿气]( "夏天去湿吃什么好：薏米祛湿茶消除体内湿气")
- 提要：夏天人体湿气重，养生关键是祛湿，夏天去湿吃什么好？下面一起来看看。夏季天气炎热，冷饮是很多人的最爱，但常饮冷饮的结果就是导致体内湿气过重，有损健康，下面一起来看看夏天去湿吃什么好。（图片id：45820594，夏天去湿吃什么好）夏天去湿推荐薏仁茶材料：炒薏仁10克，山楂5克，鲜荷叶5克做...
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![冬瓜薏米煲鸭汤清热补肺消暑效果好]( "冬瓜薏米煲鸭汤清热补肺消暑效果好")
- 提要：夏季适合喝鸭汤，冬瓜薏米煲鸭汤既有营养，又能去暑热，是夏季不可少的消暑汤。冬瓜薏米煲鸭汤有去水、清热补肺等功效，赶紧跟着下面的做法做来试试。（图片id：36985622，冬瓜薏米煲鸭汤）冬瓜薏米煲鸭汤所需材料原料：鸭肉，猪骨，薏米，冬瓜配料：油，盐，姜，阿胶枣冬瓜薏米煲鸭汤的做法1、把鸭...
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![滋阴降火：冬瓜薏米水鸭汤]( "滋阴降火：冬瓜薏米水鸭汤")
- 提要：本期小编为大家分享滋阴降火的冬瓜薏米水鸭汤的做法，赶紧一起来学习一下吧。鸭肉有清热解毒、滋阴降火的功效，非常适合秋冬季煲汤，下面小编和大家分享冬瓜薏米水鸭汤的做法。（图片id：60167833，冬瓜薏米水鸭汤）材料：鸭肉1只、冬瓜300克、薏米50克、姜2片、料酒1汤匙、陈皮1片...
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![老鸭冬瓜薏米汤适合夏季清热祛湿]( "老鸭冬瓜薏米汤适合夏季清热祛湿")
- 提要：老鸭冬瓜薏米汤是一款非常适合夏季清热解暑的汤水，清淡鲜甜，消暑止渴。本文带来老鸭冬瓜薏米汤的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱来做吧！老鸭冬瓜薏米汤所需材料原料：老鸭，冬瓜，薏米配料：盐，白酒，姜（图片id：28033652，老鸭冬瓜薏米汤）老鸭冬瓜薏米汤的做法1、把老鸭洗干净斩大...
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![清热祛湿“甜品”推荐：百合薏米南瓜汤]( "清热祛湿“甜品”推荐：百合薏米南瓜汤")
- 提要：秋冬季易吃南瓜，本期小编和大家推荐一道清热祛湿的“甜品”，赶紧一起来看看吧。百合薏米南瓜汤具有清热祛湿的作用，是很适合秋冬季的一款汤，下面小编教大家此款汤的做法，往下看看吧。（图片id：18726059，百合薏米南瓜汤）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜适量。做法：1.首先将薏...
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![清热祛湿：百合薏米南瓜汤]( "清热祛湿：百合薏米南瓜汤")
- 提要：本期小编为大家分享清热祛湿的百合薏米南瓜汤做法，口味甘甜很美味喔！一起来看看吧。这个季节的南瓜很甜美，用来煮汤十分好喔！下面小编就大家一起分享百合薏米南瓜汤的做法，有清热祛湿的功效喔！（图片id：38981158，百合薏米南瓜汤）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜适量做法：1.首...
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![春季祛湿就喝冬瓜薏米鸭架汤]( "春季祛湿就喝冬瓜薏米鸭架汤")
- 提要：春季湿气重，煲一碗祛湿汤很重要，一起来学习冬瓜薏米鸭架汤的做法。冬瓜薏米鸭架汤可利水祛湿，消除体内湿气，有兴趣的赶紧跟着下面的做法来学习。冬瓜薏米鸭架汤所需材料原料：冬瓜，薏米，盐水鸭架配料：料酒，胡椒粉，香菜，姜，葱（图片id：38232515，冬瓜薏米鸭架汤）冬瓜薏米鸭架汤的做法1、...
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![薏米百合蜜自制面膜—祛斑美白面膜类]( "薏米百合蜜自制面膜—祛斑美白面膜类")
- 导读：薏米百合蜜自制面膜的材料、做法、用法和祛斑美白功效。薏米百合蜜自制面膜具有很好的清热解毒功能，能滋润肌肤、消除雀斑。蜂王浆薄薄涂一层在脸上10分钟再用清水洗去，经常使用能保持肌肤年轻细嫩。...
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![孕期食谱薏米南瓜美肤粥]( "孕期食谱薏米南瓜美肤粥")
- 薏米南瓜美肤粥准备食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。步骤1：将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。步骤2：准备好...
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![莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨]( "莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨")
- 提要：莲藕薏米排骨汤的营养真的是非常丰富，既可以补充大量的钙质，还可以补充大量的蛋白质等营养物质。莲藕薏米排骨汤的营养价值很高，下面就和大家一起分享一下莲藕薏米排骨的做法。莲藕薏米排骨汤所需材料原料：猪排骨，莲藕，大枣，薏米配料：盐，醋莲藕薏米排骨汤有提高免疫力、益智健...
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![赤小豆薏米汤的功效不可忽略]( "赤小豆薏米汤的功效不可忽略")
- 提要：这段时间雨水特别多，人很容易引起湿邪，赤小豆薏米汤是除湿最好的选择。赤小豆薏米汤如何做呢？它的功效有哪些呢？下面一一为你介绍。赤小豆薏米汤的做法原料：赤小豆，薏米配料：红糖做法：把赤小豆和薏米洗干净浸泡两小时，然后放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮两小时，然后加入红...
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![薏米茨实煲老节瓜健脾养胃又祛湿]( "薏米茨实煲老节瓜健脾养胃又祛湿")
- 提要：薏米茨实煲老节瓜营养非常丰富，而且还有祛湿、健脾养胃的功效，赶紧动手试试吧！下面为大家带来薏米茨实煲老节瓜的做法，有兴趣的赶紧来学习吧！薏米茨实煲老节瓜所需材料原料：猪骨，薏米，芡实，百合，红莲子，胡椒粉，节瓜配料：盐，鸡精，胡椒粉（图片id：33781874，薏米茨实煲老节瓜）薏米茨实煲老节...
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![薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法]( "薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法")
- 提要：薏米鸡骨草茯苓煲老鸭有去湿，健脾的功效，下面小编教大家这款汤的做法，一起来学习一下吧。秋冬季就是要饮汤养生，下面小编教大家薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法，赶紧一起往下看看吧。（图片id：12680665，薏米鸡骨草茯苓煲老鸭）材料：老鸭半只、薏米50克、鸡骨草20克、茯苓15克、绿豆50...
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![莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃]( "莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃")
- 提要：夏季多喝鸭汤有清热的作用，今天给大家推荐莲子薏米煲鸭汤，味道不错哦！赶紧试试。莲子薏米煲鸭汤有清心神健脾胃的作用，而且还能清热补肺，大家不妨也来试试。（图片id：36491840，莲子薏米煲鸭汤）莲子薏米煲鸭汤所需材料原料：鸭，薏米，莲子，枸杞配料：料酒，盐，姜，葱莲子薏米煲鸭汤的做法1、...
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![春季祛湿就喝薏米炖排骨汤]( "春季祛湿就喝薏米炖排骨汤")
- 提要：薏米炖排骨美味又祛湿，非常适合春季食用，一起跟着做法做来试试。春季雨水多，体内容易湿气积聚，而导致各种关节痛，不妨煲一碗祛湿汤试试，一起来学习薏米炖排骨的做法。薏米炖排骨汤所需材料原料：排骨，薏米配料：料酒，盐，姜（图片id：11002788，薏米炖排骨汤）薏米炖排骨汤的做法1、把薏米...
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![益气补虚：百合山药薏米鸽汤]( "益气补虚：百合山药薏米鸽汤")
- 提要：本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。秋冬季就是喝汤养生的季节，下面小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。（图片id：13105506，百合山药薏米鸽）材料：乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适...
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![薏米冬瓜汤解热利尿去湿热]( "薏米冬瓜汤解热利尿去湿热")
- 提要：薏米冬瓜汤清淡开胃，适合夏季养生食用，而且做法很简单，只需短短几分钟就能做出美味的汤水来。薏米冬瓜汤的营养价值非常高，不但可以健脾祛湿，还有美容养颜的功效，MM们可不要错过哦！薏米冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，薏米配料：盐（图片id：35146422，薏米冬瓜汤）薏米冬瓜汤的做法1、把薏米...
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![薏米红豆粥的做法以有薏米红豆粥的功效]( "薏米红豆粥的做法以有薏米红豆粥的功效")
- 提要：薏米红豆粥有很广的功效，开胃健脾，是日常中不可少的养生粥，特别适合夏季食用，做法也是相当简单的。小编为大家带来薏米红豆粥的做法以及它的功效，大家不妨来看看。（图片id：50230552，薏米红豆粥的做法功效）薏米红豆粥所需材料原料：红豆，薏米配料：红糖薏米红豆粥的做法1、把红豆和...
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![祛湿高手：芡实莲子薏米汤的做法]( "祛湿高手：芡实莲子薏米汤的做法")
- 提要：最近感到自己体内湿气较重的可以尝试做这一款汤：芡实莲子薏米汤，能有效帮助你排除体内湿气哦。小编又给大家带来美食的具体做法了哦，不过今天带来这一款是祛湿高手汤：芡实莲子薏米汤，不仅好喝，而且对我们还极有好处。芡实莲子薏米汤的做法：【原材料】排骨1斤（500克）莲子20克芡...
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![清热解毒：薏米冬瓜排骨汤]( "清热解毒：薏米冬瓜排骨汤")
- 提要：本期小编教大家清热解毒的薏米冬瓜排骨汤，想要清热解毒的朋友不妨来学习一下喔！薏米冬瓜排骨汤具有清热解毒，降脂降压的作用，下面小编教大家这款汤的做法，一起来看看吧。（图片id：41546648，薏米冬瓜排骨汤）材料：猪肩胛骨700克、冬瓜500克、薏米10g、姜4大片、白胡椒粉。做法：1.猪...
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![薏米粥怎么吃有助于减肥]( "薏米粥怎么吃有助于减肥")
- 提要：因为很多妹子长期坐着没有运动，所以就容易肥胖，据说薏米做粥可以减肥，那么你知道薏米粥怎么做才可以帮助减肥吗？现在都时兴食物减肥，大多数人都不会选择绝食减肥了，都是明智减肥者，因为如果一天没有进食的话，那整个人都会没有力气了。今天小编给大家分享几款健康营养又能帮助...
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时髦范
