中药减肥降脂茶喝出骄傲身材
- 减肥食谱
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正在四处为自己寻找减肥方法的朋友们都看过来吧,最近中药减肥可流行咯,这是通过降脂来达到减肥目的,所以效果比较慢,但很健康,想要减肥的不妨试试哦。
1:山楂首乌茶
材料:山楂15克、何首乌15克。
做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2:桔皮茶
材料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克。
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶叶同泡即饮。
3:姜醋红糖茶
材料:生姜10克、醋5克、茶叶5克、红糖5克。
做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与茶叶、沸水同泡,饮时加红糖,这茶对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。
4:三七花茶
材料:选优质三七花(田七花)5到10朵。
做法:直接用三七花泡水,做茶饮,也可加入适当蜂蜜调味。
以上几款中药减肥降脂茶的做法都十分有效,但是喝中药减肥降脂茶是需要根据个人体质决定的,切勿滥用哦。
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