苹果牛奶减肥法对身体的危害多多

导读：苹果牛奶减肥法对身体的危害有几个，不是很适合发育期的女生。

现在很多女生使用苹果牛奶法来减肥，但是不适合每一个女生哦！只吃苹果和牛奶的话，对身体还是有一定危害的。

苹果牛奶减肥法对身体的危害1、营养不均衡

如果是发育期的童鞋，绝对不建议用这种减肥方法哦！营养太单一，身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的~

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苹果牛奶减肥法对身体的危害2、容易刺激肠胃

如果真的要减肥的话，最好选择红苹果，因为青苹果会比较酸，很容易会刺激到肠胃，造成疾病。

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苹果牛奶减肥法对身体的危害3、容易反弹

如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应该多吃写白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。

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苹果牛奶减肥法对身体的危害4、容易把嘴巴吃淡

每天都吃苹果牛奶的话，基本上口味就会变得很淡了，一丁点的糖或者盐都会很刺激味觉，而且会用苹果牛奶减肥的话很容易让你以后见到这两种东西就想作呕~~

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苹果牛奶减肥还是有一定的效果，要根据自己的身体去定制好减肥计划，发育期中的女生最好不要用这种方法减肥哦！